很多時候，我們男人也需要保養(yǎng)。在工作中不經(jīng)意間照鏡子或者挺朋友提起自己面部皮膚差的時候，會發(fā)現(xiàn)自己確實蒼老了很多。男人跟女人一樣，也需要那些有必要的保養(yǎng)才能年輕煥發(fā)。那那么男人應(yīng)該如何做才能讓皮膚更好呢？

1.在平常的日常飲食上要多吃蔬菜和水果，少吃那些油膩刺激性的食物。少喝酒、少吸煙，最好戒煙。

2.無論你是做什么，都不要經(jīng)常熬夜，按時睡眠，按時起床，保證充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。

3.一個人每天需要2500ml的水分供應(yīng)，所以我們要常常喝水，最好喝白開水。

4.少接觸帶有輻射的電子設(shè)備和電子產(chǎn)品

5.平時洗臉的時候，可以選擇溫和無刺激的洗面奶。

6.每過幾天，可以做一個面部護理。如，面膜。

7.在時間充裕的情況下，可以去做個面部按摩。

男士們！如果你依然想保持鮮肉狀態(tài)，不想變身皮糙肉厚的滄桑大叔，那么從現(xiàn)在開始，就必須堅持護膚。

而今天為大家推薦的也都是基礎(chǔ)護膚的步驟，足以滿足簡單的生活皮膚需求，也并不繁瑣。堅持這些步驟，就可以慢慢改善皮膚狀況，慢慢來~~~

STEP 1：好好潔面

每次見到身邊用水簡單抹一下臉，甚至不洗臉就出門的男性朋友，我都深深感嘆時光的流逝。

也許你自認天生麗質(zhì)底子好，但冬季干燥夏日油光，日復(fù)一日年復(fù)一年的摧殘，以及工作熬夜等壓力絕對會把面部皮膚搞垮。最簡單的做法就是：好好洗臉。

