1. 春筍直接生吃有什么危害?
春筍直接生吃會對身體造成損傷,因為生筍中含有一種稱為氰甙的有害成分,直接生吃容易引起不適。另外,生長過程中的春筍可能被蟲子啃咬,滋生細菌,即使看上去新鮮也不應直接生吃。
春筍在烹調前需要焯水是為了去除其中的草酸成分和改善其風味,尤其是去除澀味。正確的焯水方法能更大程度地減少草酸含量,保證春筍的口感更佳。
選擇新鮮的春筍時,應注意觀察其根部,優(yōu)選色澤嫩白且保存時間較短的春筍。如果春筍摸起來濕潤發(fā)蔫,顏色發(fā)黑,可能已經發(fā)霉,不宜購買或食用。
腸胃不適時不宜吃春筍是因為春筍含有較高的膳食纖維,對腸胃的消化吸收能力是一種考驗,可能增加腸胃負擔,引發(fā)不消化、腹瀉、腹痛等癥狀。
易過敏的人群應避免食用春筍,因為春季本身是一個容易過敏的季節(jié),春筍可能會引發(fā)過敏反應。建議易過敏體質的人先少量嘗試,確認無不適后再繼續(xù)食用。
首先準備并清洗咸肉和春筍,春筍切成滾刀塊后焯水;咸肉煮十分鐘去浮沫后,放入春筍,小火燉半小時;最后加入青菜和枸杞,調入少許鹽,青菜燙熟后即可關火。