“大姨媽”指的是女性月經(jīng)，正常的月經(jīng)周期在21-35天之間，如果月經(jīng)的周期頻繁少于21天或者大于35天，那么就表明月經(jīng)存在異常情況，可能是由于內分泌紊亂造成的，如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)經(jīng)血過多或者過少等異常情況，也會影響女性的生育能力，所以當月經(jīng)周期出現(xiàn)異常時，建議到醫(yī)院進行詳細的檢查，明確病因積極治療。在大姨媽期間一定要注意保持一個良好的生活作息習慣，注意個人衛(wèi)生，如果有不適癥狀，一定要及時就醫(yī)檢查。 一般女性正常的月經(jīng)周期平均都在28天，但由于每個人的身體素質不同，再加上會受到心理、環(huán)境、飲食等各方面的因素影響，所以月經(jīng)會出現(xiàn)提前或者延遲的情況，但無論是提前還是延遲都不會超過7天，所以女性正常的月經(jīng)周期一般都在21-35天之內，在這個范圍內的月經(jīng)周期都屬于正�，F(xiàn)象，無需過于擔憂，如果月經(jīng)周期時間過長或者過短，就需要到醫(yī)院進行檢查，找出病因及時進行治療。 當月經(jīng)周期少于21天或者大于35天的時候，就說明體內出現(xiàn)了一些異常情況，包括內分泌紊亂、某些器質性病變等，正常情況下月經(jīng)每次持續(xù)的時間是2-7天，平均都是4-5天，如果月經(jīng)持續(xù)的時間過短或者過長，可能是身體內部出現(xiàn)了問題，當月經(jīng)量過多或者過少的時候也是異常情況，這些問題如果不重視的話，很可能會影響女性的生育能力，所以有任何異常應該及時就醫(yī)檢查。 在月經(jīng)期間也要注意避免著涼和劇烈運動，尤其是禁止同房，月經(jīng)時受到盆腔充血以及前列腺素的影響，女性會出現(xiàn)下腹墜痛或者子宮收縮帶來的疼痛，因此在月經(jīng)期間一定要注意腹部保暖，不要食用辛辣生冷的食物，思想上不要過度緊張，保持一個健康的生活方式，早睡早起，在食物方面要多吃蛋白質和鈣含量高的食物，有任何不適癥狀也不要隨意私自用藥，到醫(yī)院進行檢查。