推薦單品：

• Harry’s Face Wash

參考價格：RMB140

該品牌比較知名的是Harry’s剃須刀，但只要你買了套裝，絕對會愛上它家的潔面。

純天然成分，對于日常上班族來說秋季保濕度足夠了，既不會油膩又不會緊繃，使用起來清新舒適，長久堅持更會提升皮膚的光滑度。

當然，更可以搭配Harry’s剃須刀使用，源自德國的專業(yè)級手動剃須刀，極簡設(shè)計美感加倍。

• Dreamtimes K1男士夢幻潔面乳

參考價格：RMB 63/120ml

這款潔面乳是很多皮膚專家與美容達人的心頭大愛，主要針對皮膚較容易出油的男士，它的優(yōu)點在于控油持久，出門一整天面部都會相當清爽。

容易起痘的膚質(zhì)也可以積極嘗試這一款，清潔力度強，對油性皮膚效果很好（K1男士三部曲也傳說是男神進階必備，感興趣的可以試試）。

STEP 2：注意保濕

很多男生可能會覺得自己皮糙肉厚的，天氣干燥也和自己沒什么關(guān)系。但是干燥會迎來暗黑大BOSS——皺紋！

這個大BOSS帶領(lǐng)著一眾小鬼：細紋、魚尾紋、法令紋等等，讓你溝壑縱橫，去相親對方第一眼就會覺得和你有代溝。

推薦單品：

• 蘭蔻活力保濕啫喱（男士）

參考價格：RMB 630/50ml

推薦特別干燥的春季和冬季使用，保濕功能較強，潔面后取少量涂在面部，容易干燥的耳邊、后眼角重點涂抹，風大的季節(jié)脖子也要涂抹到。

只要兩分鐘，讓肌膚更加滋潤，何樂而不為。

• 巴黎歐萊雅男士抗曬防護保濕霜

參考價格：RMB 90/30ml

名字比較長，功效也更全面。添加了防曬功效，防曬也就是延緩了肌膚由于紫外線而造成的老齡化。

出游暴曬前必備，也有效防止了曬傷和曬黑。持久度不及上面，唯防曬功能比較加分，且價格美麗。

STEP 3：細節(jié)護理

唇部護理

• 推薦單品：thann潤唇膏（RiceExtract Lip Balm）

參考價格：約RMB100/10g

這是一個源自泰國的SPA品牌，涂在嘴唇上沒有fresh那么膩，還伴有淡淡的米香。

滋潤度也相當持久，建議偶感嘴唇干燥甚至起皮的男士，睡前涂一層，第二天嘴唇干裂缺水的情況將大大改善。

至于為什么男士要護理自己的嘴唇，我只想說，需要用它的時刻太多了，沒人喜歡觸碰干裂的沙漠，甚至在工作中，嘴唇干干黯淡無色也會給個人形象減分。

手部護理

• 推薦單品：Aesop護手霜

參考價格：RMB 289/75ml

淡淡的橘子味（天然草藥成分），不喜歡的慎選。

男士有一雙干凈少瑕疵的手會很加分，尤其是每天接觸電腦、寫字、做演講（body language)，手幾乎可以算自己的最佳得力助手。

干燥的季節(jié)Aesop滋潤度絕佳，建議睡前或者清早出門前涂。

喜歡無味護手霜的朋友推薦露得清，不過要擦勻擦久一些才好吸收。你問我男生的手好看真的很重要嗎？

那我一定得給你看看這張圖：

王凱就是這樣一個只需要看手就能被認出來的美男子

眼部護理

• 推薦單品：GoldfaddenMD Energetic Eye Cream（能量眼霜）

參考價格：$224/15ml

長期熬夜的男士注意看這里，只要你不是金剛不壞之身，那么長期不睡或晚睡，黑眼圈、眼周細紋和眼袋是一定會找上門的。

想要前一晚熬夜寫報告，第二天還能神采奕奕的出門開會？能量眼霜可以幫到你。這是一款美國皮膚專家研制出的植物干細胞眼霜，主要針對熬夜造成的眼皮浮腫與黑眼圈，同時能起到提神作用。

最后，告訴你一個殘酷的真相，那就是時間能看見你所有的樣子。

時間能看見你頻繁熬夜的帶來的干澀皺紋，能看見你不愛運動而積攢的肚腩，還能看見你工作中頹廢懶散的模樣。

但每一個現(xiàn)在其實都是最早的開始，選擇讓時間看見你更好的一面吧，讓時間看見你護膚后不斷提高的顏值，看見你健身后線條迷人的肌肉，也看見你工作中每一個認真努力的瞬間。

身為臨床藥學的學生，可以給你一些簡單易行的小建議。

首先，從外面回來必須洗臉洗手�？赡芸雌饋砀�皮膚沒什么關(guān)系，其實所謂補水面膜的效果也不比你好好洗一次臉的效果更好。使用電腦一段時間后也可以洗一洗，一是洗洗提神，再者用水去一去臉上附著的正離子。

然后，飲食注意別太油膩。正值夏天，辣和油的至少別一起吃。蔬菜水果不喜歡也要吃一些，保持維生素攝入量足夠。（實在不想吃菜水果，也可以買點復(fù)合維他命片）順便一提，喝茶其實是個好習慣。

睡眠很重要，保證至少晚上11點左右睡覺。由于可能有工作的原因，這條不是人人能做到的�？梢灾形缪a一覺，效果也很好。

最后，很重要，有痘痘別用手扣。一扣一個坑。基本靠自然修復(fù)是修復(fù)不了的。高中時不聽話，我這么干過，鼻子上就留下痘痕了。

作為一個東北大老爺們，其實對臉不上心，沒用過護膚品、洗面奶啥的，上了大學才用沐浴露和洗發(fā)水。以前是一塊舒膚佳洗全身的。后來，有專業(yè)原因，開始在乎身體健康。

生活習慣好了，一切都會好的。最后受益的不只是皮膚，更是身體。

我覺得有必要附張圖，不然怕別人說我瞎扯。

隨著時代的發(fā)展，愛美不僅僅是女性的專利，男人也越來越注重顏值。試想一下，年紀輕輕的，滿面的皺紋，密密麻麻的小痘痘，粗糙的毛孔，活生生地把自己皮膚給埋汰了，自己在人群中又怎能受歡迎。那么，改善顏值，讓我們從改善皮膚做起吧！

敷面膜

敷面膜并不是女生的特權(quán)，敷面膜是一種很普遍的護膚方式，面膜一般含有天然抗生素，在為肌膚輸送水分的同時，又可以消滅掉面部滋生的細菌，祛除皮膚的疤痕，是皮膚毛孔變細，撫平臉上皺紋，讓臉部重新?lián)碛行履芰�，自己看起來就顯得年輕而又充滿活力。

護理收縮毛孔

很多人遠看很英俊，近看卻是難以描述，毛孔很大程度上會影響一個男生的整體顏值。男士毛孔粗大很大程度上是因為油脂分泌過于旺盛，使肌膚過于油膩，更容易吸收環(huán)境中的臟物質(zhì)，使毛孔變粗，那么怎樣改善粗毛孔呢？

日常定期使用洗面奶洗臉，這里我要說一下洗面奶的用法，不是直接在涂臉上然后用水沖掉就行，一定要在臉上按摩兩到三分鐘，使皮膚充分地吸收洗面奶的精華。再者，男士要經(jīng)常修剪胡子，這樣可減少臟東西在臉上的停留時間，不至于臟物堆積，這樣就有助于毛孔變小呢。

