高血壓是我們生活中常見的慢性疾病，由于其血壓持續(xù)性升高，為了穩(wěn)定控制血壓，減少并發(fā)癥發(fā)生，我們建議應(yīng)注意改善生活方式，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，以穩(wěn)定控制血壓水平達(dá)標(biāo)，減少并發(fā)癥發(fā)生。

對于高血壓患者來說，一般情況下，我們建議大家一經(jīng)診斷，在改善生活方式的同時，均應(yīng)開始使用降血壓藥物，藥物要個體化，應(yīng)優(yōu)選長效制劑，以平穩(wěn)降壓。但對于以下幾種情況，可暫不使用降壓藥物：

1、新診斷的原發(fā)性高血壓，如果血壓水平未超過160/100mmHg，且無其他高危因素或并發(fā)疾病存在，可暫不使用降壓藥物，先進(jìn)行生活方式干預(yù)，最多三個月，如血壓可控制達(dá)標(biāo)，可繼續(xù)生活方式干預(yù)，如未達(dá)標(biāo)，則必須開始使用降血壓藥物。

2、繼發(fā)性高血壓患者，由于其有明確的引起血壓升高的原因，常見的如急慢性腎炎、腎動脈狹窄、嗜鉻細(xì)胞瘤、主動脈縮窄、甲狀腺功能亢進(jìn)、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等，經(jīng)積極治療基礎(chǔ)病后，血壓可恢復(fù)正常。

3、出現(xiàn)心力衰竭等情況時，由于其心臟功能下降，導(dǎo)致血壓水平下降時，可不使用降血壓藥物，以免引起血壓過低。

高血壓患者在日常生活中還需注意：①低鹽飲食，控制每日鈉鹽攝入量低于6g為宜；②戒煙限酒，需嚴(yán)格戒煙，最好不飲酒，難以戒酒者必須嚴(yán)格限制量和頻率；③適當(dāng)運(yùn)動，以有氧運(yùn)動為主，講求循序漸進(jìn)；④控制體重，肥胖者注意減肥；⑤規(guī)律作息和保持良好的心態(tài)；⑥注意監(jiān)測血壓水平變化和定期復(fù)查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物。

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還是以正常吃藥為主吧；不能拿身體去賭，血壓降不下來對身體的危害太多太大，祝各位身體健康，快樂永遠(yuǎn)！[祈禱][祈禱][祈禱][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

高血壓是一種慢性疾病，這種疾病最危險的地方并不在于疾病會出現(xiàn)不適的癥狀，而是長期如果不好好的控制，會加速很多并發(fā)癥的到來，高血壓有很多的并發(fā)癥，比如：高血壓眼病，高血壓腎病，心臟病，腦梗，腦出血，中風(fēng)，腦血栓等等，另外還會增加糖尿病的風(fēng)險，所以如果已經(jīng)確診了高血壓，一定要注意按時吃藥，除了平穩(wěn)血壓以外，更重要的延緩并發(fā)癥的到來。

對于高血壓來說，只有一種情況可以血壓高，不吃藥，那就是高血壓的前期，正常的血壓為120/80mmHg，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為140/90mmHg，而在這中間的數(shù)值被稱為高血壓前期，在這個階段是可以不用藥物從飲食和生活習(xí)慣上就可以做調(diào)整的，不過一旦確診高血壓了，一定要按時服藥，但是根據(jù)每個人的情況不同，藥物如何搭配，是否能夠停藥都需要遵醫(yī)囑，千萬不能自己隨意更改。

另外，血壓如果控制的不好，不能單純的就使用一種方法，因為高血壓是有分類的，主要有兩類，一類是原發(fā)性的，就是飲食和生活習(xí)慣導(dǎo)致的高血壓，另外一種是繼發(fā)性的，就是由其他疾病的引起的，最常見的就是腎臟疾病，所以如果用藥物血壓控制不當(dāng)，除了受飲食和生活習(xí)慣的影響，最根本的因素可能是沒有找對分類，所以高血壓一定要就醫(yī)去判斷究竟是為什么，然后對癥下藥！

