氨糖軟骨素鈣片，雖然名字不長，但卻包含了三種成分——氨基葡萄糖、硫酸軟骨素和鈣，有些產(chǎn)品中還包含了一些其他的營養(yǎng)成分，通常作為保護關(guān)節(jié)，修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨的一種保健品補充劑來面向大眾推介，但到了中老年，是否一定要吃氨糖軟骨素鈣片，是否可以長期吃氨糖軟骨素鈣片，這個問題卻很值得探討。

先分別來介紹下氨糖軟骨素鈣片中的3種主要成分，氨基葡萄糖是葡萄糖結(jié)構(gòu)中的一個羥基被氨基取代的化合物，是自然界中含量最廣泛的單糖之一，同時它也是我們關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)滑液成分的主要組成單位，因此，通常被認為是促進關(guān)節(jié)健康的重要營養(yǎng)成分之一，同時從原理上來說，氨糖還能夠促進關(guān)節(jié)軟骨合成蛋白多糖和膠原蛋白，提高軟骨細胞修復(fù)能力，對于骨性關(guān)節(jié)炎來說，氨糖具有一定的修復(fù)和抗炎作用。

硫酸軟骨素是一種大分子多糖類化合物，在關(guān)節(jié)軟骨中含有豐富的硫酸軟骨素，另外在我們身體的肌腱、骨骼、角膜、心臟瓣膜中也都還有這種物質(zhì)，硫酸軟骨素從理論上來說，能夠競爭性抑制破壞關(guān)節(jié)健康的相關(guān)酶的活性，減少關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)滑液的破壞，同時硫酸軟骨素從藥理作用上來說，也具有一定的抗炎作用，能夠減緩骨關(guān)節(jié)炎性反應(yīng)的進展。

鈣就不用多說，鈣元素是我們身體骨骼形成的最重要營養(yǎng)素，中老年人身體的骨質(zhì)流失速度會逐漸加快，當我們身體的骨質(zhì)流失速度大于成骨速度，或體內(nèi)的鈣量不夠充足時，就容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題出現(xiàn)，骨質(zhì)疏松除了會引起關(guān)節(jié)疼痛，骨骼疼痛等問題以外，還會使骨折的風(fēng)險幾率大大增加，值得我們充分重視，因此一般對于中老年人，建議每天鈣的攝入量是不少于1000mg，如果能夠通過食補保持充足的攝入量，也可以不吃補充劑，如果飲食補充不足的情況下，通過合理的服用補劑來補充鈣質(zhì)，也是保持骨骼健康，減少和改善骨質(zhì)疏松風(fēng)險的重要方面。

說的這么熱鬧，會不會有朋友就會得出這樣的結(jié)論了：這個產(chǎn)品中的3種成分功效都這么好，那么中老年人長期吃是不是對身體健康會很好啊，能不能治好我關(guān)節(jié)痛的問題啊。您先別著急，我們再來細細分析下——

通過這3種成分的具體介紹，氨糖軟骨素鈣片通常被宣傳成中老年人保護骨骼的佳品，骨關(guān)節(jié)炎問題，骨質(zhì)疏松的預(yù)防和改善問題，軟骨磨損問題等等等，似乎吃這個產(chǎn)品都能夠有效的改善和控制，但實際的情況是，這并不是骨關(guān)節(jié)炎和骨質(zhì)疏松問題的常規(guī)治療手段，在臨床上，有明確病征的骨關(guān)節(jié)炎患者或骨質(zhì)疏松患者，也不能用這樣的一種保健品來替代常規(guī)的基礎(chǔ)治療、物理治療和常規(guī)藥物治療。

對于氨糖和硫酸軟骨素，越來越多的研究和臨床指南都對其口服能否起到相應(yīng)的功效保持了更加審慎的態(tài)度，2010年在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表的一篇關(guān)于氨糖和硫酸軟骨素用于膝/髖關(guān)節(jié)炎治療的薈萃研究指出，這兩種藥物無論是單種使用還是聯(lián)合使用，都不能明顯的改善關(guān)節(jié)的炎性反應(yīng)，當然也有一些相關(guān)研究，得出了相反的結(jié)論，相信這與個體對于這兩個營養(yǎng)成分的敏感度，所采用產(chǎn)品的品質(zhì)高低，所選擇臨床試用人群的范圍以及疾病進展程度，都有一定的關(guān)系，但總體上來說，對于氨糖和硫酸軟骨素能否有效控制骨性關(guān)節(jié)炎的問題，通常的結(jié)論都是——不確定。

