你好朋友，不知道你是因?yàn)槭裁词庐a(chǎn)生了復(fù)仇心理。其實(shí)，每個(gè)人在生活中或多或少會(huì)遇到傷害自己的人和事，內(nèi)心對(duì)此耿耿于懷，甚至產(chǎn)生復(fù)仇的心理，這也是正常的。如果傷害你的人對(duì)你實(shí)施的行為觸犯了法律，自然可以通過法律的手段來懲治他。但現(xiàn)實(shí)生活中有一些傷害行為并沒有上升到法律層面，大多數(shù)情況下，復(fù)仇的想法受到法律、道德因素和個(gè)人能力等方面原因的限制，一般很少能真正付諸于行動(dòng)，所以被傷害者的復(fù)仇心理就更加揮之不去，使其飽受煎熬和痛苦。

你能夠提到想要避免復(fù)仇的心理，說明你認(rèn)識(shí)到這種心理帶來的害處，也說明你的內(nèi)心是向往陽光的。我的觀點(diǎn)是，正視和接受自己的復(fù)仇心理，把復(fù)仇引向積極正面的方面，讓自己變得更優(yōu)秀，從而超脫于環(huán)境，擺脫復(fù)仇心理的煎熬。

我要和你講一個(gè)故事。一個(gè)美麗的售樓小姐和公務(wù)員相愛了，女孩懷孕了，小情侶開始憧憬著結(jié)婚后的甜蜜生活，卻不料這門婚事遭到了男方家長(zhǎng)的強(qiáng)烈反對(duì)，原因是兩位老人因?yàn)槭浪椎钠�見認(rèn)為女孩配不上自己的公務(wù)員兒子。男孩懦弱，抗?fàn)師o效，女孩只好把孩子打掉，兩人分手了。到此，大家也許為女孩的遭遇感到憤怒惋惜，確實(shí)，這個(gè)女孩當(dāng)時(shí)非常痛苦，甚至她也有過偏激的復(fù)仇想法，干脆讓那個(gè)負(fù)心懦弱的男人和失去的孩子一起去相見好了!可是冷靜下來，她放棄了這個(gè)可怕的想法。她辭去了工作，在這個(gè)城市消失了。兩三年后，讓人意想不到的是，這個(gè)女孩考上了這個(gè)城市的公務(wù)員，而那個(gè)接受父母安排的婚姻的前男友卻離婚了。前男友還想復(fù)合，可是女孩的眼里已經(jīng)沒有他了。后來女孩找到了自己幸福的歸宿。

這是一個(gè)真實(shí)的案例，在女孩消失的兩三年里，她付出了多少努力和艱辛只有她自己最清楚。如今她和我說，一開始她想到把大學(xué)的課本撿起來，去考公務(wù)員，確實(shí)是因?yàn)楹蓿�想�?bào)復(fù)前男友。可現(xiàn)在她已經(jīng)不恨了，恨一個(gè)人是很痛苦的，現(xiàn)在有了家庭和孩子，她很知足了。朋友，我和你講這個(gè)故事，并不是要你學(xué)這個(gè)女孩臥薪嘗膽，一鳴驚人。而是想說，最好的復(fù)仇就是過好自己的每一天，做自己想做的事，給自己的人生加一點(diǎn)前進(jìn)的動(dòng)力，提升自己，增長(zhǎng)見識(shí)和能力。當(dāng)你的境界提升了，或許心中會(huì)感謝那些曾經(jīng)給你傷害的人和事，這也是人生的一種閱歷。

怎么避免復(fù)仇的心理

不管曾經(jīng)因?yàn)槭裁茨闶艿搅藗�害，都已�?jīng)過去啦，如果你還很糾結(jié)，想復(fù)仇。

你想過沒有，你的一生會(huì)被這件事害死，如果去復(fù)仇，你將為別人的錯(cuò)誤買單。其實(shí)你要明白放過別人，實(shí)際就是放過自己。為了別人犯下的錯(cuò)誤葬送自己一輩子的幸福值嗎？