調(diào)節(jié)運動與飲食

在我看來，最有效的提升顏值的方法就是運動。適當?shù)倪\動可以促進體內(nèi)的新陳代謝活動，血液會流動更暢通，使皮膚更具有彈性，在運動的同時就對皮膚進行保養(yǎng)和修復(fù)。當然，飲食方面以清淡為好，減少痘痘的滋生。

值得注意的細節(jié)：少熬夜，要保證睡眠充足；其次，少抽煙，少喝酒，這些刺激性的東西很容易使皮膚過敏；與此同時，吃的食物盡量不要太油膩，此外，平時要盡量多吃蔬菜水果，維持體內(nèi)所必需的維生素。

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皮膚差的原因是多樣的，比如刺激油膩的飲食，黑白顛倒的作息，較差的個人衛(wèi)生等等。因此，想要改善我們也應(yīng)該從多方面入手。

早睡早起保證充足而規(guī)律的睡眠，勤洗臉認真洗臉不讓油脂污垢長時間堵塞毛孔，養(yǎng)成定期運動的習慣，不但能促進血液循環(huán)還能讓有害物質(zhì)隨汗液排出。

以上都是要做到的，無需太多說明，關(guān)鍵要長期堅持。今天主要教教大家，想要皮膚好應(yīng)該吃些什么：

1、主食：紫糯米

日常米飯中可以加入一些紫糯米，因為紫糯米中的礦物質(zhì)、維生素的含量都十分豐富，達到了普通白米的三倍之多，能很好益氣補血。此外，紫糯米中還富含花青素，有很好的抗氧化作用，能提升皮膚自身的修復(fù)能力。

2、蔬菜：青椒

青椒中的維生素C也是抗氧化能手，能夠促進膠原蛋白生成并為皮膚提供強大的保護屏障。

3、水果：桑葚

桑葚的汁液之所以呈現(xiàn)紫色，是因為含有大量的花青素，能夠讓我們的皮膚變得光滑而有彈性；桑葚的纖維含量也很多，能夠促進腸蠕動加速體內(nèi)垃圾的排出，從內(nèi)部減輕對皮膚的傷害。

（注：圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，麻煩聯(lián)系刪除，謝謝�。�

男生也要護膚，皮膚差更應(yīng)從這三方面入手

和女生相比，男生在護膚這方面是沒那么注意的，甚至有些男生根本就不進行任何護膚，最多就只是用洗面奶洗一下臉，這樣就會導(dǎo)致有的男生的皮膚是很差的。那么，對于這種情況，應(yīng)該如何改善呢？

第一、洗臉

在護膚所有的步驟當中，洗臉都是很重要的。對于男生而言，一般臉都是比較油的，而且大部分男生都是比較好動的，這樣出油就會更加嚴重，再加上汗液，如果不清理干凈，很容易就會讓細菌滋生產(chǎn)生痘痘。

所以，男生在起床后、睡覺前以及運動之后（大量出汗）都要及時的洗臉，可以適當?shù)挠靡恍┤ビ托Ч�好的洗面奶，推薦一天用一次，也不能用得太多，更主要的還是用溫水洗臉。

第二、去角質(zhì)

男生的面部角質(zhì)層一般都比較厚，因為男生的皮膚本身就要粗糙一點，再加上護膚很少，角質(zhì)層自然就比較厚了。然角質(zhì)層太厚對于皮膚也并不是很好，會阻擋皮膚吸收外界的營養(yǎng)。而且角質(zhì)層太厚皮膚看起來是不健康沒有光澤的，所以去角質(zhì)就非常重要了。

去角質(zhì)可以選用一些專門的去角質(zhì)產(chǎn)品，還可以采取用醋洗臉的方法，將醋和水按1:20的比例混在一起，直接洗臉即可。

第三、基礎(chǔ)保濕補水

想要皮膚好，基礎(chǔ)的保濕補水是少不了的，想要做好補水保濕，最重要的就是洗完臉之后涂爽膚水和保濕乳。另外，也可以在洗澡之后適當?shù)姆笠环竺婺�，當然也不要敷的太頻繁，一周兩到三次就可以了。

男生皮膚很差，具體是什么肌膚問題呢？想要改善，還需要對癥下藥哦~~今天先來說說大多數(shù)男生的肌膚問題——痘痘肌

對于男生來說痘痘和痘印一直是臉部肌膚最大的難題

抗痘和去痘印最主要的就是日常臉部的清潔和護理,主要就分為“潔面一-擦爽膚水--濕敷(全臉/局部)一-精華(祛痘/淡化痘印)--乳液(面霜)--其他�！边@個步驟要記住哦!