那么從飲食和生活習(xí)慣上如何控壓呢？

1.控制總能量的攝入，保持一個健康的體重。

2.多吃新鮮的蔬菜，每天500g，水果半斤左右。

3.每天100g左右的豆制品，也可以經(jīng)常搭配發(fā)酵的豆制品，比如納豆，豆豉，豆瓣醬等，但是要注意減鹽的量。

4.每天足量飲水1500`1700ml,溫開水或者是淡茶水，注意千萬不要喝冰水。

5.畜禽肉每天1兩左右，海產(chǎn)品每天1兩左右，少吃或者不吃肥肉。

6.少吃油炸類的食物，油煎類的食物，高糖類的食物，燒烤等。

7.少吃煙熏腌制的食物。

8.均衡多樣膳食，葷素搭配以及粗細(xì)搭配。

9.早睡早起，避免熬夜，保證充足睡眠7～8個小時。

10.每天適量的運(yùn)動，不少于1小時，但是注意不要憋氣以及不要做擠壓類的運(yùn)動。

11.戒煙限酒。

12.保持一個良好的情緒。

吃藥不是降血壓的唯一辦法，更不是最好辦法。

首先強(qiáng)調(diào)下：口服降壓藥只是完整降壓治療中的一部分，而不是常人認(rèn)為的全部。

對于高血壓患者而言，從確診這一刻開始，生活就被上了鎖，定時定量服藥只是維持手段，患者還需要規(guī)范平時的飲食、生活習(xí)慣。

尤其是一些剛剛確診高血壓的患者，生活干預(yù)的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于長期服藥，甚至對于絕大多數(shù)輕度高血壓患者而言，完全不需要服用降壓藥，只要平時自律一些，就可以自行使血壓恢復(fù)正常。

通過患者的癥狀可以看出，這名患者的血壓升高可能是其他問題引發(fā)的！

患者的高血壓并不單純，很可能是因為其他疾病所致，由于根源問題沒有解決，所以血壓才會反復(fù)升高，難以控制。

這名患者的癥狀非常像“頸源性高血壓”，患者的頸椎存在不同程度的病變，這種病變不是突然出現(xiàn)，多因常年不良生活姿勢和習(xí)慣所致，這些病灶會持續(xù)壓迫刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)，使其無法正常工作，隨之會導(dǎo)致外周血管出現(xiàn)痙攣，血管官腔空間變小，血壓自然會隨之升高，這種情況下，哪怕患者按時吃藥依然無法保證血壓的正常。

對于這種高血壓患者的治療，必須區(qū)別于常規(guī)高血壓人群，藥物只能作為備選維持方案，患者應(yīng)該積極探查責(zé)任病灶，對其進(jìn)行治療，然后解除神經(jīng)興奮性，方可萬無一失，當(dāng)治療結(jié)束，患者的血壓會自然平穩(wěn)的下降。

（我是羅民，三甲級醫(yī)院在職主任醫(yī)師，有著三十多年臨床一線工作經(jīng)驗的“老”醫(yī)生，我的努力只為收獲大家的認(rèn)同，如果我的回答可以幫助您，希望您能點(diǎn)贊、關(guān)注，如果有什么問題，可以評論或私信我，我會盡力幫助大家�。�

有，但只是部分，很多情況下不能解決全部問題。至于輸液、打針降血壓一般情況下不可取。

高血壓的發(fā)生有遺傳因素、增齡因素，也有生活方式的因素。遺傳、增齡我們不可避免、解決不了，生活方式還是可以注意的。

比如限鹽，飲食不要吃得太咸；比如戒煙、戒酒，因為吸煙加重動脈硬化，飲酒可以升高血壓的（飲酒后當(dāng)時可能有血壓下降，但隨后是升高的）；比如運(yùn)動，適度的體力活動，可以調(diào)節(jié)情緒、保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免肥胖；還有精神情緒的管理等，這些都可以使血壓適當(dāng)?shù)亟档汀?/p>

