有向上挑的感覺，很可能是因?yàn)槟阕矒羯倌Σ炼嘣斐傻�。撞擊少，摩擦薄，出現(xiàn)“干蹭”的效果時，就有點(diǎn)類似挑的感覺。

正手攻球是正手的基礎(chǔ)框架，是蹬地轉(zhuǎn)腰收小臂的綜合協(xié)調(diào)發(fā)力。初學(xué)的時候，一定不要壓拍，把拍面亮起來，大概75度左右，利用轉(zhuǎn)腰的力去大膽撞擊球，球拍擊球時有比較清脆的“啪啪”聲。不用刻意去收小臂，要體會重心轉(zhuǎn)換，引拍時，重心壓在右腿，擊球時蹬地轉(zhuǎn)腰，重心轉(zhuǎn)移到中間或左腿。注意，是轉(zhuǎn)腰，右胯有向前頂?shù)母杏X，而不是直接從右腿蹬到左腿，那成了左右搖擺了，是發(fā)不出力的。

另外要體會的是腰帶手的感覺和大臂前臂放松的感覺。乒乓球是全身運(yùn)動，只有用上核心力量，才能產(chǎn)生好的效果，練習(xí)時可以先放慢動作，多體會引拍轉(zhuǎn)腰和重心轉(zhuǎn)換，當(dāng)體會到用腰擊球時，就可以解放大臂前臂了。

擊球，不要拘泥于動作，只要身體協(xié)調(diào)放松，能發(fā)上力就可以。

球友您好，感謝您的提問。

我是一名基層教練，希望我的回答對您有所幫助。

正手攻球小臂向上揮不是挑的感覺，那種感覺絕對是錯誤的，挑是一種什么感覺呢？比如吃面的時候那筷子去挑面，或者是拿一個瓢去舀水，那就是挑的感覺，在挑打的時候才是這種感覺，而正手攻球收小臂就是利用我們肱二頭肌伸縮來發(fā)力，就是這么的一種感覺，這個動作是以肘為支點(diǎn)的。

既因?yàn)檫@個原因，所以乒乓球運(yùn)動員都是持拍手的肱二頭肌明顯的大于非持拍手的那塊肌肉。

正手攻球收小臂的問題存在誤區(qū)，把收小臂理解為主動收小臂了。初學(xué)者在蹬腿轉(zhuǎn)腰還沒掌握基本要領(lǐng)時主動收小臂就會養(yǎng)成收小臂在前蹬腿轉(zhuǎn)腰在后。其實(shí)收小臂是擊球時的慣性。首先是右腳向左前蹬地身體重心由右向左平行轉(zhuǎn)移，胯和腰包括肩大臂小臂持拍手同時向左轉(zhuǎn)動，在擊球的瞬間，左腳前腳掌要蹬住(類似于汽車踩剎車)，當(dāng)右手擊完球時，小臂是不由自主的向左前上方揮動的。這是正常的正手攻球，假如攻打下旋球，小臂應(yīng)有往左前上方挑的動作，否則球會下網(wǎng)。

正手攻沒有往上挑的動作。

正手攻球方向大致向前揮，有點(diǎn)向上的動作可忽略不計(jì)。攻球揮拍動作是連續(xù)不斷的，如果中途出現(xiàn)“挑”“蓋”“推”的動作都會破壞揮拍動作連續(xù)性。

為什么你會出現(xiàn)“挑”呢？練習(xí)攻球都是略帶上旋的不轉(zhuǎn)球，如果來球比網(wǎng)低容易出現(xiàn)“挑”的動作，把球兜過去。

如何改正？如果是橫拍，正手攻球多體會用食指去頂球。如果是直板，正手攻球多體會用中指去頂球。不要去摩擦球。

謝謝您的邀請！

攻球收小臂其實(shí)就像我們走路摔臂一樣順勢而為，不摔臂走路就不協(xié)調(diào)。

正手攻球是先撞擊球順勢收臂提一下，速度與弧線都有了。如果不收小臂那就是推了，正手推做陪練時會出現(xiàn)，但只是借力擋而已，是發(fā)不出力，也無法與身體協(xié)調(diào)的。