希望你能冷靜下來好好想想。走出糾結(jié)，過自己的幸福生活。

晴：

復(fù)仇，指的是對(duì)方傷害了自己，自己無法原諒對(duì)方的傷害想要對(duì)方感受到自己的痛苦，甚至想要對(duì)方比自己更痛苦。

既是無法原諒，那也就不能接受對(duì)方對(duì)自己造成的傷害，無法接納現(xiàn)在的自己，或是怨恨這個(gè)沒有達(dá)到理想的自己。

雖然很無奈很痛苦，傷害已然存在，就不能否定或者假設(shè)這個(gè)傷害沒有發(fā)生會(huì)怎么樣，這是已不可改變的事實(shí)，所能做的只有發(fā)揮現(xiàn)有的一切去在這傷害的基礎(chǔ)上讓自己生活得更如意舒適些。

要想避免復(fù)仇心理，就像上面提到的，不被接受的是受傷后的自己，換句話說就是不接受現(xiàn)在自己的狀態(tài)，那就只有承認(rèn)現(xiàn)在的自己。想一想原先自己喜歡的生活方式，以現(xiàn)在的姿態(tài)進(jìn)入需要把生活方式如何調(diào)整一下來讓現(xiàn)在的自己生活得更如意。忘記原來的計(jì)劃，開始規(guī)劃現(xiàn)在的生活，可能要對(duì)自己說無數(shù)句抱歉，變得越來越不完美，可我們本就不完美，接受自己好的一面也接受自己的不足，花一些時(shí)間去改進(jìn)能力上的不足。如果對(duì)生活質(zhì)量無關(guān)緊要，可以大膽地?fù)肀�性格上的缺陷。不要著眼于他人的生活，不要過多傾聽他人的批評(píng)和指導(dǎo)。生活是自己的，只有自己最有話語權(quán)。多花一些時(shí)間關(guān)心關(guān)心自己，想想真正想要的是什么，把自己最真實(shí)想要的說出來，找機(jī)會(huì)去得到它。

壹心壹益主筆團(tuán)：

晴，95后思考者，心理學(xué)專業(yè)，喜歡探尋本質(zhì)尋找規(guī)律，對(duì)未知充滿激情，希望和大家一起找到并實(shí)現(xiàn)喜歡的生活。

在被人傷害到時(shí)，我們的本能反映就是想要伺機(jī)復(fù)仇。

可我們也都知道，復(fù)仇，不僅不能解決問題，還會(huì)加深雙方的仇恨，嚴(yán)重的話，還可能讓自己墜入深淵難以翻身。

想要復(fù)仇是因?yàn)樵骱蕖?/p>

戴爾.卡耐基在《人性的弱點(diǎn)》中說過一句話:憎恨傷不了對(duì)方一根寒毛，卻把自己的日子弄成了煉獄。

可見，仇恨永遠(yuǎn)只能傷害自記，讓自己的日子不得安寧。

不放過他人，其實(shí)就是不放過自己。這也是為什么我們看到很多愛記仇的人總是郁郁寡歡的原因。而反觀那些大大咧咧，不愛計(jì)較甚至旁人覺得有點(diǎn)“傻乎乎”的人，卻每天快快樂樂的。

所以，如果想要避免復(fù)仇的心里，就先放下自己的仇恨，如何放下仇恨呢？時(shí)刻提醒自己，仇恨是沒有用的，只會(huì)傷害自己。與其仇恨他人，不如自己變強(qiáng)大。

