女人生孩子時，身體會耗損氣血，很容易導(dǎo)致氣血虛弱，而且產(chǎn)后，撐大的子宮也需要修復(fù)，才能恢復(fù)到正常狀態(tài)。所以生完孩子之后，產(chǎn)婦需要坐月子，才能有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，不然很容易落下月子病，會跟著寶媽一輩子。有些寶媽就想問，產(chǎn)后多少天可以碰涼水？作為過來人分享一下我的心得…

9月10日的預(yù)產(chǎn)期，沒想到8月18日，36+5就破水了，8月19日順產(chǎn)小棉襖一枚，我們家寶貝也是個急性子啊，性格隨我！

關(guān)鍵是她自己還真會選日子，36+6算足月了，醫(yī)生說可以不用保胎，直接生！生出來5.6斤，各項指標(biāo)都正常，不用進(jìn)保溫箱！在這里不得不說一下，順產(chǎn)真的是太太痛了，第一胎沒經(jīng)驗(yàn)，本來家人都說讓我刨的，免受些罪，是我自己要順，以為自己都能挺得��！經(jīng)歷了這次，如果真要二胎，打死我都不順了！真的是太痛，整個過程太漫長了！8月18日6點(diǎn)多破水和見紅，想著肯定是要生了，工作的事情還沒有交接，趕緊去辦公室拷貝工作資料和交接，7點(diǎn)到醫(yī)院辦住院，住院的時候內(nèi)檢已經(jīng)開了一指多，想著已經(jīng)可以很快生的，醫(yī)生看宮縮也不錯，所以沒打催產(chǎn)，結(jié)果誰知道一直到晚上七點(diǎn)多，還是一指半，到了9點(diǎn)多已經(jīng)痛的死去活來了，才開到兩指半，求著醫(yī)生過來給打無痛，醫(yī)生過來的時候整個人身體都在發(fā)抖，哭得一塌糊涂，醫(yī)生才把我推進(jìn)產(chǎn)房，進(jìn)了產(chǎn)房還要驗(yàn)血，等半個多小時才能出結(jié)果打無痛，那時候整個人已經(jīng)痛的不行了！

真的有順轉(zhuǎn)刨的沖動了，不過醫(yī)生說已經(jīng)晚了，只能順了！然后開始打無痛，打了無痛整個人確實(shí)舒服了很多，但是還是能感覺屁股發(fā)漲，一直到凌晨1點(diǎn)多才開了8指，醫(yī)生說宮縮太慢了，要打?qū)m縮素，結(jié)果宮縮素一打，感覺無痛已經(jīng)沒用了似的，又開始了讓人痛不欲生的感覺，不過打了宮縮素，確實(shí)很快就十指全開了，醫(yī)生讓一有拉大便的感覺就按她的要求用力，這樣寶寶才能慢慢被逼出來！

這個過程是最痛苦的，這樣的發(fā)力，至少重復(fù)了十幾次才能把寶寶的頭逼出來，這個過程是我目前為止經(jīng)歷過的最痛，最難熬的一段經(jīng)歷了，真的很多次都感覺自己要暈死在這手術(shù)臺上，很多次都有放棄和真的堅持不下去的念頭，不過還好旁邊的醫(yī)生一直在鼓勵著我，說寶寶也在跟我一起努力，婆婆在旁邊支持著我，最終我熬過來了！寶寶生下來很乖巧，基本上都沒怎么哭，就瞪著雙小眼睛看著她周圍的一切，看到她的那一刻，真的感覺所有的痛都已經(jīng)不值得一提了！

再來說說產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子里是不是還留了一個寶寶沒生出來��？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！

之前在圈里逛的時候，關(guān)注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產(chǎn)后用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因?yàn)殛P(guān)注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不發(fā)布聯(lián)系方式了。關(guān)鍵是這個束覆套裝用了后，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點(diǎn)都不夸張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個神器了�。。�

現(xiàn)在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這么好，美得我呀！感覺每天心情超好。

產(chǎn)后多少天可以碰涼水？其實(shí)并不是30天，寶
媽們可別記錯了！

產(chǎn)后女人都需要坐月子，其實(shí)坐月子在醫(yī)學(xué)上被稱為“產(chǎn)褥期”，很多人以為是30天，其實(shí)是42天。也就說女人，產(chǎn)后30天并不能碰涼水，這個時候月子還沒有做完，身體各項器官如若想恢復(fù)到正常，大約需要42天的時間。所以說女人產(chǎn)后42天，才可以碰涼水，最好的是要等到產(chǎn)后56天會更好，能有效避免落下月子病。

產(chǎn)后，過早碰冷水，可能會帶給你兩個變化！

一，造成宮寒

坐月子期間子宮恢復(fù)非常關(guān)鍵，如若你過早的碰涼水那么很容易造成寒氣入侵，體內(nèi)這時脆弱的子宮就很容易受寒，進(jìn)而就可能會引發(fā)宮寒問題。產(chǎn)婦一旦宮寒，會嚴(yán)重影響女性身體健康，可能會造成女人月經(jīng)不調(diào)，比如說經(jīng)期變得不規(guī)律，月經(jīng)量少，痛經(jīng)等，而且也會影響到女人受孕，造成女人受孕難或者是不孕。

二，產(chǎn)后風(fēng)濕

生完孩子之后，身體非常的虛弱，如若在坐月子期間過早的碰涼水，也容易造成女人出現(xiàn)產(chǎn)后風(fēng)濕問題。其實(shí)產(chǎn)后風(fēng)濕病不是說馬上會發(fā)作，但是很容易留下隱患。所以對于生過孩子的女人來說，如若過早出現(xiàn)風(fēng)濕病或者是關(guān)節(jié)疼痛問題，這時不妨回想一下，是否在產(chǎn)后42天內(nèi)碰過涼水。

我們都知道，坐月子的時間一般為一個月，也就是30天，但其實(shí)并非月子坐完后就可以立即碰冷水，女性在產(chǎn)后，子宮恢復(fù)到近似原來的狀態(tài)需要45天左右的時間，因此，就算寶媽坐完了為其一個月的月子，但仍需要暫時不碰冷水，否則寒氣容易侵入抵抗力差的子宮內(nèi)，進(jìn)而影響女性的子宮恢復(fù)情況和身體健康，所以最好在45天后，再去觸碰冷水，否則寶媽可能落下月子病，影響身體健康，尤其是到了老年時，深受各種疾病的困擾。

對于一個女人來說，在生了孩子之后千萬不可過早的碰涼水，否則的話我們的身體就會留下月子病。因?yàn)榕�人在產(chǎn)后身體的各個機(jī)能都會下降，抵抗能力比較差，很容易受到疾病的侵襲。一般情況之下，生完孩子一個月之后，身體就會慢慢得到恢復(fù)