上邊說的順勢而為是就攻球而言，拉球的話，收小臂時要主動加摩擦的。

希望對您會有幫助，謝謝！

如果您是初學(xué)者，當(dāng)來球較低或者是下旋球，那您攻球小臂上揮當(dāng)然有挑的感覺。

如果來球是上旋球，那您正手攻球直接揮到左肩就行了（此時小臂挑球容易出界）。

作為初學(xué)者，正手攻球時，右腳盡量在左腳的斜后方，這樣攻球有力。如果您像專業(yè)隊(duì)員那樣雙腳并列，除了右大角的來球可攻之外，其他來球您用不上勁兒。

這應(yīng)該是指乒乓球正手攻球時所產(chǎn)生的困惑。

尤其是小臂在正手攻時所起什么作用以及是怎樣一種感覺，的確是讓人一一丈二和尚，摸不著頭腦。

尤其這位球友問了:正手攻球小臂向上揮是挑的感覺嗎?

可以說這種感覺代表了一部分球友的困惑。因?yàn)樗麄冊谡�手攻球時，小臂的確是在\"挑“。這個挑字用的很形象!

那么挑，對不對呢?毫無疑問是錯誤的。

那么問題來了:既然\"挑\"是錯誤的，那為什么還有相當(dāng)一部分球友是這樣在\"挑\"呢?

可以毫不隱晦的說:是被錯誤論調(diào)和錯誤動作誤導(dǎo)了的結(jié)果。

何以見得?為什么會有挑的感覺和挑的動作呢?

一、錯誤論調(diào)和錯誤指導(dǎo)的結(jié)果。

關(guān)于乒乓球的正手攻球理論，可以說有很多的奇談怪論。什么動作要小論，揮拍至眉心論，不得拉肘論，不得退臺論，轉(zhuǎn)腰揮拍論，重心轉(zhuǎn)換論，肌肉記憶論，正手攻三角形論等等，不一而足，洋洋灑灑，似是而非。

好了，就不必一、一分析批駁了。只談為什么會有正手攻小臂有挑的感覺和動作?

1、夾大臂的結(jié)果。

有一種觀點(diǎn)認(rèn)為:在練習(xí)乒乓球正手攻球時，要防止大臂亂晃或拉肘的問題。于是要求:在大臂下夾一塊毛巾或者是用另一只手拉住執(zhí)拍手的肘關(guān)節(jié)處，美其名曰:幫助動作定型。

如此一來，由于大臂被夾緊並無法有效地助力整只手臂的掄擺效果，因此在擊球時只能靠小臂的收縮擊球了。而小臂又處于肘關(guān)節(jié)之下，此時肘關(guān)節(jié)又緊夾在體側(cè)，只好用小臂挑了。只能挑，別無它法。

2、握拍手型錯誤即:翹腕。

翹腕:無論直板還是橫板都是大忌!但在某些乒乓理論指導(dǎo)中被認(rèn)為是正確。

這就是:誤人子弟!

翹腕和夾大臂成了正手攻球時小臂上挑的動作基礎(chǔ)和手感緣由。

由此而來不挑才怪!

這種夾著大臂由小臂挑的正手攻是哪門子正手攻?是在錯誤理論指導(dǎo)下的典型的錯誤動作!

二、改正方法。

首先摒棄一切奇談怪論，打破一切條條框框。自然而然地去正手攻。(反手攻亦然)

乒乓球的正手揮拍可以說與投擲運(yùn)動的標(biāo)槍，鐵餅，手榴彈等發(fā)力原理並無本質(zhì)的不同。動作越舒展，效果越好。因此:

1、放開動作打。

2、改變握拍手型。手腕要放松、內(nèi)扣，甚至吊腕。最近看到了一個劉國梁教正手攻的視頻，劉國梁的握拍手型已經(jīng)作了最好的示范。

3、乒乓球正手攻的正確動作和正確手感，唯有經(jīng)過放開打才能獲得。

別無它途。

差不多是扇耳光那個動作的感覺

正手攻球與挑球是兩回事，兩個勁，不要混在一起說，會把簡單變復(fù)雜，分別就是兩種球況多練，板數(shù)多了，會有自己的理解和體會