不知道大家住酒店的時候會不會發(fā)現(xiàn)一件事情，就是每個酒店的房間里基本上都配有4個枕頭，這是一般酒店中的標(biāo)準(zhǔn)配備，但是為什么會有這么多的枕頭，其實這里面也是有很大的學(xué)問的，我們都知道枕頭的高度完全決定了我們的睡眠質(zhì)量，而這四個枕頭睡覺時放的位置也是一門很大的學(xué)問，一起來看看吧！

為什么會有四個枕頭呢？其實是因為現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)認(rèn)為，我們睡覺的時候枕頭太高或是太低對于我們的頸椎都不好，我們睡覺的時候枕頭墊在脖子的位子，平躺時如果枕頭朝天就說明枕頭太低，如果下巴朝下的話說明枕頭太高，最好的高度是讓下巴保持水平，這樣才是最舒適的高度。

在一般的情況下我們睡覺時一般有仰睡和側(cè)睡這兩種姿勢，但你仰睡的時候最好的姿勢就是將枕頭墊在頭部和脖子處，另外一個枕頭墊在膝下，這樣能夠很好的減輕我們腰部的壓力。

而當(dāng)你側(cè)睡的時候，因為肩部的寬度會讓你的頭部懸空，所以這是你可以將兩個枕頭疊在一起，兩腿之間最好再夾一個小枕頭，這樣可以緩解我們脊椎的壓力哦！

所以說這四個枕頭是能夠讓你睡的更加舒服的法寶，一般我們睡覺的時候常枕三寸（9CM）的枕頭會比較好哦，因為研究就表示，當(dāng)人枕6-9厘米高的枕頭睡覺的時候，腦電波是最平穩(wěn)的，表達(dá)大腦能夠進(jìn)入平穩(wěn)的睡眠狀態(tài)，這樣的睡眠質(zhì)量是最高的哦！

看完了今天的文章不是知道你是否了解了為什么酒店的房間里都會有4個枕頭了呢？現(xiàn)在知道是不是還不晚呢？