潔面

長痘痘的原因大致就是皮膚油脂分泌過多，或者辛辣食物吃太多。食物方面的話，只能靠自己忌口了。

但是油脂分泌過多這個點我們還是可以通過每天的潔面去適度控制的。所以對于痘痘肌而言，洗面奶的選擇盡量要以平衡油脂為主，當然最好的選擇還是具有抗痘或者抑痘效果的洗面奶。總之，清潔一定要做好。

爽膚水

期潔面之后，就是涂爽膚水，建議涂清爽型的爽膚水，因為做好抗痘護理也要注重肌膚的保濕。

是因為抗痘洗面奶會帶走臉部過多的油脂,需要為臉部肌膚補充水分，二則是水分充足的肌膚可以為接下來的臉部護理打好基礎(chǔ)。所以在爽膚水的選擇上，我會使用保濕效果較好，具有基礎(chǔ)護膚和調(diào)理作用的產(chǎn)品。

科顏氏金盞花爽膚水

金盞花爽膚水也算是科顏氏中的網(wǎng)紅級別產(chǎn)品了，除了具有基礎(chǔ)的肌膚調(diào)理和保濕作用外，還具有殺菌作用，可以輔助抑制痘痘的生長。是混合肌和痘痘肌在抗痘過程中的很好輔助性的爽膚水。

它比一般專門性的抗痘產(chǎn)品要更保濕，更清爽，也比- -般基礎(chǔ)護理的產(chǎn)品在抗痘上具有更好的功效，是抗痘護膚過程中爽膚水的首選。

無印良品高保濕爽膚水

價格低且效果好。清爽不油，用來濕敷。抗痘期間，很多人都會缺少濕敷這步。其實在爽膚水為整臉做好護理基礎(chǔ)后,痘痘肌的小伙們還應(yīng)該針對已經(jīng)冒出或者即將冒出的痘痘(痘印)，做專門的濕敷，起到清潔痘痘，抑制痘痘增長。

選擇濕敷的化妝水時，要選擇更有針對性的產(chǎn)品。

悅木之源菌菇水

這款化妝水有很強的保濕控油效果,還能對痘痘進行消炎，加速痘痘恢復(fù)。在局部濕敷上，使用后，要記得用雙手輕拍加速吸收哦~

最后小小建議：

如果在準備運動前，最好是可以先進行一-次洗臉,把臉上的臟東西清潔掉后，再開始運動，這樣毛孔打開，可以把里面的臟東西全排出來。

如果你用毛巾，求你洗一下，至少每周消個毒�；蛘吒挠孟茨樈怼�

定期清洗你的剃須刀和刮胡刀，刮胡子的時候不要總用香皂打泡泡。

定期更換你的枕巾被套

酗酒抽煙的，護膚品也不太能救，最多應(yīng)急，雖然聊勝于無，但還是請你保重身體。

滿頭大汗或者吃燒烤滿臉油汗不要直接冰水沖一把臉的時候,外面有40度還有大太陽但仍舊打算馳騁一下球場的時候，不要給皮膚太多刺激，用紙巾擦擦或者至少涂個防曬。

如果你涂護膚品，求你輕一點。很多男生用瘋狂的手法揉搓式涂乳液和防曬。

最好每一步，不要偷懶哦，花一點點時間，去改善膚質(zhì)吧。

（請耐心看到完哥多年的護膚心血凝結(jié)）

我覺得大學生和剛畢業(yè)的年輕直男80%護膚都是盲目的，基本不知道怎么“有效”護膚，有些許了解的無非就是潔面乳—爽膚水—乳液，這就已經(jīng)夠了，（我哥們都這樣），可能直男對于護膚這件事本來就很嫌棄吧！

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本人大學時期開始護膚，因為當時臉上長滿痤瘡，記得有一次一個同學忘記了我的名字，然后問我室友：“就那個滿臉紅疙瘩的叫啥來著”？！室友嬉皮笑臉跟我說起，我雖然表現(xiàn)得不在乎，但心里很難過，心想曾經(jīng)在初高中時也頗受女同學歡迎啊，雖然沒有眾星捧月般對待，但也收到了很多封男生女生飽含深情的情書好嗎！

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痛定思痛，那時起決心學習護膚，開始的時候就是用自己的臉來當試驗田，小品牌到大品牌各種嘗試，有時候適得其反的護膚品讓我臉部痤瘡加重，那段時間變得很內(nèi)向，沒自信，不敢直視別人眼睛、坐公交車總覺得別人在看我的臉、有喜歡的人也去不敢表白…小白鼠階段走了很多彎路！

