感謝邀請(qǐng)，給大家分享一下我的生產(chǎn)經(jīng)歷以及產(chǎn)后恢復(fù)心得！

8.21肚子疼了一天輕微見紅，8.22去醫(yī)院查下彩超和胎心監(jiān)護(hù)正常，跟醫(yī)生說我的情況，醫(yī)生說要內(nèi)檢下，畢竟是二胎發(fā)動(dòng)會(huì)快些，一內(nèi)檢宮口來三指，感覺還能忍受，醫(yī)生開了單子讓查血和其他一些產(chǎn)前檢查，離家近，就回家待產(chǎn)了，等什么時(shí)候發(fā)動(dòng)什么時(shí)候去醫(yī)院，查完已經(jīng)十一點(diǎn)了，回家后收拾好了待產(chǎn)包，等開始宮縮就去醫(yī)院，到晚上八點(diǎn)多有輕微宮縮，趕緊去醫(yī)院。

醫(yī)生內(nèi)檢才開了三指半，一直在爬樓梯，走路，到了十點(diǎn)多宮縮還是不劇烈，醫(yī)生有點(diǎn)急了拉我去內(nèi)檢，還是三指半，讓我躺那休息了一會(huì)，一股暖流來襲，羊水破了，醫(yī)生隨即換了衣服準(zhǔn)備生，宮縮間隔時(shí)間越來越短，肚子疼得越來越強(qiáng)烈，一會(huì)過去了十指全開，醫(yī)生讓我在宮縮來的時(shí)候試著用力，慢慢的感覺自己跟便秘一樣，醫(yī)生讓我開始使勁，頭快出來時(shí)是最難受的呢，用力到快沒勁呢了，休息下積攢了一點(diǎn)力氣，使出渾身力氣，終于在10.52生完了，頓時(shí)感覺渾身輕松，在產(chǎn)房觀察了一會(huì)就被推出來了，二胎生的比較快，但產(chǎn)后宮縮真的比一胎要疼很多，生完那天晚上疼的渾身沒勁，第二天才緩過來。

再來說說產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷：以前我對(duì)自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個(gè)月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子里是不是還留了一個(gè)寶寶沒生出來��？”這個(gè)時(shí)候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫(yī)生說產(chǎn)后一年沒有減肥成功，以后就很難減下去了。減肥成了我最大的心愿！

曾經(jīng)，我也跟許多媽媽一樣，天真的認(rèn)為只要寶寶一出世，就會(huì)恢復(fù)到孕前的體形和尺寸。但實(shí)踐證明，實(shí)際上，這一過程遠(yuǎn)比我想象的時(shí)間更長，而且更難[郁悶]

后來產(chǎn)科上班的阿姨介紹我一種，束縛的，就抱著試試心態(tài)，試了試挺好的，喂奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，于是我就每天堅(jiān)持穿了，大概一個(gè)多月下來，我減了有 23斤多，大肚子完全緊致，其實(shí)減肥真的不是每個(gè)人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！

月子?jì)寢尦约t糖有什么好處呢？

紅糖中所含的葡萄糖比較多，所以產(chǎn)婦吃紅糖后會(huì)促使血液循環(huán)，讓全身感覺溫暖；紅糖中還含有豐富的鐵，可以給產(chǎn)婦補(bǔ)鐵補(bǔ)血；紅糖中含有多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠幫助新媽媽預(yù)防產(chǎn)后尿失禁和促進(jìn)惡露的排出；紅糖還有補(bǔ)氣血和催乳的作用，所以產(chǎn)后媽媽吃紅糖益處還是很多的。

坐月子大概要用完多少紅糖合適呢？

至于坐月子大概要用完多少紅糖合適，這個(gè)還是因人而異的。紅糖雖然是個(gè)好東西，但是也不能長期大量服用，過量服用的話會(huì)增加血性惡露和產(chǎn)婦便秘的，對(duì)新媽媽并沒什么好處。一般來說，坐月子差不多準(zhǔn)備2斤左右就差不多了。