只有喝黑咖啡的人，也就是純咖啡的人，才是真正會喝咖啡的人。只有喝純咖啡的人，才能品嘗出咖啡特有濃香、爽滑、純苦而不酸澀的味道。長期喝咖啡并沒有對身體不利的地方，相反還有對身體很多的益處。只要你不要在短時間內(nèi)喝大量的咖啡（相當(dāng)于200mg以上的咖啡因）。

喝咖啡會讓我們精神振奮、頭腦清晰、反應(yīng)靈敏，這是大多數(shù)人喝咖啡的最直接的感覺。這是因為咖啡對我們神經(jīng)系統(tǒng)起作用的直觀表現(xiàn)。

咖啡對我們的神經(jīng)系統(tǒng)的作用是多種多樣的，因此咖啡對一些與神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的疾病有一定的療效：如頭痛，研究發(fā)現(xiàn)每次100mg的咖啡因攝入，可以非常明顯地緩解頭痛的各種癥狀；老年癡呆，有人發(fā)現(xiàn)每天早上1杯咖啡，可以改善老年人的反應(yīng)時間和記憶力，提高他們對事物的認(rèn)知能力；帕金森病，咖啡可以降低甚至延緩帕金森氏病的發(fā)展，改善患者的整體生活質(zhì)量；腦中風(fēng)，多項研究發(fā)現(xiàn)咖啡可以降低腦中風(fēng)的風(fēng)險，減少腦中風(fēng)后對身體的危害；這樣的研究發(fā)現(xiàn)還有很多。

除了對神經(jīng)系統(tǒng)疾病的影響，喝咖啡還可以防止癌癥的發(fā)生。根據(jù)不同的研究匯總，喝咖啡可以降低神經(jīng)膠質(zhì)瘤、頭頸癌、肝細(xì)胞癌、前列腺癌、結(jié)直腸癌、乳腺癌、黑色素瘤和子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病風(fēng)險。還有研究發(fā)現(xiàn)，喝咖啡可以減少人們罹患糖尿病的風(fēng)險。

這些研究都是針對美式咖啡的，也就是黑咖啡開展的，您說長期喝黑咖啡是個怎樣的感覺！

喝茶還沒喝明白呢。

沒有機(jī)會喝超級貴的茶。就是跟老百姓比稍微貴那么一丁丁點(diǎn)的茶。

你好！我也是一名咖啡愛好者，其實我一開始對咖啡是有抵觸的，因為感覺很苦澀又沒啥味道不明白為什么很多人喜歡喝咖啡，直到自己成年了有一次是因為工作太累了身心疲憊再加上是冬天很冷，剛好路過一家咖啡店那天正好也下雪，所以就找了一個靠窗戶的位置想看看外面的雪景，腦海里呈現(xiàn)出喝咖啡的畫面，所以就點(diǎn)了一杯，沒想到這次經(jīng)歷成為我喜歡喝咖啡的契機(jī)，剛開始喝雖然很苦，但是很奇怪我喝著熱乎乎的咖啡，我的情緒得到了好轉(zhuǎn)，原本很失落的心情因為咖啡因使我變的稍微有些莫名的快樂，有種內(nèi)心被治愈得感覺！喝著咖啡看著窗外的雪景這種感覺很美妙自己也隨之鎮(zhèn)定了下來，改變了我對咖啡的認(rèn)知，之后便是慢慢喜歡喝黑咖啡苦澀的味道！喝黑咖啡給我?guī)�來的感受是，運(yùn)動前來一杯可以使自己運(yùn)動效果發(fā)揮到最佳效果，可以燃燒脂肪，提神，緩解疲勞，醒腦！但是要適當(dāng)每天1-2杯就可以了不易喝多！總之咖啡給我們帶來的好處很多，但是要把控好這個度！謝謝。

本人愛喝咖啡，而且從來不加糖。至于什么牛奶之類的，更是不見容于咖啡。首先，純咖啡的味道不被侵?jǐn)_，濃郁醇厚。第二，舌尖的感覺不被干擾，那種自然的感覺只有飲者自知。最后，避免因進(jìn)食糖分過多而引發(fā)的一些疾病。喝黑咖啡可以說是苦中作樂。

喝黑咖啡據(jù)說會減肥，雖然我沒嘗試過；

還有長期喝咖啡口氣不好聞吧，面試前肯定不能喝咖啡是必要準(zhǔn)則；

還有長期喝黑咖啡會有牙漬；

所以還是要克制適量喝咖啡

我每次運(yùn)動前喝它，加速燃燒脂肪，現(xiàn)在就在喝

據(jù)說能瘦身，這個沒感覺出來，反正天天喝，沒瘦下來。

感冒初期，灌下去一杯熱熱的黑咖啡，促進(jìn)血液循環(huán)，很快就好了。但是僅限于初期，真正感冒了沒用。

她們說會皮膚黑，反正本人也黑，沒感覺到是否會再黑一點(diǎn)兒。

早晨喝黑咖啡消水腫，飯后喝杯黑咖啡可以去油膩，鍛煉前半小時喝據(jù)說可以加快脂肪燃燒。我連續(xù)的喝過一段時間，首先心理上是沒有任何喝奶茶飲料等發(fā)胖風(fēng)險的擔(dān)憂，再就是便便會通暢一點(diǎn)，不過也不是立竿見影有可能是存在概率事件。總之，黑咖啡總比奶茶飲料添加糖呀防腐劑亂七八糟的喝起來健康安全。

