導(dǎo)語(yǔ)：表妹懷孕時(shí)過(guò)來(lái)問(wèn)我，她最喜歡吃韭菜餃子了，鮮香爽滑，但是聽(tīng)說(shuō)懷孕不能吃韭菜啊，是不是有這樣的說(shuō)法啊。

孕婦肯定是能吃韭菜餃子的，但是不能多吃。

5.好吃不過(guò)餃子，韭菜餃子味道好，配點(diǎn)餃子醋，讓人食指大動(dòng)，適合孕婦平時(shí)吃飯吃厭煩了，變著花樣吃。

所以孕婦如果有上火癥狀了，就不要吃韭菜了。

總之，孕婦是可以吃韭菜餃子的，只是不能多吃，容易流產(chǎn)的孕婦最好就不要吃了，不容易流產(chǎn)的孕婦一次食用最好不要超過(guò)10個(gè)。韭菜豬肉，韭菜蝦仁，韭菜雞蛋餃子都是不錯(cuò)的選擇。

孕婦是可以吃韭菜餃子的，我感覺(jué)韭菜餃子還是很美味的，在孕期也吃過(guò)幾次，不會(huì)是天天吃的。我想大家都不會(huì)頓頓吃，想吃的時(shí)候就吃吧。韭菜其實(shí)也是不錯(cuò)的食材呢！

吃韭菜的好處

韭菜也是綠葉蔬菜，富含維生素和膳食纖維，可以增強(qiáng)免疫力，改善腸道功能，防止便秘。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的。

韭菜中確實(shí)含有鞣酸，但是，一年就吃幾回，可以忽略不計(jì)的。

吃韭菜該注意的

• 韭菜在種植的時(shí)候非常容易生蟲(chóng)子，只能用藥物來(lái)控制，尤其是冬天的韭菜，用藥特別狠。最好的韭菜是春天露天種植、剛長(zhǎng)出來(lái)的頭茬韭菜，這是最安全也是最香的。
  

• 吃韭菜不能一次吃過(guò)多，吃多了容易離心，感覺(jué)腸胃不適，容易起引起嘔吐和腹瀉。我就有過(guò)這樣的經(jīng)歷，吃了一些韭菜就會(huì)腹瀉，我們這都說(shuō)吃韭菜“不戀腸”。
  

韭菜餃子的做法

我們常做的有兩種韭菜餃子，韭菜三鮮的、韭菜肉的。還有一個(gè)妙招，做餡時(shí)，韭菜要現(xiàn)切現(xiàn)包，最后放，防止出太多水分，一個(gè)是損失天然香味，一個(gè)是水餃會(huì)漏水。

1、韭菜三鮮

鍋內(nèi)倒油，加入雞蛋液，翻炒凝固后取出。蝦仁用油滑炒一下盛出。雞蛋、蝦仁和韭菜混合，加鹽拌勻。盡快包出來(lái)就可以了。

2、韭菜肉

我比較喜歡用生肉和韭菜混合，感覺(jué)這個(gè)味道更香，如果喜歡吃熟肉的，就預(yù)先用油炒肉。先把肉加味極鮮剁成肉泥（切成小塊也不錯(cuò)），再加入韭菜和鹽，立即拌勻，盡快包入面皮。

當(dāng)然，韭菜水餃可以變換出多種搭配，比如韭菜肉蝦仁、韭菜木耳雞蛋等，根據(jù)自己的口味自由嘗試。

總之，孕婦能吃韭菜水餃，只不過(guò)要注意吃韭菜的時(shí)間，并控制吃的數(shù)量，祝好孕！

以上就是我的觀點(diǎn)，如有疑問(wèn)，歡迎評(píng)論區(qū)留言討論。

新晉二胎寶媽，曾經(jīng)叱咤職場(chǎng)的Career Hero，頭條青云計(jì)劃獲獎(jiǎng)?wù)�，獲多平臺(tái)原創(chuàng)邀約。家有凝寶被派遣赴美文化交流。與萬(wàn)千媽媽分享育兒經(jīng)驗(yàn)，關(guān)注我，獲取更多育兒知識(shí)。

