我是因?yàn)榘岢鰜?lái)住而被孤立的那個(gè)人。

大一的第一個(gè)學(xué)期，大家剛剛認(rèn)識(shí)的時(shí)候，彼此之間還不是很熟悉，小心翼翼謹(jǐn)慎的怕觸到彼此的底線，而且參加活動(dòng)，逛街買東西，不管干什么，都是三個(gè)一群，五個(gè)一伙，結(jié)伴而行。有什么看不慣，不滿意的，也就是私下會(huì)悄悄說(shuō)。這個(gè)學(xué)期，一無(wú)所獲，理所當(dāng)然，成績(jī)也不好，20個(gè)同學(xué)，我排11名。

第二個(gè)學(xué)期就開(kāi)始因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)的小事而鬧別扭，我沒(méi)有任何表態(tài)，做我該做的事情，后面就已經(jīng)搬出去住了，但是東西還在。我開(kāi)始逐漸能自由支配自己的時(shí)間，不需要再被別人打擾學(xué)習(xí)和睡覺(jué)，不需要陪著別人干一些我根本不想做的事情，很充實(shí)，很平靜，期末全班第4名。盡管第一學(xué)期成績(jī)不高，但第一學(xué)年我們宿舍能參與評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)的只有我。無(wú)言以對(duì)。

現(xiàn)在是大二第一個(gè)學(xué)期，我開(kāi)始越來(lái)越享受現(xiàn)在的這種生活，開(kāi)始對(duì)自己人生未來(lái)兩年要做的事情規(guī)劃著，聽(tīng)自己想聽(tīng)的線上課程，刷自己該做的題，學(xué)自己喜歡的西語(yǔ)。

說(shuō)這些的意義，不是推崇獨(dú)居，搬出來(lái)住，當(dāng)你身邊的人和你步伐不一致時(shí)，很容易拖你的后腿，甚至拖垮你。有時(shí)候，我們能做的，只有尊重，尊重別人和我們不一樣。

宿舍冷暴力一定是有原因的。沒(méi)有人不會(huì)平白無(wú)故被別人嫌棄。原因也很簡(jiǎn)單，無(wú)非以下幾個(gè)。

1，不合群，別人都一起干一些事，而他自己干自己的。不理其他人。寢室聚餐他就有事不去。寢室的活動(dòng)也不參加。久而久之大家在心里就會(huì)忽略他。既然不在一起，那就不會(huì)有共同的話題，也就不會(huì)理你。

2，不會(huì)辦事，不會(huì)說(shuō)話。別人睡覺(jué)，你放歌。打游戲。大聲吵鬧。命令別人，不管別人有沒(méi)有事，就以一種命令的口吻去讓別人幫你干事。最后一句謝謝也沒(méi)有。這樣的人，誰(shuí)都不會(huì)喜歡，也不會(huì)理你。之前我們宿舍就有一個(gè)這樣的同學(xué)，最后我們一起吃飯，酒后大家真誠(chéng)的和他談了，他也改了好多。我們也就不會(huì)孤立他了。

所以當(dāng)你面對(duì)寢室的冷暴力時(shí)，你要考慮自己的原因，沒(méi)有人會(huì)無(wú)故的冷落你，一定是有什么地方不被大家喜歡。

我是一名有自己見(jiàn)解的大學(xué)生。喜歡的請(qǐng)關(guān)注一下。不喜勿噴。

冷暴的原因無(wú)非為兩種，一種趨利，一種避害。顯然地，由于共同語(yǔ)言，他人對(duì)你的態(tài)度沒(méi)有什么特別的因素，趨利而已。發(fā)起者的原因無(wú)從得知，你也不可能從“趨利”所以遠(yuǎn)離你的室友處知道她的原因。

換宿篇——如果你有1.關(guān)系極好的朋友，2.好過(guò)與她宿舍中任何人的關(guān)系，且3.這個(gè)宿舍中有人愿意與你換宿。那么，換宿舍是個(gè)不錯(cuò)的主意，其中缺少一點(diǎn)，你換宿后還必須面對(duì)一個(gè)問(wèn)題——如何讓別人知道換宿不是你的問(wèn)題。解決這個(gè)問(wèn)題會(huì)讓你更加困擾。不同時(shí)滿足上述三個(gè)前提的情況下，想換宿成功的唯一方式就是有這樣一個(gè)宿舍，有人極度鄙視你現(xiàn)在宿舍的價(jià)值觀，而且她們宿舍中有一個(gè)人極其符合你們宿舍現(xiàn)有價(jià)值觀而愿意與你換宿。

