三個最傷臉的洗臉方法？

第一個:我覺得是用香皂或者肥皂洗臉。

香皂或者肥皂含有非常大的皂基，皂基是清潔力度非常大的清潔成分，在日本，最開始都是用皂基潔面洗臉的，這對皮膚的角質(zhì)層傷害很大，經(jīng)常這樣洗臉容易造成皮膚敏感，后來日本就成了敏感肌膚最多的國家。

所以現(xiàn)在的日本，非常注重敏感肌膚的呵護，護膚品都是無添加、溫和這一類的！

香皂在我小時候還真的洗過臉，洗完臉很緊繃，感覺臉很干燥，至于肥皂，真的只能拿來洗衣服了，現(xiàn)在用香皂和肥皂洗臉的人已經(jīng)很少了，但是還真的有，特別是男士可能會多一些，對皮膚角質(zhì)層傷害很大，最好是不要用這種方式洗臉啦！

第二種:傷害很大的洗臉方式，我覺得是之前流傳很火的冷熱水交替洗臉的說法。

這種洗臉方式說是用的熱脹冷縮的原理，先用熱水洗臉，打開皮膚毛孔做清潔，清潔完再用冷水清洗，達到冷縮的原來，這樣毛孔就可以收縮變小了！

這種冷熱水交替洗臉的方式，其實是非常刺激皮膚的，冷熱溫度差異大，而且交替沒有緩慢的過度，而是猛一熱猛一冷，就會讓皮膚難以適應，長此以往，皮膚也是會變成敏感肌膚的，而且不會有什么收縮毛孔的效果！

第三種:傷害皮膚的洗臉方式，就是用臟毛巾擦臉！

所謂的臟毛巾，就是我們平時會用的毛巾，長期沒有消毒清洗和暴曬，這樣的毛巾上面已經(jīng)滋生了很多對皮膚有害的細菌！這些細菌是活的，我們在洗完臉之后用這樣的毛巾擦臉的話，細菌就會接觸皮膚，時間長了皮膚因為沾染太多細菌而長痘痘、痤瘡、傷口感染這些！

所以洗完臉用的毛巾是非常重要的，對皮膚的健康影響特別大！最好是用專門的一次性洗臉巾來做清潔，干凈方便衛(wèi)生。

如果硬是要用毛巾的話，毛巾要經(jīng)常清洗，然后多在太陽光下曬曬，這樣可以減少細菌的滋生！

好啦，以上就是我認為對皮膚傷害很大的三種洗臉方式！我是頭條胭脂姑娘，護膚美妝，歡迎關注再走哦！

洗臉是每個人每天都要做的事，很多人覺得只要洗臉了，后續(xù)再護膚，皮膚就能一天比一天好！實際上看看自己的皮膚，反而越來越差了，是哪里出了問題？其實大多數(shù)人皮膚越來越差，問題就出在洗臉上，因為洗臉很容易洗錯。

毛巾擦臉

在洗完臉之后，很多女生都會選擇直接用毛巾擦，但實際上毛巾上會有非常多的寄生蟲。如果這個時候直接擦臉的話，都會擦在干凈的臉上，也讓細菌有機可乘，所以很多女生因為使用這樣的毛巾會造成感染，引發(fā)長痘痘。

正確方法：

洗臉之后，可以用正規(guī)出產(chǎn)的紙巾或者一次性潔面巾擦臉，這樣能避免細菌滋生的問題。

臟手洗臉

如果你回到家后第一件事情就是卸妝，那在卸妝之前你有洗手嗎？如果沒有洗臉，就開始清潔臉部，就容易造成細菌直接碰到皮膚，這樣也有可能讓皮膚致痘。

正確方法：

洗臉之前，請一定要先洗手�。�

揉搓洗臉

在平常洗臉的時候千萬不要搓臉，如果你感覺臉上有很多的臟東西沒有洗掉的話，你一定要反復的輕輕揉搓，千萬不要使勁兒，否則嚴重傷害我們皮膚表面，可能讓你的毛孔越來越大。

正確方法：

輕柔按摩面部即可，無需過度揉搓。

洗臉已經(jīng)成為每個女性的護膚第一步，但不少人就在這第一步栽了跟頭：用了傷臉的洗臉法，把臉洗壞了。三大最傷臉的洗臉法，你有在做嗎？

傷臉的洗臉法1：用盆洗臉

現(xiàn)在還有不少的人喜歡用盆洗臉，這對臉是挺不友好的。因為我們在洗臉的時候，不僅是要把臉上的細菌洗掉，更要把毛孔中的多余油脂、灰塵、皮屑等污垢洗掉，每次用水沖一遍，水里都會有臟東西，如果用盆洗臉的話，沒沖兩下水就全臟了，用這樣的水反復的沖臉，臉會干凈嗎？洗臉還是用流動的水洗比較好，就算不用水龍頭里的水，用瓢裝水一點一點的沖洗也是好的。

