護(hù)肝茶，是一種對(duì)肝臟具有很好保養(yǎng)作用的茶，對(duì)脂肪肝、酒精肝都有很好的康復(fù)作用。經(jīng)常飲用此茶，可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血，生津止渴，潤(rùn)肺化痰，疏肝理氣，清熱解毒，護(hù)肝保肝等功效。

肝茶的養(yǎng)肝功能﹕營(yíng)養(yǎng)、活化肝細(xì)胞(主要為 Kupffer 細(xì)胞﹐它是肝臟內(nèi)的免疫細(xì)胞) ﹐增加肝細(xì)胞對(duì)病毒的抵抗力﹐預(yù)防亞裔嚴(yán)重的肝硬化、肝腹水及肝癌﹐對(duì)脂肪肝﹐酒精肝引起的 SGPT﹐ SGOT升高﹐對(duì)各型肝炎引發(fā)的肝功能異常﹐對(duì)乙型(B型)肝炎 表面抗塬﹐e抗塬均有很好的轉(zhuǎn)陰復(fù)塬作用﹐使肝臟更安全、有效地儲(chǔ)存營(yíng)養(yǎng)成份 (蛋白質(zhì)、糖質(zhì)、脂質(zhì)等) ﹐以備需時(shí)之用。護(hù)肝茶種類(lèi)

1、趕黃草

產(chǎn)于古藺縣內(nèi)的趕黃草，內(nèi)含多種有效成分，對(duì)肝損傷的修復(fù)以及乙肝病毒的防護(hù)是最好的。經(jīng)常飲用不僅能保肝養(yǎng)肝，還能起到增加酒量的效果。

2、葛根

葛根有著豐胸的效果，這是大家所熟知的，但對(duì)養(yǎng)肝保肝來(lái)說(shuō)，也是不錯(cuò)的選擇。

3、七葉膽

肝氣，肝氣疏泄失常所致的病證。見(jiàn)《類(lèi)證治裁-肝氣肝火肝風(fēng)》。肝性升散，不受遏郁。郁則經(jīng)氣逆，證見(jiàn)噯氣，脘腹脹，嘔吐，暴怒脅痛，胸滿(mǎn)不食，飧（讀音：sūn）泄。

功效作用

1、清脂：清除肝臟以及血液中的多余脂肪，平衡人體脂肪代謝，解決代謝障礙。

2、排毒：清肝養(yǎng)肝，恢復(fù)肝臟正常的排毒功能，將體內(nèi)藥毒、酒毒等及時(shí)排出體外。

3、消炎：清除肝臟等器官炎癥，增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵御力和自愈力。

4、修復(fù)：修復(fù)藥物對(duì)人體器官的損傷，修復(fù)人體脂代謝系統(tǒng)。

5、滋養(yǎng)：滋養(yǎng)人體細(xì)胞，營(yíng)養(yǎng)肝臟等肝器，恢復(fù)人體器官活力。

飲用方法

1.【取茶】：5克-6克

2.【沖泡】：85度左右開(kāi)水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘。

3.【酌飲】：保健量：3-6克/天;治療量：9克以上/天

4.【說(shuō)明】：每泡反復(fù)沖泡不宜超過(guò)3次。養(yǎng)肝茶

適宜人群

血脂異常人群

脂肪肝人群

脂代謝障礙以及伴有高血壓、高血糖人群

肥胖體內(nèi)脂肪過(guò)多人群

心腦血管疾病人群

便秘、失眠、體弱多病人群

機(jī)體免疫力低下人群

抽煙喝酒應(yīng)酬過(guò)多人群

注意事項(xiàng)

護(hù)肝茶即養(yǎng)肝的茶，護(hù)肝茶是保健茶飲品，護(hù)肝茶是根據(jù)市場(chǎng)需求而生產(chǎn)制作的養(yǎng)生保健飲品。護(hù)肝茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，清熱解毒，疏肝理氣，維護(hù)肝臟正常的生理功能。

1.喝護(hù)肝茶要多飲水、少飲酒2.喝護(hù)肝茶要保證飲食平衡，不暴飲暴食3.喝護(hù)肝茶要保證少動(dòng)氣，盡量保持心平氣和4.喝護(hù)肝茶要適量運(yùn)動(dòng)5.喝護(hù)肝茶要多食水果、蔬菜，少食辛辣食物6.孕婦及哺乳期婦女、少年兒童不宜飲用養(yǎng)肝茶