哈嘍！寶媽沐沐來(lái)為你解疑答惑咯！

孕婦當(dāng)然是可以吃韭菜餃子的喔！不過(guò)一次性不能吃太多。（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

韭菜中含有豐富的纖維素，每一百克韭菜中含有1.5克纖維素，甚至比芹菜都要高。孕期吃些韭菜有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘的發(fā)生。除此之外，韭菜還含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、草酸和礦物質(zhì)，韭菜中含有的揮發(fā)性精油和硫化物形成的特殊的香氣還有助于疏肝理氣、增進(jìn)食欲、幫助消化。韭菜中的硫化物還有助于殺菌消炎，增強(qiáng)人體的免疫力。所以，孕媽咪們?cè)谠衅诔孕┚虏诉�有助于改善食欲喔！

不過(guò)韭菜雖好，孕媽咪們也一次性不能吃得太多喔！韭菜性熱，熱性體質(zhì)或是容易上火的孕媽咪要少吃韭菜。再者，韭菜中含有草酸，會(huì)妨礙人體中對(duì)鈣、鋅、鐵等微量元素的吸收，但一般在烹調(diào)過(guò)程中韭菜中的草酸會(huì)被破壞，不過(guò)也盡量不要與牛奶、豆制品同食，防止出現(xiàn)胃痛、胃脹的情況。

另外，韭菜中大量的纖維素比較不容易被人體吸收，若一次進(jìn)食過(guò)多，大量的粗纖維會(huì)刺激腸壁引發(fā)腹瀉，一般來(lái)說(shuō)，一頓最好控制在100-200克左右，不要超過(guò)400克就可以咯！

我是沐沐，一名90后寶媽。謝謝你顏值這么高還來(lái)看我的文章！沐沐在這里祝姐妹們都能度過(guò)一個(gè)輕松愉快的孕期！

我是醫(yī)學(xué)出生，最討厭不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男袨�。特別在對(duì)待人體健康問(wèn)題上。

能吃？不能吃？

看個(gè)人體質(zhì)嘍！因人而異！

孕期能不能吃韭菜的問(wèn)題是怎么來(lái)的？

是因?yàn)橛行┰袐D吃了韭菜會(huì)有燒心、惡心、甚至嘔吐的表現(xiàn)。

那為什么有些孕媽吃了會(huì)有這些反應(yīng)，甚至有胎動(dòng)增多或減少的情況。而有些孕媽沒(méi)有任何不適的感覺(jué)。

最主要的原因就是因?yàn)閭�(gè)人體質(zhì)問(wèn)題，孕媽?xiě)言兄�后體質(zhì)發(fā)生了很大變化，胃腸道變得更加敏感、嗅覺(jué)和味覺(jué)變得更加靈敏以及hcg的升高，這些都容易導(dǎo)致孕媽出現(xiàn)惡心的感覺(jué)，因?yàn)轶w質(zhì)不同，表現(xiàn)的或輕或重的，有些孕媽整個(gè)孕期幾乎沒(méi)吐過(guò)，有些孕媽甚至吐了真?zhèn)�孕期。

其次是因?yàn)榫虏撕�有豐富的纖維素，消化它需要分泌更多的胃酸，胃酸分泌過(guò)多，就會(huì)有燒心的感覺(jué)。大量的纖維素不會(huì)被人體吸收，只能以大便形式排出，而大量的纖維刺激腸壁，有可能會(huì)引起腹瀉。

哪些人不適合吃韭菜？

1.如果孕媽有本身胃潰瘍等胃部疾病的，孕期最好不要吃。大量纖維素刺激分泌大量胃酸，加重胃部疾病。

2.韭菜，性溫，陰虛火旺體質(zhì)不易多吃。

（陰虛火旺體質(zhì)的表現(xiàn)：咽干口燥、容易上火（痘痘、潰瘍）、便秘、心煩、易怒、失眠、盜汗、怕熱、月經(jīng)顏色鮮紅等，舌頭瘦薄、顏色紅、干燥）