———————————————————幾年以后吧，慢慢了解，不斷嘗試，算是總結(jié)出點滴的護膚知識，對歐美、日韓、各國小眾等護膚品牌的使用效果略有些許心得！ 以下僅給初護膚的兄弟們一點分享，如果長篇大論或碼出太多專業(yè)術(shù)語或成分表，可能大家會看的有點云里霧里，所以盡量言簡意賅。另每個人皮膚情況和目前狀態(tài)不同，如果有護膚品使用和皮膚問題，哪方面需要我特別詳細的回復(fù)，可以評論區(qū)留言，大家一起討論。

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這么說吧，如果舍得花錢，砸下Sisley或者LA MER等，能瞬間驚艷，因為確實好用！ sk2和Shiseido高端版本也很好， 剩下雅思蘭黛，蘭蔻等這一級別的，其實就那樣吧，覺得歐美類的更適合西方人，對于我都偏油膩，其實有時候護膚品只能給你一種美好的感覺，來源于心里。

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如在往下看其他護膚品牌呢，基本沒什么大區(qū)別…，對于性價比有效的護膚品來講，我更喜歡有功效性的藥妝小眾品牌，只要你選對了適合自己膚質(zhì)的護膚品，用大寶也能有春天！

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防曬，必須要用！

紫外線對于皮膚老化起到直接影響，一次陽光浴產(chǎn)生的自由基會很多，真皮層也容易受損，UVA是波長最長的一種紫外線，不被大氣層頂端的臭氧層吸收，可以穿透真皮層，比UVB更能深入皮膚，使皮膚曬黑，并導(dǎo)致脂質(zhì)和膠原蛋白受損。美國人那么容易衰老可能因此吧…！

所以我的建議是一年四季都要涂抹，夏天室外50倍防曬，室內(nèi)30倍，春秋冬室外30倍，室內(nèi)15倍。如果你嫌麻煩，那么夏季必須抹。 推薦資生堂金瓶和銀瓶，（金瓶對我來說偏干，銀瓶很保濕滋潤，但很多男生會覺得偏油膩，因人而異喔）

國內(nèi)無銀瓶，日本可買到，金瓶旗艦店能買，但是我發(fā)現(xiàn)和專柜不同，建議專柜購買，或者免稅店，上次機場免稅店一瓶剛160多，專柜300，旗艦店200多但是有些稀，所以我不確定真假。 如果買一定要官方旗艦店、或者天貓國際官方，不要買代購的！

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本答主照片兩張！！聽說贊會多起來？

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（男生基礎(chǔ)護膚：潔面+爽膚水+乳液+防曬）

只要基礎(chǔ)護膚做好，皮膚就會維持健康狀態(tài)，以上整理的一些護膚產(chǎn)品及我個人使用的感受，分享給你，僅供參考！

首先，市面上你了解的，大眾類型，無非這幾個品牌，歐萊雅、妮維雅、曼秀雷敦（都有些偏刺激）、高夫等等，還有幾個不介紹了！

這幾個品牌都屬于皂基類潔面、香精濃重型化學成分護膚品，也是目前大多數(shù)護膚小白最常用的幾個主流品牌護膚品。

長期使用，皮膚角質(zhì)層會變薄，變脆弱，最常見的就是秋冬每次洗臉后會很疼的感覺，會起白屑，皮膚泛紅刺痛等，其護膚品內(nèi)添加大量香精，質(zhì)地厚重，增加了過敏悶痘的風險！

除非極度油膩且不敏感的皮膚，但也不要超過半年吧，我大學時候就開始做兼職模特，那時銀子少，只能買便宜的，所以這類品牌幾乎都一個樣，我親身體驗！僅供參考（套裝價格200-400左右）

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然后說日韓廉價：

悅詩風吟長期使用皮膚干燥粗糙，護膚品內(nèi)添加的化學物質(zhì)過多，不夠溫和，但個別單品還勉強不錯，需要你根據(jù)皮膚狀況選擇嘗試。

蝶妝、秀麗韓、愛之濃絲，詩菲小鋪等用后你會覺得還不如歐萊雅好用�。ú还�無過的護膚品用著有點浪費時間）

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看到有人說絲塔芙，如果你的皮膚不是那種吹彈可破、細膩光滑的，那么還是別用了，你會發(fā)現(xiàn)沒有泡沫的洗面奶根本洗不干凈你的油臉，滑溜溜的和沒洗干凈一樣，男生應(yīng)該都不太喜歡。

