這個(gè)問(wèn)題非常好，可以說(shuō)是現(xiàn)在親子教育的關(guān)鍵所在。我們中國(guó)人一般表達(dá)感情都比較含蓄，所以對(duì)于情緒也是習(xí)慣性的壓抑或者忽略。甚至很多人受到一些不科學(xué)的指引，認(rèn)為情緒是不好的，會(huì)刻意壓制甚至否認(rèn)自己的情緒，對(duì)于孩子有情緒更是不接納。但是情緒是我們?nèi)祟?lèi)正常的心理現(xiàn)象，是照見(jiàn)我們內(nèi)在的通道，是認(rèn)識(shí)自己了解自己的關(guān)鍵所在。忽略掉我們?nèi)祟?lèi)最基本的情感，那跟機(jī)器人和木頭人不就一樣嗎？我們一個(gè)正常人每天會(huì)有大大小小的情緒十幾個(gè)甚至幾十個(gè)。只要覺(jué)察力夠細(xì)致，我們就能更深入的了解自己。

所以對(duì)于情緒，我們需要做的第一步就是看見(jiàn)它。

情緒只要被看見(jiàn)，可能就好了一半。

我曾經(jīng)所工作的情商學(xué)校，就是通過(guò)先讓孩子和父母認(rèn)識(shí)情緒然后了解自我，最后提高情商，解決人際問(wèn)題、學(xué)習(xí)問(wèn)題、工作問(wèn)題等等。舉個(gè)當(dāng)時(shí)的小例子，有個(gè)小朋友有一天把一只帶鏡子的小口紅帶到學(xué)校跟小朋友分享，結(jié)果玩著玩著鏡子掉下來(lái)了，她非常難過(guò)，跑到媽媽跟前發(fā)脾氣，有的小朋友說(shuō)，沒(méi)事，回去粘上不就行了，她還是不樂(lè)意，她媽媽把她抱在懷里說(shuō)了句，我看到你因?yàn)殓R子掉下來(lái)了非常難過(guò)，是嗎？聽(tīng)到這句話(huà)這個(gè)小朋友立馬就好了，從媽媽?xiě)牙镒唛_(kāi)又跟其他小朋友玩去了，她媽媽沖我撇了撇嘴，我對(duì)她豎了個(gè)大拇指。講這個(gè)例子是想說(shuō)明，有時(shí)候孩子發(fā)脾氣并不單純是為了解決事情，因?yàn)樗麄冏约阂仓�道事情能夠解決，但是當(dāng)事情發(fā)生的第一瞬間會(huì)伴隨一個(gè)情緒，而他們只是希望這個(gè)情緒被看到。

第二點(diǎn)就是深深的同理。

有些事情發(fā)生了確實(shí)沒(méi)有很好的解決方法，那些時(shí)候有些情緒就隱藏的比較深，我們需要看到隱藏在情緒背后的需求，并同理到他。這里面就包含接納情緒和陪伴情緒。我們是否允許孩子有這樣的情緒，當(dāng)他處在情緒中時(shí)，我們是否做到了陪伴和引導(dǎo)。

最好的教育不是直接給方法，而是陪伴和引導(dǎo)。

第三點(diǎn)就需要我們做父母的用自身行動(dòng)來(lái)影響孩子。

其實(shí)孩子處理情緒的方式都是從父母處習(xí)得的。我們平時(shí)對(duì)待情緒的方式潛移默化就影響了孩子。當(dāng)孩子的情緒對(duì)我們?cè)斐衫�擾的時(shí)候，我們也要看到自己的情緒并如實(shí)把它表述出來(lái)。比如我們可以說(shuō)：“你發(fā)這么大的火讓我感到很煩躁/心疼/難過(guò)…我希望你內(nèi)心有什么想法能夠表達(dá)出來(lái)，我們一起面對(duì)。”這個(gè)過(guò)程要細(xì)致覺(jué)察自己的情緒，準(zhǔn)確表達(dá)出來(lái)。同時(shí)對(duì)于對(duì)方的行為和我的期待表達(dá)的越具體越好，比如具體到什么事，他的表現(xiàn)，我的情緒，我希望他具體的做法等等。這也是我們愛(ài)自己尊重自己的過(guò)程，只有父母能夠做到自尊自愛(ài)，孩子才能習(xí)得自尊自愛(ài)，然后他會(huì)用更愛(ài)護(hù)自己的方式來(lái)表達(dá)情緒和需求。

