你不是想抱任何一個人，而是想抱有好感、喜歡的一個人。擁抱是相互的，當(dāng)你擁抱他時，他也在擁抱你，相擁的時候，兩顆心貼得很近，甚至能聽到對方心跳的聲音，此時是什么感覺？有安全感、快慰感吧，好像一個受傷的孩子依偎在母親懷抱里，可以放心酣睡一樣。

人有多種心理需要，生存需要、安全需要是最基本的需要，還有愛與歸屬的需要。當(dāng)你想抱一個人的時候，你在渴望愛與被愛，這是正常心理，在法律道德許可范圍內(nèi)，你可以大膽表白，爭取擁抱的機(jī)會，暢快表達(dá)你的需求。

這是一種皮膚饑渴癥。如果你還有以下這些癥狀，就更加確定了。

比如，一個人的時候，也渴望擁抱和撫摸，如果有另一半，你會想一直粘著對方要擁抱要撫摸，這都是皮膚饑渴癥的表現(xiàn)。

人們對觸摸的需要人的基本需求，皮膚饑渴不是心理疾病，只能算做是一種情感需要。

因為比起語言、表情，觸摸還是一種更直接的身體語言表達(dá)，比如，它能幫我們與他人建立深層次的關(guān)系，還有情感互動交流的功能，也有不可替代的心理治療作用。

大部分人每天都在使用自己的聽覺、嗅覺，可是等到皮膚饑渴了——才會發(fā)現(xiàn)原來自己還有觸覺方面的需求。

.的確，隨著年齡增長，觸摸的行為，在我們生活中發(fā)生的越來越少了。小孩子的我們，會和父母親吻擁抱；青春期的我們，和父母、同學(xué)的互動變得越來越有了距離感；成年后的我們，如果觸摸來表達(dá)情感，連我們自己都覺得別扭了。

男性就比女性更容易經(jīng)歷皮膚饑渴了。比如，在同伴中，牽手，挽胳膊等多數(shù)由女孩發(fā)起；除非在親密關(guān)系里，否則男孩們很少會主動發(fā)起。

牽手，擁抱，親吻……這不僅僅是身體接觸，也是情感互動。透過皮膚饑渴的表象，其實是我們的內(nèi)在情感需要缺失。

皮膚饑渴程度的人會更容易感到孤獨，甚至?xí)�體會到抑郁和壓力，也很難跟他人建立穩(wěn)定的人際關(guān)系或者親密關(guān)系。

我們怎么改善皮膚饑渴癥呢？

比如：面對親友同學(xué)同事，除了表達(dá)語言上的關(guān)心，我們也可以在對方的背部（大椎穴的位置會更敏感）和肩膀輕拍，或握住ta的手，表示安慰、理解和支持。

對自己的伴侶，我們更需要擁抱。擁抱時間最好20秒以上——因為這可以讓我們釋放更多讓人產(chǎn)生依戀滿足感的催產(chǎn)素。

讓我們試著把注意力從電子產(chǎn)品的屏幕上，移到眼前人身上。試著打開你封閉的內(nèi)心來接觸別人，表達(dá)你對親密關(guān)系的需要。

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A:有一種擁抱，很單純，對方很可愛??，或者很有魅力，吸引了你，你想擁抱他（她），比如人們都會在不經(jīng)意間渴望擁抱嬰兒??

B:有一種擁抱，很特定，男女之間，荷爾蒙的分泌，驅(qū)動你的身體產(chǎn)生釋放出想擁抱的感覺因子，這是一種性能量[666]

C:有一種擁抱，是記憶，他僅存在于你的腦海當(dāng)中，過去的記憶保留著那份擁抱的感覺，遇到相似的場景，又被觸發(fā)，多受環(huán)境的影響[心]

D:有一種擁抱，是壓抑，多種因素的組合體，你也說不明白為什么，原因可能是a，也可能是b，也可能是其他的維度，它存在于你的潛意識深處，當(dāng)潛意識的大門被沖開時，擁抱就成了一種表現(xiàn)形式[玫瑰][玫瑰]

尋找安全感的一種方式。

抱是一種比較親密的行為，因為我們敞開了自己的胸膛，某個瞬間感覺自己需要關(guān)愛，或者產(chǎn)生了微妙的恐慌，擁抱能讓人平靜下來，就像寶寶喜歡抱著柔軟的玩偶睡覺一樣，令人安心。