答：知足常樂。
1、吃喝不愁就是幸福生活，為什么還說壓力大？
2、壓力是石頭，意志是榔頭，榔頭砸石頭，壓力就低頭。
3、心大事就小，心小事就大。
4、三萬多天，所剩無幾，樂觀主義黃連樹下彈琴唱歌??

為什么我們吃喝不愁還壓力這么大？

人活的就是一種心態(tài)，知足常樂表明一個(gè)人不會(huì)因?yàn)檗k不到又去勉為其難，有吃有喝滿足現(xiàn)狀不失為一種正常的心態(tài)。

敢于給自己正確定位，知道自己有幾斤幾兩，面對(duì)過得去的生活學(xué)會(huì)滿足，至于非份之想還是放在一邊，你的生活同樣活色生香。

現(xiàn)在的社會(huì)進(jìn)步很大，很多人也不會(huì)安于現(xiàn)狀，總是追求沒有最好只有更好，在這種心態(tài)下，雖說有吃有喝，但是別人還比我好，同樣是人我為什么就不能與他一樣。

于是別人買高擋車我也想換新車，別人住別墅我起碼也該住躍層，一直比下去，且有不壓力大的。

有人會(huì)問，我的追求錯(cuò)了嗎，現(xiàn)在社會(huì)趨使我不得不為孩子買進(jìn)口奶粉，不得不車貸房貸加身，工作不得不拚死拚活，我的壓力的確是太大了。

你的要求沒有錯(cuò)，你的壓力來自自己無止境的追求，當(dāng)然活得很累。

有時(shí)候退一步就海闊天空，為什么要不切實(shí)際呢，都說盡力而為也必須量力而行呀！

其實(shí)人的煩惱多數(shù)都是可以避免的，有吃有喝已經(jīng)達(dá)到基本要求了，再追求更高層次可不可以呢，當(dāng)然是可以的 。

畢竟人的能力有限，一口吃成胖子就是心大了，說壓力大還是因?yàn)榧惫�近利思想所造成的�?/p>

對(duì)未來有一個(gè)切實(shí)可行的安排，做到循序漸進(jìn)，根據(jù)自己的實(shí)際情況，對(duì)于所需一步一步地去實(shí)現(xiàn)，壓力自然就減輕了。

不會(huì)計(jì)劃安排，即使有吃有喝，總是做先享受再創(chuàng)造的美夢(mèng)，落實(shí)起來十分困難，自己的壓力隨之增大，把自己變成物欲的奴隸，這就是當(dāng)今世界那些不知足的人成天喊壓力大的原因。

曾然現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都有自己的難處，上有老下有小，在這個(gè)比拚的時(shí)代，滿足基本要求是不符合現(xiàn)代生活的需要，追求更好更沒有錯(cuò)。

繁重的壓力常常使人喘不過氣來，稍有不慎可能滿盤皆輸，大家都在拼命，我能輸?shù)闷饐幔�我的壓力�?shí)在是太大了呀！

但是若能實(shí)際一點(diǎn)，標(biāo)準(zhǔn)降低一點(diǎn)，心態(tài)放平和一點(diǎn)，暫時(shí)不可能的事放遲慢一點(diǎn)，還有那么大的壓力嗎！

上進(jìn)是好事，有壓力有動(dòng)力更是好事，追求無止境符合現(xiàn)代人的心理。可是千萬不要忘了，不要自己把自己逼到絕路上去。

內(nèi)卷嚴(yán)重，內(nèi)卷嚴(yán)重，內(nèi)卷太嚴(yán)重了！

這就是原因，然后我們展開分析解釋。

首先，內(nèi)卷的定義是什么？

內(nèi)卷化（involution），又譯為“過密化”，指“農(nóng)民在人口壓力下不斷增加水稻種植過程中的勞動(dòng)投入，以獲得較高的產(chǎn)量。然而，勞動(dòng)的超密集投入并未帶來產(chǎn)出的成比例增長(zhǎng)，出現(xiàn)了單位勞動(dòng)邊際報(bào)酬的遞減“的現(xiàn)象�！�知乎詞條

內(nèi)卷（involution）本來是一個(gè)社會(huì)學(xué)術(shù)語(yǔ)，大意是指社會(huì)文化模式發(fā)展過程中的停滯�，F(xiàn)在很多高校學(xué)生用內(nèi)卷來指代非理性的內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)類似于養(yǎng)蠱、互相傾軋之意�！�頭條百科

