惡露排完也是因人而異，有的新媽媽產(chǎn)后排的時間比較長，有的比較短，一般來說，產(chǎn)后惡露持續(xù)20天左右就可以排凈。

惡露類型：

△血性惡露：也就是紅色的惡露，產(chǎn)后前4天排出的分泌物，顏色和月經(jīng)的顏色相似，量也比較多，有時還會有血塊；

△漿性惡露：呈淡紅色惡露，一般是產(chǎn)后5--10內(nèi)排出；

△白色惡露：產(chǎn)后10天以后排出，呈白色或淡黃色。

這樣做有利于惡露的排出：

1.產(chǎn)后護士按壓肚子

不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，只要產(chǎn)婦回到病房，護士就會一會過來按壓一次產(chǎn)婦的肚子，以此來促進惡露的排出。

護士按壓肚子的時候，只能用一個字形容疼，感覺疼痛程度不亞于開宮口的疼痛。

2.產(chǎn)后盡早活動

產(chǎn)婦早下床活動，也可以促進惡露的排出，如果順產(chǎn)媽媽，身體沒有不舒服，產(chǎn)后當天就可以下床；

剖腹產(chǎn)媽媽早活動，除了促進惡露的排出，還可以防止腸粘連。

3.喝紅糖水

紅糖水物美價廉，是很多新媽媽產(chǎn)后的滋補品，紅糖水中含有“益母草”成分，新媽媽服用可以促進子宮早日復(fù)原，同時也有助于惡露的排出，促進乳汁分泌。

需要注意的是，紅糖還有活血化瘀的功效，所以，惡露是血性惡露的時候，新媽媽可以引用；當惡露變成漿性惡露的時候，就要停止服用紅糖水，防止血性惡露的排出時間過長。

4.避免受寒

新媽媽如果產(chǎn)后吹風受寒、過食生冷食物，也會引起惡露無法排除，還會腹痛。

所以新媽媽一定要注意保暖，避免受寒涼。

5.心情不好

新媽媽神志不舒、或操勞過度、或困擾悲傷過度，也會導(dǎo)致惡露不下。

所以新媽媽，一定要保持精神愉快，避免各種影響情緒的因素發(fā)生。

要了解惡露一般多久排完，我們要先清楚惡露是什么？

不少媽媽在懷孕時最開心的是沒有大姨媽來了，確實是懷胎十月，我們的子宮內(nèi)膜要為胎兒做床墊，所以不用月月脫落排出。但是生完孩子之后，胎盤也要跟著分娩出來，而胎盤附著在子宮的部位就會變成惡露排出來。只有這些舊的蛻膜排出來，子宮才會生出新的組織，并且慢慢的恢復(fù)。

也就是說我們的惡露，其實就是胎盤胎膜和蛻膜海綿層分離娩出之后，遺留的蛻膜分為兩層，而表層發(fā)生變性壞死，脫落形成惡露排出體外。

我們都知道產(chǎn)后坐月子要42天，而42天主要是讓我們的子宮恢復(fù)到?jīng)]懷孕時的狀態(tài)，而我們的子宮恢復(fù)最基本的指標就是沒有惡露排出。一般來說惡露會在42天之內(nèi)排干凈，有一些媽媽的恢復(fù)能力快的可能會在20多天就排干凈了，有一些媽媽可能會在產(chǎn)后又出現(xiàn)了一些其他的問題，導(dǎo)致產(chǎn)后42天還是稀稀拉拉有惡露排出，這時候就建議去醫(yī)院就診了。

而子宮的修復(fù)需要一定時間，分為三個階段，不同的階段惡露也會在不同的變化：

1、血性惡露期

主要是子宮里有大量血細胞，壞死的蛻膜和少量胎膜。因為血量大，還會帶有血塊，所以需要用大容量的產(chǎn)婦衛(wèi)生巾，大概隔一兩個小時就要換一遍，幸好這個階段持續(xù)的時間不長，一般就是3－4天，如果是剖腹產(chǎn)的話，這個時期都會在醫(yī)院里，有什么異常醫(yī)生也可以觀測得到。

2、漿性惡露期

惡露從紅色慢慢變淡，主是是因為這時候惡露主要是有一些壞死的蛻膜，組織宮腔的滲出液以及宮頸粘液，因為以漿性的粘膜為主，所以惡露顏色會變淡。

一般在這個階段會持續(xù)大概是十天這樣。

3、白色的惡露

主要是大量的白細胞，壞死的蛻膜以及一些細菌。一般會持續(xù)3周。

所以三個階段加起來大概是35天也就是5周這樣。有些惡露排得快的可能是20多天，慢的可能要40，一般最多不會超過42天全部會惡露排干凈。

而惡露，名叫惡露，便是味道卻不是很惡心，一般就是前面因為有大量的紅細胞會有血腥味，如果出現(xiàn)惡臭，那可能是出現(xiàn)在感染，要引起注意。

惡露的排出有些產(chǎn)婦會快一些，有些產(chǎn)婦會慢一些，而排得快當然也會恢復(fù)得快。

怎么促進惡露的排出呢？

1、產(chǎn)后進行母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)時會促進催產(chǎn)素分泌，而催產(chǎn)素主要可以讓乳汁噴出來，讓孩子可以大口喝奶，除了這個目標之外，催產(chǎn)素還可以促進子宮的收縮。

