一個(gè)人的自卑，主要是因?yàn)橐韵聨讉�(gè)方面的原因。

自卑源自于自己過低的自我評(píng)價(jià)

一個(gè)人如果自己不相信自己別人也不會(huì)相信你。一個(gè)人的自卑也源自于自己對(duì)自己評(píng)價(jià)太低。

自卑源自于不自信

自己告訴自己不行，這個(gè)事我不行，這件事我做不到，這樣我做不到，還沒有去嘗試就否定了自己。

自卑原因是受過打擊

以前受過巨大的挫折，受過打擊，讓自己變得自卑起來，自我否定。

自卑原因是自身有某方面的缺陷

總是認(rèn)為自己的缺陷是最差的，過度的夸大了自己的缺點(diǎn)。

自卑的根源是什么？是最早社會(huì)環(huán)境有意無意投射來的否定印像在內(nèi)心留下的陰影。因?yàn)橛辛诉@片陰影，人的心理活動(dòng)就有了自我否定的心理暗示。生活的本來就變樣了，快樂少了，憂傷多了。

心理學(xué)家研究得出自卑會(huì)形成一種內(nèi)在壓力，容易在情緒上導(dǎo)致不安與失衡，從而會(huì)促使個(gè)人尋求平衡，以補(bǔ)償自卑所帶來的痛苦。如果通過不合理的補(bǔ)償，就會(huì)形成自卑情結(jié)。

自卑情結(jié)是一種不正常的情緒模式，比如：一，太在意別人的評(píng)價(jià)而消極地自我封閉。二，遇到一點(diǎn)失敗和挫折就否定自己，或者遇到困難選擇逃避行為。

三，極力追求優(yōu)越感來掩飾自卑。

四，給自己立高目標(biāo)苛求自己。

這樣都是自卑產(chǎn)生的不合理行為，它們都源自于人的自尊心過強(qiáng)，膽怯，和跟隨大眾的心理。

總結(jié)，自卑不可怕，可怕的是被自卑所操縱，迷失了自我。心理學(xué)有一種心理療法，叫“森田療法”它強(qiáng)調(diào)，只有在真正完全接受現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上，人們才有可能對(duì)自身及周圍環(huán)境進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，并真確地回應(yīng)。森田療法的關(guān)鍵在于放棄虛幻想象的影響，而自卑情結(jié)的人愛幻想?yún)s是自卑難以改變的關(guān)鍵，因?yàn)榛孟牒苋菀妆滑F(xiàn)實(shí)擊碎。

所以，只有培養(yǎng)接納性信念，勇敢地接受現(xiàn)實(shí)，才能將負(fù)面情緒拒之門外，才能擁有積極樂觀的心態(tài)。

自卑的根源是多方面造成的。主要是自我素質(zhì)與追求的目標(biāo)相差太大，而又盲目攀比，從而失去自信造成的。一個(gè)人有多大能力辦多大的事，要有自知之明，才會(huì)沒有自卑感。人要是盲目攀比，確又暫時(shí)無力改變現(xiàn)狀又沒有長(zhǎng)遠(yuǎn)改變現(xiàn)狀的計(jì)劃和行動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)自卑感。

一個(gè)人要是不根據(jù)自身的家庭條件和自身的能力，一心和比自己過得好的人比，自然會(huì)有自卑感。毛主席曾經(jīng)說過：“生活要向低標(biāo)誰看齊，思想要向高標(biāo)準(zhǔn)看齊”，只有這樣你才能活得輕松愉快。同時(shí)要看到自己的長(zhǎng)外和有利的一面，要知道萬事萬物都是正反相依相成的，都有各自的利弊，想不明白這一點(diǎn)你就會(huì)自尋煩惱，徒生卑賤感了。

世上任何權(quán)力和財(cái)富都是要負(fù)出相對(duì)的代價(jià)，不會(huì)憑空獲收，有的是通過幾代人不竭的努力才獲得的，有時(shí)還會(huì)負(fù)出自由和生命。放眼望出無不如此，即使你無意中獲得一珍奇異寶，你若無匹配的能力擁有也只能引來災(zāi)禍。大家也許聽過《和氏碧》的故事，也有人對(duì)獲得彩票巨獎(jiǎng)的人追蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)很多人過得并不比以前更幸福，有的落得更慘的結(jié)果。你現(xiàn)在的處境是由自身的能力決定的，只有不斷提升自身生存能力和工作技能才能獲收相應(yīng)的一切。盲目的自卑是不能改變現(xiàn)狀的，唯有適當(dāng)舍棄才能獲得。

