一、在解答如何防止孩子近視度數(shù)加深的同時(shí)，先了解一下近視的成因吧！

近視的成因分內(nèi)因和外因：

外因

1、眼睛過于疲勞。從事文字工作或其他近距離工作的人，近視眼比較多，青少年學(xué)生中近視眼也比較多，而且從小學(xué)五、六年級(jí)開始，其患病率明顯上升。

2、心理因素可導(dǎo)致視力下降。美國(guó)眼科醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，不良家庭環(huán)境也影響兒童的視力。夫妻不和、父母與子女關(guān)系緊張、父母虐待孩子等，都會(huì)引起兒童視力障礙，這主要見于學(xué)齡前兒童，且常被忽視。

內(nèi)因：

1、遺傳。孩子的近視一方面和遺傳因素有關(guān)。我們都知道近視有普通近視和高度近視之分，普通近視是在600度以下，對(duì)孩子近視的遺傳有較小的影響，高度近視在600度以上，這種病理性的近視，孩子受到遺傳的幾率會(huì)根據(jù)父母的近視狀況而有所不同，肯定的是，倘若父母二人都是高度近視，那么孩子遺傳近視的幾率會(huì)非常大。

2、發(fā)育因素。嬰兒因眼球較小，故均為遠(yuǎn)視，但隨著年齡的增長(zhǎng)，眼軸也逐漸加長(zhǎng)，至青春期方發(fā)育正常。如發(fā)育過度，則形成近視，此種近視稱為單純性近視，多在學(xué)齡期開始。

二、預(yù)防近視度數(shù)加深，需要注意以下幾點(diǎn)：

1、佩戴合適的眼鏡。由于孩子低齡，不適合佩戴隱形眼鏡，需通過選擇框架眼鏡將視力矯正到正常，否則眼睛長(zhǎng)期會(huì)處于疲勞狀態(tài)，造成度數(shù)加深。建議到正規(guī)醫(yī)院的眼科中心驗(yàn)準(zhǔn)視力并配鏡。

2、平時(shí)注意良好的用眼習(xí)慣與用眼衛(wèi)生。不要長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，一般看書看電腦50分鐘應(yīng)該休息10分鐘，或做眼保健操使眼內(nèi)睫狀肌得到休息和放松。

3、多看綠色植物。不要看過于鮮艷的顏色增加眼疲勞。青色和綠色，不僅能吸收強(qiáng)光中對(duì)眼睛有害的紫外線，同時(shí)還能減少因強(qiáng)光對(duì)眼睛所產(chǎn)生的耀光。 當(dāng)人在緊張的學(xué)習(xí)或工作之后，在窗口眺望一下遠(yuǎn)處的樹木，緊張的神經(jīng)就會(huì)頓覺輕松，眼睛的疲勞也會(huì)隨之消失。

4、注意多吃對(duì)眼睛有好處的食物。補(bǔ)充維生素A和鈣質(zhì)。

維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。富含維生素A的食物有：

◆水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。

◆蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜等。

◆肉類：豬肝、雞肝等等動(dòng)物的肝臟、蟹、大比目魚等。

◆保健品類：深海魚油。

◆鈣與眼球構(gòu)成有關(guān)，缺鈣會(huì)導(dǎo)致近視眼。青少年正處在生長(zhǎng)高峰期，體內(nèi)鈣的需要量相對(duì)增加，若不注意鈣的補(bǔ)充，不僅會(huì)影響骨骼發(fā)育，而且會(huì)使正在發(fā)育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內(nèi)壓上升，致使眼球的前后徑拉長(zhǎng)而導(dǎo)致近視。富含鈣的食物有：

奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。

◆維生素C含量高的藍(lán)莓，有助于眼睛健康，緩解眼疲勞。

5、幫助孩子摒棄壞情緒，讓孩子保持心情的愉悅。情緒對(duì)眼睛健康的影響，往往容易被人忽視保持一個(gè)良好的心情對(duì)于保護(hù)視力是非常重要的。

6、讓孩子多鍛煉身體，提高身體的免疫力。增加戶外運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，接觸大自然的陽(yáng)光雨露，減壓的同時(shí)也令孩子身心舒暢，進(jìn)一步緩解了學(xué)習(xí)壓力和眼睛疲勞。

近視是我們熟悉也最恨的家伙了吧？可是你真的了解他嗎？

我們?cè)谏厦嫣岬竭^，每個(gè)孩子出生都是遠(yuǎn)視眼，但是每個(gè)人的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備都不一樣，誰(shuí)先把自己的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備耗完，誰(shuí)先近視。