而我們的惡露主要是子宮內(nèi)部的廢物，比較說蛻膜和一些壞死的組織，而子宮收縮就可以促進這些惡露的排出。

特別是產(chǎn)后前幾天母乳喂養(yǎng)時就感覺到肚子痛，甚至是一陣一陣的收縮，主要不是因為子宮有收縮。

2、按醫(yī)囑吃一些促進惡露排出的中藥

有些醫(yī)院會開益母草顆�；蛘呤瞧渌�一些促進惡露排出的藥，按時吃就可以了。

3、注意早下床活動

我們的身體是一個整體，下床活動也是可以加速身體的循環(huán)，促進惡露的排出。

話題：你產(chǎn)后惡露是幾時排干凈的？

女人在生完寶寶之后還要經(jīng)歷一些生理和身體變化，比如說胎盤的娩出、產(chǎn)后開奶、排惡露、子宮恢復(fù)等。而只有把這些事宜合理的結(jié)合在一起，才算是完整的一個產(chǎn)后過程，由此可見，女人從懷孕到分娩再到坐月子，是一個漫長而艱辛的過程。

惡露一般多久會排完？

一般情況下，惡露在產(chǎn)后三周左右就會排干凈了，但是每個媽媽的體質(zhì)不同，有的早一些在14天，有的晚一些20天，最遲不超過6周。如果在6周后還有惡露排出的話，那就是惡露不盡，需要媽媽們重視起來，及時就醫(yī)。

產(chǎn)后惡露不盡主要有三種情況引起的。

1. 妊娠組織物未完全清除，還有少量遺留在子宮腔內(nèi)，同時伴有出血量時多時少、血液中夾有血塊、陣陣腹痛等。
2. 宮腔感染的話也會引起惡露不盡，而且惡露還有臭味，腹部按壓時會有痛感，甚至有的媽媽還會發(fā)燒，去醫(yī)院檢查時可見白細胞總數(shù)升高。
3. 體質(zhì)虛弱、產(chǎn)后休息不夠、產(chǎn)程遲滯的情況下引起的子宮收縮不良，不能及時排出胎盤附著的殘留物。

1.坐月子期間可以適當喝一些紅糖水或者生化湯，有利于促進子宮的收縮，幫助惡露排出。但是紅糖水不要喝太多，大概喝一星期就夠了，要不然會有反效果，導(dǎo)致惡露不盡。

2.盡量早一些開奶，寶寶的吸吮也是可以促進子宮收縮，幫助惡露排出。

3.產(chǎn)婦回到病房后不久，護士就會過來幫忙按壓腹部，其實這就是促進惡露排出的好辦法，媽媽們不要害怕疼痛就拒絕護士過來按壓。

4.不管是在醫(yī)院還是在家里坐月子，都要適當下床活動，通過活動可以幫助惡露排出。

惡露一般多久會排要，如何讓惡露排得更干凈？

產(chǎn)后惡露是產(chǎn)婦生完寶寶后附著在胎盤上的虹膜漸漸脫落，從身體排出的東西。其中包含血液，壞死的組織等。自然情況下，寶媽身體將會將這些有害的物質(zhì)排出體外，大約會持續(xù)1個月左右。對于產(chǎn)后寶媽惡露排出是十分重要的，所以寶媽們要注意護理和調(diào)理身體哦。

那么，如何讓惡露排得更干凈呢？我來總結(jié)有以下5個方面：

① 按摩

以畫圈圈的方式來按摩腹部子宮位置，讓惡露順利的排出。

② 清潔衛(wèi)生

大小便后用溫水沖洗會陰，擦拭時由前往后擦或者直接按壓擦干，不要來回擦拭。沖洗時水流不可以太大或過于用力沖洗，否則會造成保護膜破裂。在惡露未排干凈前，不能盆浴，不能過性生活，避免細菌進入子宮，造成宮腔感染。

③ 勤換衛(wèi)生巾

產(chǎn)后幾天時約1個小時更換一次，之后2～3個小時換一次即可，具體的還得看自己的惡露量來決定，更換衛(wèi)生巾時，由前往后拿掉，以防細菌污染或感染。

④ 注意飲食

寶媽在月子期間要多吃營養(yǎng)豐富的食物，同時要清淡，不要吃生冷辛辣涼的食物，避免強烈刺激子宮，使子宮恢復(fù)不良，造成惡露停滯。多吃具有活血化瘀的食物，例如：紅糖、小米粥、米酒、生化湯等，但不能飲用時間過長，一般不要吃超過10天哦，否則會增加出血量，引起惡露淋漓不盡的。