首先要知道孩子的壞情緒來(lái)自哪里？是學(xué)業(yè)壓力問(wèn)題，還是人際關(guān)系問(wèn)題，等等。

知道了問(wèn)題的原因，才能對(duì)孩子對(duì)癥下藥，才能幫助到孩子。所以跟孩子溝通，引導(dǎo)孩子說(shuō)出自己的想法，就很重要。

如果孩子只是短時(shí)間情緒不好，那其實(shí)孩子有一些情緒體驗(yàn)也沒(méi)什么不好

我們先來(lái)看看以下的場(chǎng)景是否曾發(fā)生在你的身上

孩子說(shuō)：這次考試沒(méi)考好，老師批評(píng)我退步了，真討厭！

你說(shuō)：老師批評(píng)你是為了你好。

孩子說(shuō)：今天李明搶了我的玩具，我跟他打了一架，我再也不跟他玩了！

你說(shuō)：打架是不好的，以后不準(zhǔn)打架了！

這樣回答的結(jié)果會(huì)怎樣呢？孩子的壞情緒消失了嗎？孩子開(kāi)心了嗎？我想大部分的人答案是“并沒(méi)有�！�

當(dāng)孩子向父母表達(dá)壞情緒的時(shí)候，他其實(shí)是把父母當(dāng)成最信任的人，他希望父母能夠幫助他處理壞情緒，因?yàn)樗麤](méi)有辦法處理眼前的問(wèn)題，才會(huì)用壞情緒的方式表達(dá)出來(lái)。如果父母忽視和否認(rèn)孩子的情緒，他們的情緒會(huì)爆發(fā)得更厲害，長(zhǎng)此以往，孩子就會(huì)慢慢向父母關(guān)閉自己的內(nèi)心，有話(huà)有委屈也不愿意跟父母說(shuō)了。

當(dāng)孩子有壞情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)要做的第一步是接納和理解孩子的情緒，并且?guī)椭�孩子把他的情緒狀態(tài)標(biāo)記出來(lái)，他是憤怒、傷心、還是委屈。

在我的孩子還不到兩歲的時(shí)候，有一天晚上，我因?yàn)橐�工作就沒(méi)有哄他睡，讓外婆帶他睡的，可是他很不情愿，他還是想跟媽媽睡，結(jié)果折騰了很久才不情愿地睡著了，但是晚上睡得不踏實(shí)，早上6點(diǎn)起床后一直鬧，怎么都安撫不了，他誰(shuí)都不要抱，把我和他爸爸都趕出房間。

他爸爸就說(shuō)：不想睡覺(jué)就起來(lái)玩啊，不要嘰嘰歪歪啊。

然后他就鬧得更兇了。我感覺(jué)到，他應(yīng)該是在生我的氣，其實(shí)他并不想我走，所以我就留在房間里，把他抱起來(lái)，他就開(kāi)始掙扎：“不要媽媽抱不要媽媽抱！”

我就跟他說(shuō)：“寶寶生媽媽的氣對(duì)不對(duì)，因?yàn)閶寢屪蛲頉](méi)有帶寶寶睡，寶寶想生氣就生一會(huì)吧，媽媽抱著你。”

然后他鬧了一會(huì)就不吵了，老老實(shí)實(shí)地給我抱著，叫我?guī)�他出去玩。我就帶著他到窗邊看日出，他就很開(kāi)心地嘰嘰喳喳地說(shuō)起話(huà)來(lái)了。