但有的人為了追求財(cái)富和地位而舍棄道德甚至違反法律，雖過上了一時(shí)的榮華富貴的生活，最終落得鋃鐺入獄失出自由，有的還丟了性命。有的人沒曰沒夜的長(zhǎng)期苦干，超負(fù)荷負(fù)出，雖也獲得了一些錢財(cái)，但落下了一身病痛，最后不得不拿賺來的錢治病救命。

所以，每個(gè)人都不必自卑，憑自身本具的能力順道依法適當(dāng)取舍，獲取自己應(yīng)得的一切才是正道。健康的身體和輕松愉快的心情才是人生第一追求的。一切脫離自身?xiàng)l件的貪妄之欲都是自尋煩惱，只盯到別人的成功而看不透他人背后的負(fù)出和艱辛血淚，盲目貶低自己是自我作賤，產(chǎn)生自卑的根源。

自卑的原因已經(jīng)在題主的描述中就一目了然了——就是父母常拿自己孩子的缺點(diǎn)和別家孩子的優(yōu)點(diǎn)比。

在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)家庭的父母都很愛自己的孩子，都希望孩子過得比自己好，比別人強(qiáng)。在孩子的成長(zhǎng)過程中，用激將法的教育孩子方式害了自己的孩子。不少父母很容易片面地去關(guān)注別人的優(yōu)點(diǎn)，忽視自己孩子內(nèi)心的需求，以至于習(xí)慣成自然，拿自己孩子的缺點(diǎn)和別人家孩子的優(yōu)點(diǎn)比，目的是讓自己的孩子改掉自身的毛病，激勵(lì)孩子更上進(jìn)，表現(xiàn)的更優(yōu)秀。結(jié)果怎么樣呢?

一是讓孩子變得更自卑。不少父母責(zé)備自己孩子時(shí)，總是拿自己孩子的缺點(diǎn)和別家孩子的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行比較。看見別家孩子聽話乖巧，別家孩子考試拿滿分，別家孩子作文獲獎(jiǎng)了……于是就罵自己孩子:你怎么什么都不行，你要是有人家某某一半優(yōu)秀就好了。殊不知就是這樣的話讓孩子變得更自卑，甚至連自身的一些優(yōu)點(diǎn)喪失殆盡。

二是讓孩子失去進(jìn)取心。俗話說:“童心不可辱”。當(dāng)孩子做錯(cuò)事后，不少父母總是喜歡用難聽的話辱罵孩子，最不能讓孩子接受的是父母總愛拿自己與別家孩子比，說人家孩子這好那好，就是你不行。這樣會(huì)傷了孩子的自尊心，使孩子出現(xiàn)了逆反心理，許多孩子干脆“破罐子破摔”，從此失去進(jìn)取心。

三是導(dǎo)致孩子自我否定。父母對(duì)孩子的期望值過高，往往不顧孩子的實(shí)際情況，強(qiáng)行讓孩孑朝著自己期待的方向發(fā)展。生怕孩子輸在起跑線上，拔苗助長(zhǎng)，花錢、花力、花時(shí)間，讓孩子上興趣班、上輔導(dǎo)班，還不停的當(dāng)孩子面啰嗦:你不好好學(xué)習(xí)，沒臉見爸媽。這對(duì)一個(gè)還未成熟或正在成熟的孩子來說，無疑是一種沉重的包袱，孩子經(jīng)過努力還是不能達(dá)到父母的期望時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)自我否定的心理，干什么事就失去了信心。

四是讓孩子喪失安全感。父母常常數(shù)落自己的孩子，總說別人家的孩子比其強(qiáng)，會(huì)讓親子關(guān)系產(chǎn)生隔閡，會(huì)讓孩子認(rèn)為爸爸媽媽喜歡別人家的孩子，不愛自己了，使年幼的孩子喪失了安全感，這就會(huì)導(dǎo)致孩子自卑。

五是會(huì)誘發(fā)孩子的嫉妒心。孩子被父母常常責(zé)備，老說人家孩子好，挫傷了孩子的積極性。還會(huì)讓孩子在心靈里滋生嫉妒。并且還會(huì)導(dǎo)致孩子不守常規(guī)，不擇手段。影響孩子今后的交際能力和處事態(tài)度。
由此看來，父母拿自己孩子的缺點(diǎn)和別家孩子的優(yōu)點(diǎn)比較，是導(dǎo)致孩子自卑的主要因素之一。

我沒有錢花的時(shí)候，自卑感油然而生。

謝謝你的邀請(qǐng).

