教育培訓 > 孕晚期都是怎么面對心態(tài)的？怎么打發(fā)時間？
孕晚期都是怎么面對心態(tài)的？怎么打發(fā)時間？
2020-09-23 19:03閱讀(61)
孕晚期都是怎么面對心態(tài)的？怎么打發(fā)時間？現(xiàn)在38+3，下周五就是預產(chǎn)期了。其實這段時間就是隨時都可能發(fā)動，有點緊張，晚上都睡不好。身體重，平時也是站也不是
運動篇：
孕晚期的時候我都是早中晚餐后散一會步，走會路，以免體重過重。當然都是有人陪著一起的，走路也要注意腳下，我有次踩到香蕉皮了，還好我妹妹走在后面，抱了我一把。
在家沒事的時候，會靠在沙發(fā)上腳底板對著腳底板坐著，讓恥骨開的更寬，為生產(chǎn)做準備。
可以做一些孕婦瑜伽或是適合孕婦做的運動，沒有條件就散步。
營養(yǎng)篇：
孕晚期，隨著子宮下沉，孕期擠壓的胃部被釋放，胃口會大增！要注意控制飲食。飲食要注意均衡，多食新鮮水果和蔬菜。
寶寶篇
孕晚期要時刻注意寶寶的動向和寶寶的心跳，以及自己子宮的狀態(tài)，有時會有假性宮縮，這都是為生產(chǎn)做準備。寶寶胎動異常和感覺心跳過快或是過慢都需要及時就醫(yī)。
孕媽媽篇
孕媽媽晚期重要的是要調(diào)節(jié)心態(tài)！孕媽媽良好的狀態(tài)對生產(chǎn)有重要。我老公是整完整完睡不著，我的睡眠質(zhì)量很好。我的心態(tài)就是：所有孕媽媽都要經(jīng)歷這一遭，沒有什么可怕的！橫豎都要來的，怕也沒用！
我很快就剩下寶寶了，4個小時的時間，要破產(chǎn)室的記錄。
{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_height\": 400, \"vid\": \"v02016e40000btlfm0qhhqm0d54nvog0\
相關(guān)問答推薦
熱點關(guān)注
一天中什么時候運動減肥效果好抓 小孩能不能練啞鈴多大的孩子適合 小孩嘴唇起皮怎么辦怎樣才能預防 孩子的羅圈腿是怎么形成的三大因 孩子早戀怎么辦如何有效疏導孩子 醫(yī)生婆婆稱自己專業(yè)孩子的事必須 兒子成人禮送什么禮物好呢給你孩 有孩子的夫妻千萬不要離婚對于孩 小孩千萬別讓老人帶的說法正確嗎 自卑缺乏安全感的孩子怎么改善 怎么讓孩子開口說話 這幾個方法 怎么讓孩子吃飯 教你如何讓孩子 怎么管教不聽話的孩子 家長首先 頑皮的孩子怎么管教的 這些方法 叛逆期的孩子怎么管教 引導孩子 孩子性格軟弱怎么辦 懦弱的性格 孩子性格偏激怎么辦 孩子性格偏 孩子性格固執(zhí)怎么辦 家長們不妨 愛惹事的孩子怎么管教 不妨試試 養(yǎng)育優(yōu)秀的孩子具備特征，家長要 高考數(shù)學難出新天際，可有的孩子 “做胎教”和“不做胎教”的孩子 花費十幾萬只考了302分 媽媽覺得 甘肅作弊考生留下來的疑團，是怎 一舉奪魁！高三學生離校時，校領(lǐng) 高考釘子戶：26次參加高考，今年 D2809次列車因泥石流脫線！此類 “女兒16歲，學校宿舍里分娩了” 扭曲邪門的內(nèi)容，頻頻出現(xiàn)在教科 川渝地區(qū)幾所大學實力很牛！四川
快速找問題
-
教育培訓