所以，當(dāng)你的孩子有情緒的時(shí)候，不要指責(zé)他，也不要?jiǎng)裾f(shuō)他，你可以通過(guò)描述出他的感覺(jué)來(lái)回應(yīng)他，讓他感覺(jué)到你是理解他的，跟他站在一起的。

當(dāng)孩子平靜下來(lái)以后，你可以跟他討論，下一次壞情緒來(lái)的時(shí)候該怎么辦，這一步就是要教會(huì)孩子情緒管理的技巧，這對(duì)他來(lái)說(shuō)是受用一身的技巧。你可以通過(guò)《把壞脾氣收起來(lái)》，《媽媽我很生氣》，《壞脾氣小精靈》這些情緒管理的繪本，教會(huì)孩子管理他的壞情緒。

當(dāng)然不要指望孩子一下子就能學(xué)會(huì)繪本里的技巧，要在他每次發(fā)完脾氣后都要跟他一同回顧繪本里的主角是怎么做的，才能讓孩子慢慢形成管理自己壞情緒的習(xí)慣。

還有，非常重要的一點(diǎn)，家長(zhǎng)也要學(xué)會(huì)管理好自己的情緒，當(dāng)你有壞情緒的時(shí)候，你是怎么面對(duì)的將會(huì)成為孩子模仿的藍(lán)本。

很高興回答這個(gè)問(wèn)題

孩子跟大人一樣遇到不順心的事，心情煩躁，都需要采取一些措施來(lái)釋放自己的情緒，作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)該怎樣幫助孩子釋放他的壞情緒呢？

1.運(yùn)動(dòng)釋放情緒。如果家長(zhǎng)知道自己的孩子心情不好，家長(zhǎng)可以帶領(lǐng)孩子在小區(qū)或者是公園進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，通過(guò)跑步出汗的過(guò)程來(lái)釋放自己的壞情緒，一邊跑一邊喊口號(hào)，跑完后回家洗個(gè)澡，心情會(huì)變好些的。

2.登山吶喊，釋放情緒。家長(zhǎng)帶領(lǐng)孩子去爬山，爬到山頂上，對(duì)著山下大聲吶喊，可以喊出自己最討厭的話(huà)或者喊出自己最喜歡的話(huà)等，通過(guò)爬山和吶喊的方式釋放情緒。如果附近沒(méi)有山，可以爬樓梯到最高的樓頂上去吶喊，但一定要注意安全。

3.打擊沙袋或投石入水，釋放情緒。家里有條件的話(huà)買(mǎi)一個(gè)沙袋給孩子打，通過(guò)打沙袋來(lái)釋放情緒。如果家里沒(méi)有沙袋，可以帶領(lǐng)孩子到水邊去投小石子，通過(guò)用力投石子方式來(lái)釋放情緒，但是到河邊的話(huà)，家長(zhǎng)一定要注意孩子的安全。

4.丟水袋砸討厭物釋放情緒。用氣球裝一些水，準(zhǔn)備十幾二十個(gè)氣球水袋，把氣球口綁好，讓孩子拿著氣球水袋往石墻上砸，石墻上畫(huà)上或掛上自己的討厭物品，邊投邊說(shuō)我討厭你或者說(shuō)我會(huì)成功的等。

5.花錢(qián)釋放情緒。帶領(lǐng)孩子去逛超市逛街吃美食等，通過(guò)買(mǎi)東西來(lái)釋放情緒，但是要在規(guī)定的金額內(nèi)讓孩子去花哦！如果條件允許也可以帶孩子去游樂(lè)場(chǎng)玩，體驗(yàn)各種游樂(lè)設(shè)施帶給自己的刺激，由此忘記不開(kāi)心的事。