⑤ 做檢查

如果超過期限惡露排不干凈時，要及時到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，確定病因，配合醫(yī)生的治療等。

最后，建議產(chǎn)后的寶媽們，產(chǎn)后不要一直待在床上，可以適當運動，加強營養(yǎng)，注意保暖，保持充足的睡眠和愉快的心情，這些都有助于促進惡露排出哦！

惡露一般會在寶媽產(chǎn)后4-6周排干凈。

惡露排出分3個階段：

1.紅色惡露（3-6天）

這個階段主要排出的是血。寶媽需要補氣血，吃豬肝、豬血可以幫助惡露排出。

建議寶媽每天一杯紅糖水，可以促進惡露排出，不建議多喝，會延長惡露排出時間。并且寶媽如果在夏季喝大量紅糖水，會加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。

2.粉紅色惡露（7-14天）

這個階段主要排出的是壞死脫膜組織和粘液。除了惡露第一階段，建議寶媽不要喝紅糖水，會延長惡露排出時間。

3.白色惡露（2-3周）

這個階段主要排出的是表皮細胞和部分脫落粘膜組織。前兩周，寶媽不宜大補，虛不受補，而且如果寶媽攝入油脂過多，會導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)的寶寶拉肚子。

如何有助于惡露排出？

1.寶媽可以做一些簡單的產(chǎn)褥期體操，有助于惡露排出。如腹式呼吸、縮肛運動等。

2.寶媽在傷口愈合后，適當下地走動，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。

3.整個坐月子期間，寶媽都應(yīng)該用溫水保持外陰清潔，防止外陰感染，延長恢復(fù)時間。

4.寶媽要注意休息，如果過于疲勞，可能會增加惡露量。

5.母乳喂養(yǎng)可以促進子宮收縮，即促進惡露排出。

特別注意

1.我知道很多寶媽會在網(wǎng)上買生化湯喝，但是每位寶媽體質(zhì)不同，寶媽有沒有必要喝生化湯，如果有需要，生化湯的配方會根據(jù)寶媽不同體質(zhì)進行調(diào)整。建議寶媽向醫(yī)生咨詢后，再做決定。

2.寶媽要及時確認惡露量和顏色的變化是否正常，一旦發(fā)現(xiàn)異常，需要馬上就醫(yī)。

惡露一般多久會排完，如何讓惡露排得更干凈？

生完孩子后，新手媽媽的產(chǎn)后護理非常重要，不僅需要科學坐月子，還需要對自己的身體足夠了解，及時發(fā)現(xiàn)身體的恢復(fù)情況，只有這樣才能讓自己更快地恢復(fù)健康。其中產(chǎn)后惡露是一個需要關(guān)注的重要指標，因為產(chǎn)后惡露的顏色，代表了產(chǎn)婦的身體恢復(fù)情況，學會判斷很重要！

01惡露一般多久會排完？

所謂惡露，就是女性生完孩子以后，子宮內(nèi)膜脫落，隨著淤血和黏液一起排出體外的組織。排惡露對于產(chǎn)婦來說是非常重要的，只有惡露完全排出干凈，產(chǎn)婦的子宮才會完全恢復(fù)。

正常情況下，產(chǎn)婦產(chǎn)后排惡露的總量是500-1000毫升，產(chǎn)后三周內(nèi)就能完全排干凈，但是具體還得看產(chǎn)婦的情況，短則2周，長則6周，但是3周以后惡露都不會特別多。

根據(jù)惡露排出的時間，我們把將惡露分為三個階段，分別是：血性惡露、漿性惡露和白色惡露。

1、血性惡露（3-4天）

產(chǎn)后第一周，產(chǎn)婦排出的惡露比較多，而且顏色鮮艷，含有大量的血液、小血塊和壞死的蛻膜組織，又被成為紅色惡露。這種惡露一般持續(xù)3-4天，等到三四天以后產(chǎn)婦子宮的出血量減少，漿液增加，就會慢慢轉(zhuǎn)變成漿性惡露。

2、漿性惡露（1-2周）

漿性惡露持續(xù)的時間比較長，從一周以后至半個月，從紅色惡露到漿性惡露這一過程中，惡露中的血液量減少，更多的是壞死的蛻膜、宮頸粘液、陰道分泌物及細菌，所以漿性惡露的顏色主要為粉紅色，又被稱為粉紅色惡露。

3、白色惡露（2-3周）

白色惡露一般在產(chǎn)后半個月到三周以內(nèi)，這個時期的惡露含有大量的白細胞、退化蛻膜、表皮細胞和細菌，已經(jīng)不再含有血液，所以惡露的顏色不再是紅色，而是白色，被稱為白色惡露。

02產(chǎn)后惡露不盡怎么辦？

雖然說正常情況下，產(chǎn)婦產(chǎn)后3周惡露就能排干凈，但是還有一些產(chǎn)婦可能會出現(xiàn)惡露反復(fù)，排不干凈的情況，遇到這種情況，應(yīng)該怎么辦呢？

