最佳睡眠時(shí)間應(yīng)該是7-8小時(shí) 加拿大西安大略大學(xué)（University of Western Ontario或Western University）進(jìn)行了一項(xiàng)有關(guān)睡眠時(shí)間的研究，該研究找了約四萬(wàn)人來(lái)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，并記錄了他們的日常作息，睡眠資訊等。 經(jīng)過(guò)一段長(zhǎng)時(shí)間的觀察后，得出7至8小時(shí)的睡眠時(shí) …

南丫島度假屋精選 放眼南海 屋二樓全層 真正度假體驗(yàn) 度假屋位于石排灣沙灘旁邊，一分鐘就可以走到沙灘，沙灘水清沙幼，游人十分稀少，尤其適合渴望在無(wú)人打擾的小天地里放鬆的人。屋后是菱角山，登上山頂可以眺望遠(yuǎn)方的南海，海風(fēng)徐來(lái)，非常寫意。而且2樓有 …

6個(gè)最搞笑星座 天秤座： 天秤座的幽默感適于各種場(chǎng)合，雖然在一眾家庭成員面前或在家中，他們不會(huì)故意搞氣氛。但基于他們天身?yè)碛谐瑥?qiáng)勁的社交能力，談吐間都會(huì)知天秤座有與生俱來(lái)的口才天賦。社交圈子內(nèi)，天秤座是一個(gè)中心人物，他們善于觀察情形，會(huì)引導(dǎo)眾 …

室內(nèi)室外 輕鬆自在 燒烤樂(lè)園喺上年進(jìn)行大改造，所以場(chǎng)內(nèi)嘅設(shè)施都非常乾凈，加上位置鄰近海邊，有海風(fēng)吹住非常通爽。同時(shí)可選擇房或冷氣燒烤車，有冷氣又有嘢玩，最大嗰間容納到50人?！ 坐海邊可以望住海景，邊燒嘢食邊傾嚇偈，非常有Feel。 房娛樂(lè)設(shè)施包括電 …

Watsons 敢動(dòng)傳城#GetActiveFest 5大精彩活動(dòng) 1. Get Active健身瑜伽班 今次活動(dòng)邀請(qǐng)了多位專業(yè)瑜伽及健身導(dǎo)師，包括已為人母但仍然fit到爆的Coffee Lam ，及有瑜伽仙子之稱的 Sandy To等多位導(dǎo)師，親自教授不同種類、好玩又容易上手的瑜伽及健身動(dòng)作，配合 …

Twist全線貨品大減價(jià)優(yōu)惠 3大必買推薦： CHLOE 原價(jià)：$17,050 (70% OFF) 折后價(jià)：$5,115 LOEWE 原價(jià)：$18,100 (50% OFF) 折后價(jià)：$9,050 BALENCIAGA 原價(jià)：$15,300 (50% OFF) 折后價(jià)：$7,650 更多精選優(yōu)惠產(chǎn)品： BALENCIAGA 原價(jià)：$17,200 (70% OFF) 折后價(jià) …

研究：上班越專注越易肥 英國(guó)布里斯托爾大學(xué)（University of Bristol）的實(shí)驗(yàn)人員以工作態(tài)度會(huì)影響減肥結(jié)果作出研究，他們找了44名測(cè)試員，并將他們分成兩組進(jìn)行實(shí)驗(yàn)：一組在測(cè)試時(shí)只需專心食飯；另一組則是被要求一邊食飯一邊打牌。 結(jié)果發(fā)現(xiàn)邊食邊玩的一組 …

餐廳位于大廈2樓，空間闊落坐得舒服。 即日海鮮拼盤：新優(yōu)惠人人有份 而家?guī)鸵r每枱都會(huì)免費(fèi)送返一個(gè)用龍蝦汁煮嘅即日海鮮拼盤（份量按人數(shù)比例而定），每份約有5至6款，種類視乎當(dāng)日貨源而定，所有海鮮會(huì)按季節(jié)時(shí)令喺海外同本地入貨，每日仲有專人去魚(yú)檔揀料 …

6月生日優(yōu)惠2019 20個(gè)食買玩推介 玩樂(lè)類｜餐飲類｜購(gòu)物類｜住宿類 6月生日優(yōu)惠2019 玩樂(lè)類： 1. 慳$480！海洋公園生日優(yōu)惠 同行朋友6折 講到一大班朋友生日去玩，一定想起海洋公園，因?yàn)樗�的生日�?yōu)惠真?zhèn)S抵玩！今年海洋公園為了慶祝金絲猴寶寶出生，6月出生 …

