首先，我們要明白，孩子不肯吃飯的原因是什么。

絕大部分時候，真正的原因其實是：脾胃功能失調(diào)。

一、現(xiàn)在的孩子每次生病都吃藥打針，對身體影響非常大，長久下來孩子就對藥物的依賴更大了，而且影響自身的免疫力，就導致了脾胃功能的失調(diào)。

二、小兒生機蓬勃，純陽之體，發(fā)育迅速，但臟腑幼嫩，氣血并不是十分充足，脾胃功能也尚未健全，這就形成營養(yǎng)需求大而消化負擔重的矛盾。

所以不少家長拼命讓自家的小孩多吃肉食、蛋白質(zhì)等，美其名曰補充營養(yǎng)。殊不知這類食物多膏粱厚味，肥甘滋膩，會無形中增加小兒弱小的脾胃的負擔。

或投其所好，導致長期偏食，又或者放任不管，把零食當飯吃，三餐不定時定量，作息時間也很混亂，久而久之，就養(yǎng)成了各種不良的習慣。

所以以后再遇到這種情況，我們可以多觀察一下，很可能不是孩子不想吃飯，而是他的身體本能反抗了，他的脾胃負擔不起了。那么，我們又該為孩子做點什么呢？

【治療以調(diào)胃運脾為重】

胃屬燥土，其性喜潤而惡燥，體陽而用陰。脾屬濕土，其性喜燥而惡濕，體陰而用陽。一潤一燥，相互制約，相互依存。

但脾為陰臟，其用為陽，動則為陽，主運化，因為健脾不在補，而貴在運。因此，「運脾法」可以治療脾胃虛弱而引起的厭食、泄瀉、疳積等多種疾病。

但是都說了這是厭食癥了，飯都不愿意吃，藥愿意喝嗎？

其實啊，這時候更適合的方法是推拿。

【在家就可以做的推拿】

1.捏脊

讓寶寶趴在床上，夏日可脫去上衣，露出背部。媽咪先用寶寶的爽身粉潤滑雙手，沿寶寶脊椎旁開二指處，從尾骶骨開始，雙手拇指對著食指和中指，將皮膚輕輕捏起，由下至上手指向前提捏皮膚并捻動，但是不提起來，慢慢一直推到頸部大椎穴，連續(xù)捏五六次為一組。

2.摩腹

先搓熱手掌，以肚臍為中心，然后順時針給寶寶慢慢按摩腹部30下左右。

3.揉板門

板門穴在手掌大魚際隆起處，可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。

4.推脾土

脾土穴在大拇指的螺紋面，可用拇指來回推為清補，每天1次，每次200下。

5.清肝平肺

用一只手把小孩的中指和小指擋住，這時候用你的食指，從指根到指尖單向輕推。

6.清補脾

用手指來回輕推小孩的拇指側(cè)面，大約十五分鐘。

小孩的命力旺盛，肝火是比較旺的，而脾又相對弱一些。清肝平肺能降肝火，清補脾能將脾氣補起來。無論是清肝平肺還是清補脾都是幫助小孩體內(nèi)的氣機升降更加順暢。

【注意事項】

1.適合于0-12周歲的小孩，做推拿時應選擇避風、避噪音、強光的環(huán)境內(nèi)，室內(nèi)保持干凈整潔，空氣清新，溫度適宜。

2.小兒推拿以左為主。手法要輕柔和快速。頻率120-150次/分。

3.推拿時涂抹一些潤滑介質(zhì)，如爽身粉、滑石粉等。小心別把孩子的皮膚弄破咯。

4.保健周期，清肝平肺和清補脾：一周一次，促進體內(nèi)的一氣周流。

5.做小兒推拿時，家長要保持雙手清潔，摘去戒指，手鐲等飾物。冬季推拿時雙手宜暖。

謝邀~

我們是羊爸爸，是由中醫(yī)、推拿師、營養(yǎng)師、漫畫家、作家以及志愿者家長們組建的中醫(yī)育兒自媒體，致力于用接地氣的方式傳播中醫(yī)育兒，培養(yǎng)家長健康育兒技能。

如果覺得這個回答不錯，可以點個贊，關注我~教你學會更多的育兒知識，陪你一起健康養(yǎng)娃。

孩子不肯吃飯怎么辦？

1，孩子腸胃不好，影響了孩子不想吃飯。農(nóng)村家庭爸媽都出門務工了，孩子交給了爺爺奶奶，他們愛孫子，慣著他們，常買一些零食，如麻辣棒，肉果什么的等，衛(wèi)生沒保障，還影響孩子正常飲食習慣，腸胃也不好了。