不知道說(shuō)得清楚否，不滿足條件，不要換吧！

自我修成篇——這里的中心意旨，是讓你變成更好的自己，在滿足此條的基礎(chǔ)上，同宿的態(tài)度只是一個(gè)附屬品，也會(huì)變好，不過(guò)于你也不重要了。有一個(gè)一起學(xué)習(xí)的同伴是個(gè)好主意，沒(méi)有也無(wú)所謂。圖書館一般都是開(kāi)到挺晚的，讀書讀進(jìn)去，就自然不需要總回寢室，考慮誰(shuí)和你吃飯等等。到了期末，你的室友還會(huì)有高概率追你問(wèn)問(wèn)題呢！安排好自己的生活，健身，藝術(shù)，社團(tuán)活動(dòng)，這幾項(xiàng)內(nèi)容比你和室友在一起的周末都要高質(zhì)量得多。共同的興趣愛(ài)好會(huì)帶來(lái)終身?yè)从押湍猩�，不是一群畢了業(yè)哭著說(shuō)常聯(lián)系然后就沒(méi)然后的四年關(guān)系。

如果你走第二條路，換了宿舍還是沒(méi)空撥給新室友的。成為更優(yōu)秀的人，別人的態(tài)度絕對(duì)是附屬品之一。

人在本質(zhì)上是一種社會(huì)關(guān)系總和，人際關(guān)系處理方式有多種，“冷暴力”也是其中一種。

“冷暴力”實(shí)質(zhì)為一種對(duì)他人的精神虐待方式，是“不同于‘熱暴力’的隱形暴力，它不是通過(guò)毆打或辱罵方式處理，而是表現(xiàn)出冷淡、輕視、放任和疏遠(yuǎn)，甚至排擠對(duì)方。相互無(wú)視對(duì)方，沒(méi)有語(yǔ)言和情感的溝通或者是將溝通降低到最小程度，以敷衍應(yīng)對(duì)對(duì)方”。

學(xué)生宿舍“冷暴力”就是因某種原因排斥宿舍室友，在日常相處中雙方以上述方式進(jìn)行的人際處理方式。宿舍“冷暴力”通常有這樣幾種情況：兩個(gè)人之間的“冷戰(zhàn)”；一人與宿舍其他人的“冷戰(zhàn)”；宿舍內(nèi)多個(gè)小團(tuán)體之間“冷戰(zhàn)”�！袄浔┝Α本腿缤�物理學(xué)中的“力”一樣，有作用力就會(huì)產(chǎn)生反作用力，從而雙方相互作用，甚至兩敗俱傷。

造成極大精神和心理壓力宿舍是學(xué)生課余生活的主要場(chǎng)所，也是發(fā)生沖突最多的地方。發(fā)生“冷暴力”，受排擠一方會(huì)因受到冷落和輕視而感到宿舍沒(méi)有歸屬感，甚至產(chǎn)生恐懼而情緒消極，這給她們?cè)斐蓢?yán)重的精神和心理壓力；尤其是宿舍其他成員排擠或“冷戰(zhàn)”其一人時(shí)，她們心理可能難以承受壓力，極端者會(huì)有自殺傾向。同時(shí)，“冷戰(zhàn)開(kāi)戰(zhàn)”一方因某種原因排斥室友，這已經(jīng)顯示了她心理的不平衡，并且在日常相處中還要時(shí)常處于警戒或偽裝狀態(tài)，壓抑自己的正常情緒，精神和心理自然要負(fù)擔(dān)重荷。當(dāng)這種力相互作用強(qiáng)烈時(shí)，“冷暴力”就可能轉(zhuǎn)向“熱暴力”。

危害身體健康在精神消極狀態(tài)下，人的身體會(huì)出現(xiàn)一些不適，如食欲不振、失眠、頭疼、疲倦等，這會(huì)影響正常生活和身體健康�！袄浔┝Α睍r(shí)，“冷戰(zhàn)”雙方身心都處于消極狀態(tài)，即便是“開(kāi)戰(zhàn)者”也是處于不健康狀態(tài)，雙方身體健康都要受損害。此外，身體的不適將會(huì)進(jìn)一步影響其精神和心理健康，由此形成惡性循環(huán)。

影響工作學(xué)習(xí)學(xué)生處于學(xué)習(xí)和工作的旺盛期，該階段身心出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)必然影響其學(xué)習(xí)，這對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)無(wú)疑是重大損失�！袄浔┝Α睍�(huì)使他們身心疲憊，并對(duì)學(xué)習(xí)與工作產(chǎn)生消極態(tài)度，乃至于對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)識(shí)產(chǎn)生偏頗。