（為了視覺(jué)美觀，此處就不傳舌頭照片做示范了，感興趣自己體質(zhì)的，或者想調(diào)理需要咨詢的，可以私信，有空必回）

3. 有孕吐的孕媽

吃韭菜有可能會(huì)加重惡心、嘔吐的感覺(jué)。

韭菜會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)？

這是概率極低的。

沒(méi)有找到任何關(guān)于韭菜能導(dǎo)致流產(chǎn)的文獻(xiàn)資料。之前出現(xiàn)的6個(gè)月孕婦吃了韭菜流產(chǎn)的新聞，首先不能確定其真實(shí)性，其次，即便是真的導(dǎo)致流產(chǎn)了，那也是非正常飲食，不知道每天，天天吃幾斤韭菜，吃幾個(gè)月才能達(dá)到流產(chǎn)的效果，正常孕媽能這么吃？如果韭菜流產(chǎn)效果這么好，那么想流產(chǎn)的女性多吃點(diǎn)韭菜就可以了，那都不用吃藥、做手術(shù)了，多省錢(qián)省事！

孕期保持一個(gè)好心情很重要，不要老是因?yàn)槌粤它c(diǎn)東西就上網(wǎng)各種查，各種擔(dān)心孩子會(huì)不會(huì)流產(chǎn)。胎兒遠(yuǎn)比我們想象的要堅(jiān)強(qiáng)，不會(huì)因?yàn)槌粤诉@么點(diǎn)韭菜就流產(chǎn)。

所有孕期不能吃的東西，我都在“孕婦能不能是花生米”的問(wèn)題做出了回答，孕媽可以翻一下我之前的回答。

中西結(jié)合，讓孩子少生病，讓父母更省心！

點(diǎn)關(guān)注，健康、醫(yī)療、中醫(yī)調(diào)理方面問(wèn)題可私信咨詢我，有空必回

很多孕媽媽都有這樣的困擾，這個(gè)不能吃那個(gè)也不能吃。特別是在孕期的時(shí)候，孕早期有孕吐，孕中期食欲又很好，孕晚期又要控制飲食，防止胎兒過(guò)大。

能不能吃韭菜餃子

孕婦是可以吃韭菜餃子的，對(duì)胎兒和孕婦是沒(méi)有任何影響的，也不會(huì)引起不良的反應(yīng)，沒(méi)有任何的副作用。

但注意不能吃太多。

韭菜餃子的營(yíng)養(yǎng)

韭菜餃子是一種主食，可以為孕婦提供能量，韭菜的營(yíng)養(yǎng)也很豐富。

1、補(bǔ)充礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)

韭菜含有豐富的纖維素、胡蘿卜素、維生素C，還含有鈣、磷、鐵等多種微量元素。同時(shí)含有的硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A�？梢詭椭�孕婦補(bǔ)充礦物質(zhì)，有利于胚胎的發(fā)育。

2、健脾補(bǔ)腎，緩解便秘

很多人都知道，韭菜不僅有健脾補(bǔ)腎的功能，而且還有通便和緩解便秘的功效。孕婦妊娠期的子宮壓迫直腸，極易導(dǎo)致孕婦便秘，而含有粗纖維的韭菜，可以有效地促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

3、增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化　

有些孕期，可能有早孕反應(yīng)，影響胃口和食欲。韭菜餃子不僅可以滿足孕婦妊娠期所需的營(yíng)養(yǎng)，而且韭菜還含有可揮發(fā)性的精油以及硫化物等獨(dú)有成分，具有興奮神經(jīng)和殺菌的作用。同時(shí)韭菜具有適度的辛香氣味，可以促進(jìn)孕婦食欲，可以增強(qiáng)產(chǎn)婦的消化功能，有益健康。

過(guò)量的影響

同時(shí)需要說(shuō)明一下，不管吃什么東西，都要適可而止，千萬(wàn)不能過(guò)量！有以下原因:

1、韭菜有加強(qiáng)子宮收縮的作用，孕婦吃過(guò)量的韭菜，可能會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