傷臉的洗臉法2：用熱水洗臉

很多人包括男性，在晚上洗澡的時候喜歡順便洗臉，而一般大家洗澡的水溫比平常的水溫高很多，如果用這樣的熱水去洗臉，會直接破壞皮膚表面的健康皮脂膜（具有鎖水、抗菌作用），導致皮膚容易失水、被細菌入侵甚至長痘，毛孔還會因此變大。洗臉的水溫盡量在38度左右，接近人體溫度，這樣的水接觸到手上可能感覺不暖，但是最適合洗臉。

傷臉的洗臉法3：泡沫越多越好

很多女性在洗臉的時候，不管自己的膚質(zhì)是屬于那種，都追求泡沫越多越好，但是這些泡沫很有可能對干皮、敏感肌造成不可逆轉(zhuǎn)的刺激和傷害，造成皮膚干燥、敏感。選洗面奶不能只看泡沫的多少，油皮、混合性油皮可以選擇泡沫多一些的皂基或氨基酸洗面奶，但干皮、敏感肌則應該選更溫和更親膚的有機草本植物洗面奶，對皮膚起到滋養(yǎng)和修護作用。

雖然很多人經(jīng)常犯上面的三大洗臉錯誤，但都是可以避免的，這樣就不會在第一步就把自己的臉洗壞，皮膚的質(zhì)感會更好，后續(xù)的護膚品也能好好發(fā)揮進一步的效果。

1.洗面乳直接涂抹或點在臉上 ?

2.直接洗臉頰，再全臉抹開 ?

3.早晚用同樣的清潔方式和產(chǎn)品量 ?

4.大力搓揉，用力擦拭 ?

5.使用臉盆洗1-2遍 ?

6.一味追求泡沫多 ?

7.冷熱水交替洗臉 ?

點個贊，一起做理性科學護膚的人~

不請自來，都別搶，我來答！哈哈哈！

可能每個人所認為的三大最傷臉的洗臉法都是不同的，每個人都有他的道理，大家說對不對？

燕迅認為，有三個行為是最傷臉的，你們想知道是什么？切入正題��！

1: 用洗臉儀洗臉，嚴重傷害皮膚的屏障功能。

用洗臉儀洗臉的目的無非是想讓自己的臉洗的更干凈，可能大家都被清潔過度洗腦了，我認為。

其實臉不需要洗的更干凈，尤其是用洗臉儀這樣的方式。他會把我們皮膚最表面的角質(zhì)層和皮脂膜洗掉，他們是很好地起到保護皮膚的作用。

角質(zhì)層被刷掉幾層后，皮膚的含水率就會降低，皮脂膜直接洗掉就會更容易干燥。這兩項的直接后果：皮膚非常的干燥，容易鎖不住水，產(chǎn)生干紋等一系列的皮膚問題！