產(chǎn)后惡露不盡，又叫產(chǎn)后惡露不絕。一般來說，產(chǎn)后三周惡露就會排干凈或者變得非常少，但是如果產(chǎn)后三周，血性惡露仍然淋漓不斷的話，那就是我們常說的惡露不盡了。至于原因，可能是宮縮乏力，也可能是宮腔感染，或者是飲食不當導(dǎo)致的，一般建議產(chǎn)婦及時就醫(yī)檢查治療，以免造成大的影響。

①宮縮乏力。想要惡露快速排出，需要子宮收縮才行，但是有些產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，沒有得到充足的休息，體力跟不上，宮縮也比較差，就容易出現(xiàn)惡露不凈的情況。對于這種，除了讓產(chǎn)婦充足休息，補充營養(yǎng)，增強體力外，還可以做一些促進子宮收縮的事情，比如母乳喂養(yǎng)，通過寶寶的吸吮刺激子宮收縮；比如下得適量的運動，也能刺激子宮收縮。注意，如果惡露特別多，還是去醫(yī)院檢查看看比較好。

②宮腔感染。宮腔感染的危險性比較高，很可能會造成局部和全身感染，嚴重的還會出現(xiàn)敗血癥，引發(fā)大出血等等。所以遇到宮腔感染的情況，必須及時就醫(yī)檢查治療。注意，宮腔感染導(dǎo)致的惡露不凈，產(chǎn)婦的身體會出現(xiàn)很多癥狀，比如惡露有臭味，腹部有壓痛感，并且會伴隨發(fā)熱情況。

③飲食不當。生完孩子以后，醫(yī)生一般會建議產(chǎn)婦喝一些紅糖水，但是只限于產(chǎn)后第一周，而且不能喝太多，這樣可以幫助惡露的排出；但是如果產(chǎn)后兩三周還繼續(xù)喝很多紅糖水，只會延長惡露的排出時間，導(dǎo)致產(chǎn)婦惡露不凈。另外，如果產(chǎn)婦月子期間吃一些冰涼、寒性的食物，也會出現(xiàn)類似的情況，不利于惡露排凈和子宮的恢復(fù)。

總而言之，當產(chǎn)婦出現(xiàn)惡露不凈，尤其是惡露伴有臭味的時候，必須及時就醫(yī)！

03如何讓惡露快速排出？

產(chǎn)后排惡露是正常的生理現(xiàn)象，但是具體排出情況因人而異，那么怎么才能讓惡露快速排出，減輕產(chǎn)婦的負擔呢？可以從下面幾個方法來進行：

1、飲食。產(chǎn)后可以吃一些活血化瘀的食物，以此促進惡露排出。比如紅糖、蓮藕以及山楂。紅糖具有補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化瘀，排盡惡露；蓮藕具有清熱涼血、活血止血的作用，非常適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦食用；山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血，也能幫助惡露快速排凈。

2、運動。運動能夠促進子宮收縮，幫助惡露排出，比如壓肚子、縮肛運動、下地走動。產(chǎn)后前兩天，暫時還不能下地的時候，可以躺在床上按壓肚子，力氣不用太大，隨著按壓能夠明顯感覺到惡露大量排出；可以做一些腹式呼吸、縮肛運動，同樣可以刺激子宮收縮，讓惡露快速排出；等可以下地走動了，可以適量的走動，也有同樣的功效。

3、母乳喂養(yǎng)。一般來說，母乳喂養(yǎng)的媽媽惡露排的會剛快一些，因為母乳喂養(yǎng)時子宮會受到刺激，加快宮縮，幫助惡露快速排出。這也是為什么很多產(chǎn)婦母乳喂養(yǎng)時，總感覺隨著寶寶的吸吮，肚子一陣陣的收縮，惡露嘩嘩排出的原因了。

4、打?qū)m縮針。正常情況下，順產(chǎn)產(chǎn)后是不需要打?qū)m縮針的，因為產(chǎn)婦的子宮收縮力度比較強，能夠幫助惡露排出；而剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦大多都需要打?qū)m縮針，因為剖腹產(chǎn)宮縮力度差，很難自動收縮。但是具體還得看產(chǎn)婦的情況，生完孩子回到病房以后，醫(yī)生會過去多次檢查，如果宮縮力度很差的話，可能會打?qū)m縮針，具體按照醫(yī)生的要求進行就可以了。

最后注意，產(chǎn)后惡露排干凈之前，一定要禁止“同房”。

雖然產(chǎn)后坐月子只需要42天，但是很多產(chǎn)婦惡露排出的比較慢，可能產(chǎn)后42天還沒有排干凈，一旦“同房”很可能會引發(fā)感染，影響產(chǎn)婦的健康，所以建議產(chǎn)婦產(chǎn)后不要著急“同房”，盡量產(chǎn)后2-3個月以后，身體完全恢復(fù)再“同房”。

