這個(gè)問題相信是很多業(yè)余乒乓球愛好者比較關(guān)心的問題。正手攻球是打乒乓球的必修課，也是學(xué)習(xí)其他高階技術(shù)的基礎(chǔ)和前提，其重要性是不言而喻的。

練習(xí)正手攻球的時(shí)候，從外觀上看站位比較近臺(tái)，擊球動(dòng)作小，速度快，也叫近臺(tái)快抽。正手攻球看似簡(jiǎn)單，實(shí)則有一套基本標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)力機(jī)制，簡(jiǎn)單點(diǎn)說就是要學(xué)會(huì)用身體打球，說的再具體一點(diǎn)，就是要學(xué)會(huì)用腿、胯、腰打球，讓軀干大肢體的力量充分參與進(jìn)來。具體的擊球動(dòng)作相信很多球迷都能熟背，第六人在此不贅述。

下面談另一話題（題目所問）：攻球練到什么程度才算過關(guān)？

如果非要定量，有以下幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，僅供業(yè)余球友參考：

1，對(duì)方多球定點(diǎn)喂球，我方基本不失誤；

2，雙方對(duì)攻，連續(xù)回合數(shù)不能低于30個(gè)，別小看這30個(gè)，很多人根本做不到。

能做到以上兩點(diǎn)，關(guān)鍵是攻球時(shí)落點(diǎn)相對(duì)固定，不能忽左忽右，才算基本合格。至于不定點(diǎn)練習(xí)，那是專業(yè)隊(duì)的必須課，難度系數(shù)挺高，我們業(yè)余慢慢來，可以先忽略，等熟練了最基本的再去加上。

正手攻球作為基本功訓(xùn)練，是需要日積月累勤學(xué)苦練方可掌握的一門技術(shù)，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員每天正手攻球的訓(xùn)練量約5000板，國家隊(duì)甚至能達(dá)到10000+板/天。我們業(yè)余乒乓球愛好者沒必要過分追求板數(shù)，也沒必要太過追求所謂的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，即便專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，他們的正手攻球動(dòng)作也不會(huì)完全一致。

我們要多體會(huì)正手攻球的精髓，包括用身體引拍，用腳打球，步法和手法協(xié)調(diào)一致，尤其對(duì)腰胯的合理運(yùn)用。用一句話總結(jié)，先把大肢體的動(dòng)作打順了，把正手攻球大的框架搭好，再去微調(diào)小肢體的動(dòng)作，比如如何收小臂，如何運(yùn)用手腕手指的力度等等。

希望我的回答對(duì)您有所幫助，認(rèn)可請(qǐng)點(diǎn)贊，喜歡請(qǐng)關(guān)注第六人。你平時(shí)練習(xí)正手攻球，能連續(xù)打幾板不失誤？歡迎下方留言交流，共同提高球技。

正手攻球是打乒乓球最基本的動(dòng)作，可以說所有的其他動(dòng)作也都是在這攻球基礎(chǔ)上延伸出來的技術(shù)，因此正手攻球是練習(xí)打乒乓球必須過關(guān)的技術(shù)。

那么怎樣的練習(xí)后，才算是攻球的技術(shù)過關(guān)了呢？

首先，動(dòng)作的固定。一旦出現(xiàn)可以正手去攻球的機(jī)會(huì)，你就可以用平時(shí)練習(xí)的動(dòng)作下意識(shí)去擊球，才算是基本固定了動(dòng)作。攻球動(dòng)作看起來并不大，是處理中近臺(tái)，主要是近臺(tái)的一項(xiàng)主要技術(shù)，從動(dòng)作看，似乎就是小臂帶動(dòng)手腕發(fā)力，幅度小，頻率快，但實(shí)際上，攻球動(dòng)作是有一系列的發(fā)力原理組合而成的。這是從腳底發(fā)力，蹬至腰部，然后轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)肩和大臂的擺動(dòng)，這樣才算是將力量傳遞到了小臂及手腕。但由于動(dòng)作小，并不能看出這些發(fā)力過程。開始練習(xí)時(shí)，可以擺空臂，不要擊球，就是單純的擺臂揮拍，將動(dòng)作固定。

其次，擊球的感覺。動(dòng)作固定后，需要大量的喂球，來找到擊打球的感覺。直接檢驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)就是，可以將球擊打在對(duì)方臺(tái)面固定的很小范圍內(nèi)，不管什么球都要控制球的落點(diǎn)不變（大致位置）。

再有，就是連續(xù)性。攻球手感好不好，看你一次性能練習(xí)多少個(gè)定點(diǎn)的攻球 ，數(shù)量越多，證明你的固定點(diǎn)攻球手感上了越高的層次，這就是培養(yǎng)你的打乒乓球最基本的意識(shí)，在高速的來回中，不需要考慮這球怎么擊打，直接就是下意識(shí)處理球。

