醫(yī)生提醒：這種“家常菜”比白酒更傷肝，喜歡吃的人，趕緊把它扔了

肝在人體中非常重要，因為它不僅是一個消化器官這么簡單，同時還和人體的解毒、排毒、凝血等重要的機(jī)體活動有關(guān)，正因為功能繁多，肝對人體而言就顯得尤為重要，一旦出現(xiàn)問題對人的影響也是非常大的。而肝平時是非常脆弱的，不良的生活習(xí)慣或者一些不健康的飲食都很容易使得肝臟受損，加速肝病的產(chǎn)生。

肝臟在“脆弱”的同時還有一個特性，這個特性令肝病具有很強(qiáng)的隱蔽性，很難被人發(fā)現(xiàn)，往往被發(fā)現(xiàn)的時候已經(jīng)是肝病晚期了。這就是肝是一個十足的“啞巴”，肝臟內(nèi)缺乏痛覺神經(jīng)的存在，因此當(dāng)肝臟出現(xiàn)病變的時候，人們并沒有什么直觀的感受，然而其實這時候肝已經(jīng)苦不堪言了。

當(dāng)肝臟受損，身體會有這三種明顯的變化

1、口中異味

肝臟有著解毒排毒，凈化人體，排出人體內(nèi)因代謝產(chǎn)生的毒素垃圾的功能，當(dāng)肝臟受損，人體代謝毒素垃圾的能力減弱，這勢必會導(dǎo)致人體內(nèi)毒素垃圾的沉積，而氮和氨正是人體的代謝垃圾，當(dāng)人體的毒素垃圾無法正常排出，而堆積的過多的時候，就會隨著人的口腔通過呼吸排出，這個時候人的呼吸中便有了一股腐爛的味道，這其實是氨氣的味道。

2、出現(xiàn)蜘蛛痣

蜘蛛痣是人體肝不好的典型癥狀之一，具體表現(xiàn)為人的皮膚上出現(xiàn)的紅色斑塊，其中中間一個紅點(diǎn)，而向四周發(fā)散呈一個網(wǎng)狀，整體看起來就像是一只浮起來的蜘蛛一樣，蜘蛛痣因此得名。

出現(xiàn)蜘蛛痣的原因是因為肝臟無法正常的滅活人體內(nèi)多余雌性激素，多余的雌性激素刺激血管，使得血管擴(kuò)張充血，此時便出現(xiàn)了蜘蛛痣的情況。

3.放屁增多

放屁是每個人都會有的，放屁也是一件正常的事情，但是如果屁量明顯增加，這就有問題了，很有可能是肝臟出現(xiàn)問題了，當(dāng)肝臟出現(xiàn)問題，會影響到到肝臟對膽汁的分泌，這時候人的消化受到影響，使得人的消化系統(tǒng)受到影響，這時候就會有屁量明顯變多的情況。

這種家常菜肝的死對頭，比喝酒還要傷肝，趕緊扔了

我們都知道喝酒傷肝，然而還有一種比酒更傷肝的，經(jīng)常吃不僅比酒對肝的損傷更大，甚至還會引發(fā)肝臟的癌變。

這個食物就是久泡的木耳。很多人會說木耳很好吃，有毒為什么吃了這么久都沒事？這里說的并不是一般的木耳， 而是久泡的木耳。木耳是無毒的，一般來說我們買到的木耳是干貨，在使用之前都會對其進(jìn)行發(fā)泡處理，但是發(fā)泡的時間是有講究的，正常來說一般都是將木耳發(fā)泡半個小時即可食用。而當(dāng)時間超過半個小時，木耳就會生成黃曲霉毒素，這對于肝可謂是毒藥，吃得多了，肝想好也好不了。

關(guān)于疾病從來都是預(yù)防大于治療，預(yù)防肝病，平時多注意這三件事

多喝水

喝酒傷肝，生活中能替代酒水的有很多，茶水就是其中一種，可以常喝！仰！甘！草！茶！，平時沖泡2杯來喝，滋養(yǎng)肝臟，促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)，提高肝功能。清肝排毒，能夠很好的養(yǎng)護(hù)肝臟，防止各種肝病的產(chǎn)生。

堅持運(yùn)動

運(yùn)動對人的健康非常重要，能夠起到控制脂肪，提升人體免疫力的效果，還能夠促進(jìn)消化，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，排出體內(nèi)的毒素垃圾，疏通肝氣，保護(hù)肝臟。

注意飲食

平時要注意飲食搭配，對于脂肪太高的食物一定要注意攝入的量，因為它們會對肝臟的代謝造成巨大壓力，多吃一點(diǎn)綠色蔬菜和水果，促進(jìn)脂肪的消化，緩解肝臟壓力。