大家好，我是叮麻育兒，經(jīng)驗豐富的育兒達人，多平臺原創(chuàng)作者，分享專業(yè)的孕育知識！歡迎大家關(guān)注我，留言咨詢或討論。本文系原創(chuàng)，抄襲必究！

你好，我是空媽，很高興能夠回答這個問題。

一般我們在產(chǎn)后的，產(chǎn)褥恢復(fù)期中，比較關(guān)心的就是關(guān)于‘惡露’的問題了，這里空媽就來跟各位寶媽聊聊這個話題吧。

什么是惡露？

產(chǎn)后惡露是指產(chǎn)后隨子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出，稱為惡露（lochia），這是產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期的臨床表現(xiàn)，屬于生理性變化。惡露有血腥味，但無臭味，其顏色及內(nèi)容物隨時間而變化，一般持續(xù)4～6周，總量為500ml。如超出上述時間仍有較多惡露排出，稱之為產(chǎn)后惡露不盡（prolongedlochia）。

根據(jù)上面的定義，我們就能知道，產(chǎn)后的惡露排出其實是一種正常的生理現(xiàn)象。

那么我們應(yīng)該怎么樣做，能夠促進身體惡露的排出呢？那就接著來了解一下，惡露排出的周期吧。

一般來說惡露的排出，分為三個階段：

1、血性惡露排出階段

這個時間一般是分娩后的4、5天左右，一般排出的是都是血液，而且有時還會伴隨有部分血塊。

所以在這個階段，我們應(yīng)該做的就是盡快促進，這些血漿或者是血塊的排出。

這個時候多食用一些，補氣益血的食物是比較好的選擇，空媽的個人經(jīng)驗是，這個時候的飲食，還是要盡量清淡，千萬不要食用太過油膩的食物，比如濃雞湯、豬蹄湯這些。

因為產(chǎn)后的一周左右時間，身體還處在排出廢血、廢物的一個調(diào)整期，是不適宜進補的。如果過早地食用油膩、不易消化的食物，不但會對身體恢復(fù)期有影響，而且很有可能還會影響母乳的分泌，真的非常沒有必要。

2、漿液惡露排出階段

這個階段最明顯的變化就是，惡露已經(jīng)從鮮紅的血色，轉(zhuǎn)變?yōu)榱说�紅的顏色。這個階段是惡露排出持續(xù)時間，比較久的一個階段，一般需要10天左右的時間。

在這個階段，我們產(chǎn)婦的身體相較于之前的各個系統(tǒng)功能，都非常虛弱的狀態(tài)，已經(jīng)開始逐漸恢復(fù)了起來。

所以在這個時候，媽媽們就可以食用一些高蛋白、高脂肪類的食物，來促進各項身體機能的恢復(fù)，及保證母乳的產(chǎn)量與質(zhì)量。

不過在這個階段，空媽建議一些可以補血補氣的湯水，還是要堅持服用的，畢竟現(xiàn)在身體還沒有完全恢復(fù)，所以持續(xù)服用益氣補血的食物，還是有利于惡露的排出的。

3、白色惡露的排出

這個時候的惡露，顏色已經(jīng)完全變成白色粘稠狀，有點類似于平時的‘白帶’，也是惡露排出的最后一個階段了，一般持續(xù)的時間不會超過一周，很多恢復(fù)得比較好的媽媽，也就需要個3、5天，就能徹底排盡了。

這個時期，也是媽媽們身體已經(jīng)基本恢復(fù)正常的階段了。關(guān)于這段時間的飲食，空媽建議各位媽媽可以逐漸調(diào)整恢復(fù)自己偏好的口味了，有一點可以提醒各位寶媽注意的是：如果媽媽們?nèi)淌懿涣嗽伦永�，各種油膩、高熱量的食物，那么在這個階段，可以考慮適當減少這類食物的進食頻率了。

畢竟這個時候，我們的身體已經(jīng)開始逐漸恢復(fù)正常，所以在進補方面的事宜，就可以根據(jù)身體恢復(fù)的狀態(tài)來進行調(diào)整了，只要媽媽的身體沒有太大問題，而且母乳的產(chǎn)量也能夠保證，那么再持續(xù)食用一些高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，就沒有太大必要了。

最后總結(jié)一下：雖然每個分娩后的媽媽，都會有惡露的排出，但是每人實際排出的量，其實是不同的，而且持續(xù)排出的時間也不同，順產(chǎn)與剖宮產(chǎn)的媽媽，所需的時間，也是不同的。

一般來說，正常的時間就是2～4周，一個月左右的時間。

產(chǎn)后的身體恢復(fù)，是個需要‘細心照顧’的特別時刻，希望每個媽媽都能保持良好的心情，來度過這個特殊的階段。

我是空媽——育兒是個繁瑣長遠的事情，愿我們共同努力讓孩子和父母一起變得越來越好。（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)聯(lián)系刪除。）