簡(jiǎn)單的理解就是下面醬紫：

你和你同事A每天花六小時(shí)就做完了工作，剩下幾小時(shí)的自由時(shí)間。

你的同事A為了好好表現(xiàn)，做了六小時(shí)工作后，還花了一小時(shí)加班，剩下比你少一小時(shí)的自由時(shí)間。 老板聽說了，鼓勵(lì)了同事A，并在會(huì)議上表?yè)P(yáng)了他。

本月業(yè)績(jī)考核，你們大部分人工資努力從三千到了四千。而同事A從三千到了四千五，到了第一。 這叫競(jìng)爭(zhēng)。

第二個(gè)月開始后，公司決定將對(duì)業(yè)績(jī)最差的人進(jìn)行處罰或者淘汰。你的另外一個(gè)同事B開始努力加班二小時(shí) ，于是第二次業(yè)績(jī)考核，A和B都拿到了第一。

第三個(gè)月，A開始花了三小時(shí)加班，剩下的都是自由時(shí)間。你也開始努力，不過你比較懶，就花一小時(shí)半的時(shí)間來加班，自由支配時(shí)間比A多一個(gè)半小時(shí)。 但是你能力比較出眾，結(jié)果，你、A、B都到了上限，都是第一。 由于都是第一，所以第一不在有價(jià)值。但是注意一下。 你，加班工作了1.5小時(shí)， B，加班工作了2小時(shí)， A，加班工作了4小時(shí)。 這就是內(nèi)卷。其實(shí)在超過1.5小時(shí)后，你們就已經(jīng)開始內(nèi)卷了。明明已經(jīng)達(dá)到了目的，但你們因?yàn)槟硞�(gè)原因，繼續(xù)消化自由支配時(shí)間，使得競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈。

老板看了很高興，于是第四個(gè)月他搬出了新的工作內(nèi)容，結(jié)果你們業(yè)績(jī)又從10、10、10，變成8、9、10。（假設(shè)滿業(yè)績(jī)?yōu)?0）

于是你們又開始犧牲自由支配時(shí)間，來延長(zhǎng)加班時(shí)間了。 但原工作業(yè)績(jī)不變，下次你們仨依然都是第一。只是新工作有差別。 于是，內(nèi)卷越來越嚴(yán)重。 這邊提一下另外兩個(gè)概念哈 1.機(jī)會(huì)成本:內(nèi)卷的程度越大，機(jī)會(huì)成本也會(huì)越大。就是你的自由支配時(shí)間可能能讓你學(xué)個(gè)畫畫，現(xiàn)在你學(xué)不了了，失去了這個(gè)機(jī)會(huì)。 2.剩余價(jià)值:拿上文舉例，事實(shí)上，只需要做好原工作就夠了，但老板要你繼續(xù)加班，而他給的工資是沒太多變化的。

1、吃喝不愁，只是一個(gè)脆弱的平衡，代價(jià)就是不斷的努力奔跑，一旦停止，吃喝都成問題。

2、人的需求是分層次的，吃喝只是最底層的需求，這個(gè)滿足后，人會(huì)有更好的追求。人的欲望無止境，很多壓力，來自自己的欲望。

3、攀比的壓力。周圍人的生活狀態(tài)，影響著我們的心里，羨慕嫉妒恨或多或少都存在。

4、通貨膨脹、貨幣貶值帶來的壓力。這幾十年，貨幣的購(gòu)買力在不斷下降，伴隨的就是物價(jià)上漲，生活成本增加。

通貨膨脹，讓人們覺得賺多少錢，都不夠用，沒有安全感。

5、責(zé)任的壓力。成年人，上有老下有小，都要依靠自己，但分身乏術(shù)，能力有限，沒人幫、沒人給自己依靠。

感覺天天都在奔波，錢也不夠、精力也不夠。

6、貧富差距的壓力。

幾十年的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，百姓生活有了變化，絕大部分人吃喝不愁，但貧富差距越來越大，讓人倍感壓力。

一句話摡括；”貪得無厭，不知足常樂“。

說實(shí)在的，現(xiàn)在的人窮嗎？比起改革開放以前那一個(gè)也不窮。那為什么還喊著窮呢？是因?yàn)樵谂c富人比較之下的貧窮。

人為什么感到壓力大，是都鉆進(jìn)了錢眼去了。過去農(nóng)村人為什么沒怎么大的壓力，是因?yàn)槎几F，即是都窮給誰(shuí)攀比去。

只有人人都想開，以錢眼爬出來。自然壓力也就小了，但是，這是不可能。減少他們壓力，等于害他。這是時(shí)代現(xiàn)像造成的。人也不能知足，知足了社會(huì)就失去了竟?fàn)幒桶l(fā)展了。