絲塔芙乳液真的是悶的你很不舒服，當然溫和度是OK的，涂抹身體非常的好！但選擇不適合的護膚品、不管刺激不刺激都是耍流氓吧～

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城野醫(yī)生還不錯，對于痘痘和油性肌膚有效果，但是因為內(nèi)含水楊酸和其他酸性提取物質(zhì)，所以可能會較刺激，讓皮膚角質(zhì)層變得薄一些。需要嚴格注意防曬問題，敏感肌慎用！如油性皮膚不敏感的是完全可以使用的。

3D緊致面霜不要買，分分鐘讓你面部搓泥（套裝價格200-600左右）

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再說我認為不錯的護膚品品牌：

日本雪肌精：（價格不錯，主打美白，酒精味偏濃的說，乳液有點偏油，會讓你有種膚色馬上變暗的感覺。但保濕很好，效果還ok）

雪水敷臉是不錯的，日常使用也很清爽，只要你能接受酒精味。防曬要跟上，不然一切美白功課都白做了！

（分為白色和藍色，白色的是純怡。藍色適合曬后修復(fù)，純怡適合日常生活美白護理，1號清爽、2號滋潤）

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韓國whoo后（優(yōu)質(zhì)舒服，天氣丹套裝很好用，） ，屬于會回購的套裝，濟南專柜的BA服務(wù)不太好，去韓國旅游時候帶回很多。

雪花秀（略弱，中藥味道濃重，水乳還算不錯），如果受不了中藥味道的bor不要入手。

日本資生堂悅薇系列、（洗面奶泡沫豐富，舒適，不干燥，護膚品整套也都非常優(yōu)秀，溫和輕柔，平衡皮膚水油狀態(tài)，補水保濕效果很棒，乳液質(zhì)地細膩）日本旅游時帶回，蜜露和紅腰子精華都是專柜購買，效果贊！

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法國嬌韻詩、雅漾（過敏和敏感皮膚可以使用，我每年皮膚總有那么一兩次出現(xiàn)過敏，我都會購買雅漾，基本10天左右恢復(fù)穩(wěn)定）

嬌韻詩屬于相比其他歐美品牌顯然要溫和許多，味道很棒，很高級。

如果你在蘭蔻或者雅思蘭黛這類的護膚品上做選擇，而且你又喜歡溫和質(zhì)地，不妨也可以試試嬌韻詩

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雅思蘭黛：我當時入門的產(chǎn)品是紅石榴和小棕瓶及眼霜，試用后感受：

小棕瓶價格偏高，我試過熬夜一宿，厚厚的涂抹小棕瓶精華睡覺，起床后皮膚非常好！眼霜就覺得還好，不禁使用，因質(zhì)感很Q，我使用又多。吸收不錯，但是這是精華打底眼霜，冬天使用后還需要涂抹其他眼霜，不然還是會干燥。

紅石榴系列表示不會回購，我用后皮膚起痘，很小又密集那種痘痘，而且味道也不好聞，BA鬼扯說營養(yǎng)豐富導(dǎo)致！

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科顏氏：整套我都使用過，牛油果眼霜不好吸收，即使你先用指腹預(yù)熱，還是需要反復(fù)的按摩，偏油膩，適合干皮使用。高保濕水和面霜還不錯，保濕舒服，無特殊香味。亞馬遜白泥用后沒特別感覺，難清潔，還會碰到衣服及毛巾上都是白色，沒有貝佳斯好用，不會回購。

金盞花水我覺得不功無過，你用后也不會覺得皮膚有多么好，但是也去不會出現(xiàn)問題，瓶子里面有金盞花瓣。黃瓜水適合大油皮，控油很厲害，夏天油皮推薦，不錯，干皮敏感肌慎用。

夜間精華是我用過不錯的，剛涂抹時發(fā)熱，有一點點油膩，修護皮膚非常好，尤其第二天早晨起床，皮膚有光澤且光滑）

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日本 cpb、日本 pola、sk2、（我很喜歡，整套水，乳液，精華、面霜等很非常優(yōu)秀，非常好，一分錢一分貨吧）價格略高，初級護膚的男生先不用考慮，要循序漸進護膚

個人偏愛日本的護膚品，更適合亞洲人使用，工藝和技術(shù)也更具匠人精神（價格：300-4000左右）

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如果以上你覺得太貴，并且不排斥國產(chǎn)品牌，那么推薦錦夫森士，小眾植物品牌，溫和不刺激。