產(chǎn)后惡露指的是分娩過后的一段時間內(nèi)，從孕媽產(chǎn)道排出來的“臟東西”，其主要成分是脫落壞死的蛻膜夾雜著一些血液。

產(chǎn)后多久惡露會干凈

產(chǎn)后惡露一般持續(xù)約4~6周，總量在250~500ml左右，正常的惡露會有血腥味，但沒有其他的臭味，惡露的顏色會隨著產(chǎn)后時間推移而發(fā)生改變。

主要經(jīng)過：血性惡露→漿液惡露→白色惡露的過程。排惡露也算是孕媽身體的自凈過程，若是惡露排不干凈，可能會對孕媽的健康造成影響。

產(chǎn)后惡露排不干凈的危害

1、產(chǎn)后出血

產(chǎn)后子宮收縮不好是產(chǎn)后惡露不凈的原因之一，子宮收縮乏力，復(fù)舊不全也是引起晚期產(chǎn)后大出血的原因之一。

2、產(chǎn)后感染

血液是細菌很好的培養(yǎng)基，若是產(chǎn)后惡露排不干凈就有可能引起產(chǎn)后感染，局部的感染可有宮腔感染、輸卵管炎癥、盆腔炎等，這些都有可能引起女性繼發(fā)性不孕。全身的感染孕媽可表現(xiàn)為高熱，甚至膿毒血癥危害生命。

3、影響產(chǎn)道傷口愈合

對于在分娩過程中有軟產(chǎn)道的撕裂或者有些做了側(cè)切的孕媽，持續(xù)的惡露不凈可能會導(dǎo)致切口感染裂開，愈合不良等。

每個孕媽在坐月子期間也要多關(guān)注自己惡露顏色和性狀，若持續(xù)性的血性惡露且量較多，或者惡露存在明顯的臭味，需及時就醫(yī)。

如何促進惡露排出體外

1、醫(yī)護人員在胎盤、胎膜娩出后，應(yīng)仔細檢查其完整性，避免宮腔殘留引起的產(chǎn)后惡露不凈，必要時需要行清宮術(shù)。

2、產(chǎn)婦需做好會陰部的清潔衛(wèi)生，產(chǎn)后避免太早盆浴和性生活等，以免發(fā)生宮腔感染。

3、產(chǎn)婦產(chǎn)后需注意休息，但也到適當下床活動，避免長期臥床。

4、子宮收縮有利于子宮復(fù)舊和惡露的排出，嬰兒吮吸乳頭、產(chǎn)后有規(guī)律地按摩小腹都可以刺激子宮收縮。

5、產(chǎn)后可服用新生化片或者益母草顆粒，它們都有活血、化瘀的作用，有利于惡露排出。

我是淮山，專注兒童健康知識，歡迎點贊關(guān)注，一起助力兒童健康成長。

惡露主要是產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后才會出現(xiàn)的，屬于一種生理性的變化。惡露主要是在產(chǎn)褥期出現(xiàn)的，這是一種分泌物，主要通過陰道排出體外。想要惡露排干凈，是有一定的時間要求的。那么，怎樣可以使惡露排干凈？

想要惡露排干凈一定要注意加強護理，生產(chǎn)之后的女性一定要加強清潔，尤其是外陰的清潔是很重要的。在惡露出現(xiàn)的時期一定要注意勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾。如果排惡露的時期有會陰部位的傷口，一定要注意預(yù)防傷口的感染，尤其是傷口出現(xiàn)腫脹的話，一定要注意積極進行消腫。

想要惡露排出干凈，女性一定要注意生產(chǎn)之后的休息。建議在生產(chǎn)之后，女性最好是臥床進行休息，這樣可以加快惡露的排出，早一點幫助惡露排干凈。出現(xiàn)惡露的時期，一定要注意所用的衛(wèi)生用品。使用消毒的，柔軟的衛(wèi)生用品是可以避免再次感染的。

想要加快惡露的排出，除了注意衛(wèi)生和休息，還需要多多注意飲食，不要吃一些難消化的，油膩的食物，多吃一些有補益氣血的食物。尤其是產(chǎn)后身體比較虛弱的女性，多吃一些溫補的食物，這樣可以幫助和促使惡露的排出。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經(jīng)驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，后來我開始尋找動畫類的教育材料，前后使用過多款早教類的應(yīng)用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發(fā)現(xiàn)了【貓小帥識字】應(yīng)用可積累識字量，養(yǎng)成閱讀好習慣，快速適應(yīng)幼小銜接。

謝謝邀請！分享一下我的經(jīng)歷和心得！預(yù)產(chǎn)期當天生的，2019.6.4晚上九點見紅，不多，肚子不疼就洗了個澡，，結(jié)果11點就開始陣痛，疼到12點，疼得受不了就叫老公帶上東西去醫(yī)院，，結(jié)果開一指，但是醫(yī)生說開一指很正常，住不住院看自己，因為已經(jīng)見紅，肚子又疼，我就住院了，辦完手續(xù)都已經(jīng)3點了，肚子一直疼，一晚上沒睡，6.5號護士說十分鐘內(nèi)疼三次就可以去產(chǎn)房了，但是我一直宮縮不規(guī)律，肚子又超級疼，疼得我跪地上起不來的那種，內(nèi)檢還是一指，宮縮痛加上腰痛，真的受不了，我媽在旁邊看著我痛都哭了，就這樣一直斷斷續(xù)續(xù)的痛，飯都吃不下，直到下午七點，我實在是撐不住了，護士問是不是疼得厲害，我說是，就讓我拿上產(chǎn)褥墊和刀紙去產(chǎn)房，崩潰的是，居然還是一指。