影響近視的原因有很多，目前許多影響因素科學(xué)家們還在探索，但是以下幾點(diǎn)是目前比較確認(rèn)的：

1.遺傳原因。

這是最無奈的事實(shí)，目前研究表明，父母一方近視，孩子遺傳近視幾率會(huì)增大2倍。如果父母兩方都近視，那么孩子遺傳近視的概率高出5倍。

應(yīng)對(duì)方式：如果父母有近視，尤其雙方都是近視，一定要重視孩子的視力檢查，孩子從很小就可以檢查視力，不用等孩子長(zhǎng)大到可以像我們成人一樣配合使用視力表階段。目前醫(yī)院都有專門檢查兒童視力的儀器，比起兒童口腔等其他體檢，恐懼感幾乎沒有。因?yàn)閮和�視力檢查儀器幾乎不用和兒童有身體接觸。

2.長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼。

我們看近距離東西時(shí)，眼鏡模式會(huì)調(diào)節(jié)成近距離會(huì)聚模式，如果一次性近距離用眼時(shí)間太長(zhǎng)，眼鏡就智能調(diào)節(jié)近視度數(shù)。一般我們2個(gè)小時(shí)連續(xù)看近距離東西，眼鏡會(huì)調(diào)節(jié)成不可逆的近視模式。

這里特別要指出，近距離用眼才是罪魁禍?zhǔn)�，電子產(chǎn)品在這里不背鍋。如果孩子不看電子產(chǎn)品，而是長(zhǎng)時(shí)間看書，玩積木，拼圖，小汽車。結(jié)果是一樣的，都會(huì)調(diào)節(jié)成近視模式。

應(yīng)對(duì)方式：一定要控制孩子近距離用眼時(shí)長(zhǎng)，而不是單單控制電子產(chǎn)品使用時(shí)長(zhǎng)。一般30分鐘以后最好鼓勵(lì)孩子望望戶外風(fēng)景，看一看遠(yuǎn)方5米以外的東西5分鐘。因?yàn)楦砂桶偷刈尯⒆涌催h(yuǎn)方，孩子一般不會(huì)配合。這里需要家長(zhǎng)根據(jù)孩子興趣發(fā)揮創(chuàng)意，比如你可以叫孩子拿起畫筆畫遠(yuǎn)方的建筑和地平線等。

3.自然光照因素。

目前研究表明，每天接觸自然光照2個(gè)小時(shí)以上，可以促進(jìn)人體“多巴胺”的分泌，有效抑制近視。

應(yīng)對(duì)方式：孩子的童年怎么能少了戶外運(yùn)動(dòng)呢，澳大利亞兒童近視的比率遠(yuǎn)低于中國(guó)，其中最主要的因素就是他們的童年大半時(shí)間在戶外度過。我們中國(guó)父母太過“重文輕武”，比如閃電幼兒園小班里，幾乎除了閃電人人都報(bào)了閱讀班和英語(yǔ)班，而籃球等運(yùn)動(dòng)興趣班相對(duì)就冷清很多。我們父母一定要帶孩子多參加戶外運(yùn)動(dòng)，可以去踢足球，打籃球等。如果孩子不愛運(yùn)動(dòng)，不妨和他一起背起畫架去寫生。

九歲的孩子三百度近視確實(shí)很嚴(yán)重了；

分析成因；

1.首先孩子只有九歲近視卻到了三百度首先應(yīng)該懷疑是否是遺傳，高度近視是會(huì)遺傳的。

2.近視眼也有先天性的。

3.孩子是否愛吃甜食，糖份在體內(nèi)代謝維生素會(huì)降低，從而影響到視力。

4.去正規(guī)醫(yī)院排除疾病的影響，如垂體瘤會(huì)壓迫視神經(jīng)導(dǎo)致近視。頸椎病會(huì)使頸動(dòng)脈受到影響從而影響視力。甲亢也會(huì)導(dǎo)致近視。

措施；

1.注意用眼衛(wèi)生，糾正不良的用眼習(xí)慣如躺著看書玩手機(jī)。

2.注意用眼光線的適度如在陽(yáng)光下看書窩在被窩里玩手機(jī)。

3.加強(qiáng)體育鍛煉，做眼睛保健操，多多進(jìn)行室外活動(dòng)，多多遠(yuǎn)眺。

4.配置一副合適的近視眼鏡，來防止度數(shù)繼續(xù)加深，瞇瞇眼等狀況的發(fā)生。（去正規(guī)醫(yī)院）

5.藥物治療也要去正規(guī)醫(yī)院遵醫(yī)囑用藥。

6.手術(shù)，最后的不是辦法的辦法因?yàn)楹⒆犹�小了（不建議使用）。

祝孩子早日康復(fù)回歸正常生活。