輕的抑郁，重的想輕生。

上大學(xué)那會(huì)兒我就被冷暴力過(guò)，那段日子真的難熬，半個(gè)學(xué)期瘦了二十斤。

那時(shí)我是班級(jí)團(tuán)支書，因?yàn)橐�管理班�?jí)，多少都會(huì)和同學(xué)們有沖突，然后他們相互之間孤立我，最嚴(yán)重的就是宿舍。

宿舍六人，她們五人永遠(yuǎn)是在一塊，比如參加活動(dòng)，她們五個(gè)一塊唯獨(dú)排除我，聚餐從不叫我，就連拍宿舍照片也沒(méi)有我的位置。

早晨自己設(shè)鬧鐘，不然她們?nèi)ド险n從不會(huì)叫你；你搭不了她們的話題，原本她們聊的火熱，你一進(jìn)去她們就誰(shuí)都不說(shuō)話。最嚴(yán)重一次，她們將我的作業(yè)本丟進(jìn)教室的雜物箱里。

那段時(shí)間，不敢和人說(shuō)話，不想回宿舍，更不想在有人的地方呆著，曾一度抑郁的自我嫌棄，看著教學(xué)樓頂層想著若是從那上面跳下去她們會(huì)不會(huì)悔恨。

后來(lái)，重新分宿舍，我被分到別的班級(jí)里，這樣才慢慢好起來(lái)，也順利完成了學(xué)業(yè)。

我將自己的經(jīng)歷說(shuō)出來(lái)不是為了給那些被冷暴力的人看，而是給那些正在施行冷暴力的人，你們看似無(wú)意的孤立，有時(shí)真的能壓死一個(gè)人。

感謝邀請(qǐng)，宿舍的冷暴力的確可怕。因?yàn)槿硕际侨壕觿?dòng)。又是在一個(gè)宿舍。因?yàn)橐粋�(gè)宿舍就幾個(gè)人，如果這幾個(gè)人關(guān)系都搞不好的話，那生活起來(lái)是比較黯淡無(wú)光的。宿舍就是家，如果一個(gè)人回到家里感覺(jué)不到溫馨，你想想看他的生活是多么的黯淡無(wú)光呀。所以說(shuō)宿舍的冷暴力是很可怕，一定不能讓蘇蘇的人幫你出現(xiàn)在我們的宿舍里。積極化解對(duì)于每個(gè)人的小偏見(jiàn)，把自己性格開(kāi)朗的一面大膽的展現(xiàn)出來(lái)，消除能幫你大家在一起生活成長(zhǎng)。

后果相當(dāng)嚴(yán)重，會(huì)對(duì)受害者造成身心上不可逆轉(zhuǎn)的傷害，會(huì)改變一個(gè)人的性情，扭曲一個(gè)人的人格，讓他（她）精神上長(zhǎng)期處于高度痛苦狀態(tài)，容易引發(fā)心理上的問(wèn)題，誘發(fā)一些身體健康上的問(wèn)題，甚至是精神問(wèn)題，嚴(yán)重的話，會(huì)把人折磨瘋甚至不得不選擇自殺死亡。

這里，我愿意坦誠(chéng)地把我的遭遇寫出來(lái)，以作為參考案例。因?yàn)槲乙彩钦�在長(zhǎng)期遭受宿舍冷暴力的一個(gè)女孩。我相信因?yàn)槲业男愿�、家庭教養(yǎng)、觀念這些和我的大學(xué)室友們不合，所以會(huì)屢屢因?yàn)橐恍﹤�(gè)人瑣事失和。但是，作為控制者的一個(gè)室友，她始終認(rèn)為是我個(gè)人全部的問(wèn)題，甚至是極其不公地認(rèn)為是我做人的人品有欠缺（我是什么人品我自己、我身邊的親友都很清楚），長(zhǎng)期因此對(duì)我進(jìn)行謾罵。她聯(lián)合自己要好的室友處處為難我，甚至有一次竟然當(dāng)著其他同大寢室的人污蔑我偷她們的飲料喝（感覺(jué)對(duì)我的人品甚至是人格極大的侮辱），她們也拉攏這些女生孤立我，憎恨我，甚至是逼我搬出去住。極其惡毒地污蔑我是兩面三刀的心機(jī)婊，辱罵我“（腦子）有病”、禍害，在她眼里，我完全就是個(gè)“下賤”的垃圾。最近因?yàn)樗�嫌我燒水接水吵得全小寢室的人早上睡不著，我們發(fā)生爭(zhēng)吵，差點(diǎn)動(dòng)手打架，我害怕她揍我，不得不喊了警察，她就此斷章取義，發(fā)說(shuō)說(shuō)說(shuō)我報(bào)警，試圖在全系甚至更廣全面孤立我，搞臭我的名聲。我本來(lái)從小身體就不好，有心臟病，被她這樣半年多的這樣一折騰，我身心、學(xué)習(xí)諸多方面都出現(xiàn)了不好的狀況。我真的快要崩潰了，也許要被她們?nèi)齻�(gè)逼瘋或者逼死的可能都有了。真的可怕。我父母還認(rèn)為我需要和她們磨合性格，是我自身的原因，說(shuō)她們比社會(huì)上的人要純潔要好多了。我呸！