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另外花茶可以 疏肝解郁

飲用花茶有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。春季要養(yǎng)肝，然而肝易郁結(jié)，所以，春季比較適合飲用花茶，以便疏肝解郁，排除“春愁”。如玫瑰花茶具有行氣解郁的強(qiáng)大功效，被稱(chēng)為“解郁圣藥”能讓人們的心情“多云轉(zhuǎn)晴”。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)感到煩躁不安，適量喝些玫瑰花茶可以起到調(diào)節(jié)情緒的作用。但月經(jīng)量過(guò)多的女性在經(jīng)期最好不要飲用玫瑰花茶。

護(hù)肝茶個(gè)人見(jiàn)解，推薦2種個(gè)人認(rèn)為不錯(cuò)的茶給大家??

肝為五臟之一，是人體重要而且最大的臟器，長(zhǎng)期大量喝酒會(huì)導(dǎo)致酒精肝脂肪肝和肝硬化，所以一定要注意保護(hù)肝臟。推薦平常給我爸爸喝的茶吧，效果還是不錯(cuò)的～

第一種:綠茶

綠茶可以保護(hù)肝臟細(xì)胞，減少肝臟中膠原纖維沉積。綠茶是改善肝臟纖維化的安全有效的方法。因此，每天喝點(diǎn)綠茶，積極做好預(yù)防肝纖維化的工作。而且綠茶也有抗癌作用。

第二種:金銀花茶

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。

以上是個(gè)人的一些見(jiàn)解，經(jīng)常喝酒應(yīng)酬的可以一試，最好建議少喝酒，多運(yùn)動(dòng)，為健康人生而努力！

經(jīng)常喝酒的人喝什么茶可以保護(hù)肝？

肝是人體的排毒解毒的器官，也是負(fù)責(zé)美容養(yǎng)顏的起吧，對(duì)于肝臟造成最大損害的是抽煙，喝酒，熬夜，暴飲暴食，而這正好是現(xiàn)代人的生活習(xí)慣，所以就造成了大量的人敢不敢干不好就容易生病，免疫力低下，感個(gè)冒就很不容易好，持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)。

要做到喝茶養(yǎng)肝，除了喝茶之外，中國(guó)傳統(tǒng)上還有很多可以補(bǔ)肝的東西，比如黑色的食物芝麻棗之類(lèi)的，也可以吃一些動(dòng)物的肝臟，龍眼和紫葡萄也有一定的效果。

相對(duì)于用食物的方法來(lái)補(bǔ)肝，還有一個(gè)癥狀的方法，那就是養(yǎng)肝，要避免抽煙喝酒熬夜和暴飲暴食，吃得太油膩，經(jīng)常生氣，睡眠不足或者吃藥都會(huì)造成肝臟功能有問(wèn)題。

先不說(shuō)喝茶重，中醫(yī)藥理上面對(duì)肝臟有什么作用，你可以學(xué)習(xí)喝茶學(xué)習(xí)正確的喝茶喝茶本身就是一種道，你要選好茶，選好水，在一個(gè)安靜祥和的環(huán)境當(dāng)中，從燒水開(kāi)始一步一步的喝茶可以讓人的心境變得平和，脾氣也自然變好了，不發(fā)脾氣，肝火自然也就沒(méi)有那么旺了。

茶葉有很多種，盡量選一些查詢(xún)溫和的茶來(lái)品，比如云南滇紅茶普洱熟茶。偶爾喝一喝或者生茶和綠茶，合理地選擇喝茶的時(shí)間改善體質(zhì)，比如晚上睡覺(jué)前就不要再喝綠茶了，因?yàn)槠斩�茶和綠茶是沒(méi)有發(fā)酵過(guò)的，茶葉中的物質(zhì)會(huì)對(duì)腸胃有較大的刺激，不容易睡覺(jué)。如果你要喝生茶和綠茶，可以安排在吃過(guò)午飯之后，約上三五好友一起品鑒，不但可以消暑，還可以消食解油膩。

每天飲后30分鐘喝點(diǎn)普洱茶，下午4點(diǎn)多5點(diǎn)的時(shí)候喝點(diǎn)紅茶，再配上甜點(diǎn)，就會(huì)讓你不會(huì)覺(jué)得特別餓，晚上也就自然不想暴飲暴食了。