所以，生活方式干預(yù)從來都是降壓治療的一部分。但是，這只是部分，因為還有其他因素需要控制，因為生活方式在高血壓的發(fā)病中只是一部分因素。

當(dāng)高血壓已經(jīng)持續(xù)一段時間后，已經(jīng)有了動脈硬化，這時候的血壓降低就更是困難了；或者一開始血壓就比較高，在2級高血壓的水平，也就是收縮壓（高壓）≥160mmHg和/或舒張壓（低壓）≥100mmHg，單靠改善生活方式達(dá)不到降壓目標(biāo)；或者發(fā)現(xiàn)了臟器損害，這時，我們就需要藥物的幫助。

吃降壓藥當(dāng)然有副作用，是藥三分毒嘛。但是從降壓的療效和降壓藥的副作用比起來，高血壓患者還是會從降壓治療中獲益的，可以避免高血壓對身體、對臟器的損害，發(fā)生更為嚴(yán)重的心血管病，比如冠心病、心肌梗死，比如腦卒中，包括腦梗死、腦出血，這些急性事件是會致命的。所以我們需要藥物降壓治療，除了降低血壓，還保護(hù)我們的臟器。

靠輸液打針降壓不可取。高血壓是個慢性病，治療是長期、日常的事，當(dāng)然不能靠臨時輸輸液、打打針。如果等到血壓高了再靜脈用藥，血壓高的損害已經(jīng)發(fā)生，再用藥也難以挽回。如果是輸一些“活血化瘀”的中成藥，于降壓治療并無裨益，而且輸液還會增加血容量，造成血壓進(jìn)一步升高。所以這種方法不可取，除非發(fā)生了急性事件，需要快速降壓。

針刺某些穴位或者耳穴埋豆對一部分患者的降壓治療可能有一些輔助作用。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

【專業(yè)醫(yī)生為您做解答】

頭暈?zāi)X脹、手腳麻木確實與高血壓有很大的關(guān)系，不少人認(rèn)為是高血壓引起的血管不通暢引起的，希望通過輸液活血化瘀來消除這些不適，特別是有些人每年春秋兩季會定期輸液來達(dá)到這樣的目的，這樣做有用嗎？真的能起到想象中的作用嗎？

答案當(dāng)然是否定的，可以說想通過輸液解決這些問題是不可行的，甚至是一種弊大于利的做法，原因如下：

血壓是指血液在血管中流動時對血管壁產(chǎn)生的壓力，引起高血壓發(fā)生的原因很多，從血管方面來說主要與血管發(fā)生了硬化甚至病理性的粥樣硬化，柔韌性及彈性下降，不能很好地隨血流的波動收縮與擴(kuò)張，緩沖血流壓力的能力下降所致。

而一旦血管發(fā)生了這樣的變化往往是不可逆轉(zhuǎn)的，比如隨著年齡的增大血管會老化，這是自然的生理變化；比如發(fā)生了動脈粥樣硬化，則表明血管內(nèi)皮中有大量的脂肪沉積，破壞與取代了血管正常組織，更是難以恢復(fù)的。

有高血壓的人之所以會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、手腳麻木等疾病，即是因為高血壓導(dǎo)致了腦供血不足，腦細(xì)胞對缺氧極其敏感，稍有供氧不足即會有頭暈感覺，其正常功能比如支配肢體運(yùn)動、感覺的神經(jīng)細(xì)胞受到損傷，就會出現(xiàn)手腳麻木、刺痛等癥狀。因此，要消除這些癥狀就要改變腦的缺血缺氧。

如何改變呢？最根本的做法是，阻止與延緩血管硬化與粥樣硬化的進(jìn)程。有些人在輸液后，確實可能會感覺頭暈、麻木的癥狀會有改善，是因為輸液的藥物可以刺激血管擴(kuò)張增大血流量，減輕腦組織缺血缺氧的狀況，但這些藥物一旦從體內(nèi)代謝完后，擴(kuò)張的血管即會恢復(fù)原樣甚至“報復(fù)性”地收縮，原有的癥狀仍會出現(xiàn)甚至更加嚴(yán)重。因此輸液不是解決問題的有效方法，甚至可能因存在的輸液反應(yīng)而對身體造成不必要的損害。