撰文：Koey | 圖片：Trivago $587/位住私人島沖繩酒店 著名酒店集團(tuán)凱悅（Hyatt）終于殺入沖繩，這家沖繩酒店是日本首間5星級(jí)大型度假村，它于2018年8月開(kāi)業(yè)，興建于一個(gè)小小的私人島上，私隱度十足，可以讓你和最親好好享受一個(gè)寧?kù)o的假期！私人島由一道橋 …

12生肖幸運(yùn)色 鼠： 屬鼠今年度的幸運(yùn)色是偏向大自然的水藍(lán)色、藍(lán)綠色，以及夕陽(yáng)落日的淡粉色，予人一種清新適舒的感覺(jué)。而屬鼠的朋友今年運(yùn)勢(shì)不穩(wěn)定，處事容易與人發(fā)生磨擦，要多加注意！ 牛： 屬牛的朋友今年度的幸運(yùn)色以粉紫色系為主，棗紅色和粉紅色用于 …

編輯部精選ITeSHOP貨品 必買#FR2、NEIORHOOD等設(shè)計(jì)師品牌！ 而家轉(zhuǎn)季係時(shí)候要添新衣，而I.T有多于100多個(gè)國(guó)際時(shí)尚潮流品牌任你揀，你想要嘅都會(huì)喺ITeSHOP搵到！機(jī)會(huì)難逢，萬(wàn)勿錯(cuò)過(guò)！ITeSHOP亦提供7天退款保證，可選擇免費(fèi)送貨或門市自取，夠曬方便！ 1. A BA …

通頂過(guò)后提神6招 1.避免食用糖和加工類食品 當(dāng)你打瞌睡時(shí)，可能會(huì)想吃一些零食或糖果令自己保持清醒，但其實(shí)這個(gè)做法是錯(cuò)的！營(yíng)養(yǎng)師Maya Feller表示應(yīng)該盡可能避免食用加工食品，因?yàn)樗鼈優(yōu)樯眢w帶來(lái)的能量并不持久，只會(huì)讓你更想食東西和感到疲累。 2.走到窗 …

心理測(cè)驗(yàn) 1分鐘測(cè)妳的壞男人吸引指數(shù) 1. 妳的食量比其他朋友大？ Yes->2 No->3 2. 跟父親的關(guān)係或感情不太深厚？ Yes->4 No->5 3. 有下半身肥胖的問(wèn)題？ Yes->5 No->6 圖片來(lái)源：《志明與春嬌》電影劇照 ? 圖片來(lái)源：《志明與春嬌》電影劇照 ? 4. 與男朋友出 …

閨蜜以笑聲可以分辨真假 還記得閨密和你說(shuō)笑時(shí)的笑聲嗎？跟閨密聚在一起時(shí)，真是八婆是非、另一半壞話……無(wú)所不談，甚幺都可大笑一餐。原來(lái)這些笑聲除了代表歡樂(lè)外，也可以為我們辨識(shí)好友。加州大學(xué)洛杉磯分校在《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院期刊》的研究指出我們可從笑 …

沙灘誤踩寄生蟲(chóng) 幾年前曾經(jīng)有一位美國(guó)男子在沙灘被一種叫鉤蟲(chóng)的寄生蟲(chóng)感染，雙腳紅腫痕癢。這些鉤蟲(chóng)的幼蟲(chóng)在衛(wèi)生情況不好的地方容易生長(zhǎng)，因此在一些沒(méi)有人管理衛(wèi)生的沙灘，就很容易誤踩這些鉤蟲(chóng)。 在沙灘最好都不要赤腳。 人流多，一定要注意個(gè)人衛(wèi)生。 近 …

瞓瞓下起身睇時(shí)間 隨時(shí)瞓唔番 去年英國(guó)DailyMail曾刊登一份研究報(bào)告，指出人們有很多睡眠習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)素下降。其中，很多人睡到凌晨醒來(lái)的時(shí)候，往往都會(huì)習(xí)慣性地拿起手機(jī)，看看現(xiàn)在的時(shí)間，算算還可以多睡多少時(shí)間。 瞓瞓下起身睇時(shí)間會(huì)嚴(yán)重影響睡 …

幫你遮肉顯長(zhǎng)腿！ $400以下減價(jià)謝師宴晚裝 選擇謝師宴晚裝之前，首先你要清楚自己身材的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，然后選擇一件可以盡顯優(yōu)點(diǎn)，隱藏缺點(diǎn)的好拍檔！謝師宴始終是莊重的場(chǎng)合，過(guò)份暴露的晚裝亦要避免選擇，最緊要還是自己穿得舒服，不要為靚而靚，最后整晚周 …