肝是特別重要的身體器官，請(qǐng)一定好好對(duì)待他。

作者 云太吉小魯（joaylu）

蒲公英根泡水

蒲公英歸肝、胃經(jīng)，擅長(zhǎng)排肝毒，修復(fù)損傷的肝細(xì)胞，對(duì)飲酒后的肝損傷修復(fù)效果很好。其清肝利膽作用十分好，對(duì)肝炎、脂肪肝等都有很好的保護(hù)效果。

蒲公英可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞溶酶體和線(xiàn)粒體的損傷 ,解除抗菌素作用后所釋放的內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強(qiáng)肝臟再生能力。

蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預(yù)防C型肝炎中最重要的天然營(yíng)養(yǎng)品。

取蒲公英根2g，放在透明玻璃茶杯中，倒入白開(kāi)水沖泡，靜待3-5分鐘，即可飲用。

禁忌：過(guò)敏者、脾胃虛寒者、陰寒證者慎用。

菊苣根泡水

歐洲菊苣，是我國(guó)從歐洲引入中國(guó)的一種藥用植物，已經(jīng)被收錄到中國(guó)藥典了，習(xí)稱(chēng)菊苣。

菊苣根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細(xì)胞修復(fù)速度，對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用。

菊苣根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對(duì)化學(xué)性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護(hù)作用。

禁忌：脾胃虛的孕婦、哺乳女性不宜飲用。

五味子泡水

經(jīng)實(shí)驗(yàn)研究證明：五味子及其種仁提取物對(duì)CCl4所致動(dòng)物肝臟損傷引起谷-丙轉(zhuǎn)氨酶升高可明顯降低；五味子多種成分顯著，有增強(qiáng)肝臟的解毒功能。

禁忌：外有表邪，內(nèi)有實(shí)熱，或咳嗽初起、痧疹初發(fā)者忌服。

菊花泡水

本草記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”�，F(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。

禁忌：脾胃虛寒患者、陽(yáng)虛體質(zhì)、孕婦慎用

薄荷檸檬水

檸檬有很好的養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后還能夠起到很好的保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基破壞的功效，同時(shí)還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，進(jìn)而加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能。薄荷入肝經(jīng)，能疏肝解郁，兩者一起口感更佳哦！

禁忌：陰虛發(fā)熱、肺虛咳嗽、孕婦、胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多，患有齲齒者和糖尿病患者慎用。

玫瑰茄泡水

玫瑰茄又名洛神花，它的提取物能增加谷光甘肽(GSH)保護(hù)肝功能的作用，洛神花的花青素(HAc)還可以抑制藥物致肝氧化傷害。

禁忌：胃寒、胃酸、腎功能弱者慎用。

　坊間流傳，光喝酒全中國(guó)人一年可以喝掉一整個(gè)西湖。在這種飲酒文化下，中國(guó)人的肝臟成為最直接也是最無(wú)辜的受害者，酒精肝、肝硬化、肝囊腫等肝臟疾病嚴(yán)重影響中國(guó)人的健康。酒精，已經(jīng)成為肝臟的隱形殺手。而近幾年來(lái)，隨著健康意識(shí)的提高，經(jīng)常喝酒怎么保護(hù)肝臟，如何解酒護(hù)肝，成為越來(lái)越多的人所關(guān)心的問(wèn)題。

首先我們必須要知道大量喝酒的危害：　酒是肝臟最大的隱形殺手

　　根據(jù)湖北省近期發(fā)布的公務(wù)員健康體檢報(bào)告統(tǒng)計(jì)，該省九成公務(wù)員身體存在不同程度異常。其中，發(fā)病率最高的是肝臟系統(tǒng)疾病，約34%的公務(wù)員患有脂肪肝、肝囊腫、肝內(nèi)膽管結(jié)石等肝病。而應(yīng)酬多，喝酒多，喝酒不注意保護(hù)肝臟等，造成這些肝臟問(wèn)題的原因。

　　1.酒中含有主要成分為乙醇（俗稱(chēng)“酒精”），酒精主要是通過(guò)肝臟代謝、解毒的，進(jìn)入人體后可加重肝臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重影響肝臟正常的功能，造成肝損傷，危害肝臟健康。

