感覺(jué)自己男朋友有極端的抑郁傾向就要去檢查。

抑郁傾向早期一定要重視，最好就去醫(yī)院找心理科或精神科醫(yī)生作初步檢查。

一、抑郁癥的三大核心癥狀：

• 情緒低落，常常因瑣碎的事苦悶煩惱著，整日憂心忡忡，眉頭緊鎖，長(zhǎng)吁短嘆。內(nèi)心感覺(jué)對(duì)生活很絕望，失去了感知快樂(lè)的能力。
• 意志消沉，對(duì)周?chē)�的一切都失去了興趣，以前感興趣的事情現(xiàn)在都不感興趣了，提不起勁，感覺(jué)精疲力盡，力不從心，精力也不集中。
• 思維遲鈍，遇事難以抉擇，行動(dòng)變得遲緩，做事拖拉，不夠積極性，敏感多疑。

有抑郁傾向就不要延遲時(shí)間，去檢查內(nèi)心會(huì)心安好多，若是擔(dān)驚受怕害怕的心理不檢查就有可能發(fā)展為抑郁癥，精神分裂癥等精神疾病。

二、抑郁癥治療方法

• 藥物療法
• 精神療法
• 調(diào)節(jié)好自己的生活方式
• 其它方法，光療法，電磁刺激療法，通電療法，剝奪睡眠療法。

如果檢查后是輕微的抑郁可以自我調(diào)節(jié)，1平常多交流，理解對(duì)方，真誠(chéng)陪伴，互相信任，傾訴，不要指責(zé)和抱怨對(duì)方的不是。2飲食須清淡，睡眠充足，不熬夜。3定期運(yùn)動(dòng)，有氧的運(yùn)動(dòng)是治療輕微抑郁與戰(zhàn)勝負(fù)面情緒的最佳方法之一。4聽(tīng)音樂(lè)，消除抑郁，焦慮緊張的心理等。5每天做30分鐘的正念冥想。

檢查后如果是中或重度需要遵醫(yī)進(jìn)行治療，口服藥物+心理療法，不必?fù)?dān)憂，抑郁癥是種精神上的障礙，只要采取正確的治療方式，能夠達(dá)到很好的理想效果。治療期間調(diào)整好自己的生活方式，由于抑郁患者的能量極其缺乏，這時(shí)靜養(yǎng)能夠防止能量枯竭。接受治療后，身體是需要靜養(yǎng)，任何疾病也是如此，使治療效果達(dá)到最佳。

結(jié)語(yǔ)：感覺(jué)男朋友有極端抑郁傾向去大醫(yī)院掛精神科或心理科作初步檢查，放平常心，順其自然。

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抑郁除了當(dāng)事人主觀非常痛苦，最重要的是自殺風(fēng)險(xiǎn)，因此要注意保護(hù)和防范。關(guān)注查看他有無(wú)自我傷害（自殘或自殺）的風(fēng)險(xiǎn)，比如他有沒(méi)有流露出活著沒(méi)有意義。如果有，并了解有無(wú)具體計(jì)劃。如果有具體自殺計(jì)劃或已經(jīng)有過(guò)嘗試，就非常危險(xiǎn)，建議立刻就醫(yī)。

如果會(huì)感覺(jué)活著沒(méi)意思，但還并沒(méi)有真的想死，對(duì)生活還抱有希望，說(shuō)明自殺風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。但都要多陪伴和關(guān)心對(duì)方，最好建議其接受專(zhuān)業(yè)幫助進(jìn)行評(píng)估。

面對(duì)抑郁情緒的人，要多傾聽(tīng)，理解，盡量不要去否認(rèn)他的體驗(yàn)，也不要說(shuō)“是你想多了，不要胡思亂想就好”這類(lèi)的站著說(shuō)話不腰疼的話。因?yàn)閷?duì)方也不想這樣痛苦，他比誰(shuí)都想開(kāi)心起來(lái)，但這是不受主觀意志所能輕易控制的。本來(lái)抑郁情緒就會(huì)讓人感到自責(zé)、無(wú)用感，聽(tīng)到這樣的話只會(huì)加重這種自責(zé)、無(wú)用，以及不被理解，孤獨(dú)。所以，多陪伴，傾聽(tīng)，理解本身就會(huì)起到支持作用，但如果有自我傷害風(fēng)險(xiǎn)，或兩周以上仍不能緩解，還是建議尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

真誠(chéng)溝通表達(dá)，需要治療的話尋求專(zhuān)科門(mén)診。