相應辦法：父母盡量自帶孩子，加強正確引導，給孩子看看大夫，日常生活，頓頓增加新鮮葉葉菜，飯后半小時給孩子吃一定量的蘋果等水果，使孩子鈣、維生素等營養(yǎng)得到保證，把胃養(yǎng)好；

2，孩子零花錢多，貪吃零食不好好吃飯�，F(xiàn)在人們生活水平提高了，孩子們的零花錢多了！進校門前買零食，出校門又有大群孩子爭買零食，店主忙的不易樂乎。吃足了零食，出現(xiàn)了偏食，孩子還能好好吃飯嗎？

相應辦法：教育孩子怎么樣使用零花錢？零花錢應該用在什么地方？引導孩子認真學習，努力上進，用一些科學家小時候成長故事來啟發(fā)教育，正確使用零花錢，用的好可以多鼓勵贊揚，讓孩子少吃零食多吃飯！

1.養(yǎng)成良好的吃飯習慣，不能養(yǎng)成給手機就吃飯！

現(xiàn)在很多家庭都是留守兒童，很多孩子都交給老人帶，老人很寵愛孩子，沒有固定的時間，孩子想吃就喂，這樣到飯點，孩子就不肯吃，爺爺奶奶追著喂，過飯點就喊餓！還有些家長總是用手機轉(zhuǎn)移寶貝注意力，以為可以專心喂飯，這樣孩子的注意力不集中，會影響孩子的消化能力。學會自己吃飯，到飯點就吃，過期不候，要讓他知道，過飯店就得餓肚子，下次吃飯肯定積極！

2.減少零食，變著花樣做飯菜！

現(xiàn)在孩子太幸福，零食太多，有些零食吃了，估計半天都不會喊餓，想讓寶貝們吃飯，零食肯定要減少，飯前最好不吃；寶貝們最喜歡新鮮感，菜可以變著做，大部分寶貝們愛吃土豆，今天可以做土豆絲，明天可以紅燒土豆丁，后天可以炸個薯條，相信孩子的食欲會慢慢帶動起來！

3.讓孩子有獨立的餐具！

選購孩子最喜歡的餐具圖案，真的能事半功倍，孩子看著自己的餐具，吃飯的欲望大增。記得寶貝有次愛蜘蛛俠的杯子，去網(wǎng)上他自己選購的，果然，那天喝水都比平時多喝了幾杯。

4.查一下微量元素！

有些孩子吃零食多，不肯吃飯，容易積食，消化不良，也不肯吃飯，可以查一下，是否缺乏微量元素！

我就知道回答這個問題的，肯定是長篇大論的，我就不繞彎子了，直接上干貨。

不吃飯的原因無非就一個—沒餓著！

家里那么多零食，隨手拈來，吃零食都吃飽了，哪里會餓？

孩子不吃飯，根源不在孩子身上，而是父母身上。把零食都收了，不到飯點不給吃的。

不能一有問題以為孩子身上有問題，很多是父母的原因。孩子一出生就是一張白紙，怎么畫是家長的決定的。

1.首先要去醫(yī)院檢查一下，看看孩子是不是腸胃不好等等，做一下健康檢查

2.排除第一點以后一定要先給孩子戒掉零食，零食一般含有添加劑，孩子都喜歡吃，吃零食過多就不好好吃飯了

3.要給孩子準備一個餐椅，讓孩子從小就習慣坐在餐椅上吃飯，避免吃飯的時候孩子到處跑著玩，大人在后面追著喂飯

4.給孩子變著花樣做飯，如果孩子不喜歡吃青菜，可以先嘗試把青菜打成汁來和面做成面食。然后再試著把青菜切碎一點，做成小餅或者餡料之類的。每天嘗試給孩子做不同的飯菜

5.孩子吃飯的時候盡量不要讓孩子看電視手機之類的，容易分散注意力，不好好吃飯

以上五點希望對你有幫助[微笑]

我是桂圓視頻的阿斌，很高興受到你的問答邀請。對于孩子不肯吃飯怎么辦？這是一道大眾難題。生活當中，孩子不肯吃飯，大人生氣，打不管用，罵就更不管用了。下面談談我的看法，同時我作為一個爸爸，也分享一下我的心得。

首先要分析一下孩子不肯吃飯的原因。

第一是不是哪里不舒服了，有時候孩子身體不舒服，有點小感冒沒有什么精神，自然對吃飯不感興趣了，還有就是因為積食了，腸胃消化有問題了，這個時候孩子也不怎么肯吃飯�？纯春⒆拥纳嗵κ遣皇呛芎瘢�口氣是不是有點不正常了。趕快給孩子煮得消食的涼茶或者湯給孩子吃，推薦山楂，薏米，麥芽，燈芯草煲的涼茶，可以適當加上一些糖做成糖水，每個星期喝上一次，就不會有積食了