接著就做胎心監(jiān)護，做了兩個多小時胎心都不是特別好，我一有宮縮，胎心就下降到80，90，到十點的時候胎心才慢慢穩(wěn)定，這時候開了一指半，我痛到喊醫(yī)生給我打無痛，醫(yī)生說要到三指才能打整個產(chǎn)房就我一個孕婦，全是我的聲音，疼起來忍不住發(fā)出聲音，就這樣一直痛一直痛，產(chǎn)房是真的冷，蓋被子都打顫。

終于在一點的時候開了三指，打了無痛，瞬間覺得自己又活過來了，打無痛的時候也痛，但是跟宮縮比起來算不了什么，醫(yī)生說可以睡一會，保存體力我就睡了大概一個半小時，兩點半，迷迷糊糊特別想解大便，醫(yī)生就讓我憋住，給我內(nèi)檢，已經(jīng)開了七指了，讓我在等一會，憋住不要使勁，但是我真的憋不住，[哭笑]一直說我想上廁所，快三點的時候醫(yī)生不想聽我嘮叨了又內(nèi)檢，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)九指了，趕緊把無痛給我關(guān)了扶我上產(chǎn)床，我一想要生了，上了產(chǎn)床什么都沒想，就想著趕緊生，剛開始不會用力，被醫(yī)生說[捂臉哭]。

慢慢的掌握了技巧，終于在6.6凌晨四點生下了我的小兜兜，，醫(yī)生把他從肚子里拿出來放我肚子上的那一刻，整個人都輕松了好多，疼了一白天兩晚上。

接下來就是縫針，因為不會用力，下面撕裂，縫了好多好多針，太痛了，我感覺比生的時候還痛，打了麻藥，但是醫(yī)生說可能麻藥對我不起作用，所以我能感覺到痛，一針一線我都能感覺到，痛到我大喊大叫，醫(yī)生就兇我，說在喊我就要大出血，嚇得我立馬閉嘴了，深呼吸，半個小時過后終于縫好了。

生個孩子真的是要了媽媽半條命，想起來生孩子那天還瑟瑟發(fā)抖，真的是太痛了，無痛真的是孕媽媽的福音————

惡露開始到結(jié)束一共是23天，說明我的子宮恢復(fù)的還不錯，滿月后老公就帶上寶寶去打預(yù)防針，在產(chǎn)后42天復(fù)查的時候醫(yī)生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。

（一套肉色的?黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些 )拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終于快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的，現(xiàn)在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這么好，美得我呀！感覺每天心情超好。

正常情況下，排出的惡露有血腥味，但沒有臭味，一般需要持續(xù)4~6周的時間才會排完，總量為250~500ml。

產(chǎn)后應(yīng)注意惡露的排出的量、顏色和氣味：

1、血性惡露

從產(chǎn)后第一天開始，持續(xù)時間一般為3~4天。此期間的惡露含有大量的血液，除此之外，還包括壞死的蛻膜以及少量的胎膜。顏色呈鮮紅色，量比較多，有時候還會有小血塊。隨著時間的推移，出血量逐漸減少，漿液增加，發(fā)展為漿液惡露。

2、漿液惡露

漿液惡露持續(xù)時間一般為10天左右。此期間的惡露血液含量比較少，含漿液量比較多，其他的還包括壞死的蛻膜組織、宮腔滲出液、宮頸粘液，以及細菌，顏色呈淡紅色。隨著時間的推移，漿液逐漸減少，白細胞逐漸增多，發(fā)展為白色惡露。

3、白色惡露

白色惡露持續(xù)時間長達3周左右。此期間的惡露含有大量白細胞，其他的還包括壞死的蛻膜組織、表皮細胞以及細菌等。白色惡露色澤較白，質(zhì)地粘稠。

需要重點關(guān)注以下情況，排出的惡露會出現(xiàn)異常：

1、子宮復(fù)舊不良

胎盤娩出后，胎盤附著面立即縮小，面積縮小為原來的一半，子宮復(fù)舊導(dǎo)致開放的子宮螺旋動脈和靜脈竇壓縮變窄，經(jīng)過幾個小時就能在血管內(nèi)形成血栓，出血量隨之逐漸減少，直到最后停止。

如果子宮復(fù)舊不良，會出現(xiàn)紅色惡露增多，并且持續(xù)時間延長的情況，就需要及早使用子宮收縮劑，促進子宮收縮，避免引起大出血。

2、合并感染

如果出現(xiàn)合并感染的情況，不但惡露增多，還會帶有臭味，可能還會發(fā)現(xiàn)有膿性分泌物，并且伴有子宮壓痛的情況，可能還會伴有腹痛、頭痛、發(fā)熱、寒戰(zhàn)等癥狀，就需要使用抗生素控制感染。