洗臉儀確實可以把臉洗得很干凈，但是他已經(jīng)造成了過度清潔，清潔的后果大于健康正確的清潔意義！因為是非常得不償失的事情。

所以我從來不給大家推薦洗臉儀這種方法去洗臉，如果家里已經(jīng)買了這種產(chǎn)品的，可以洗我們身上的皮膚或者，偶爾使用一次也是可以的。

2: 冷熱水交替洗臉法，容易造成皮膚過敏。

這個方法我之前使用過，也是在網(wǎng)絡上看到所謂的一些小技巧！我覺得這種是害人不淺的。

健康的冷熱水交替洗臉法，可能目的是增強皮膚的防御系統(tǒng)，讓他更加的強大，不容易，受到外界刺激物的進入。我認為這個溫度只限于在37度左右的冷熱水。

然而，過冷的水和過熱的水，冷得刺骨的水，40度以上的熱水。這種交提法，導致皮膚更加敏感，更加脆弱。

我曾經(jīng)傻乎乎地在大冬天用自來水的冷水洗臉，洗完之后，感覺頭凍疼了。哈哈哈，再用熱水交替洗臉，雖然很麻煩，但是那時候堅信可以讓皮膚變好。

結(jié)果不但沒有讓皮膚變好，反而皮膚更加的脆弱，更加干燥，大家千萬不要學我哈！不要去用這種方法，其實健康的一年四季用溫水，當然夏季可以用自來水的溫度。

3: 用皂基潔面產(chǎn)品，洗臉在2分鐘以上。

這2點都會造成過度清潔，也就是我們第一條所講的皮膚屏障嚴重受損，造成的后果都是一樣的。

正確?使用：

用溫和的氨基酸洗面奶，洗臉的時間最好控制在60秒鐘左右，這樣既不會傷害皮膚的屏障功能，又很好的清潔了皮膚。

大家不要認為洗到格格的聲音才是干凈的，其實那種已經(jīng)造成過度清潔！把皮脂膜給洗掉！皮脂膜是有一點油油的感覺，正常的洗臉之后，是會有一點小油的感覺，潤潤的感覺才對。

這就是我認為的三個最傷害洗臉的行為，當然其實還有一些別的，但是我認為這個是最大程度影響皮膚健康的因素。

想知道更多變美的護膚知識和技巧就快關注我吧！

圖片來源于網(wǎng)絡，如侵權(quán)請聯(lián)刪除。

一、用香皂/肥皂洗臉

因為香皂和肥皂中含有非常大的皂基，皂基的清潔力度非常大，但是它對皮膚的角質(zhì)層傷害也很大，容易造成過度清潔，經(jīng)常這樣洗臉容易造成皮膚敏感。

二、用涼水洗臉

毛孔粗大、小痘痘有人大汗淋漓地從外面回到家,圖涼爽痛快,打開水龍頭就用冷水洗臉。殊不知,滿是汗水的臉上,皮膚溫度相對比較高,在沒有冷卻下來的情況下,突然受到冷水的刺激,會引起面部皮膚毛孔收縮,使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來,這樣做的后果是肌膚的毛孔擴大,敏感的肌膚甚至可能會因此急性發(fā)炎!而油性皮膚更會容易出現(xiàn)粉刺和痘痘。

三、用臟毛巾擦臉

用臟毛巾洗臉的話，毛巾里滋生的細菌污染臉部的可能性比較大。毛巾是用來清洗臉部臟東西的“介質(zhì)”，本身也會臟。而且，許多人的洗臉毛巾，常常是濕漉漉的，晾掛在衛(wèi)生間等環(huán)境，很容易附著細菌，對皮膚自然有害。而粗糙的毛巾，很容易割傷皮膚，特別是對“臉皮薄”的人來說，發(fā)紅發(fā)炎、過敏也是很容易的事。

我們每個人每天睜眼第1件事情肯定要洗臉，睡前最后一件事情也是洗臉，所以洗臉已經(jīng)成為了我們每一個人天天繞不開的一個重要護膚環(huán)節(jié)，可是作為護膚第1步洗臉卻并不是每一個人都能做好，不少人肌膚問題比較嚴重，即使用了特別貴的護膚品也挽救不了，就是因為在第1步洗臉的時候栽了大跟頭，在洗臉的時候使用了錯誤的方法，很容易傷害我們的臉部，因為臉部皮膚非常的嬌嫩，所以洗臉的時候別再任性的洗了。

有不少人在洗臉的時候都是采用了使勁搓的方法，但是以后洗臉別再這么任性，有三種方法，其實是最傷臉，看起來對臉的皮膚很好，實際上卻讓我們的臉越洗越臟，越洗越差，第1種就是采用了洗臉盆去洗臉，有不少人都覺得用洗臉盆去對一些溫水洗臉的話，可以讓我們的臉洗得更干凈，但臉盆當中的水并不是流動的，我們用臉盆洗的話沒沖兩下水面全部都布滿了，我們剛洗下來的油脂污垢，反復沖洗就會讓臉越洗越臟，所以洗臉還是用流動的水比較好。

第2點就是一定不要用過熱的水去洗臉，有很多人總覺得早晨起來睡不醒的話，用熱水洗把臉就可以讓我們迅速清醒，但是臉部本來有一層天然的油脂屏障，如果用過熱的水去洗的話，就會破壞我們這一層油脂，長久下去就會出現(xiàn)很多皮膚問題，比如讓肌膚分泌更多的油脂，讓我們的皮膚越洗越油，甚至會堵塞毛孔，造成痘痘等問題。