　　2.酒精在肝臟代謝、解毒過(guò)程中還可產(chǎn)生一種有致癌作用的物質(zhì)-乙醛（對(duì)肝細(xì)胞有毒性作用），正常情況下乙醛可被人體內(nèi)的乙醛脫氫酶分解為無(wú)毒物質(zhì)而排出體外，但如果本身肝臟功能較弱時(shí)，特別是肝臟內(nèi)所含的乙醛脫氫酶大量減少時(shí)，可導(dǎo)致部分乙醛不但不能被完全分解，而且還可直接進(jìn)入肝臟內(nèi)損害肝細(xì)胞，進(jìn)而影響肝臟的健康，所以說(shuō)喝酒對(duì)于肝臟健康來(lái)說(shuō)無(wú)疑是最大的隱形殺手。

　　3.酒精進(jìn)入人體后還可有效抑制肝細(xì)胞的再生與修復(fù)功能，進(jìn)而誘導(dǎo)肝細(xì)胞發(fā)生變性、壞死等病理變化，促進(jìn)肝纖維化、肝硬化的發(fā)生。

　　4.酒精進(jìn)入人體后還可破壞人體的防御系統(tǒng)，從而降低機(jī)體的免疫力，這對(duì)肝臟的健康也是極為不利的。

　　除此之外，據(jù)臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)大量飲酒所致的酒精肝最低時(shí)限一般為5年，引起肝硬化的最低時(shí)限為20年，所以說(shuō)喝酒會(huì)嚴(yán)重危害肝臟的健康，所以建議大家盡量避免大量喝酒。

　　那么經(jīng)常喝酒的人怎么保護(hù)肝臟

　　首先，在飲酒之前要及時(shí)進(jìn)食一些主食，如米飯、饅頭、面條等，避免空腹飲酒。其次，勿將酒與碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等混在一起喝，因?yàn)轱?料中的成分能加快身體吸收酒精。更不能將各種酒混在一起喝，因?yàn)楦鞣N酒成分、含量各不相同，相互混雜，發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使人飲后易醉、頭痛。

　　飲酒的時(shí)候，牢記慢、少、多的原則。慢是指慢慢下肚，不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小，不能每次一杯斟滿(mǎn)。多是指食飲結(jié)合。在飲酒的同時(shí)，吃點(diǎn) 主食、豆制品等保護(hù)胃和肝臟。喝酒時(shí)應(yīng)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可防止酒精對(duì)肝臟的損害。還可吃點(diǎn)豆制品，其中的卵磷脂能保護(hù)肝臟。

　　飲酒之后，盡量飲用熱湯如用姜絲燉的魚(yú)湯，解酒效果較佳。酒后切勿以濃茶醒酒，因?yàn)闈獠柚械牟鑹A可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼。可以吃水果或者喝果汁，因?yàn)樗�果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，也可以多喝清水，促進(jìn)酒精快點(diǎn)排出體外。

　　飲酒過(guò)量，頭痛、腸胃不適的人則可以洗個(gè)熱水澡，吃頓清淡的早餐，補(bǔ)充大量的水，然后充分睡眠休息。

　　當(dāng)然，要做到真正的解酒護(hù)肝，就要釜底抽薪，做到不喝酒。如果不喝酒，解酒護(hù)肝的問(wèn)題就不存在。但是，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，現(xiàn)實(shí)生活中完全不喝酒是不可能的。因此，在減少外部傷害的同時(shí)，我們的肝臟也應(yīng)該要主動(dòng)做一些防御措施。除了在日常生活中多食用枸杞、西紅柿、鴨肉、甲魚(yú)等對(duì)肝臟有益的食品，同時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到多管齊下，這樣我們的肝臟和身體才會(huì)得到真正的保護(hù)。

肝臟是消化系統(tǒng)的重要器官,承擔(dān)著體內(nèi)各種物質(zhì)的代謝和解毒工作,一旦肝臟有了病變,就會(huì)牽一發(fā)而動(dòng)全身,引來(lái)人體一系列反應(yīng),甚至危及生命.可見(jiàn)保護(hù)好肝臟是多么重要.常用的保肝方法可歸納為以下五個(gè)字.　

忌：就是忌貪杯.酒精主要含有乙醇和乙醛,這兩種物質(zhì)都有直接刺激,傷害肝細(xì)胞的毒性作用.慢性肝炎患者(如乙肝,丙肝,肝硬化),飲酒更是雪上加霜,難免出現(xiàn)肝炎復(fù)發(fā)或是肝功能衰竭,甚至誘發(fā)肝癌.　　