微胖的人抗癌能力比偏瘦的人更好 美食當(dāng)前，總是會(huì)令人食慾大開(kāi)，心里可能會(huì)先跟自己說(shuō)吃了再算，日積月累之下，脂肪就會(huì)越來(lái)越多，導(dǎo)致體重增加，甚至超標(biāo)。近日，杜克大學(xué)（Duke University）有研究團(tuán)隊(duì)針對(duì)體重對(duì)抗癌能力影響進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，他們找來(lái)6128名 …

12星座呷醋的表現(xiàn)大公開(kāi) 白羊座： 白羊座面對(duì)感情問(wèn)題都很直率，會(huì)直接表達(dá)自己的感受，從來(lái)也不會(huì)隱藏自己的感受，所以他們?cè)谶却讜r(shí)都會(huì)很可愛(ài)，不過(guò)只要有合理解釋和凼返佢好快就可以回復(fù)心情。 金牛座： 金牛座比較會(huì)隱藏自己的情緒，另一半經(jīng)常會(huì)受到他 …

研究：一星期工作超過(guò)55小時(shí)容易患上憂郁癥 憂郁癥在都市人身上算是很常見(jiàn)都心理病，因?yàn)槎际腥松�活�?jié)奏急促，有一些人甚至連午飯的時(shí)間也沒(méi)有。近日英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院與倫敦大學(xué)瑪麗皇后學(xué)院的一項(xiàng)研究表示一星期工作超過(guò)55小時(shí)的女性容易感到抑郁、壓抑，男 …

研究：捱夜有助增加人緣 雖然每個(gè)人的作息時(shí)間都是不同的，但大致上可以分為兩種：一種是早起、另一種是晚上活動(dòng)的人。不同的作息時(shí)間當(dāng)然會(huì)對(duì)健康有很大的影響，相信大家都會(huì)知道，但是原來(lái)作息時(shí)間也是影響社交行為應(yīng)該不是太多人知道了！ 所以芬蘭阿爾托 …

迪士尼推14周年限定主題商品 香港迪士尼推出多款14周年限定主題商品，當(dāng)中不乏當(dāng)然是一眾Duffy Friends 9毛公仔 每款$198 米奇、米妮9毛公仔 每款$198 Duffy Friends、米妮頭飾 每款$158 14周年主題限量版腕錶 $1,388 (全球限量300只） 腕錶以指南針為設(shè)計(jì)概 …

世衛(wèi)列過(guò)勞為疾病又反口 本周一（27日），外國(guó)媒體報(bào)導(dǎo)指，世衛(wèi)于最新修定的《國(guó)際疾病分類》第11版本（ICD-11)中，首次把過(guò)勞列作疾病，定義為長(zhǎng)期無(wú)法克服工作壓力。世衛(wèi)在新修訂中指出，過(guò)勞有3個(gè)病徵，分別是：因工作而感到筋疲力?⒍緣鼻暗墓ぷ鞲械轎蘗 …

1 Anessa Sun City Fest 夏日中環(huán)海濱沙灘派對(duì) 喺中環(huán)鬧市搞沙灘派對(duì)，玩沙排，成件事好chill！ANESSA Sun City Fest今年于中環(huán)海濱創(chuàng)建1,200平方米的人造沙灘，集合運(yùn)動(dòng)、扮靚及音樂(lè)于一身，包括多項(xiàng)刺激運(yùn)動(dòng)，如沙灘排球、限時(shí)體能挑戰(zhàn)、走繩索同呼拉圈， …

12星座放下前任所需的時(shí)間 第12位：金牛座 即時(shí) 金牛座善于給自己適應(yīng)期，一般會(huì)在已累積了許多失望、不再喜歡時(shí)才分手，所以感情結(jié)束前已做好心理準(zhǔn)備，很快就可以放下了。 第11位：雙子座 自己也不知道甚幺時(shí)候 雙子座為了證明自己的能力和魅力，證明自己 …

撰文：Amy | 圖片：Trivago、Airbnb、小紅書(shū)、instagram $208/位起 住特色深圳民宿 必影純白框架設(shè)計(jì) 名為ARTINN藝棧的深圳民宿位于大鵬新區(qū)的官湖村，由70年樓齡的連排老屋改造而成。ARTINN藝棧由這間深圳民宿主人和設(shè)計(jì)師合力設(shè)計(jì)，整個(gè)民宿的外層均由全白 …