我個人使用過整套三部曲，對混合皮很友好！（洗面奶+爽膚水+素顏乳）使用后可以用驚艷形容，太溫和，而且是植物的，性價比很高，記得要三部曲一起用！

洗面奶早間和夜間兩款，一款預(yù)防痘痘，一款美白修護，很溫和舒服

素顏乳和爽膚水非常好用，爽膚水很清透，有抗炎控油效果，毛孔變得特清透保濕！

素顏乳特別適合男士，保濕補水且能立刻均勻提亮膚色，很自然的美白，日常使用非常棒！

（炎癥皮膚、如玫瑰痤瘡等皮膚慎用）

雖然不能和cpb等大牌相比，但是這個價格是我用過最好用的，200元以內(nèi)的男士護膚品沒有對手！

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所以看你個人對品牌產(chǎn)國的要求以及價格的要求，根據(jù)個人現(xiàn)階段能力理性護膚，有啥問題可以留言！純手打！mua

*以上圖片我親自截圖，沒有先后次序，對于護膚品的感官和體驗而言，每個人的主觀判斷和感受都有所不同，僅供參考。

男生皮膚很差，首先要知道自己的皮膚是這么膚質(zhì)，再找到合適的護膚產(chǎn)品，就事半功倍了。

做好控油清潔

清潔的作用:

除去臉.上的油脂、細菌、灰塵、死皮。減少毛孔堵塞，讓毛孔自由呼吸。

除去皮膚表面廢物后，有助于后續(xù)保養(yǎng)品的吸收。

清潔的方式與注意事項:

(1)早晚洗臉

晚上必須用洗面奶徹底清潔。而早上，干性皮膚的可以考慮只用清水洗，油性皮膚的必須用洗面奶。基建議早晚都用洗面奶，大部分男生皮膚還是比較臟比較油。

(2)洗面奶，上臉前必須搓出泡沫泡沫泡沫。千萬不要直接把洗面奶往臉上涂!必須必須在手心沾水搓出“足夠豐富綿密”的泡沫以后，再用這些泡沫去清潔皮膚。

(3) 三分鐘按摩法。男生要記得，你在洗臉的時候，,不管你用何種的洗面奶，不要只是抹上面，然后搓兩下，就用水沖掉。這是不對的。把洗面奶充分地在臉上打圈，能讓皮膚有效地吸收到洗面奶的營養(yǎng)，并能深入到皮膚的深層。

潔面產(chǎn)品，無需考慮去角質(zhì)、美白等雞肋。選一支洗感比較好的低刺激潔面產(chǎn)品。

Elta md氨基酸洗面奶

為敏感肌和痘痘肌研發(fā)，成分都很溫和無防腐劑無色素、酒精、礦物油、激素

這么看來可以說成分非常得良心且優(yōu)質(zhì).適合敏感肌，溫和不刺激，安全有效

補水保濕大部分男生都不想讓自己臉部油光滿面選擇護膚保養(yǎng)品的時候最好選擇無油的比如清爽無油配方的保濕露和保濕凝,這些護膚品都是非常適合油性肌膚的人。

做好保濕工作

所以如果皮膚缺水:

肌膚會變得粗糙、干燥緊繃、暗沉無光澤。

皮膚角質(zhì)細胞無法正常代謝,容易導(dǎo)致角質(zhì)增厚及脫皮碎屑的現(xiàn)象。眼周、兩頰產(chǎn)生干燥性細紋。

嚴重者會造成皮膚炎而產(chǎn)生刺癢、疼痛及灼熱的不適感。

Uno男士保濕乳液

清爽不油膩，很多男生都怕油膩膩的感覺，那么這款清爽型乳液可能適合你。但是如果酒精過敏的話，或者敏感肌就盡量不要用，可以換成無印良品的水乳哦。

去黑頭和痘痘

不要用手擠，你猜手上有多少細菌趁虛而入。用手擠黑頭非但不能把黑頭連根拔起，而且容易導(dǎo)致皮膚感染。如果要達到擠出黑頭的效果，必須用指甲使勁擠，后果就是必然導(dǎo)致毛孔過度擠壓或留下印跡，頑固黑頭你還得先把表面角質(zhì)層刮走。

用鼻貼去斯黑頭，從結(jié)果.上來說，這招還是有用的，但經(jīng)常經(jīng)常用，你的毛孔會越來越大，黑頭也會更容易形成。一但毛孔撐大之后，是不可逆轉(zhuǎn)的!所以應(yīng)急用還是可以，撕完之后切記做好保濕和收縮毛孔工作。

黑頭頭細身胖，就像個大蘿卜一樣蹲在毛囊里，簡單的擠，挑，粘，磨，撕拉容易斬草不除根，頭部出來了，下部分斷裂在毛囊里，然后發(fā)炎形成痘痘。

最后男生護膚已經(jīng)成為一種趨勢，請保護好你的臉，和女生護膚一樣，認真的男生一樣可以很美。

本人是一個大學生，男，分手后一直想全方位提升自己，開始關(guān)心男士護膚，然后，我總結(jié)了有以下一些看法，是個人觀念和經(jīng)驗的一些總結(jié)，僅供參考