有的還想有，甚至賺得全世界他也不會(huì)滿足。

今天，我們生活在一個(gè)非常幸福的時(shí)代，國(guó)泰民安，豐衣足食，幸福美好。吃喝不愁，出門有車，幼有所學(xué)，老有所養(yǎng)的美好時(shí)代，感受到時(shí)代的蒼桑巨變，享受到時(shí)代的美好生活。但是，仍然有人感覺生活的壓力很大、甚或不堪重負(fù)，無端的造成個(gè)人心理的巨大壓力。這都是個(gè)人的心境使然。

一是知足者常樂。不知足者煩惱多。欲望過高過重，都會(huì)影響個(gè)人的心情；不切實(shí)際的幻想，都會(huì)影響個(gè)人心理健康。因此，知足常樂不是虛談，是美好生活的體驗(yàn)，用心靈感受時(shí)代的過往，比較人生的路遙變遷，方能有苦知甜、有悲知樂。

二是攀比心過強(qiáng)。人生幸福與否，取決于心境。喜歡與人攀比，總愛爭(zhēng)多論少，無形之中造成壓力；喜歡空想，總愛幻想，無之中造成負(fù)擔(dān)。每個(gè)人都有自己的生活，只有自己穿的鞋子，才能感知舒適，別人的再美再好看都對(duì)自己不適應(yīng)。因此，摒棄攀比心理，腳踏實(shí)地的生活，必然幸�？鞓冯S之而來。

三是超前消費(fèi)多。今天花的將來的錢。過度消費(fèi)、透支消費(fèi)、超前消費(fèi) ，一度甚囂塵上，讓許多人成為月光族、無積蓄，忘記了節(jié)儉持家，忘記了“興家猶如針挑土”的良好風(fēng)氣，鋪張浪費(fèi)、大講排場(chǎng)之風(fēng)日盛等等，讓人囊中羞澀甚或不名一文。最終導(dǎo)致家庭、個(gè)人抵御風(fēng)險(xiǎn)的能力下降，生活壓力增大。

總之，知足常樂、量入為出，是人們生活的真知灼見，是人生路上不變的真理。

不知道題主怎么會(huì)問這樣的問題，如今的生活好了，吃喝不愁了，溫飽解決了，可這只是生活的一小部分，那么，吃喝拉撒睡，衣食住行，社交，禮儀，人情世故，哪里離得了錢啊。

現(xiàn)在的社會(huì)，各種花費(fèi)太多了，有老人的（農(nóng)村管死人叫老人），你得去給人家上個(gè)禮吧，有結(jié)婚的了，還得隨份子吧，有生孩子的，你還得拿個(gè)一百二百的吧，誰(shuí)家孩子考上大學(xué)了，你還要拿點(diǎn)喜錢吧，有親朋好友喬遷了，你還得準(zhǔn)備錢吧。

所有這些，哪樣都要到位，居家過日子，禮尚往來，因此，壓力大得很啊，在農(nóng)村，一般的家庭，一年之中，各種花費(fèi)都要一兩千，這還是普通的，不是太要好的，若是要面子的話，三五千也擋不住。

吃喝現(xiàn)在已不是問題，問題是，這些雜七雜八的費(fèi)用，這還不是主要的呢。你像自己家的孩子考上大學(xué)了，沒十萬八萬的下不來，有兒子的，想娶媳婦沒樓房不行，這又要一百多萬，你說能沒壓力么。

平時(shí)沒病沒災(zāi)的還行，若是有病了，去醫(yī)院可不是鬧著玩的，一兩萬算是少的，三五萬的，十多萬的，甚至百八十萬的。很多的家庭，攢了十多年或二十年的錢，買樓了可能還不夠，你能說沒有壓力嗎。

這就是生活，壓力每時(shí)每刻都在，沒有誰(shuí)一帆風(fēng)順，無憂無慮的活著，只是，我們要學(xué)會(huì)怎么化解壓力，或讓壓力變小，這才是正道，

因?yàn)樯鐣?huì)競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，而且社會(huì)環(huán)境要求人向上，而人的生活沒安全感，家人對(duì)我們的期望往往很高，對(duì)自我的要求也增多。生活壓力本質(zhì)上是一種客觀矛盾，它伴隨人的一生。