如果宮腔內(nèi)有胎盤、胎膜殘留，在進行抗感染的同時，還需要清除宮腔內(nèi)的殘留物。

3、惡露排出的時間過短

惡露一般會持續(xù)4~6周，如果惡露在很短的時間內(nèi)就消失了，不要高興得太早，可能并不是真正的排干凈了，只是一種假象而已，有可能是惡露殘留堵塞住了子宮口，這種情況可能會因為運動刺激導(dǎo)致大出血，建議趕緊去醫(yī)院檢查，以免發(fā)生危險。

4、惡露不盡

如果超過6周還沒有排干凈惡露，就是惡露不盡，需要引起重視，這個時候一般已經(jīng)到了產(chǎn)后42天復(fù)查的時間，建議新媽媽及時去醫(yī)院就醫(yī)，找到根本原因，并對癥治療。

這樣做有利于惡露排出：

產(chǎn)后，醫(yī)生會多次檢查新媽媽宮縮情況，會根據(jù)情況幫新媽媽壓肚子，促進子宮收縮，這樣做有助于惡露排出。剖腹產(chǎn)后，大多數(shù)新媽媽都需要打?qū)m縮針，因為剖宮產(chǎn)宮縮力度差；而少數(shù)順產(chǎn)后宮縮力度不夠的新媽媽，也可能需要打?qū)m縮針，目的都是為了促進宮縮，這樣做也有利于惡露排出。

1、注意飲食

產(chǎn)后1周是新媽媽排惡露的關(guān)鍵期。這一周的飲食宜以促進惡露排出為主，飲食宜清淡易消化，營養(yǎng)均衡。不宜立即大補，建議在2周后，或者惡露排盡后再進補。

產(chǎn)后可以食用一些補血化瘀、促進惡露排出的食物，比如山楂、紅糖、阿膠等，禁止食用辛辣類、寒涼類食物。

山楂不僅有幫助新媽媽增強食欲、促進消化的功效，還有散淤血的作用，加入紅糖一起做茶飲，有補血益血的功能，尤其是對于惡露不盡的新媽媽來說，可以幫助新媽媽盡快化瘀，排干凈惡露，但要注意的是不能過度食用。

阿膠有補血、止血的功效，可以輔助治療子宮出血，對產(chǎn)后陰血不足、血虛生熱引起的惡露不盡有很好的治療作用。

新媽媽產(chǎn)后不建議食用辛辣食物、酒以及羊肉、狗肉等溫熱性食物，同時建議避免食用寒涼食物，以免刺激子宮，引發(fā)炎癥，使得子宮恢復(fù)不良，造成惡露不盡。

2、母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)會促進催產(chǎn)素分泌，而催產(chǎn)素還可以促進子宮收縮，有利于子宮復(fù)舊，幫助惡露排出。

盡早開奶，多讓寶寶吮吸，也可促進惡露排出。

3、勞逸結(jié)合

①適量運動

運動能促進子宮收縮，有助于排干凈惡露。比如適量的腹部按摩、縮肛運動、腹式呼吸、適量地下地走動等，都有幫助排盡惡露的功效。

腹部按摩需要找準子宮所在的部位，按照環(huán)形方向，每天堅持對腹部輕柔按摩2~3次，可促進子宮恢復(fù)，有利于惡露排出。

②注意休息

注意休息，保證充足的睡眠時間，除了喂奶以外，盡量請人幫助照顧寶寶，不要一直玩手機，避免勞累過度造成的惡露不盡。

5、小心護理

①注意保暖

新媽媽一定要注意保暖，避免吹風受寒引起惡露無法排出。

②注意清潔衛(wèi)生

排惡露期間要注意清潔衛(wèi)生，以免感染。

惡露排盡之前要避免夫妻生活，以免引發(fā)感染，影響新媽媽的身體健康。

每天用溫水輕柔沖洗陰部，禁止盆浴，大小便后也建議洗凈陰部，擦拭時由前往后或者按壓拭干，不要讓不干凈的東西碰到會陰部位。

勤換衛(wèi)生巾，更換時由前向后取掉，避免碰到陰部造成污染，注意根據(jù)惡露的量決定多久更換一次。

6、放松心情

產(chǎn)后因受激素變化的影響，可能會導(dǎo)致新媽媽情緒極易波動，要注意放松心情，盡量避免各種影響情緒的因素，以免導(dǎo)致情緒更加不良，從而造成惡露不下。

??建議產(chǎn)后關(guān)注惡露的排出情況，一旦發(fā)現(xiàn)不正常的情況，一定要及時就醫(yī)，因為越早治療越有利。期間要注意適量地做一些促進子宮收縮、避免感染的事情，有助于排干凈惡露，預(yù)防對新媽媽造成不利影響。