友，早上好！首先感謝您的邀請！下面來幫友分析一下問題，希望對友有所幫助！

添人進(jìn)口本是樂事，但由于生孩子導(dǎo)致身體和生活等各方面都發(fā)生了變化，有時(shí)前后較大的差異，從心理上很難適應(yīng)，往往會造成過大的心理壓力，情緒也隨之焦慮不安，繼而脾氣無形無意中也跟著來了，嚴(yán)重的會得產(chǎn)后抑郁癥。

先來看看這些變化。

【1】身體上的變化

生孩子前，身材苗條，楊柳細(xì)腰，穿衣戴帽風(fēng)姿翩翩，自信美麗。

生孩子后，就得多吃，要給寶寶哺乳，就得多吃營養(yǎng)的食物，導(dǎo)致脂肪堆積，產(chǎn)生肥胖，瓜子臉沒了，完美身材不見了，穿衣要買大碼的了，心理上有時(shí)很難很快接受這樣的現(xiàn)實(shí)，就會產(chǎn)生情緒的波動(dòng)，脾氣相應(yīng)來了。

【2】行動(dòng)上的變化

生孩子前，自己輕輕快快，說去哪里抬腳就走，無牽無伴，盡情說笑玩耍。和愛人一起逛逛街，看看電影，唱唱歌，二人世界美好又浪漫。

生孩子后，行動(dòng)被寶寶限制了，不能隨意撇下孩子自己任性去玩，心里多了牽掛。也不能和愛人隨心隨意出去玩了，這種明顯變化，一下子過度不過來，心里壓力大了，情緒也大，脾氣就發(fā)。

這一點(diǎn)，應(yīng)該不是關(guān)鍵，為了孩子，都能舍得。

【3】關(guān)鍵是生活上的變化

生孩子前，二人世界比較隨意，有負(fù)責(zé)打掃衛(wèi)生做飯洗衣的，有負(fù)責(zé)玩玩手機(jī)梳妝打扮，然后一起上班一起下班，周末休閑出去逛公園看電影，會朋友。

生孩子后，家務(wù)事多了起來，一切浪漫情調(diào)都消失了。孩子哭了要喂奶；孩子醒了，要陪伴；孩子不舒服了，要看醫(yī)生，整天提心吊膽的，因?yàn)槎嗔藢�寶寶的牽掛�?/p>

更主要的是添人添口事情多，啥事都得細(xì)心，一不小心，就不知道出現(xiàn)啥意外事情發(fā)生，這神經(jīng)弦天天繃得緊緊的，情緒掌控不好，就會出現(xiàn)情緒低落，心里煩躁。

特別是，上班族，有了孩子自己帶娃。平日里，除了上班，家務(wù)事可能由愛人做，有了孩子，總不能勸指望愛人呀。孩子不一定啥時(shí)候就哭鬧，趕到晚上不睡覺哭鬧，大人很難安寢，白天要上班，睡不好，可能早上忙活完了，飯都吃不上，就得出去趕車上班，若親自帶娃不上班，時(shí)間寬裕，但不能隨便出門，在家也夠郁悶了。若有老人給帶還好，出門前也要給孩子喂奶后再走，整天急匆匆的，沒房貸，車貸，每工作壓力還好，若這些都有，生活壓力就大多了，想開了，沒啥事，想不開，頭就大了。情緒很難把控心里煩躁不安，脾氣也就大了。

但友無需害怕，這只是推測，我不知道友的問題出在哪里？只要自己約會調(diào)節(jié)，學(xué)會適應(yīng)，把握好情緒，有事情有想法，給愛人或親人說出來，得到家人的理解和安撫，心里得到溫暖，情感得到理解，情緒失控時(shí)，得到寬容，加上自己的努力克制和調(diào)節(jié)，慢慢會好起來。

若是嚴(yán)重的話，可以找個(gè)心理醫(yī)生幫助疏導(dǎo)疏導(dǎo)，你不是個(gè)例，這種情況下很多，及時(shí)看醫(yī)生，及時(shí)調(diào)節(jié)，你一定會好起來的！

一己之見，僅供參考。希望對友有所幫助。祝吉安快樂！

——微雨敬答

【202008140713】

【網(wǎng)絡(luò)圖片，致謝作者】

這個(gè)全在自己調(diào)節(jié)控制自己的情緒，多為別人著想，少發(fā)火，惱一惱，人要老。

估計(jì)她壓力山大，家中的生命一半沒有給予她分擔(dān)壓力。

我的看法是，因?yàn)樯�了孩子事情比較多，一下子接受不了??心情不好，家里人幫助的少，自已的老公再不去幫助。她心里不平衡，就是想不通。兩個(gè)人的孩子評什么，我自已管。尤其是母乳的孩子，自已到時(shí)候就要喂奶，夜里睡不覺的。這樣的女親一下子接受不了??，時(shí)間一長女人容易脾氣暴躁。一時(shí)是無法改變的，除非是孩子慢慢地長大些。好帶一些孩子，這時(shí)也習(xí)慣了，有可能脾氣好點(diǎn)，因?yàn)榕�人第一次做母親都要經(jīng)過這些過程。等自已的孩子長大啦，才知道母親這兩個(gè)字的理解。懂的疼自已的母親。知道了媽媽的不容易。也就是自已也在成長。這是我自已的一點(diǎn)看法。不知道是否對錯(cuò)。

抑郁導(dǎo)致的

當(dāng)初我也是，感覺快要抑郁了。想跳樓后來孩子大了上班了接觸的人多了就好了，還是要自己想開點(diǎn)，沒有人會真正的換位思考。包括老公婆婆還有娘家。女人要自強(qiáng)！

生孩子是個(gè)大事兒，事先應(yīng)該規(guī)劃好，特別要和老公商量好。生孩子后壓力大，煩人的事兒比較多，發(fā)脾氣很正常。但是坐月子期間生氣的危害非常大，嚴(yán)重的會留下終身的病根。我一個(gè)朋友的妻子就深受其害，最終這痛苦中去世了。我對要孩子一直是有壓力的，但老婆堅(jiān)持要就要了。不過，在要孩子之前我們充分考慮了有可能發(fā)生的情況，后來總體上還比較順利。但也有一段時(shí)間，媳婦心情很不好，常常莫名發(fā)火，我就千方百計(jì)哄她開心唄，現(xiàn)在總算一切都好，算是度過這個(gè)坎了吧！總之，要孩子是件大事兒，夫妻都要有充分的心理和物質(zhì)準(zhǔn)備，遇到困難更要互相關(guān)心互相幫助，千萬不能互相埋怨互相指責(zé)。