Sanrio新推！夏日消暑必備風(fēng)扇及雨傘收納袋 1.USB座枱風(fēng)扇 $139.9 USB座枱風(fēng)扇推出了一共有7款，包括Hello Kitty、My Melody、Little Twins Star、大口仔、Ahiru No Pekkle（AP鴨）、Kuromi和角落生物。USB風(fēng)扇除了可以座枱外，更可以手提出街，不過(guò)手感比較 …

撰文：Cheuk2 | 圖片來(lái)源：Trivago ? 近距離觀賞富士山！$485/位 住平價(jià)溫泉酒店 河口湖周遭的住宿素來(lái)偏貴，稍微新凈的酒店索價(jià)可高達(dá)$3,000，不是人人都負(fù)擔(dān)得起。然而這家位于車站附近的 MYSTAYS 富士山展望溫泉酒店（下稱MYSTAYS），每位最平$485就可以 …

編輯部推介至抵買i.t單品！必買Double Park等街牌！ i.t緊係要買Double Park嘅單品啦！價(jià)錢不但本身親民，而家有折簡(jiǎn)直係平到可以任掃咁濟(jì)！機(jī)會(huì)難逢，萬(wàn)勿錯(cuò)過(guò)！ITeSHOP亦提供7天退款保證，可選擇免費(fèi)送貨或門市自取，夠曬方便！ 1. Deus Ex Machina Floral …

將軍澳中心 200間店舖進(jìn)駐 將軍澳中心近日完成優(yōu)化工程，共有近200間店舖進(jìn)駐。包括多個(gè)服飾品牌、家品、影音店等，一起進(jìn)駐將軍澳的中心。包括獨(dú)家引入德國(guó)高級(jí)爐具品牌Miji，設(shè)模擬廚房的Kai Shop、家品店Home Deluxe、Uji Living，寢具店Cherry Home、Sin …

6大求職標(biāo)準(zhǔn) 01｜希望工作與生活之間能得到平衡 這些人最適合找一份朝9晚5，準(zhǔn)時(shí)上班準(zhǔn)時(shí)收工的工作。這樣就可以好好地安排每一日的時(shí)間，周末又不用上班，工作之余都能盡情地享受人生。但是，如希望工作有固定工時(shí)，不常加班的話，通常人工都不高，又有可能 …

獨(dú)家淘寶限時(shí)優(yōu)惠 只要于6月1日00:00至2日23:59:59于淘寶消費(fèi)滿￥399，并輸入優(yōu)惠碼NMG，訂單可即減￥40，新舊客戶都用得！名額有限，先到先得，快啲搶先一步使用優(yōu)惠啦！ 7款淘寶寵物用品推介 1.寵物神器（約HK$42） 主子最喜歡跑跑跳跳，想和牠們好好合照 …

亞洲最大MoMA Design Store 體現(xiàn)香港特色 MoMA Design Store為美國(guó)紐約現(xiàn)代藝術(shù)博物館（MoMA）的設(shè)計(jì)商店，首次進(jìn)駐大中華區(qū)即選址香港。香港MoMA Design Store佔(zhàn)地6千平方呎，位處尖沙咀海濱Victoria Dockside的心臟地帶，店內(nèi)設(shè)計(jì)由本地建筑設(shè)計(jì)公司Edge D …

5種戀愛(ài)中常見(jiàn)的水果系男孩 1.香蕉男 香蕉男外表都是非常好的男生，身上經(jīng)常散發(fā)迷人的氣味，令罷不能，個(gè)性活潑，剛剛認(rèn)識(shí)也可以很快就和他很熟絡(luò)的感覺(jué)，相處起來(lái)時(shí)來(lái)讓人有初戀時(shí)青澀的感覺(jué)，但當(dāng)過(guò)了熱戀期就會(huì)好像打開(kāi)了香蕉，但是內(nèi)里的果肉開(kāi)始變壞變 …

韓國(guó)心理測(cè)驗(yàn)：了解自己是一個(gè)怎樣的朋友 Q：如果走進(jìn)一間醫(yī)院，看到了以下4個(gè)人，你會(huì)選擇先幫助哪一位？ 1｜腳受傷，就快跌倒的病人 2｜文件跌到一地都是的 3｜失明的老人家 4｜正在哭泣的小朋友 韓國(guó)心理測(cè)驗(yàn)：你會(huì)選擇先幫助那一位？ 韓國(guó)心理測(cè)驗(yàn) 01｜ …