2、韭菜的粗纖維較多，不易被吸收。吃太多韭菜，大量的粗纖維刺激腸壁，可能會(huì)引起腹瀉，

所以孕婦最好是少吃韭菜，最好能結(jié)合其它食物一同食用。

總之，孕期的營(yíng)養(yǎng)，不同時(shí)期，側(cè)重點(diǎn)不同，在保證胎兒正常發(fā)育的同時(shí)，又要根據(jù)自己的體重情況，進(jìn)行合理安排飲食，適度活動(dòng)，有利于胎兒的發(fā)育和孕媽媽的分娩。

聰明的父母都會(huì)關(guān)注J媽學(xué)堂，每日分享孕產(chǎn)育兒小知識(shí)。

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我是J媽，創(chuàng)建了寶媽自媒體創(chuàng)業(yè)營(yíng)，帶領(lǐng)全營(yíng)寶媽實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立！曾經(jīng)以為自己足跡踏遍幾十個(gè)國(guó)家和地區(qū)是值得驕傲的一件事情，現(xiàn)在認(rèn)為做了媽媽才是人生的王道！曾經(jīng)的職場(chǎng)達(dá)人，現(xiàn)在的育兒達(dá)人，專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經(jīng)驗(yàn)和寶媽自我提升以及時(shí)間管理，分享我的所學(xué)所思，所有文章，一字一標(biāo)點(diǎn)，全部是我一個(gè)一個(gè)敲打出來(lái)。J媽學(xué)堂的美國(guó)家庭萬(wàn)用親子英文教學(xué)課程已經(jīng)上線啦！關(guān)注即可免費(fèi)獲得！ 每一個(gè)文章都是我的原創(chuàng)，如需轉(zhuǎn)載，必須取得授權(quán)。

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好像就有這么一個(gè)傳說(shuō)，說(shuō)什么懷孕了不能吃韭菜，什么韭菜雞蛋餅啊，韭菜餃子啊都不能吃，因?yàn)榫虏耸菬嵝缘模�吃了以后�?huì)導(dǎo)致流產(chǎn)！

這種說(shuō)法，根本就沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)支持，說(shuō)好聽(tīng)點(diǎn)，這是封建迷信是誤傳，說(shuō)難聽(tīng)點(diǎn)，這根本就是胡扯！

我們常說(shuō)，食物就是食物，不要把食物的功效過(guò)度夸張。跟這個(gè)謠言類似的謠言還有很多，什么吃了兔子肉會(huì)得兔唇，什么吃了螃蟹，吃了山楂就會(huì)流產(chǎn)，如果真的是這樣，醫(yī)院里頭還天天有什么藥流人流啊？大街上的無(wú)痛人流廣告也不用打了，變成這樣:

懷孕了不想要，來(lái)頓韭菜餃子，今天吃餃子，明天就上班！

還擔(dān)心人流傷身體？野生大閘蟹，兩件包郵送貨上門(mén)，無(wú)痛苦效果好，吃了就流產(chǎn)，現(xiàn)在買(mǎi)還送山楂茶哦親！

韭菜是一種含有豐富膳食纖維的蔬菜，對(duì)于孕期便秘的女性，我們反而會(huì)建議可以適當(dāng)吃一些韭菜，芹菜等食物，幫助促進(jìn)排便。鮮香的韭菜加上噴香的豬肉，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且韭菜特殊的氣味還可以幫助孕婦胃口大開(kāi)，所以，只要想吃，愛(ài)吃，不討厭，孕婦可以吃韭菜餃子，韭菜雞蛋餅也照樣可以吃！

只要適量，干凈，衛(wèi)生，平時(shí)能吃的，懷孕了照樣吃！

懷孕的準(zhǔn)媽媽是要特別注意自己的飲食的，有些食物會(huì)導(dǎo)致寶寶流產(chǎn)，有些食物會(huì)引起準(zhǔn)媽媽身體不適，所以準(zhǔn)媽媽一定要了解懷孕的這10個(gè)月什么東西能吃，什么東西不能吃。為了寶寶的健康安全，準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)舍棄一些想吃卻不能吃的食物。

懷孕能吃韭菜餡餃子嗎

韭菜富含營(yíng)養(yǎng)成分，富含纖維素和硫化物。吃韭菜可以補(bǔ)充身體所需的礦物質(zhì)，有利于孕早期胚胎的發(fā)育。所以孕婦可以吃韭菜，但不能吃太多。因?yàn)榫虏司哂屑訌?qiáng)子宮收縮的作用，所以吃太多孕婦可能會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。另外，韭菜不易消化，所以最好讓孕婦少吃韭菜，最好都要結(jié)合其它食物一同食用。