均：就是營(yíng)養(yǎng)均衡.據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),現(xiàn)在中年男性有58%的人體重超標(biāo),其中28%的人已經(jīng)有脂肪肝的變化.大量高脂肪,高蛋白飲食攝入,使機(jī)體產(chǎn)生大量的熱量和脂肪,加上平常缺乏運(yùn)動(dòng),很容易出現(xiàn)心血管和肝臟等主要器官發(fā)生異常.因此中老年人應(yīng)該格外注意營(yíng)養(yǎng)均衡.平常用餐宜多食各種蔬菜,豆制品,水果等,每天喝一杯牛奶,進(jìn)食一個(gè)雞蛋,二兩精瘦肉(如牛肉,豬肉,魚(yú)肉等),三種蔬菜,兩種水果,這樣對(duì)于保肝養(yǎng)肝大有好處.　　

潔：就是飲食要潔凈.不潔飲食,尤其是熟肉制品,生猛海鮮,容易含有各種肝炎病毒,一旦食入,有可能導(dǎo)致急性肝炎發(fā)生.　　

慎：就是慎用藥物.俗話(huà)說(shuō)“是藥三分毒”,不論是中藥或是西藥,都有一定的毒副作用或不良反應(yīng),有病用藥一定要在正規(guī)醫(yī)院正規(guī)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,各種“自治”要不得.　　防：就是注射疫苗.肝炎疫苗安全性高,預(yù)防成功率在90%以上,所以中老年人應(yīng)積極注射肝炎疫苗.對(duì)于平常肝臟不太好的患者,如乙肝,脂肪肝,肝硬化等,講求預(yù)防和治療同時(shí)進(jìn)行,預(yù)防主要是指合理飲食,起居規(guī)律,定期復(fù)查,適度鍛煉；治療是指嚴(yán)格按照正規(guī)醫(yī)院正規(guī)醫(yī)師制訂的治療方案進(jìn)行.

以上內(nèi)容僅供參考，不喜勿噴謝謝。

對(duì)于喝酒的人來(lái)說(shuō)，要保護(hù)肝臟最好的方法不適靠什么食物能補(bǔ)回來(lái)，而是戒酒或者少喝酒。應(yīng)酬多的情況下也應(yīng)該量力而行，少喝酒，能不喝則不喝，不必為了義氣或者附合就損害自己的肝。要知道酒精其實(shí)是一種高能飲品，能量1g里就有3.5kcal熱量，即使是脂肪1g也就4kcal熱量，喝一杯酒就當(dāng)作你在喝脂肪，而肝臟會(huì)全權(quán)處理酒精，放開(kāi)其他脂肪處理，用于處理其他事務(wù)的材料和力量也都用來(lái)處理酒精了，因此，大量酗酒對(duì)于肝臟來(lái)說(shuō)負(fù)荷是很重的，而還會(huì)造成脂肪囤積于肝臟，久而久之很容易形成脂肪肝。

在喝酒之前為了給于肝臟足夠的材料和能量來(lái)處理酒精，可以稍微吃一些富含碳水化合物或者淀粉的食物，讓體內(nèi)儲(chǔ)存糖原，到了能夠處理酒精的時(shí)候給于肝臟足夠能量和材料，這樣就不容易出現(xiàn)脂肪囤積的現(xiàn)象，能夠減少脂肪肝的誘發(fā)概率，不過(guò)這樣做也并不能減少肝臟的負(fù)荷，因此最好是少喝酒、戒酒才能夠最好地保護(hù)肝臟。喝茶并不是有效可以護(hù)肝的做法，保護(hù)肝臟第一是減少肝臟的壓力，肝臟能藏血、清毒，因此可以吃一些補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物，能護(hù)肝，比如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、每周可以?xún)纱�；補(bǔ)充維生素A能夠促進(jìn)毒素排出，減少肝臟負(fù)擔(dān)，適當(dāng)吃一些富含維生素A的食物對(duì)肝臟也有好處，例如胡蘿卜、秋葵、南瓜、菠菜、青椒等；配合中草藥來(lái)調(diào)理也可行，例如葛根湯、蒲公英根、趕黃草等。