第二就是孩子肚子里面可能有蟲子了。有蟲子的孩子也沒有什么胃口，總是不想吃飯，不肯吃飯。再看看晚上孩子睡覺的時候有沒有磨牙，近端時間有沒有經(jīng)過說肚子痛的現(xiàn)象，如果有說明孩子需要驅(qū)蟲了。近段時候我的孩子就是這樣的情況，不肯吃飯。是因為有蟲子了。

第三就是你的孩子平時是不是過分喜歡吃零食，飲料之類的，特別是喜歡喝碳酸汽水類的飲料。喜歡吃零食飲料，有吃得特別多的孩子，已經(jīng)把零食當做飯，把飯當做零食了，完全顛倒過來了，當然不肯吃飯。所以呀，家長們千萬不要讓自己的孩子養(yǎng)成給孩子吃零食，和飲料的習慣，這樣對孩子非常不好。我的孩子給最多的是新鮮水果，對于糖果，零食之類的，最多是當做獎勵才有得吃的，對于飲料就很少了，平時喝基本都是純牛奶，益力多，什么可樂他根本就不認識（孩子快五歲了）。

第四個就是孩子的心情不愉快，發(fā)脾氣不肯吃飯，或者特別挑食，今天做得不合胃口，又或者是孩子撒嬌不肯吃飯，需要你喂。多和孩子談心，孩子一般比較天真的，引導得當，有什么就說什么的，很容易就知道孩子的心情了。

第五個就要從家長上找原因了，平常經(jīng)常帶孩子到外面吃，吃大餐，吃肯德基麥當勞這些洋快餐之類的。就跟家里煮的菜有了對比，覺得不好吃，不對胃口。我是不建議經(jīng)常帶孩子到外面就餐的，因為外面的飯菜可口，除了廚藝的原因之外，很多都是因為添加了味精，雞精之類的調(diào)味劑，才那么好吃，那么可口的。加了這些東西的飯菜對孩子身體發(fā)育本來就不好。所以呀，家長要注意了。建議家長們多練練廚藝，煮得一手好的家常菜，可以很好的提升孩子的食欲。同時要知道自己孩子喜歡吃什么，不喜歡吃什么，對孩子進行引導，不能挑食，每樣東西都要吃，但是不建議做太多油炸，煎炸，燒烤，烘焙，很甜的，超辣的等等容易上火的菜或者蛋糕給他們吃。多吃家常菜，多吃蔬菜水果，肉類盡量不要太重口味哦。

以上是我的看法，希望對你有幫助。

不要在孩子吃飯時做其他事，比如：看電視、玩電子產(chǎn)品。培養(yǎng)孩子在吃飯時專心吃飯，要以身作則和孩子一起吃飯，在吃飯時營造吃飯的環(huán)境，讓孩子有胃口，想吃東西，另外，孩子不想吃飯，請不要在飯前、飯后或其他不是吃飯的時間點，給孩子吃其他不該吃的東西，比如零食，因為有時候孩子不想吃飯是因為在飯前吃了其他東西，當孩子吃飽了其他東西，就自然不想吃飯了，所以要避免這種現(xiàn)象。

另外，餐具可以用寶寶可愛的喜歡的，不僅僅在食物上注意色香味，也讓孩子在還沒吃飯時看到餐具就想吃飯了，餐具的顏色也選擇寶寶喜歡的，或明亮的顏色，五彩繽紛的讓人在視覺上就有一種吸引力。在這個基礎上，飯菜可口，孩子一定會主動想吃飯，也有好胃口。

和你分享，希望能幫到你！

　如果要總結(jié)出家長對幼兒最關切的焦點問題，前三甲中肯定有孩子吃飯問題。

“我孩子今天把飯都吃完了嗎？他今天吃了多少？”

如果碰上碗里頓頓剩飯的孩子，每一粒米都能成為家長的憂慮；如果孩子能自己大口吃飯，不但爸媽省心，甚至還會迎來其他家長的羨慕和稱贊。

孩子不吃飯是很多家長面臨的一個大難題，有一種回答在家長們的討論中尤為突出，“孩子不肯吃飯就餓幾頓，知道餓了自然就會吃了”，這個解決方法之所以會得到很多家長的認可，除了他容易操作，也是因為它確實是最有效果的。