再來看相關(guān)指南的建議，美國2013年發(fā)布的《膝骨關(guān)節(jié)炎循證醫(yī)學(xué)指南》中指出，對于癥狀性的膝骨關(guān)節(jié)炎患者，對于氨基葡萄糖和硫酸軟骨素的建議是不推薦；而我國2018年發(fā)布的《骨關(guān)節(jié)炎診療指南》中，將這類物質(zhì)歸為緩解癥狀的慢作用藥物。雖然說法有一定差異，但總體上來說各個國家的指南都表明了這樣一種觀點，氨糖和硫酸軟骨素對于緩解骨關(guān)節(jié)炎來說，效果不明確，不是治療和緩解骨關(guān)節(jié)炎的首選藥物。

因此，對于氨糖軟骨素鈣片，要不要吃的問題，首先還是看吃了有沒有效果，如果您有骨性關(guān)節(jié)炎的問題或骨質(zhì)疏松的問題，在醫(yī)生指導(dǎo)合理治療的前提下，可以服用該類產(chǎn)品試試看，如果服用這類藥物3~6個月，對相關(guān)問題有一定的改善效果，那么長期服用也是可以的，如果服用3個月以上，并沒有任何的作用和效果，那么就不如不吃，如果想補鈣，選擇其他類型的含有維生素D的鈣片來補充，對于促進鈣質(zhì)吸收和轉(zhuǎn)化更有幫助，價格上也往往更便宜。

要說注意服用氨糖軟骨素鈣片要注意什么，首先想說的還是要注意用藥經(jīng)濟性的考慮，通常這類保健品都不便宜，經(jīng)濟條件較好的朋友，如果吃了確實有效，也愿意吃，當然可以長期服用，如果您吃了沒效果，經(jīng)濟上又不那么寬裕，就不如把錢用在刀刃上，先遵照醫(yī)生開具的藥物來控制關(guān)節(jié)炎以及骨質(zhì)疏松問題來的更靠譜；其次，雖然這三種成分都相對安全，但服用過程中同樣也要注意藥物的不良反應(yīng)風(fēng)險和身體的耐受性，氨糖會對胃黏膜有一定的刺激性，有朋友吃了可能會引起胃部的不適，氨糖和硫酸軟骨素多數(shù)來源于動物組織的提取，服用過程中可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹等問題，也值得注意，補鈣的過程中，有的朋友會出現(xiàn)牙痛，便秘等問題，也都值得我們注意，如果服用該種藥物期間，出現(xiàn)了身體不可耐受的不良反應(yīng)，也沒有必要非得要吃下去，選擇身體耐受，更適合自己的補鈣產(chǎn)品或其他治療藥物，才更靠譜。

謝邀！葡萄糖胺/軟骨素是許多中老年人常用的非處方補充劑。 它一般沒有任何嚴重的不良影響或藥物相互作用。但中老年人大多數(shù)人會有一些慢性病，長期或短期服藥，有些藥物會與氨糖軟骨素鈣片作用，影響治療。因此需要咨詢配給你藥的醫(yī)生是否可以同時使用，不要擅自亂用！

從技術(shù)上說氨基葡萄糖是一種糖，一些早期的研究表明，氨基葡萄糖可能會使胰島素抵抗惡化，而可能導(dǎo)致2型糖尿病患者血糖升高。同時也可能會導(dǎo)致血壓升高。 但是，后來更可靠的研究表明，氨基葡萄糖不會增加血壓，似乎對糖尿病患者的血糖影響也不大。

盡管氨糖軟骨素鈣片關(guān)于其減輕骨關(guān)節(jié)炎疼痛的能力的研究結(jié)果好壞參半。盡管氨基葡萄糖似乎并未影響血糖水平或胰島素敏感性，但它可以與您可能正在服用的其他藥物發(fā)生相互作用，例如血液稀釋劑華法林。與任何膳食補充劑一樣重要，在將葡萄糖胺添加到日常健康護理之前，請咨詢您的醫(yī)生。

不要亂吃保健品

老年人口服補鈣產(chǎn)品要適當，多了會產(chǎn)生鈣化癥狀起副作用，多曬太陽、食療才是根本！

是藥三分毒，藥不能當飯吃！！

可以吃！注意避寒保暖曬太陽！萬物生長靠太陽，一定要曬太陽，曬太陽，曬太陽…

最好是不要長期的服用，因為很多藥物長期的服用會出現(xiàn)副作用，反而會對身體造成不良的影響