很多媽媽都在產(chǎn)后為了自己的大肚子煩惱不已。有些二胎媽媽在生完一胎的時候，肚子恢復(fù)的很好，基本可以接近產(chǎn)前�？墒嵌�胎之后，肚子就松松的，還有往前突的表現(xiàn)，怎么也收不回去。今天給大家說說如何做瘦的快，

先說說我的生產(chǎn)經(jīng)歷，因為忽然高壓180低壓115，大晚上去醫(yī)院就給留下了。第二天早上做B超看看寶寶多少斤，八點(diǎn)半檢查完，九點(diǎn)就進(jìn)手術(shù)室了，都沒給我害怕的機(jī)會，拋宮產(chǎn)生的時候到不疼，先在在后背打個小麻藥針，然后上勁在打粗的，之后你下半身就沒知覺了，在就感覺壓你肚子緊接著寶寶就生出來了。正好五斤。都沒給我看就送新生兒觀察室觀察兩個小時。還好寶寶沒事。體重剛剛好。

然后就縫肚子也感覺不出來。一個小時20分鐘我就出產(chǎn)房了，打的止疼泵能堅持兩天，第二天下地走路巨疼，但是能忍住，第三天去乳腺科催乳也不算太疼。晚上就開始漲奶給我疼的啊，幸好拿的電動吸奶器，一邊吸也一邊疼。一晚上沒怎么睡，到了第四天下午吧胸能強(qiáng)點(diǎn)，寶寶也喝上奶了，不過我沒直接喂讓大夫一頓說。但是刀口太疼用吸奶器都疼別說讓寶寶吸了。第五天出院的。今天第六天了，能自己下地走路了，但是刀口還是疼癢。應(yīng)該在長傷口愈合期，

總結(jié)幾點(diǎn)，拋婦產(chǎn)下地走路疼。漲奶太疼了。漲奶疼。擠奶疼。壓根沒人告訴過我催完奶會那么疼。給我一頓哭啊。我們這在醫(yī)院找的月嫂帶了四天出院了。太有用了。不用管孩子。不然的瘋。生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣。接下來說說我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷， 很多寶媽認(rèn)為，產(chǎn)后肚子會自然恢復(fù)。

如果這樣想，就大錯特錯了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時候，關(guān)注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產(chǎn)后用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關(guān)注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關(guān)鍵是這個束覆套裝用了后，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點(diǎn)都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個神器了�。�！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！

最后給大家說說如何做瘦的快

母乳喂養(yǎng)也能夠幫助寶媽們減掉多余的脂肪，母乳不僅是嬰兒最好、最有營養(yǎng)和最合適的食物，也是母親消除懷孕期間積累的多余脂肪和熱量的最佳機(jī)會。在分娩后的3個月內(nèi)，母乳會帶走大量積累的脂肪，脂肪幾乎以驚人的速度減少，平均每月約5公斤

腹部運(yùn)動

想要順利減肥，除了塑形，運(yùn)動也是必不可少的，并且通過運(yùn)動瘦下來能夠讓媽媽的身材曲線更加健美。產(chǎn)后媽媽可以根據(jù)自己的需要做一些有針對性的運(yùn)動，比如腹部、腿部和肩膀就是減肥的重點(diǎn)部位，平板支撐、仰臥起坐、慢跑等都能夠有效減少身體以上幾個部位多余的脂肪。運(yùn)動是需要長期堅持的，媽媽要有耐心，不可以急于求成