由此可見，有高血壓的人控制好血壓以及引起血管粥樣硬化的因素，使之能更好地適應(yīng)滿足血液循環(huán)的需求才是持久解決問題的根本。這就需要在建立良好生活習(xí)慣比如清淡飲食、堅持運(yùn)動、戒除煙酒、按時作息等基礎(chǔ)上，在需要服用降壓藥、降脂藥時堅持服用才是最有效、可行的做法，且一定要將下列幾項重要指標(biāo)控制達(dá)標(biāo)。

• 血壓力爭控制在120/80mmHg以下，至少應(yīng)低于140/90mmHg
• 血脂中的低密度脂蛋白力爭控制在1.8mmHg以下，至少應(yīng)低于2.6mmHg以下
• 血糖中的空腹血糖應(yīng)控制在6.1mmol/L以下，餐后2小時血糖應(yīng)控制在7.8mmol/L以下

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通過題主的問題描述，建議你帶父親去查查腦動脈，看看是不是有狹窄的地方。如果有，那么可能需要做支架或是搭橋才能緩解癥狀，藥物是不起作用的。而且在腦動脈狹窄得到有效治療之前，要謹(jǐn)慎降壓。

一、為什么要檢查腦血管

老人患有高血壓，可是高血壓本身一般不會引起十分明顯的癥狀。但是動脈內(nèi)皮長期在高壓力的血流沖刷下，會造成動脈內(nèi)皮的機(jī)械損傷，從而引起動脈粥樣硬化。具體表現(xiàn)為硬化斑塊的“向心性”增生，這個意思是說，硬化斑塊會逐漸向血管腔內(nèi)增生。

隨著斑塊的進(jìn)展，動脈的管徑就會越來越狹窄，血流就會越來越慢了。血流減慢意味著供血、供氧不足，而人體大腦的神經(jīng)細(xì)胞對缺氧非常敏感，當(dāng)大腦血流供應(yīng)不足時，表現(xiàn)的就是頭暈、頭痛，單側(cè)的手腳麻木，疲倦、情緒及睡眠異常，或是有短暫的黑視等癥狀。

依題主所言，老人經(jīng)常會頭暈?zāi)X脹，有時還會手腳麻木，這些癥狀符合腦供血不足的表現(xiàn)。腦動脈狹窄還有一個特點(diǎn)，就是血壓越低，大腦缺血的癥狀就會越明顯。如果發(fā)生這種情況，那么降壓一定要非常的謹(jǐn)慎。如果癥狀嚴(yán)重，建議先暫時停服降壓藥，并及時就醫(yī)。

二、為什么只能手術(shù)治療

引起腦動脈狹窄的原因是腦動脈發(fā)生了動脈粥樣硬化，致病機(jī)理是因為動脈內(nèi)皮受損，血中的膽固醇進(jìn)入到內(nèi)皮中沉積而成。這個過程是包含氧化、炎性反應(yīng)、免疫細(xì)胞吞噬等一系列復(fù)雜的生化反應(yīng)。現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)技術(shù)，還無法逆轉(zhuǎn)這個過程。也就是說，動脈粥樣硬化一旦形成之后，就無法逆轉(zhuǎn)。

現(xiàn)在的藥物，可以中止或是減緩斑塊進(jìn)展的過程，但對已經(jīng)發(fā)生的血管狹窄是沒有辦法的。狹窄程度超過75%的重度狹窄，會產(chǎn)生嚴(yán)重缺血的癥狀，只能采用支架把狹窄處撐開，或是搭橋、內(nèi)膜剝脫術(shù)等方法，才能恢復(fù)血管的供血功能，緩解癥狀。

三、血壓需要謹(jǐn)慎控制

在腦動脈狹窄得到治療之前，不要把血壓降到標(biāo)準(zhǔn)范圍，而是需要保持一個相對較高的血壓值。因為腦動脈發(fā)生狹窄之后，需要在一個較高的壓力下才能保證供血，如果血壓降得過低，可能會造成動脈閉塞，誘發(fā)腦梗塞。