自卑的人首先是性格偏內(nèi)向，不太喜歡與人交流，他交流的圈子很小，就是和他最要好的一個(gè)兩個(gè)人，就是最要好的，他也不會(huì)主動(dòng)和朋友談心。

他自尊心強(qiáng).心軟.而且善良，不會(huì)去打擾別人，不惹別人，但也不喜歡別人煩他.罵他。

內(nèi)向自尊心強(qiáng)如果遇到挫折就會(huì)產(chǎn)生郁悶，再加上別人的不認(rèn)可，時(shí)間常了就沒了自信。

因總把心事憋在心里，外界無人幫他，父母周圍人只給批評(píng)，事事不順，更重要再加上貧窮。

當(dāng)一個(gè)人貧窮就比別人矮三分，就自感別人瞧不起，在對(duì)自已沒信心，加上內(nèi)向軟弱.自尊心強(qiáng)，長(zhǎng)久過這種日子，又時(shí)常受人欺負(fù)，受人閑氣，長(zhǎng)久就產(chǎn)生自卑。

自卑的根本原因在于錯(cuò)誤的催眠結(jié)果。

我們每一個(gè)人剛剛來到這個(gè)世界的時(shí)候，對(duì)整個(gè)世界都充滿了好奇，這個(gè)時(shí)候的我們想哭就哭，想笑就笑，活得健康自在。

后來隨著我們慢慢的長(zhǎng)大，我們就開始不斷的被外部世界所催眠。小的時(shí)候是自己的父母，后來是老師，再后來是老婆、領(lǐng)導(dǎo)，我們的一生都在被催眠之中。

對(duì)于無知無覺的人來說，我們接受的信息是什么，我們就會(huì)成為什么。如果小時(shí)候家長(zhǎng)的教育一直都是：你真笨，你很傻，別人家的孩子那么好，你怎么那么差等等的時(shí)候，我們就開始在內(nèi)心中種下了自卑的影子。這個(gè)影子會(huì)不斷的被外界事物所驗(yàn)證。比如某一次考試不理想，我們就自我暗示，看，我果然很笨，果然很傻！或者某一次被心儀的女生嘲笑，我們又找到新的證據(jù)：果然這就是我，很差勁的人��！一個(gè)人要尋找證據(jù)證明自己很笨，會(huì)有一千一萬個(gè)證據(jù)，每一個(gè)證據(jù)都會(huì)加重自卑的情景，于是自卑就成為了一個(gè)不需驗(yàn)證自動(dòng)運(yùn)行的程序。也就是說自卑這個(gè)程序就會(huì)一直出現(xiàn)在我們的生命里。

以上說的是一個(gè)無知無覺的人，也就是一個(gè)機(jī)器人。但是實(shí)際上我們不是機(jī)器人。我們的身體里有一個(gè)掌控者，這個(gè)掌控者讓我們區(qū)別于機(jī)器人。如果我們意識(shí)到我們自己其實(shí)是一個(gè)掌控者，并且我們決心要恢復(fù)自己掌控自己的命運(yùn)，那么我們?cè)缤碛幸惶鞎?huì)記起我們的真實(shí)身份是天使。一個(gè)天使是沒有自卑可言的，天使只有自信。

心理醫(yī)生的職責(zé)就是讓你做回天使般的你自己。該建議是由西安市精神衛(wèi)生中心陳元堂主任回復(fù)的，陳元堂主任擅長(zhǎng)抑郁、焦慮、疼痛、親子教育、工作障礙、性心理障礙、夫妻危機(jī)、睡眠障礙，專長(zhǎng)為催眠療法。 如果有相關(guān)問題，可以通過好心情app與陳主任溝通交流。

婦專委特邀心理問答專家志愿者張曉菲：

張曉菲，高校教師，國家二級(jí)心理咨詢師，中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員，中國科學(xué)院心理研究所臨床咨詢與治療方向在職博士生，美國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)WMECC注冊(cè)催眠治療師，香港PCCN注冊(cè)災(zāi)后心理輔導(dǎo)員。定期于北京市房山區(qū)第一醫(yī)院心理咨詢科進(jìn)行門診咨詢與治療。個(gè)人成長(zhǎng)已800小時(shí)。

