先分享兩點(diǎn)，1.本人抑郁過，然后治好了，藥物治療并沒有太大作用，抑郁癥重要的是自我心理調(diào)節(jié)。2.負(fù)過債，一百多萬，經(jīng)歷三四年掙扎出來的。以一個過來人的身份給你幾點(diǎn)建議。

1.不管什么原因負(fù)債了，首先要正確面對問題，我們活著的意義不就是解決問題么。人這一生，誰還沒有犯過錯誤，積極面對，人生的路還很長，從哪里跌倒就在哪里爬起來。去解決那么總會有辦法，想逃避也總能找到借口，不管債主有多少個，問題有多少，一個一個解決就好了，哪個負(fù)債的不是這樣過來的？我數(shù)著天熬出來了，那些年每天一睜眼幾十個要賬的要面對，哪個不是爺？錢好還，債難消，一個一個面對。

2.說心態(tài)問題！你還有時間焦慮抑郁，說明你負(fù)債不多，要不然你哪有時間焦慮？我最早負(fù)債的時候就是怕問兄弟朋友借錢，那會覺得自己牛逼啊，別人都覺得自己混的不錯，哪好意思開口向別人借錢，怕丟人啊，所以掏著高額利息找銀行找公司。后來呢，該丟的臉還是丟了，因?yàn)楹髞砼掠馄诎∨掠绊懻餍虐�，所以只能拉下臉借錢了，然后呢？臉丟了，這會不怕了，為什么？因?yàn)橐獧?quán)衡，征信更重要啊，況且還天天催，最后呢，拆了東墻補(bǔ)西墻，越來越多，后來崩盤了，征信黑了，法院去了，高也限了，人情冷暖更不用說。

當(dāng)你再也沒有什么可以失去的時候，你就再也無所畏懼了。趟過來了，你會發(fā)現(xiàn)，就屁大點(diǎn)事，沒有什么是過不去的。剛開始我也怕啊，焦慮，曾經(jīng)半天時間直接把自己逼得上火發(fā)高燒進(jìn)醫(yī)院。一家人拖進(jìn)地獄。后來我發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)超過我能力范圍了，焦慮沒用了，債越到最后是越難還的，最多的時候反而好周轉(zhuǎn)。那時候感覺對錢已經(jīng)完全沒有感覺，跟玩數(shù)字游戲一樣，進(jìn)進(jìn)出出，幾萬塊錢完全沒感覺。但是如果現(xiàn)金花一百塊，心疼半天。還賬還到最后，我有一年多的時間身上常態(tài)不超過一百塊，之前每天支出沒低于一千，感覺一千以內(nèi)就是零錢，一千和一百塊一樣，后來一百塊我可以花一周。人生哪能不經(jīng)歷點(diǎn)痛苦，痛苦才是常態(tài)。

當(dāng)你再也無所畏懼了，也就再也沒有什么事可以打倒你。不要怪自己，給自己加油，哪怕全世界都放棄你，自己也不能放棄自己，人可棄我，莫可自棄。我在最困難的時候都從來沒有崩潰心態(tài)，雖然感覺自己隨時會崩潰，但是我內(nèi)心深處知道，一切都是暫時的，我肯定會好起來，只是時間問題。只要自己不放棄，那才有翻身的機(jī)會，自己都放棄了，永遠(yuǎn)沒機(jī)會。

你這個不是抑郁，你是貪心不足蛇吞象，欲望強(qiáng)烈，但是本事沒有！也就是心比天高，命比紙��！你應(yīng)該拜托你現(xiàn)在的圈子，安安靜靜一個人生活，不要跟人攀比。