所以腦動脈狹窄患者在降壓時，要非常謹(jǐn)慎，控制在一個不發(fā)生缺血癥狀的血壓值就可以，高一些也可以接受。正常降壓，一般會以140/90mmHg以下為控制目標(biāo)。但是對于有些腦動脈狹窄患者，血壓可能要控制在160/100mmHg以上才能保證血液的供應(yīng)。

四、治療之后要嚴(yán)控血壓

維持一個較高的血壓，只是針對腦動脈狹窄的“權(quán)宜之計”，在狹窄得到治療之后，則需要嚴(yán)格控制血壓。因為高血壓是造成血管狹窄的主要因素，對動脈系統(tǒng)的影響是全身性的，如果不去控制血壓，疾病很容易再次復(fù)發(fā)。華子見到過一個病例，下了支架后也對血壓滿不在乎，結(jié)果在三年的時間內(nèi)復(fù)發(fā)好幾次，連著下了5個支架。

降壓的標(biāo)準(zhǔn)目標(biāo)是140/90mmHg，但只要沒有發(fā)生供血不足的癥狀，則建議把血壓降至130/80mmHg以下。因為降壓的益處，來自于降低血壓的自身，在正常范圍內(nèi)，較低一點(diǎn)的血壓，對心腦血管保護(hù)的作用更好。

對于降壓的方法，生活調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動鍛煉等方法都可以用。一切以血壓為準(zhǔn)，只要能降壓，用什么方法都可以。但是如果這些方法不能讓血壓控制正常，那么還是要乖乖地去吃藥。

對于大多數(shù)高血壓患者來說，服用降壓藥才能有效降低血壓，而且在服用降壓藥的人群里，有70%以上的人，需要兩種或是更多的降壓藥物聯(lián)合用藥，才能使血壓達(dá)標(biāo)。所以華子的建議是，非藥物的降壓方法可以去試，但不要迷信，如果達(dá)不到降壓效果，應(yīng)當(dāng)盡早服用降壓藥才靠譜。

總結(jié)一下，長期的高血壓患者，如果經(jīng)常發(fā)生頭暈和手腳麻木的癥狀，而且在血壓降低時癥狀加重，那么要警惕可能是發(fā)生了腦動脈狹窄引起的供血不足。在這個時候，可能需要保持一個較高的血壓才能確保安全。當(dāng)然了，這只是根據(jù)癥狀的一個預(yù)估，具體仍然需要去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查后，才能確診。我是藥師華子，歡迎關(guān)注我，分享更多的健康知識。

不吃藥降高血壓的方法有嗎？

這種情況需要看高血壓的嚴(yán)重程度，如果是輕微的血壓偏高，或者是以單純的低壓高或者是高壓高的話，可能通過飲食生活方式或者是控制體重控制研發(fā)病，比如說控制高血糖，高血脂，高血黏度減輕體重這種情況的話，在配合飲食就可以恢復(fù)正常，但是如果嚴(yán)重的高血壓病合并心腦血管并發(fā)癥的情況下，不管是血壓控制到多少，有高危因素不光用降壓藥物治療，而且還需要終身加藥維持治療，定期監(jiān)測血壓的變化，同時需要監(jiān)測肝腎功能，血壓，血脂，血糖，心電圖指標(biāo)情況。

如果高血壓的患者除了應(yīng)用藥物以外，需要從以下方面注意，同時改善好引起血壓升高的危險因素，提高疾病的愈后，防止疾病的發(fā)生。

1.但是除了藥物治療以外，比如說環(huán)境因素，遺傳因素，其他因素以及這些都會影響到高血壓病的危害，同時要如果有家族遺傳史或者是有肥胖這種情況的話，一般的話父母有高血壓子女發(fā)生高血壓的病，約達(dá)50%，約60%的高血壓患者可以詢問到高血壓家族史，所以說一旦有家族遺傳史的，需要及時的控制好血壓，比如說不要吃太咸的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動做到早期預(yù)防。

2.環(huán)境因素飲食，大部分的人可能會與長期飲鹽或者是假攝入量過多多數(shù)與飲食低鈣高血壓也有關(guān)系的，高蛋白質(zhì)的攝入也會屬于升血壓的因素，動物和植物蛋白質(zhì)均可以生藥，飲酒量也跟血壓有關(guān)系，尤其是收縮壓，每天飲酒量超過50克的乙醇，高血壓發(fā)病率明顯的增高。