第3點就是在洗臉的時候不要去盲目的信任，洗面奶當中的泡沫越多越好，很多人不管自己的皮膚承受度如何，總是去挑選起舞能力特別強的一些洗面奶，可是這些洗面奶當中含有很強的堿性，對干皮和敏感肌造成的傷害根本就不可逆轉(zhuǎn)，造成在秋冬季節(jié)不少人的臉出現(xiàn)起皮瘙癢等問題，因此我們在洗臉的時候一定要采用更親和一些的氨基酸洗面奶，如果是干皮敏感肌的話，更要選擇一些草本洗面奶了。

護膚從洗臉開始，我們的臉是很脆弱的，所以請一定要好好對待它！洗面奶清潔力度強說明它的刺激性比較大，反正會導致皮膚角質(zhì)層受到破壞而使皮膚受損，過度清潔只會適得其反，造成對肌膚起保護作用的皮脂的大量流失，從而引起皮膚干燥，粗糙！關于洗臉的水溫，太熱會讓毛孔擴張，帶走肌膚水分，冷水容易使肌膚受刺激！首先將手洗干凈，用溫水把臉打濕，然后把洗面奶擠在手上，雙手搓出豐富的泡泡，再涂抹在臉上輕輕按摩至少1分鐘，最后用大量清水洗凈！潔面后毛孔都張開了，所以立即護膚效果最佳，護膚順序：爽膚水——精華—眼霜—面霜即可！定期去角質(zhì)能讓護膚品發(fā)揮最大的作用，根據(jù)個人膚質(zhì)，一周或半個月去一次！

青春痘時輕時重，容易反復，除了治療，正確洗臉也很重要！痘痘的皮膚通常偏油性，洗臉次數(shù)較多或用力搓揉或用熱水洗，對痤瘡皮膚沒有一點好處，而且會很容易加重痤瘡感染！皮膚自身會產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，如汗液，分泌的皮脂，加上空氣中的塵土污垢附著在皮膚表面，如果不洗臉，這些污垢就無法清除！清潔的理想效果就是皮膚既干凈，又沒有緊繃的感覺！水溫過高，雖然有利于祛除皮脂，但是高溫會破壞皮膚表面的保護層——皮脂膜，造成皮膚易于失水，產(chǎn)生干燥脫皮的癥狀！溫度過低，無法達到理想的清潔效果！面部皮膚的溫度是32℃，因此32℃的水溫是最佳溫度！香皂雖然可以洗去皮脂，但是其中很含的香料可能會對皮膚造成刺激！盡量使用溫和無刺激的潔面乳，一般每天洗臉2次即可！

大自然是一個整體——生態(tài)平衡，二氧化碳過量，導致全球氣溫變暖，引發(fā)一系列環(huán)境問題！中醫(yī)講人體也有陰陽平衡，寒濕暑熱風，使人體陰陽失衡，造成疾��！同樣的，細化到臉部肌膚，同樣有一個生態(tài)平衡問題，打破了平衡，同樣造成壞事影響，油脂因內(nèi)分泌或青春期激素過旺等造成油脂分泌過量，打破了皮膚平衡，造成毛孔堵塞，痘痘形成！頻繁洗臉，看似讓肌膚變得更加清潔，但卻破壞了肌膚表面的生態(tài)！分泌油脂，就是使皮膚形成一層乳化皮脂膜來保護皮膚免受紫外線等外界傷害！頻繁去油，就把這層膜破壞掉了，刺激了皮脂腺只能是更瘋狂的工作來產(chǎn)生油脂，給肌膚形成一層保護膜，進而增加了皮脂腺的活躍度，不僅沒能降低皮膚油脂過度，反而增加了皮膚的出油度！若遇到特殊情況，比如運動，悶熱等導致大量出汗需即時清潔！

凡事有度，適可而止，過猶不及，關乎顏面問題，用低ph值的潔面乳清洗面部以保持面部水油平衡，皮膚好與壞的原因與皮膚和化妝品的酸堿度(ph值）有密切聯(lián)系！因為皮膚的ph值呈弱酸性，因此有抑制皮膚表面細菌繁殖及生長的作用！健康的東方人皮膚的ph值應在4.5/6.5之間，油皮的ph值≤4.5，干皮的ph值≥6.5 ，因此弱酸性的有利于保護皮膚！而堿性潔面乳，去油能力強，長久使用，會讓這些本就薄透敏感的肌膚含水量更是大幅度下降，更是無法脫離干燥緊繃又瘋狂出油的惡性循環(huán)！如果每天洗完臉后都感覺緊繃干燥甚至脫皮，擦再多護膚品都沒有用！