那除了這個方法還有其它行之有效的方法呢？

首先我們先考慮以下問題

1.你有沒有了解過孩子是什么原因而不愿意吃飯？

是飯菜不合胃口？身體不適？父母沒教過到了飯點就要坐過來吃飯？還是親子關系太糟糕，孩子絕食以示抗議？

2、是否有不良的飲食習慣

不良的飲食習慣很可能導致孩子不好好吃飯，其中包括：

無規(guī)律的飲食

零食不斷

片面追求高營養(yǎng)，引起的腸胃消化不適

濫用保健品可能引起的腸胃消化負擔重

3、飲食環(huán)境

這里的進餐環(huán)境主要是指吃飯時環(huán)境中的干擾因素。

為了讓孩子在飯桌上多呆一會兒，很多無何奈何的爸媽只好用玩具引誘孩子，造成孩子邊吃邊玩，甚至還有手機和電子產(chǎn)品的干擾，低齡兒童本來就脆弱的注意力更無法專心在吃飯上了。孩子注意力一分散，家長的逗弄、訓斥讓孩子更不能安靜地進食了。

家長應該怎么做？

1、做好約定

你決定采用餓幾頓的方法之前，要跟孩子明確約定好，要在規(guī)定的時間內(nèi)吃飯，超過時間就收走，并且直到下頓飯之前不會有人單獨為你準備食物。

這過程中的態(tài)度要尊重，不能是強迫，要讓孩子知道一方面你是關愛他的，另一方面要讓孩子贊同新的吃飯規(guī)則。

另外提醒各位家長的是要堅定地實施這個規(guī)則，不要因為孩子中途的撒嬌和哭鬧而破壞規(guī)則。

2、準備孩子專屬的就餐環(huán)境

根據(jù)用餐區(qū)域的實際情況，在孩子的高腳椅或小桌椅下面鋪上一塊小地毯，再放上把孩子覺得舒服的座椅，如果可能的話，讓他們的腳接觸地面或底座，給他們一種穩(wěn)定而自信的感覺。

讓孩子有自己專屬的湯匙和叉子，可以選擇陶瓷和鋼的器具，避免使用塑料制品。

讓孩子參與家庭用餐，并讓他們觀察大人如何使用餐具進餐。孩子們通過觀察會學到很多東西。

如果用的是一把高椅子，你可以為孩子們折疊桌子，把他們推到桌子上，讓他們參與進來，成為家庭用餐時間的一員，就算孩子手上只有一塊面包或一塊水果反咀嚼，而其他家庭成員有他們的晚餐。

3、傷食

飽食無度，喜歡吃的，就吃太飽，吃個夠；或者雜食，沒有按照主次去區(qū)分，亂吃，三餐主食不吃，吃零食，另外是生冷不節(jié)，特別是現(xiàn)在孩子都有吃飲料，冰箱里的冰涼飲料，這些都很容易傷脾胃，另外是甘肥厚味，包括燒烤這類食品，另外一類是零食，餅干糖果巧克力高熱量的食品，都不容易消化，時間一久，必然損傷胃腸的運化功能，造成食積。

孩子厭食，要做到飲食有節(jié)、合理喂養(yǎng)，進食定時定量，才是治療厭食癥的根本之道。

感謝邀請。我家寶貝兩歲半，也有不好好吃飯得時候。我的經(jīng)驗如下：

1.總得原則就是孩子不好好吃飯，那就是腸胃需要休息了。也就是老話說的：不吃是不餓，餓幾頓就好了。當然我們不僅僅要不讓孩子吃飯，而是不要讓孩子吃任何東西了，徹底讓孩子腸胃得到休息。

2.有人說可以讓孩子一天不吃飯。要是孩子喊餓怎么辦，那我們可以喂給孩子那種熬的濃稠的小米粥，然后只喂給孩子上面一層米油�；蛘哂枚�瓜或者苦瓜、排骨等熬制的湯，只讓孩子喝湯。有利于孩子去火健脾，而且湯也不會增加孩子腸胃負擔。孩子要是不餓，那也就不用給孩子喝這些湯。這樣孩子腸胃就可以休息。

3.既然我們意識到孩子不肯吃飯的問題，就要從根本上解決這個問題。首先要做的就是幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣。第一就是戒掉零食。盡量要避免任何深加工的零食，尤其是糖類。真的是對孩子身體一點好處沒有。我們可以用乳酪、自制健康小零食、新鮮水果來替代。而且這些健康零食每天要在固定時間吃一點。也就是每天吃飯時間和加餐必須定點定量。

4.孩子要加強體育鍛煉和保證良好的睡眠。適當合理的運動可以提高孩子的免疫力。良好的睡眠可以讓孩子腸胃得到充分的休息。

5.讓孩子學會自主吃飯。帶孩子認識各種蔬菜，和孩子一起做飯，讓孩子自己吃飯等，都可以幫助孩子養(yǎng)成好的飲食習慣。

這個事情怎么說，可能說飯不吸引他，他不敢興趣吧，又或者是吃了別的東西肚子不餓，所以沒有吃飯的欲望，也有可能是腸胃不好，引起的食欲不振......有好多原因，你得先找原因他不肯吃，才能對癥下菜。