11月14日是“聯(lián)合國糖尿病日”，今年的主題為“家庭與糖尿病”。14日上午九點，海慈醫(yī)療集團內分泌科將舉行糖尿病大型義診活動。屆時，將免掛號費、免費測隨機血糖一次（末梢血）、免費測血壓、免費健康咨詢，專家健康講座以及發(fā)放健康材料。

義診時間：11月14日上午9點—11點

活動地點：國醫(yī)堂A樓一樓門診大廳

講座時間：上午9:30

講座地點：國醫(yī)堂A樓負一樓學術廳

講座內容

1.糖尿病患者應注意的監(jiān)測指標

主講人：崔立霞副主任護師

2.糖尿病的綜合管理

主講人：李光善副主任醫(yī)師

3.糖尿病中醫(yī)體質辨識

主講人：趙英英博士

4．糖尿病的治療誤區(qū)

主講人：曲庚汝副主任醫(yī)師

講座期間專家將于您進行互動活動，有精美小禮品贈送，歡迎市民來院咨詢就診。

糖尿病人該怎么吃才科學健康？

健康的飲食習慣，規(guī)律的體育鍛煉，和常規(guī)的藥物治療是糖尿病管理的關鍵組成部分。雖然近年糖尿病的非藥物治療越來越受重視，但對該「怎么吃」困擾還是不少。今天內分泌科醫(yī)生與您聊一聊糖尿病的營養(yǎng)治療。當然首先要聲明的是，這一切應該是在規(guī)范的藥物治療基礎上進行。

什么是營養(yǎng)治療？

營養(yǎng)治療是指通過調整食物或營養(yǎng)素的攝入情況來改善身體狀態(tài)。對于糖尿病患者而言，營養(yǎng)治療包括個性化飲食模式的建立，行之有效的飲食方案，以幫助降低血糖、血壓，改變血脂狀況，以及降低心血管疾病、冠心病和中風的發(fā)病風險。

成人糖尿病患者通過營養(yǎng)治療應當達到哪些目標？

采用個性化的飲食模式，攝入多種適量的富含營養(yǎng)的天然食物來源

· 實現(xiàn)血糖、血壓和血脂的個體目標

· 保持能量平衡，達到并保持目標體重

· 延遲或預防糖尿病并發(fā)癥

· 改變不良的飲食行為習慣

· 為糖尿病患者的日常膳食計劃提供可行的方案

糖尿病膳食的關鍵是什么？

簡而言之，關鍵是保持血糖水平穩(wěn)定，干預可改變的危險因素：

1. 保持能量平衡

控制攝入食物的總熱量，以降低和維持體重。研究表明，對于超重或肥胖的成年 2 型糖尿病患者, 減少能量的攝入同時保持健康的飲食模式有助減重。適度的減重對部分糖尿病患者有臨床益處（有助改善血糖、血壓、血脂），尤其是對那些處在疾病早期的患者。為達到適度減重，建議強化對生活方式的干預，并且持續(xù)地進行支持。

2. 全谷類食物于控制血糖是否有益

全谷類食物對 2 型糖尿病患者的血糖控制并無益處，但是可能會產生其它的健康益處，比如降低全身炎癥反應。全谷類食物（包括谷物纖維，麩糠和胚芽）的攝入量與女性 2 型糖尿病患者的全因死亡率及心血管疾病相關的死亡率相關。因此，全谷類食物雖然沒有被證實對血糖控制有益，但仍不失為一種可選的健康食物。

3. 攝入適當?shù)膬?yōu)質蛋白

由于生物化學特異性的普遍存在，每個人對營養(yǎng)素的需要量都有所不同，因此蛋白質的攝入量沒有統(tǒng)一的標準。另一方面，食物蛋白質的氨基酸模式越接近人體蛋白質的氨基酸模式，則這種蛋白質越容易被人體吸收利用，稱為優(yōu)質蛋白質。例如，動物蛋白質中的蛋、奶、肉、魚等以及大豆蛋白質。

但有研究表明，持續(xù)高蛋白質膳食會增加腎臟酸代謝負擔，增加形成結石的風險，降低鈣平衡水平，并且增加骨質損失的風險。而在選擇蛋白來源時，不能只考慮蛋白質含量，還應當考慮到食物中其他營養(yǎng)組成的利與弊。

簡單舉個例：羊肉提供的能量中，有 25% 來自蛋白質，75% 來自飽和脂肪酸。而大豆 50% 來自蛋白質，剩余 50% 能量由碳水化合物（膳食纖維、多糖）和不飽和脂肪酸提供。因此對于蛋白質的建議：減少動物蛋白來源，吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；每天吃奶類、大豆、種子類蔬菜及其他植物蛋白類食物。

4. 應當避免攝入的食物

· 避免食用各種形式的糖和濃縮的甜味食品，減少酒精、咖啡和茶的攝入量

· 烹飪過程中避免使用過多的食品添加劑（根據(jù)中國居民膳食指南，鹽的攝入量不能超過 6 g/天）

· 任何形式的糖、精制的、過度烹調的食物

· 油炸食物、燒焦的或顏色變深的脂肪、飽和脂肪以及氫化脂肪（反式脂肪酸）

· 過多的動物蛋白

Tags：11月,14日,醫(yī)療,集團,舉行,糖尿病,大型,義診,活動,

轉載：文章來自用戶投稿不代表本站觀點，如有侵權請聯(lián)系我們。