最后就是不定點(diǎn)的攻球。這個(gè)需要高層次的練習(xí)，加上比賽來達(dá)到目標(biāo)。練習(xí)是為了比賽，而比賽是不可能總是固定點(diǎn)給你喂球的，落點(diǎn)很重要，你需要對(duì)各種不同點(diǎn)的球練習(xí)，當(dāng)然這個(gè)也需要在比賽中不斷磨練。

那么要算是攻球過關(guān)，最起碼的要求是定點(diǎn)攻球動(dòng)作固定，連續(xù)數(shù)可以達(dá)到幾十個(gè)，而且是落點(diǎn)固定。

正手攻球一般是近臺(tái)快攻，要求如下：

1、因?yàn)閬聿患罢{(diào)整步伐，被動(dòng)的退臺(tái)去找球不算正手攻球；不認(rèn)真練球，急于表現(xiàn)自己，分不清攻球和拉球，引拍低于臺(tái)面、向后拉手、揮拍向外撇的不算；

2、板型、手腕要求固定，擊球充分，過于壓板去蹭球、偷懶借對(duì)方力量帶球的不算；

3、無法體會(huì)收小臂動(dòng)作，拍頭一直在胸前打地鼠的不算；

4、不能控制發(fā)力力量、速度、速率，雜亂無章的不算；

5、定點(diǎn)攻球訓(xùn)練，不允許超過斜三角區(qū)域，打成直線的繼續(xù)練；

6、身體僵硬機(jī)械化，只見胳膊在甩動(dòng)，其他部分沒有協(xié)調(diào)的不算；

7、動(dòng)作幅度過大，雙腳立不穩(wěn)，蹦來蹦去像跳舞的不算；

8、對(duì)角定點(diǎn)攻球訓(xùn)練至少20板，由慢到快，由普通到發(fā)力都要保持勻速；

9、由右角正手攻球弧線過去，落在對(duì)方對(duì)角死角，貌似已出臺(tái)，然而落在死角上————練到這種程度可以說功力不錯(cuò)了；

10、不定點(diǎn)、正反手?jǐn)[速等訓(xùn)練是下一步的要求。

我來回答一下這個(gè)問題。

乒乓球?qū)�業(yè)，正手攻，與正手拉，是兩個(gè)動(dòng)作。

所有的學(xué)習(xí)乒乓球的朋友，最初是學(xué)正手攻，主要講一下正手攻的問題。

先談一下很多業(yè)余愛好者的思維誤區(qū)，這個(gè)非常重要。

很多人認(rèn)為正手攻，是練正確的動(dòng)作。有的人認(rèn)為，正手攻是為了進(jìn)攻對(duì)手，有的人認(rèn)為老師讓這么做，就必須這么做。

其實(shí)正手攻的主要作用，很多教練都沒給學(xué)生講過。

正手攻的主要作用，是控制�？刂瓢l(fā)力的方向，控制自身的力量，控制在來球上升期觸球，控制長短左右的落點(diǎn)。

控制，是最主要的，并非一定要做正確動(dòng)作。做了漂亮動(dòng)作，打不上臺(tái)，總打丟，有什么用處呢？

有的人認(rèn)為正手攻，是用來進(jìn)攻的，如果你練好了正手攻，會(huì)練習(xí)正手拉沖，用弧圈球進(jìn)攻，比正手攻要穩(wěn)定，而且殺傷力大。

談?wù)劸毜绞裁闯潭冗^關(guān)。

站定了，單純一條線，正手攻連續(xù)，五十板不打丟，算是不錯(cuò)，一百板以上更是優(yōu)秀。

因?yàn)槟愕牧α靠刂戚^好，發(fā)力方向穩(wěn)定，觸球時(shí)間比較合理，所以才不打丟。

正手攻主要就是練習(xí)控制。

乒乓球四條線，正手斜線練好了，可以練正手直線，反手直線，側(cè)身正手斜線，四條線正手攻都在五十板不丟，就算可以了。

然后就是加上步法。

正手半臺(tái)兩點(diǎn)，正手全臺(tái)三點(diǎn)，使用并步銜接。體會(huì)腳下與手上的協(xié)調(diào)能力，只要協(xié)調(diào)穩(wěn)定的打五十板，就可以了。

以上，是正手攻全部的練習(xí)方式，單純打正手斜線，并不能提高多少。四條線都要練，步法更是重點(diǎn)的重點(diǎn)。

精彩乒乓球，關(guān)注：體育生活不分離

如果出現(xiàn)“機(jī)會(huì)球”，您十有八九都能攻到對(duì)方的臺(tái)面上，我看這正手攻球就算過關(guān)了。

至于高水平的攻球，限于篇幅，此處暫不談?wù)摗?/p>

可以比較自主控制落點(diǎn)，動(dòng)作穩(wěn)定，基本不會(huì)變形，陪練水平夠的情況下，打個(gè)3 50板問題不大。這差不多就算正手攻球入門了