壓力分類：

1、一般單一性生活壓力

在生活的某一時(shí)間階段內(nèi)，經(jīng)歷某種事件并努力適應(yīng)，而且其強(qiáng)度不足以使我們崩潰，我們稱這類壓力為一般單一性生活壓力。單一性生活壓力后效往往是正面的，大多有利于人們應(yīng)對(duì)未來的壓力。

2、疊加性壓力

同時(shí)性疊加壓力：在同一時(shí)間內(nèi)有若干可構(gòu)成壓力的事件發(fā)生，此時(shí)所體驗(yàn)的壓力稱同時(shí)疊加壓力；繼時(shí)性疊加壓力：兩個(gè)以上能構(gòu)成壓力的事件相繼發(fā)生，前者產(chǎn)生的壓力效應(yīng)尚未消除，后繼的壓力又已發(fā)生，此時(shí)所體驗(yàn)的壓力稱繼時(shí)疊加壓力。

3、破壞性壓力

又稱極端壓力，包括戰(zhàn)爭(zhēng)、大地震、空難，以及被攻擊、綁架、強(qiáng)暴等。破壞性壓力的后果可能會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)傷后壓力失調(diào)(PTSD)、災(zāi)難癥候群、創(chuàng)傷后壓力綜合征等。 在強(qiáng)烈的壓力經(jīng)歷過去后一段時(shí)間才出現(xiàn)的壓力反應(yīng)，是一種延緩壓力反應(yīng)，常見情緒沮喪、易激惹、閃回、惡夢(mèng)、注意力難以集中，以及人際關(guān)系疏遠(yuǎn)等。

社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)太激烈，社會(huì)發(fā)展速度太快，慢一點(diǎn)的話就跟不上節(jié)奏了，為了生活自己給自己增加了巨大的無形壓力，外界的壓力和自身的壓力都聚集在你一個(gè)身上，而且還需要每天都這樣去做，慢慢的你就會(huì)感覺壓力特別大了。

現(xiàn)在工作難找，好工作更難找。人們住不起房，結(jié)不起婚，上不起學(xué)，看不起病，穿不起衣，馬上連飯也吃不起，這不就是壓力么？

壓力的重量，沒有秤可以來衡量。

你覺得壓力『大』，在他人來說并不一定是『大』。吃喝不愁？溫飽在目前的社會(huì)來說算是容易的吧？

壓力導(dǎo)致抑郁失去幸福感？你會(huì)這么說直接表示你曾經(jīng)發(fā)生過，而你選擇了在自己的舒適圈遠(yuǎn)離壓力源。

曾經(jīng)我是一個(gè)職場(chǎng)上常成功的營(yíng)銷好手。

為了陪伴喪偶的母親（這是一個(gè)完美的借口，讓我遠(yuǎn)離競(jìng)爭(zhēng)很大的營(yíng)銷工作），放棄了舞臺(tái)洗手作羹湯，目前我吃喝不愁，但我的壓力很大，壓力來自兩個(gè)：
一、擔(dān)心母親的身體狀況。
雖然我知道人避不開生老病死，當(dāng)母親抱怨身體不適、胃口不好我還是會(huì)胡思亂想、夜不能眠壓力好大。
二、擔(dān)心喪失返回職場(chǎng)的能力。
雖然我已經(jīng)有足夠退休的能力，但我還是念念不忘自己在職場(chǎng)上的成就感，常常擔(dān)心返回時(shí)已經(jīng)喪失社會(huì)價(jià)值而覺得壓力好大。

你？可否細(xì)思量過？在人生的歷程中到底遇到了哪一個(gè)砍？讓你選擇避開『大』的壓力源？目前的壓力是可以與你共存（『壓力』跟腸胃道的壞菌一樣，可以跟我們共存的）還是『大』到引響你的日常生活？（倘若這樣當(dāng)然必須尋求醫(yī)生專業(yè)的處理）。

共勉之：

縮小『壓力』這詞，放大幸福感尋找生活中的許多小確幸。

因?yàn)槲覀儾皇莿?dòng)物，吃喝不愁就沒有壓力了。從保障生存為第一要素，還要衣食住行，醫(yī)教婚姻育兒養(yǎng)老樣樣都離不開錢。而當(dāng)今社會(huì)的不規(guī)矩向錢看，貧富懸殊，人情冷漠，道德良心的喪失，沒有了互相關(guān)心互相幫助的觀念。一但某個(gè)生活出現(xiàn)問題，馬上陷入貧窮無助困難之中，甚至娶不起，病不起，老不起，甚至死不起的境界。所以為什么我們吃喝不愁還壓力這么大。