但不記仇并不是指被人傷害了就不予理會(huì)，這只會(huì)助長(zhǎng)歪風(fēng)邪氣和惡勢(shì)力。

如果有人故意針對(duì)你，要直接挑明說清楚，有事情當(dāng)場(chǎng)解決，不要留到后面為難自己。

對(duì)方人品有問題的話，建議謹(jǐn)慎交往，或者直接不來往。

如果有人對(duì)你造成了人身傷害，請(qǐng)報(bào)警，交給司法機(jī)關(guān)來解決。

惡狗咬了我，我絕對(duì)不會(huì)反咬狗，但是我可以用棍子打它。 ——三毛

記�。�憎恨根本傷不了對(duì)方一根毫毛，相反會(huì)把自己的生活變成煉獄

當(dāng)我們恨我們的仇人時(shí)，就等于親手給了他們制勝的力量，給他們機(jī)會(huì)來妨礙我們的睡眠，影響我們的胃口，使我們的血壓增高，使我們憂慮，讓我們的健康受損。

要是我們的仇人知道他們?nèi)绾瘟钗覀儞?dān)心，令我們苦惱，令我們一心報(bào)復(fù)的話，他們一定會(huì)高興的手舞足蹈。而你也恰巧中了他們的下懷！

如果你想徹底的報(bào)復(fù)對(duì)方，那就首先要弄清楚對(duì)方最恨什么。

舉個(gè)例子：你有一個(gè)從小到大的“仇人A”，他處處壓著你，搶你風(fēng)頭，甚至連你喜歡的女生他都要搶先去追求到手。他是你父母口中不斷對(duì)比的對(duì)象，是老師的得意門生，是你帶的后輩卻晉升比你快當(dāng)你上司后處處壓著你，拿著工資條諷刺你。

看著你怒不可遏的樣子，他樂在其中，他享受著把你玩弄的感覺，他隨心所欲的控制了你的情緒，想讓你憤怒你就憤怒，想讓你哭泣你就哭泣。甚至他突然有一天把他不要的東西給你示好，你便善良的以為原來A先生是好人，是我誤會(huì)他了。隨后他又將你高高摔下，而你遍體鱗傷的爆發(fā)了，你發(fā)誓要狠狠地教訓(xùn)他，懲罰他。

然后呢？結(jié)果便是你沒有改變?nèi)魏问聦?shí)，反而還要去承擔(dān)責(zé)任，為自己的行為買單，正中了他的下懷。

所以說你便放棄了你的人生不去復(fù)仇嗎？不！有仇必報(bào)，江湖這快意恩仇，人一生就幾十年為何要讓著他？

因此你需要冷靜分析他最恨什么，這時(shí)候你明白了，他恨你比他優(yōu)秀，恨你不受他的控制，他害怕，害怕你超過他把他當(dāng)做螻蟻置之不理。

記住“沒有人會(huì)去踢一只死了的狗，如果他針對(duì)了你，那么一定是你哪方面優(yōu)秀過你的敵人”

于是你開始了你的“復(fù)仇計(jì)劃”，你開始業(yè)余時(shí)間跑步，健身，打扮自己，終于在校運(yùn)動(dòng)會(huì)大展風(fēng)采！畢業(yè)典禮上風(fēng)度翩翩的亮相的你迷倒萬千。你學(xué)業(yè)猛進(jìn)，勢(shì)如破竹，老師家長(zhǎng)頓時(shí)眼前一亮，你成為了大紅人。你工作充滿熱情，積極向上業(yè)績(jī)也穩(wěn)定提升。你努力培養(yǎng)自己體能和專業(yè)知識(shí)，當(dāng)上了警察，武警，當(dāng)年欺負(fù)你的地痞流氓聞風(fēng)喪膽。

是的，你的努力便是最大的復(fù)仇，你投資了你自己，便是對(duì)仇人最大的報(bào)復(fù)，你的優(yōu)秀，你質(zhì)的飛躍改變，擺脫他精神控制對(duì)他的置之不理便是最成功的復(fù)仇。

所以不要去避免復(fù)仇的心理，要學(xué)會(huì)用合理的方法去解決掉它，大禹治水的方法不是在堵而是在疏。加油！用最適合你自己的方式去解決，你必成功！

吃虧是福啊朋友

我曾經(jīng)被人打，就一心想殺死他，已經(jīng)下定決心不可逆轉(zhuǎn)的境地，都去買刀了。我找一個(gè)地方坐了很久，我在考慮怎么殺死他，想了很多種方式，計(jì)劃神不知鬼不覺的下毒等。