3.精神應(yīng)激，腦力勞動者超過體力勞動者發(fā)病率比較高，從事高度精神緊張的患者發(fā)生高血壓的可能性比較大，或者是長期在生活噪音中環(huán)境中，聽力敏感性減退，患有高血壓的風(fēng)險也是比較高，高血壓患者經(jīng)過休息后往往癥狀和血壓可以獲得一定的改善。

4.體重肥胖超重的人，比如說約1/3的患者有不同程度的肥胖，血壓升高與肥胖成正比，肥胖的類型與高血壓發(fā)發(fā)生關(guān)系密切，一般腹型肥胖容易發(fā)生高血壓。

作為最常見的慢性疾病，高血壓絕對是威脅人類健康的關(guān)鍵病因。最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計表明，我國高血壓患者已經(jīng)高達(dá)2.45億，差不多每6個人中就有1個高血壓患者。而且，我國高血壓患者的知曉率和控制率很低，嚴(yán)重威脅人類的生命。

請問有不吃藥降血壓的辦法嗎？

初診高血壓的患者都知道，醫(yī)生都會要求及時用藥，而且需要終身服用。這也是高血壓給患者留下的印象，一旦確診就得終身用藥。也因此，很多患者對吃藥是很排斥的，因為不想過早地成為藥罐子，靠藥物維持今后的正常生活，而且因為一般高血壓患者初期都沒有任何的不適癥狀，就更加不想吃藥了。

而事實上，這就是高血壓的危害所在。高血壓就好比溫水煮青蛙一樣，看似毫無征兆的背后，實則早已悄然傷害著患者的健康，從損傷心臟、大腦、腎臟等靶器官開始，到發(fā)生冠心病、心梗、腦梗、腦出血、腎衰竭等危及生命的嚴(yán)重疾病，可能只需要很短的時間。而平素一直沒有癥狀的患者，一旦出現(xiàn)癥狀，可能就預(yù)示嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生。因此，對于高血壓患者而言，我們一直強(qiáng)調(diào)的就是一定要控制好血壓，這是預(yù)防并發(fā)癥，提高患者生活質(zhì)量，延長患者壽命的關(guān)鍵。

那么，有沒有不吃藥就能降血壓的方法呢？很多高血壓患者總是以各種理由為借口拒絕吃藥，或是擔(dān)心藥物的副作用，或是不想過早的吃藥，總之就是不想吃藥。而事實上，吃藥是控制血壓的最根本的措施。高血壓不可治愈，主要是因為它的病因復(fù)雜，沒辦法對因治療，所以就只能對癥治療。而降壓藥是唯一可以降低血壓的藥物，而且降壓藥的降壓作用只能維持短暫的時間，因此需要患者每天堅持服用。

除了吃藥外，確實也有輔助降低血壓的方式。但是，一定要注意，除了服用降壓藥，其他的方式都只是輔助手段，沒有降壓藥這些都是徒勞的。常見的輔助降壓方式其實也就是我們一直強(qiáng)調(diào)的生活方式干預(yù)手段，因為高血壓的發(fā)生于人們長期不當(dāng)?shù)纳�活�?xí)慣有關(guān)，因此想要避免血壓失控，就要求患者改變一些不良習(xí)慣，比如戒煙戒酒、限制高鈉鹽攝入、避免熬夜、避免劇烈運(yùn)動和情緒距離波動等等，這是患者必須做的。初次之前，所謂的保健品、秘方等宣稱可以降壓的方式都是無效的，患者切忌上當(dāng)受騙。

我是王藥師，堅持用簡單易懂的文字傳播心腦血管疾病知識，為健康中國奉獻(xiàn)自己的微薄之力。如果您覺得我的回答對您有幫助，請留下一個贊吧！另外，如果您還有高血壓降血壓的相關(guān)問題，歡迎留言，我們共同探討。

謝謝邀請，我就是高血壓，每天堅持吃藥，也聽說過有偏方治療高血壓，不相信。

在治病方面，必須相信科學(xué)。