也沒(méi)多可怕！我就經(jīng)歷過(guò)！不過(guò)我早上起來(lái)洗漱吃完飯之后就去圖書館自習(xí)室上自習(xí)，晚上11點(diǎn)斷電我才回去！在圖書館，我也交到了不少朋友，到現(xiàn)在我們一起創(chuàng)業(yè)，很自在！

大學(xué)好友不用多，交情不深還是一樣！交情深的才會(huì)有什么事都幫你！

從這張圖片，我們大概可以分析出來(lái)冷暴力的原因在哪。

關(guān)于宿舍冷暴力有多可怕，我因?yàn)槭悄猩�，然后也比較開(kāi)朗，朋友很多，寢室關(guān)系也比較融洽，所以沒(méi)有親身經(jīng)濟(jì)。不過(guò)，我能想到宿舍冷暴力的可怕。

宿舍冷暴力的危害，首先最重要的就是影響自己一天的心情，心情好，自己一天就有力量，干啥都得勁。心情不好，干什么都費(fèi)勁，感覺(jué)就像是就像是心里有個(gè)梗。

然后就是，寢室同學(xué)都會(huì)突然孤立你，因?yàn)槟銈儍沙臣芰�，然后，整個(gè)寢室的氣氛都比較尷尬。而且，需要?jiǎng)e人幫忙的時(shí)候，更尷尬。

最后就是，會(huì)讓人產(chǎn)生心里陰影，對(duì)寢室生活有一定的抗拒感，然后安全感也會(huì)一定程度的缺失。最后人也自閉了。

不過(guò)，遭遇宿舍冷暴力也不要慌，全中國(guó)14億人，你不跟我玩，跟我玩的人多著呢。千萬(wàn)不要因?yàn)樗奚崂浔┝Χ�自卑，因�(yàn)樽员皶?huì)耽誤許多事，很多想和你交朋友的人，也會(huì)因?yàn)槟愕淖员岸�后退�?/p>

不要害怕，明天的太陽(yáng)還是升起，世界上還有許多值得自己做的事。人與渣，終究不是一個(gè)世界的人。陌生人，祝你幸福。

有一天太陽(yáng)會(huì)升起在某個(gè)清晨，一道彩虹，兩個(gè)人。

這輩子我最討厭冷暴力，不管是宿舍冷暴力還是家庭冷暴力，都是厭惡至極的，高中住宿的時(shí)候，宿舍里有一個(gè)女生就是這種冷暴力制造者，當(dāng)時(shí)宿舍一共三個(gè)人，有時(shí)晚上下晚自習(xí)回宿舍后大家都會(huì)彼此打招呼，聊會(huì)天，一般都是這樣，我很喜歡這樣融洽的宿舍氛圍，但是突然有一天這個(gè)女孩回宿舍后就誰(shuí)也不搭理，冷著臉，洗漱的時(shí)候臉盆會(huì)被她摔的很響，然后不管做啥都是很大聲，搞得我和另外一個(gè)女孩莫名其妙，第二天莫名其妙的她又向往常一樣和我們打招呼聊天，但是沒(méi)過(guò)幾天就又搞冷暴力，這種狀況總是循環(huán)著，像大姨媽一樣，搞得我和另外一個(gè)女孩很尷尬，有時(shí)我和另外一個(gè)女孩問(wèn)她為什么會(huì)這樣，她說(shuō)自己上課表現(xiàn)不好或者考試成績(jī)不理想心情很壓抑，然后就會(huì)這樣冷著臉。和她住在一起的一年里，她每次考試成績(jī)很好時(shí)也會(huì)和我們聊天玩耍，也挺喜歡她的，但是她時(shí)不時(shí)的冷暴力真的讓我處境很尷尬，心情很糟糕！