當(dāng)時(shí)心中五味雜陳，我殺了他父母怎么辦，想起父母對(duì)我關(guān)愛的往事直掉眼淚，我母養(yǎng)我不容易，還沒有報(bào)孝不說，父母老怎么辦等等心理直冒心頭。殺了他平一時(shí)之恨，卻是我們?nèi)�家一生的痛苦�?/p>

當(dāng)時(shí)有兩個(gè)念頭，一個(gè)是放下，一個(gè)是殺人。我考慮了很久。最終我選擇了放下，當(dāng)時(shí)心情一下輕松了很多，因?yàn)槌惺芰颂�久的壓力，�?dāng)決定當(dāng)下的那一刻，瞬間變得非常舒暢，這也教會(huì)了我一生。

人生如此光明美好，為什么我要選擇一條痛苦的不歸路�，F(xiàn)在我感謝當(dāng)時(shí)自己的選擇，后來那個(gè)人也與我重歸于好了。吃點(diǎn)虧，又有什么呢，我寧愿承受身體上的痛苦，也不愿承受心靈上的痛苦，身痛只是一時(shí)痛，心痛放不下就是永遠(yuǎn)的痛。

學(xué)會(huì)放下是對(duì)自己的解脫，放不下就是永遠(yuǎn)的心靈束縛。就算你報(bào)了仇，仇恨依然在，有仇在身，心靈受罪。仇恨多的人永遠(yuǎn)體會(huì)不到真正的快樂

首先要搞清楚為什么會(huì)產(chǎn)生復(fù)仇心理？

1、受了不公平的待遇，覺得委屈憋悶。

2、別人輕視你，打擊你，讓你顏面掃地，失去尊嚴(yán)。

3、別人經(jīng)常騷擾你，一而再再而三的戲弄你，把你當(dāng)下酒菜。你無比的憤怒。

復(fù)仇一定是要的，只是要想辦法，不能蠻干，否則你就會(huì)和他們一樣，變成讓人討厭的人。君子報(bào)仇十年不晚！

有個(gè)笑話是這么說的:

當(dāng)你當(dāng)上老板后，你把以前輕視過你的人請(qǐng)到你公司，給他高薪，不讓他工作，帶他出去吃，出去玩。兩年以后再把他辭掉，他基本上就廢了。

雖然是一個(gè)笑話，但這個(gè)笑話道出了復(fù)仇要先讓自己強(qiáng)大起來！

真的想復(fù)仇的話，變得比他們更厲害。

狼若回頭，必有原由，不是報(bào)恩就是報(bào)仇！

1.找些事情去做做，分散一下當(dāng)前的注意力，不要過得很壓抑，遇到不開心的事可以找人傾訴。

2.在人際交往中不可能沒有利益沖突，要學(xué)會(huì)換位思考，進(jìn)行心理換位，將自己置身于對(duì)方的境遇之中 ，想想自己會(huì)怎么辦。只有設(shè)身處地 ，以心換心 ，才能真正理解人 ，從而摒棄報(bào)復(fù)心理。

3.試著寬容，要知道人生是個(gè)漫長(zhǎng)的過程，在交往中增長(zhǎng)見識(shí)，一旦發(fā)生矛盾，只有團(tuán)結(jié)友愛、寬容謙讓 ，才能享受到快樂。

4.多考慮報(bào)復(fù)的危害性。當(dāng)你從報(bào)復(fù)行為中體會(huì)到一時(shí)的“解恨”和給報(bào)復(fù)對(duì)象造成危害時(shí) ，自己會(huì)不會(huì)得到對(duì)方更大的反報(bào)復(fù) ?會(huì)不會(huì)受到社會(huì)輿論的譴責(zé) ?會(huì)不會(huì)觸犯刑律 ?須知 ，欲加害于他人的人 ，最終多半是害了自己。

避免不了。

要想開，要有胸懷