寶寶出生后六個(gè)月，在胚胎期積累的鐵元素逐漸耗完，需要通過飲食添加鐵了。而六個(gè)月也是寶寶從純母乳過渡到成人化飲食的第一個(gè)階段，他們面臨的第一步就是添加輔食。

在添加輔食的階段中，米粉是很多家長(zhǎng)會(huì)選擇的第一種食物。含鐵的米粉，在一定程度上可以為寶寶補(bǔ)充所需的鐵。

就目前來說，由于國標(biāo)規(guī)定的米粉含鐵上限與嬰兒實(shí)際攝入量需求之間存在不匹配的現(xiàn)象，因此國內(nèi)米粉與一些海外產(chǎn)品相比，確實(shí)存在鐵含量較低的情況。有條件找海淘或代購的媽媽可以參考成分表中所列的含量，尋找適合自己的米粉。

表中有標(biāo)注一些暢銷米粉的鐵含量～

自己海淘有難度的媽媽也不需要擔(dān)心，畢竟米粉中含量其實(shí)也有限，可以逐漸通過給孩子增加含鐵高的食物，來從中攝入鐵。

通常來說，紅肉、肝等內(nèi)臟，豆類和一些蔬菜都是嬰幼兒補(bǔ)鐵的良好來源，如果能根據(jù)寶寶的發(fā)育階段，給寶寶多添加一些肉、肝、豆之類的輔食，也可以從里面攝入足夠的鐵～

寶寶從6個(gè)月開始添加輔食開始選擇的第一口輔食就是米粉，而強(qiáng)化鐵更是米粉中的首選。

這是因?yàn)閷殞殢碾x開麻麻肚子時(shí)帶出的鐵質(zhì)在大約6個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)被消耗光了，所以需要補(bǔ)鐵來預(yù)防貧血。強(qiáng)化鐵米粉不僅能夠給寶寶補(bǔ)鐵，而且不會(huì)像雞蛋那樣有導(dǎo)致寶寶過敏的風(fēng)險(xiǎn)，所以大多數(shù)寶寶都是從6個(gè)月起開始添加輔食就吃米粉啦！

市面上的米粉品牌很多，但多數(shù)麻麻選擇的品牌主要還是亨氏、雀巢、小皮、嘉寶、Earth's best、Hipp、貝拉米等。

各國對(duì)于寶寶米粉含鐵量的標(biāo)準(zhǔn)是不同的，像美國對(duì)米粉含鐵量的要求是高于中國的，而像德國對(duì)米粉含鐵量的要求是低于中國的，像嘉寶這種米粉也會(huì)根據(jù)不同國家的標(biāo)準(zhǔn)打造國行版來貼近消費(fèi)者需求，所以我們?cè)诮o寶寶選米粉的時(shí)候一定要睜大眼睛看清楚各項(xiàng)成分的標(biāo)注哦！

要說這些米粉品牌中哪些含鐵量最高，直接從外包裝上面的成分表就可以看到：美國嘉寶、地球最好、貝拉米這三款的含鐵量是最高的，而且是高于我國標(biāo)準(zhǔn)的，我國最高標(biāo)準(zhǔn)是0.25-0.5mg/100kj。而這些米粉中鐵含量符合我國標(biāo)準(zhǔn)的米粉是中國版亨氏、小皮有機(jī)大米粉。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級(jí)育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產(chǎn)婦催乳、寶寶理發(fā)、營養(yǎng)指導(dǎo)、母嬰護(hù)理、成長(zhǎng)培育等服務(wù)，讓當(dāng)媽媽變得更簡(jiǎn)單！

首先你能意識(shí)到給寶寶補(bǔ)充鐵米粉，就證明你很智慧，因?yàn)閷殞殢哪阁w里面帶來的鐵在六個(gè)月以內(nèi)就會(huì)消耗殆盡，這個(gè)時(shí)候得從其它地方來攝入身體所需要的鐵成份了。