角質(zhì)層是位于表皮最外層(皮脂膜更外），由5/20層已經(jīng)死亡的扁平細胞(角質(zhì)細胞）構(gòu)成和脂質(zhì)基質(zhì)(角質(zhì)層脂質(zhì)）構(gòu)成，就是所謂的磚墻結(jié)構(gòu)，其中膠質(zhì)細胞為磚，角質(zhì)層脂質(zhì)為水泥！角質(zhì)層脂質(zhì)主要成分為神經(jīng)酰胺，腦苷脂類，膽固醇，游離脂肪酸等！角質(zhì)層雖然已是死亡細胞，但卻是保護皮膚的重要屏障，主要是由脂質(zhì)層決定的，因為角質(zhì)層脂質(zhì)是化學物質(zhì)擴散和水分滲透的主要通路，可以防止水分的丟失！潔面產(chǎn)品的作用原理都是脫脂去污，如果選用清潔力較強的去污的同時不僅脫掉了皮脂膜，還會脫掉磚墻結(jié)構(gòu)的水泥，水泥沒了就鎖不住水分！不管是用手還是毛巾，缷妝棉等，很多人喜歡用很大的力氣，結(jié)果皮脂膜就沒了，角質(zhì)層厚度能抗幾次，我們知道成熟角質(zhì)層的更新需要28天，結(jié)果導致皮膚干燥，脫屑，問題肌膚接踵而至！比如水楊酸，果酸，酸的濃度越大剝脫能力越強，就會破壞了角質(zhì)層的結(jié)構(gòu)！

其實關于洗臉的誤區(qū)還挺多的。

這里先科普一下什么是正確的清潔：

皮膚作為人體最大的器官最重要的功能是屏障。皮膚的屏障系統(tǒng)是有角質(zhì)層和皮脂膜構(gòu)成的。但洗臉時通常會洗掉一部分角質(zhì)層和皮脂膜。從而導致皮膚屏障防御能力降低，同時可能引發(fā)各種皮膚問題。

因此，在洗臉中不論是選擇清潔產(chǎn)品還是洗臉方式都要做到溫和沒盡量保護或減少角質(zhì)層和皮脂膜損傷。

常見的錯誤洗臉方式：

• 潔面產(chǎn)品清潔力過強；

很多姑娘很享受洗臉后臉上澀澀的搓盤感。洗臉一味追求干凈，使用清潔力過強的潔面產(chǎn)品。洗臉后皮膚有明顯搓盤感，皮膚拔干。干起來是洗得很干凈，其實皮脂膜和角質(zhì)層已經(jīng)被過度清潔導致屏障受損。長期這樣錯誤清潔必然引發(fā)各種皮膚問題。

• 潔面巾、洗臉儀過度摩擦；

昨天有位姑娘在評論區(qū)留言說，她通常洗臉都會有搓澡巾在臉上搓，看得我真的是后背發(fā)涼。每天都這樣洗臉皮膚沒任何問題，才叫不正常。過度揉搓、摩擦必然造成角質(zhì)損傷，從而導致屏障受損。

• 冷水、熱水或冷熱水交替洗臉；

洗臉用水，最爭取的應該是溫水洗臉。冷水、熱水都會帶給皮膚刺激，尤其是敏感肌，洗臉后可能會出現(xiàn)泛紅甚至刺痛問題。冷熱水交替洗臉更可能會誘發(fā)皮膚敏感。

以上就是常見的錯誤清潔問題�？偨Y(jié)來說：洗臉的根本是要溫和，較少屏障損傷。

洗臉往往我們會忽視，如果不注意的話有可能就會影響我們的皮膚的光澤，隨之而來的就是痘痘等，所以洗臉時要注意以下幾點。

1、最好不要用毛巾洗臉

毛巾一般很潮濕，所以上面一般會有很多的細菌，如果清洗不當?shù)脑挕Ｋ�以建議用一次性擦臉巾，有人可能覺得很貴，其實算下來不算貴，遇到活動的話一包3塊多，70片，可以用一兩個月，個人用的是全棉時代的，感覺還不錯，可以試試。

2、不要過度清潔

我發(fā)現(xiàn)很多人都有這個毛病，現(xiàn)在我們臉上其實細菌并不是很多，并不需要天天洗或者一天洗幾次這樣子，洗多了反而會影響我們皮膚自身的平衡，所以這就是為什么自己天天洗，而痘痘越來越多，臉越來越油。

3、不要經(jīng)常用手或者其他東西觸摸臉

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