日常增加蔬菜的比例和谷物類(lèi)食物的比例，增加膳食纖維的攝入，抑制脂肪和膽固醇的吸收，雖然不能保護(hù)肝臟，但可以減少有害物質(zhì)侵?jǐn)_肝臟。肝屬木，而水生木，腎屬水，平時(shí)注意保護(hù)腎臟也可以增加肝臟的功能，喝酒則水侵入，腎能排水排毒，幫助肝臟減少負(fù)擔(dān)，平時(shí)可以多吃綠色和深色、黑色食物，例如黑米、黑芝麻、黑豆、紫甘藍(lán)、紫薯、茄子、菠菜、紅薯葉、馬齒莧、請(qǐng)教等等。

涇陽(yáng)元順茯磚茶中的咖啡堿的利尿功能是通過(guò)腎臟實(shí)現(xiàn)的�？Х葔A對(duì)膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿又有助于醒酒，解除酒精中毒。

茶多酚不但能使煙草的尼古丁發(fā)生沉淀，隨小便排出體外，還能清除煙氣中的自由基，降低煙氣對(duì)人體毒害作用。

您好，關(guān)于您的問(wèn)題，小編推薦兩個(gè)視頻，一個(gè)是茶人說(shuō)的《以茶解酒保肝養(yǎng)生小秘笈》，一個(gè)是生活幫的《白茶真有解酒作用嗎？》，這兩個(gè)視頻都是和白茶解酒相關(guān)的，您可以搜搜看看。

如果懶得搜，直接看這篇文章也是可以的。

接下來(lái)進(jìn)入正題。

大家都知道喝茶解酒這個(gè)說(shuō)法。

那么，什么茶才能解酒，怎么喝茶才比較好呢？

圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)

小編首先要說(shuō)明的是，濃茶解酒是肯定不行的。

在正常情況下，攝入的酒精可以通過(guò)代謝被分解掉，但是當(dāng)大量攝入酒精時(shí)，由于超過(guò)了酶的負(fù)荷程度，導(dǎo)致體內(nèi)乙醛含量過(guò)高，容易引起醉酒。而濃茶解酒的原理是通過(guò)其中的咖啡因和茶多酚進(jìn)行利尿作用，但是會(huì)使得腎臟受到乙醛傷害，進(jìn)而影響其正常的代謝功能。

所以，如果您想用飲茶來(lái)解酒，千萬(wàn)不要喝濃茶。

那么，喝了酒之后，喝什么茶比較好呢？

——白茶。

我們來(lái)看個(gè)實(shí)驗(yàn)。

圖片截取自：生活·幫《白茶真有解酒作用嗎？》

上方是喝酒之后再飲水，酒精濃度的變化。

圖片截取自：生活·幫《白茶真有解酒作用嗎？》

這個(gè)這是喝酒之后再喝白茶的效果。

再來(lái)看看對(duì)比圖。

圖片截取自：生活·幫《白茶真有解酒作用嗎？》

根據(jù)兩個(gè)結(jié)果的對(duì)比，可以明顯看出，白茶對(duì)于解酒是有一定效果的。

這是為什么呢？

這是因?yàn)椋�茶葉中含有一種物質(zhì)，這種物質(zhì)叫做二氫楊梅素，能夠幫助我們的肝臟快速地分解酒精（乙醇）進(jìn)入肝臟后產(chǎn)生的乙醛，從而達(dá)到保護(hù)肝臟的作用。

圖片截取自：茶人說(shuō)《以茶解酒保肝養(yǎng)生小秘笈》

而白茶的二氫楊梅素含量在六大茶類(lèi)中含量較高。

如果大家想要利用白茶來(lái)保護(hù)肝臟，我們建議您選擇白毫銀針或是白牡丹。

因?yàn)殚L(zhǎng)在茶樹(shù)上新梢發(fā)出來(lái)的芽頭，或者說(shuō)一芽?jī)扇~的部分，相對(duì)這個(gè)物質(zhì)的含量會(huì)高一些。

解酒保肝養(yǎng)生小秘笈：

當(dāng)然，單單通過(guò)飲茶來(lái)解酒，它的功效和功能還沒(méi)有那么顯著，這里給大家推薦一個(gè)解酒保肝養(yǎng)生小秘笈：白茶泡葛根粉。

圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)