事實(shí)上，韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。每100克可食用部分含有2-2.85克蛋白質(zhì)，0.2-0.5克脂肪，2.4-6克碳水化合物，0.6-3.2克纖維素，富含胡蘿卜素，維生素C和多種營(yíng)養(yǎng)素如鈣，磷，鐵等，是人們“嘗春”時(shí)鮮菜品，有利于孕早期胚胎、胎兒對(duì)維生素和礦物質(zhì)的需求。

此外，韭菜中的這些硫化物還可以幫助身體吸收維生素B1和維生素A.因此，如果韭菜與富含維生素B1的豬肉產(chǎn)品相匹配，那么是一種更有營(yíng)養(yǎng)的食用方式。但是，硫化物遇熱易于揮發(fā)，因此烹調(diào)韭菜時(shí)需要急火快炒起鍋，稍微加熱過(guò)火，便會(huì)失去韭菜風(fēng)味。

此外，韭菜還含有豐富的纖維素。每100克韭菜含有1.5克纖維素，高于大蔥和芹菜�？梢源龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防結(jié)直腸癌的發(fā)生，同時(shí)減少膽固醇的吸收。在預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化和冠心病等疾病中發(fā)揮作用。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，有陽(yáng)亢及熱病癥的人不宜食用。韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。

【希望此回答能幫到您，有疑問(wèn)請(qǐng)咨詢我們醫(yī)師，將免費(fèi)為您解答】

從來(lái)沒(méi)聽(tīng)過(guò)這種說(shuō)法。懷孕時(shí)大夫只說(shuō)不讓吃螃蟹。而且我覺(jué)得不論吃什么，只要不暴飲暴食，都不會(huì)有事。

哪些人不能吃韭菜餃子??！

韭菜昧香,富含營(yíng)養(yǎng),尤其春秋季節(jié),韭菜更為鮮美,故頗受人喜愛(ài)。然而,它性屬寒涼,有些人不宜吃。否則,會(huì)引起某些疾患或使病性加重。

患有下列病癥者不宜吃韭菜:腹瀉、腹脹、腹痛、惡心』區(qū)吐、脫水、消化不良、腸胃炎、細(xì)菌性痢疾、傷寒、食物中毒、風(fēng)濕性心臟病.、肺氣腫、肝硬化、關(guān)節(jié)炎、四肢麻木、風(fēng)濕痹痛、腰酸膝軟、手腳攣顫、神經(jīng)麻痹、癱瘓、遺精遺尿、性機(jī)能異常、脫肛、陰囊積液、子宮功能性出血,月經(jīng)過(guò)多等。

另外,孕婦、嬰幼兒、少女月經(jīng)期、水中作用,老年體弱者亦不宜吃韭菜i因?yàn)檫@些人吃韭菜容易導(dǎo)致消化不良、腹瀉、腹脹、腸“胃炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痹痛、腰背酸麻、小便頻繁等癥。婦女,尤其是少女在月’經(jīng)不調(diào)期吃韭菜,還會(huì)招致經(jīng)血過(guò)多等不良后果。

上述患者與人員,一定要待疾病痊愈或體質(zhì)好轉(zhuǎn)后才能適量的吃,倘若很想吃,亦應(yīng)與雞蛋或肉片、豆芽等同炒,并適量增力Ⅱ烹調(diào)時(shí)間。以沖消寒涼性能,變?yōu)橹行院蜔嵝?這樣方可少量進(jìn)食韭菜！

韭菜味香,富含營(yíng)養(yǎng),尤其春秋季節(jié),韭菜更為鮮美,故頗受人喜愛(ài)。然而,它性屬寒涼,有些人不宜吃。否則,會(huì)引起某些疾患或使病性加重......

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能吃，懷孕和生完孩子我都有吃，特別是懷孕聞到韭菜味就直接流口水，還有韭菜不會(huì)回奶哦，這只是我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)