先給大家說一個(gè)殘酷的實(shí)驗(yàn)。

1939年1月19日，美國依阿華大學(xué)的溫德爾·約翰遜博士經(jīng)政府同意，在依阿華士兵孤兒院挑選了22名兒童，其中10名口吃兒童，12名正常兒童。孩子們被分成兩組：“實(shí)驗(yàn)組”和“控制組”，每組里各有5名口吃兒童和6名正常兒童。兩組的區(qū)別在于：“控制組”的孩子們都被告知是正常兒童，接受積極的對(duì)待方式，例如：鼓勵(lì)和表揚(yáng)；而在“實(shí)驗(yàn)組”的孩子們都被扣上“口吃兒童”的帽子，接受消極的對(duì)待方式，例如：批評(píng)和懲罰。

為期四個(gè)月的研究中，“實(shí)驗(yàn)組”的口吃兒童和正常兒童都出現(xiàn)了嚴(yán)重口吃，神情緊張，害怕講話，回避退縮，煩燥自卑。

1939年5月24日，實(shí)驗(yàn)小組進(jìn)行最后的測(cè)試結(jié)果表明，在“控制組”里，除6名正常兒童語言表達(dá)仍舊流暢外，5名口吃兒童中的4名其語言能力也得到了很好的鍛煉，并且與正常兒童無差別。只有1名兒童語言缺陷較實(shí)驗(yàn)前更嚴(yán)重。

而“實(shí)驗(yàn)組”中，6名正常兒童中的5名，以及5名口吃兒童中的3名，口語能力嚴(yán)重退化。這些兒童陷入極端的自卑之中，一生無以自拔。

毋庸置疑，這個(gè)實(shí)驗(yàn)是有違人倫的，但是他卻從另一個(gè)層面告訴我們：自卑，只需要針對(duì)一個(gè)行為，經(jīng)四個(gè)月（也許更短）不斷地批評(píng)、蔑視，就可以內(nèi)化到我們的心理中。即“別人對(duì)自己的不接受、排斥和討厭”內(nèi)化成“自己也對(duì)自己不接受、排斥和討厭”，使得我們對(duì)自我認(rèn)識(shí)嚴(yán)重不足，造成消極的心理暗示，令人自暴自棄。

自我欺騙的心理導(dǎo)致了自卑

每個(gè)人都有自卑感，因?yàn)槲覀兊娜松�總�?huì)遇到各種問題，我們總是能看到自身的不足。

如果在困難面前，我們始終保持勇氣，努力增進(jìn)自己的能力，改變自己的環(huán)境，就可以釋放掉這種自卑的感覺。

可自我欺騙的人，他們把自卑感隱藏進(jìn)心靈深處，反而用一種虛假的，做作的自信和自豪來代替心靈的軟弱，仿佛自己就是強(qiáng)者，從未自卑過。

如果某人因失敗而氣餒，他就不再認(rèn)為持續(xù)不斷的努力能夠改變他的現(xiàn)狀，于是他退縮逃避。

可他仍然自卑，他仍然無法忍受他的自卑，他還是渴望擺脫自卑感，只是他的逃避使他無法勇敢的面對(duì)困難，于是自卑感無法得到消除。

他的目標(biāo)仍是“擺脫困難”，可是他卻不再成長(zhǎng)，他在麻木中自我陶醉，他有一種虛假的自信和自豪感。

這種方式使他的自卑感越積越多，因?yàn)樵斐勺员案械沫h(huán)境仍然沒有改變，困難依舊存在，只有勇敢的面對(duì)困難，才能消除自卑感。

自欺的人雖然像其他人一樣想要改變生活，可是他卻逃避現(xiàn)實(shí)，逃避困境，逃避問題。

如果他無法忍受當(dāng)下的環(huán)境，他會(huì)尋求一種依靠。

他逐漸陷入自我想象的“自我欺騙”之中，可問題始終在那，這些問題只能使他們更加的痛苦。。

他不是努力改變自己 ，讓自己變得更有適應(yīng)力和承受力，他這是在欺騙自己，他根本無法徹底改變環(huán)境。

自卑者用“自我欺騙”麻醉自己，其實(shí)，自卑感依然深深存在。。

當(dāng)一個(gè)人面對(duì)生活中出現(xiàn)的困難，他感到自己無法解決此困難，這時(shí)出現(xiàn)自卑情緒。

而他又不努力解決困難，而是運(yùn)用爭(zhēng)取“虛假的自信和自豪”的補(bǔ)償手段來麻木自己，雖然他看起來很努力，但是他的目的卻不在于解決困難，而在于隱藏內(nèi)心的軟弱，這就必然造成自卑。

自我欺騙的心理傾向是無用的，真正的問題被遮掩回避，不勇敢面對(duì)問題，就必然導(dǎo)致自卑。

是你自己讓你產(chǎn)生自卑。完全在于心態(tài)。