1.材料：白茶、葛根粉

2.水溫：90度到95度左右

3.沖泡方法：沖泡白茶燜1min~1min30s，然后濾出茶葉，用茶湯來(lái)調(diào)葛根粉，將調(diào)制好的葛根粉在飲酒之前的30min~45min喝下，它就可以達(dá)到保肝，護(hù)肝，分解乙醛的功效。

還有要申明一點(diǎn)，這個(gè)方法并不能讓您千杯不倒、酒量大增，只是能讓您的肝臟少受些酒精性損傷。該醉還是會(huì)醉的。

圖片截取自：茶人說(shuō)《以茶解酒保肝養(yǎng)生小秘笈》

最后，開(kāi)車(chē)不喝酒，喝酒不開(kāi)車(chē)，你們懂得。

1.綠茶：含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調(diào)脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負(fù)擔(dān)、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，這對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)是極為有利的。

2.菊花茶：菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、解毒消炎、清肝明目和養(yǎng)肝護(hù)肝等功效，對(duì)肝陽(yáng)上亢、肝火目疾等病癥有很好的輔助療效，是養(yǎng)肝、護(hù)肝的佳品。

3.枸杞茶：含有胡蘿卜素、煙酸、亞油酸、甜芋堿及多種游離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥等功效，經(jīng)常適量飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動(dòng)脈肝硬化，這對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)也是極為有益的。

4.普洱茶：是含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動(dòng)脈硬化等多種功效，對(duì)減輕肝臟內(nèi)的脂肪蓄積、減輕肝臟負(fù)擔(dān)、預(yù)防肝硬化的發(fā)生都是有利的。

5.金銀花茶：具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，是春季時(shí)節(jié)養(yǎng)肝護(hù)肝的佳品。

6.茵陳茶：有清濕熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，亦是養(yǎng)肝、護(hù)肝佳品，特別適合轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。

7.其他：雞骨草茶具有清熱解毒、疏肝止痛之效;絞股藍(lán)茶具有抑制腫瘤細(xì)胞繁殖、保肝、抗胃潰瘍、調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝等藥理作用，適量飲用亦可達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。

有人說(shuō)：酒是糧食精，越喝越年輕。從前的酒，很多是純糧食釀造的。少喝點(diǎn)可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能保暖�，F(xiàn)在很多勾兌的酒，還有一些人酗酒成癮，這些都是非常傷肝的。

酒精80%～90%在肝臟代謝。經(jīng)過(guò)肝細(xì)胞漿內(nèi)的乙醇脫氫酶的催化，氧化為乙醛，再經(jīng)乙醛脫氫酶催化轉(zhuǎn)成乙酸，最終形成二氧化碳。乙醛對(duì)肝細(xì)胞有直接毒性作用。酒精性肝病是長(zhǎng)期酗酒所致酒精中毒性肝臟疾病，包括脂肪肝、酒精性肝類(lèi)和酒精性肝硬化。

很多人想要知道喝酒傷肝，和什么茶可以保護(hù)肝臟，答案就是草藥茶！

蒲公英根茶——排肝毒、預(yù)防肝損傷

蒲公英有保肝排毒的作用。大家都知道，蒲公英有祛火消炎的作用。

中醫(yī)認(rèn)為，蒲公英性寒、味甘苦，有清熱解毒、消腫散結(jié)、利濕退黃之功效。這些作用對(duì)肝臟都有很好的保護(hù)作用，還能促進(jìn)肝排毒。比如，蒲公英有利尿作用，能促進(jìn)毒素通過(guò)尿液排出體外，可以緩解肝排毒的壓力。

蒲公英有廣譜抗菌作用，被稱(chēng)為“天然抗生素”，對(duì)金黃色葡萄球菌有較強(qiáng)的抑制作用，對(duì)致病性皮膚真菌也有抑制作用。這些作用，都可以提高人體免疫力，促進(jìn)機(jī)體代謝能力。

如果經(jīng)常應(yīng)酬的人，可以每天喝2g蒲公英茶。（蒲公英性寒，胃寒的人慎用）

五味子茶——增強(qiáng)肝臟免疫力

“五味子”是強(qiáng)效免疫調(diào)節(jié)劑，可刺激體液免疫和細(xì)胞免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高肝臟的抗病能力，有效抑制肝細(xì)胞病變，防止病情的反復(fù)發(fā)作，促進(jìn)病體的康復(fù)。