現(xiàn)在天天喝，我喝的凍干咖啡多點(diǎn)，雀巢那種醇品咖啡少點(diǎn)。由于身處特殊地區(qū)，所以咖啡品種較多價格也合理，品牌繁多，且都以凍干類型為主。我說說我的感受吧。

最初我喝三合一的，國內(nèi)的國外的都喝，也不挑。慢慢換成黑咖啡�？诟猩蟻碚f有以下主要區(qū)別1.三合一咖啡香味更濃。因為加了植脂末，說白了喝進(jìn)去差不多一半都是脂肪，能不香嗎。不過弊端就是，這種咖啡大多使用廉價的羅布斯塔豆，產(chǎn)量大品質(zhì)低，刺激性大。喝久了之后對神經(jīng)的刺激作用尤其明顯，飲后半小時左右必定頭暈，心悸，有時候還會臉發(fā)紅。這也是我本人當(dāng)初放棄繼續(xù)喝三合一的原因。換過，無論進(jìn)口還是國產(chǎn)都這樣。當(dāng)然這里表揚(yáng)下國產(chǎn)的云南小�？Х�，品質(zhì)非常好。

2.三合一熱量較大。我曾經(jīng)喝過一款越南的Q牌早餐咖啡，不夸張說以我的運(yùn)動量，早上兩包咖啡能頂一上午。黑咖啡則不一樣，甚至如果對咖啡因不耐受的話會出現(xiàn)發(fā)虛心慌類似低血糖的感覺。

換了個環(huán)境后，偶爾喝一次當(dāng)?shù)氐娜赋泊计房Х龋�發(fā)現(xiàn)喝完沒事，頭不暈心不慌也不出虛汗。此前一直認(rèn)為是咖啡因刺激，現(xiàn)在想想也許是身體在排斥那些垃圾油脂。我說說長期喝黑咖啡的感受吧，到現(xiàn)在約有半年了，沒天至少一杯，品牌換著喝，我之前也喝了好多年三合一。

前邊有人回答說只有喝純咖啡才能體驗到咖啡的香醇滑。這么說沒錯。但一開始你喝到的咖啡只有很濃的苦味，只會覺得苦。跟喝茶不一樣，高級的茶那種回甘，從不喝綠茶的外國人都能品出來。而純咖啡的那種香，則在一開始不太品的出來，你的口腔里只有苦，澀，如果這一口一直不咽，還能感到后味的酸。忍住了那個難受的味道，一段時間后，你會覺得沒那么苦，且有一絲絲醇香在里邊，且這是喝三合一咖啡所沒有的感受。我的真實感受如下，當(dāng)然不代表所有人

首先就是精神上。不同于綠茶的提神，咖啡的提神在于人的精神狀態(tài)，而茶的刺激在于大腦和思維。我搜了下，研究說茶里咖啡因的含量比咖啡高。我想也跟茶里含的其他物質(zhì)比如兒茶素，茶堿，單寧質(zhì)等綜合作用有關(guān)，咖啡主要就是含咖啡因，我想這也是國人大多自插卻不對咖啡感冒的原因。

其次，長期喝了之后真的能從口味上分辨咖啡的好壞，甚至烘焙度，甚至咖啡豆的含量。以前看電視劇覺得喝純咖啡就是裝13，現(xiàn)在自己也喝了一段時間，能體會實踐出真知。且就我個人來說，純咖啡對睡眠的刺激沒有濃茶那么強(qiáng)烈，也不會產(chǎn)生喝濃茶之后血糖降低造成的茶醉，這點(diǎn)來說，咖啡是優(yōu)于茶的。

再次，對身體其他方面的影響。泌尿系統(tǒng)可能會有些影響，會讓人有種排尿的感覺，不明顯。對牙齒的影響是顯而易見的，所以這個要常刷牙懶惰不得。

最后，我說說有些人擔(dān)憂的所謂依賴性吧。這個要看你是不是長期大量的喝咖啡，一般人都是hold不住很大量的咖啡長期喝的。我現(xiàn)在第一杯喝起來醇香幽遠(yuǎn)，第二杯就是滿口回酸且只有厚苦。這應(yīng)該是身體已經(jīng)接納了足夠多的咖啡因，再喝已經(jīng)產(chǎn)生不適的反應(yīng)了。萬物都是適量最佳。

整體來說，長時間喝問題不大，但前提是你沒有任何副反應(yīng)。像我在以前喝三合一的就頭暈心慌還以為是咖啡的問題（搜了下也有人說那就是低端羅布斯塔豆的問題），anyway，適量的每天上午早飯后一杯，下午午休后一杯，沒問題的。希望我的答案你能滿意

清爽