1.要護膚，首先要管住自己的嘴

有許多男生，包括我在內(nèi)，曾經(jīng)特別喜歡吃，而且是吃特別油膩麻辣反正就是重口的東西，你說，一個周吃個一兩次還可以接受，但是你每天每頓都要這么吃我也是沒有辦法了，也不吃綠色蔬菜。首先不說這些辛辣油膩食物對于腸胃的刺激性（肯定是有刺激的，而且，腸胃不好的人皮膚膚色通常都不好），更重要的是營養(yǎng)不良。反正我之前飲食口味重，重辛辣的時候，額頭還有鼻子下方總是冒痘，基本吃完了睡一覺就開始發(fā)痘痘。后來，逼自己吃蔬菜還有酸奶改善飲食，現(xiàn)在包括膚色，痘痘都好了特別多。

2.然后要多喝水

皮膚好，皮膚的含水量肯定不能少了，但是我之前包括我的好多哥們他們一天都不喝水，天天喝果汁、碳酸飲料之類的，用他們解渴，長期以往，皮膚肯定也好不了，對自身的身體傷害也是巨大

反正我現(xiàn)在體會出來了，男人的皮膚，如果自身身體營養(yǎng)不良，或者腸胃不好，或者缺水，皮膚都不可能好了，身體好，皮膚才能真正的好。

再就是一些外部的改變，以及護膚品了

3.不要使用超市里賣的男士洗面奶來洗臉。超市里賣的男士洗面奶，常見的什么曼秀雷敦、歐萊雅、妮維雅之類的，男士洗面奶比女士的貴還不說，而且對于皮膚油質(zhì)層的傷害太大了。因為那些洗面奶太強調(diào)強力去油，特別強調(diào)男生洗完了之后那種一抹臉，臉上跟洗完了完全不一樣，一點油都沒有，光滑干爽的感覺，或者有的洗面奶更是，在里邊加了薄荷之類的，就是為了追求那種洗完了那種超爽的感覺。我高中也用這些洗面奶，當時就感覺洗完了特別干凈，特別爽，但是出油出的特別快，一般早自習之前洗的臉，上午第二節(jié)課臉上就有很多油的感覺了，之前還以為是自己臉的問題（我的臉屬于混合型，T區(qū)油，兩邊干），后來才知道，是水油不平衡（這是我們高中化學老師教的，好想講有機油脂那一塊講的）。就是男士洗面奶的去油力太強大了，反而對皮膚不好，容易讓皮膚越洗越薄，而且使臉部的水油嚴重不平衡。就是這種，開始超爽，后來我果斷棄用了。

4.一定要清楚自己是什么膚質(zhì)，這太太太重要了。膚質(zhì)常見的 油性（大多數(shù)男生） 中性 干性（比較麻煩） 混合型偏干 混合型偏油（這是樓主我的）（混合型種類比較多，細分類很多）還有敏感性，一定要清楚。然后一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己的護膚品。你要是敏感肌，那么你就千萬別買帶究竟之類刺激性的護膚品，不管多貴效果多好，誰讓你是敏感肌。你要是干性皮膚，就趕緊買適合干性皮膚的重補水的護膚品用，別傻傻的買油性皮膚的護膚品，我寢室室友就是個例子，他就選錯了護膚品，導(dǎo)致臉上痘痘啥的特別多。你要是選錯了化妝品，不但是花了冤枉錢，罵人家的護膚品不好用，毀臉，而且自己皮膚又受損很大，得不償失。這真的是太太太重要了。

5.一定要重視護膚，男生如果想讓自己的皮膚好起來，就一定要對它重視起來。而且護膚是一個慢功夫，很需要一個人的意志力。要每天早上早起，上班之前把各種護膚品在自己臉上拍好，然后在晚上睡覺之前，要堅持洗臉，拍化妝品，不能打完 lol 直接就睡，而且時不時還得做個面膜啥的，開始覺得挺興奮，挺有興趣的，但是后來就懶了，這是男孩子的通病，我現(xiàn)在也有時候經(jīng)常懶的洗臉，涂爽膚水，但是還得逼著自己這么做。而且，開始護膚可能有各種不適應(yīng)，可能皮膚不適應(yīng)，起一些小豆豆，或者沒有效果之類的，這些都會讓堅持護膚變得特別困難，所以，如果你真的想護膚，請堅持，請有毅力。