首先得糾正一下，含鐵高的米粉不一定就是強(qiáng)化鐵米粉，張《兒科學(xué)》教科書，《中華兒科雜志》，《中國居民膳食指南》都有說明寶寶到了六個(gè)月的時(shí)候需要補(bǔ)充強(qiáng)化鐵米粉，而不是高鐵米粉。

強(qiáng)化鐵米粉除了看鐵含量較高以外，還要看蛋白質(zhì)含量，維生素B1，維生素B2，維生素C等綜合營養(yǎng)素的配比，因?yàn)檫@幾種營養(yǎng)素都能與鐵相結(jié)合促進(jìn)鐵的吸收率。強(qiáng)化鐵米粉就是比一般的米粉鐵的吸收率高。

我看到有的米粉營養(yǎng)成份是：每100克所含有的重量

蛋白質(zhì)6.5-7.5克之間，

維生素B1只有300-400單位，

維生素B2只有300-400單位，

維生素C有的根本沒有這一項(xiàng)，有的也只有30-40毫克。以上是我看到最多的米粉配方成份數(shù)據(jù)了。

而我給朋友（寶媽）推薦的強(qiáng)化鐵米粉配方成份是：

蛋白質(zhì)12克

維生素B1600單位

維生素B2600單位

維生素C是100毫克

所以購買一款米粉既不是看品牌，也不是聽導(dǎo)購說好就是好，作為寶媽自己一定要對(duì)一些基本的科普知識(shí)要知道，選擇一款米粉，特別是你說的要買強(qiáng)化鐵米粉，就要看產(chǎn)品外包裝的營養(yǎng)成分表。

因?yàn)閺?qiáng)化鐵米粉，不是高鐵米粉，不是看單純的鐵成分高與低。

第二個(gè)問題：寶寶幾個(gè)月開始吃輔食

給寶寶添加輔食的時(shí)間衛(wèi)計(jì)委的相關(guān)文件是規(guī)定的6-36個(gè)月要添加輔食，也就是說：從六個(gè)月開始到三十六個(gè)月都需要給寶寶添加輔食。而有的時(shí)候?qū)з徴f四個(gè)月以后就要添加，這個(gè)主要看寶寶的發(fā)育狀況來決定。

第一，寶寶每天800毫升的奶量不夠，依然覺得餓。

第二，寶寶頭部可以自由的左右搖擺。

第三，寶寶看到媽媽吃飯時(shí)對(duì)成人的飯菜感興趣，想要伸 手抓或者嘴巴不停的動(dòng)。

如果有以上表現(xiàn)可以添加輔食了，但是一定不能早于四個(gè)月就給寶寶添加其它食物包括米粉。

我是劉沐昂V，國家公共營養(yǎng)師，孕產(chǎn)期營養(yǎng)教練，專注于：備孕期，孕期，產(chǎn)褥期營養(yǎng)咨詢，0-3歲嬰幼兒輔食添加與制作。

很想好好回答，查了查發(fā)現(xiàn)人家總結(jié)的更全面，寶媽可以自行百度米粉排行。地球最好含鐵量算是最高的了，但每個(gè)國家標(biāo)準(zhǔn)不一樣，不同版本的米粉成分也有區(qū)別，剛開始吃的話當(dāng)然是吃原味大米粉，費(fèi)勁巴拉的找代購，還不如買國產(chǎn)，除非你買國外的方便。

我給寶寶從六個(gè)月開始加的，買米粉的時(shí)候好多都寫的六個(gè)月以上嬰兒，因此我沒按照網(wǎng)上說的四個(gè)月開始加，因?yàn)槊追鄱紝懙挠媚谭鄣鞍踪|(zhì)飲品沖，因此剛開始老是化不開，之后我在網(wǎng)上看到用七十度水沖，改用水沖之后，就不存在沖不開的情況了。

我給我家寶寶選的嘉寶，現(xiàn)在寶寶六個(gè)月了，身體長(zhǎng)的比較快，給他備了嘉寶的含鈣鐵鋅米粉，準(zhǔn)備慢慢開始給他吃。