總之家長(zhǎng)得根據(jù)自己的情況來(lái)幫助孩子釋放壞情緒，孩子只要每天開(kāi)心，家長(zhǎng)才能放心。希望我的經(jīng)驗(yàn)可以幫助到你，祝你和你的家人生活愉快！

我想你一定是位很細(xì)心又很有愛(ài)心的家長(zhǎng)，觀察到孩子處在情緒困擾之中，想要幫助孩子處理情緒。

首先，關(guān)于情緒，我們通常會(huì)認(rèn)為煩躁、憤怒等消極情緒就是壞情緒，但其實(shí)情緒本身沒(méi)有好壞之分，而情緒帶來(lái)的摔東西、發(fā)脾氣等行為結(jié)果可能存在好壞之分。我們一般把情緒分為積極情緒和消極情緒。

• 積極情緒包含愉快、開(kāi)心、幸福感的情緒，這些情緒產(chǎn)生的原因是我們想透過(guò)這些情緒，讓我們的心保持在一個(gè)比較開(kāi)放的狀態(tài)，可以去接納更多的事情，讓我們可以去迎向、去接近某些我們想要去追求的東西。
• 而生氣、嫉妒、難過(guò)這些負(fù)面情緒的出現(xiàn)，都只是要告訴我們，正在經(jīng)歷的事情不對(duì)勁了，需要我們趕緊采取某些行為進(jìn)行調(diào)整，否則這樣的情緒可能會(huì)變得更糟糕。

其次，孩子如果有了情緒，只是提醒我們需要關(guān)照一下孩子的情緒感受和需要。

這時(shí)我們可以問(wèn)問(wèn)孩子，“對(duì)于…事你似乎感到有些委屈和難受，你愿意和我說(shuō)一說(shuō)嗎？”當(dāng)孩子感到被理解時(shí)，他可能就愿意敞開(kāi)心扉和你聊一聊，而傾訴的過(guò)程本身就可以幫助孩子緩解情緒。

此外，當(dāng)我們處在情緒困擾中，尤其當(dāng)負(fù)面情緒強(qiáng)度越高時(shí)，我們的呼吸也會(huì)變急促、肌肉開(kāi)始緊繃。因此，當(dāng)我們引導(dǎo)孩子降低呼吸速率、肌肉放松時(shí)，也可以讓孩子的情緒得到緩解。

當(dāng)然，如果孩子情緒影響很大，想要降低強(qiáng)度時(shí)，也可以采取安全、合理的方式進(jìn)行宣泄，比如通過(guò)帶領(lǐng)孩子選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)、唱歌等宣泄情緒；也可以通過(guò)玩游戲等轉(zhuǎn)移孩子的注意力，畢竟游戲是孩子的天性。

最后，值得父母注意和考慮的是：

1. 當(dāng)孩子情緒強(qiáng)度很大時(shí)，父母要考慮自己的心情是否足夠平靜，能夠去處理這些問(wèn)題。在處理孩子情緒問(wèn)題時(shí)，最害怕的就是我們和孩子的情緒共振，孩子生氣了，我們也跟著生氣，這樣情緒就共振得越來(lái)越高。所以，父母的情緒穩(wěn)定度非常重要。
2. 考慮處理孩子情緒的時(shí)機(jī)是否恰當(dāng)，若不恰當(dāng)或者暫時(shí)沒(méi)辦法處理時(shí)，可以考慮將這件事情先擱置下來(lái)。擱置不意味著我們不處理，把煩惱暫時(shí)關(guān)在門(mén)外，是為了我們和問(wèn)題保持距離，給自己一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間和空間，把自己處理好了之后，再處理事情。

希望以上分享可以幫助到你，祝好！

每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，因?yàn)槟承┤四承┦�。�?fù)面情緒不是成年人所獨(dú)有的，小孩子也會(huì)有。成年人產(chǎn)生負(fù)面情緒之后，通常都能及時(shí)的認(rèn)識(shí)到，并用適合自己的方式將負(fù)面情緒釋放出去，來(lái)緩解自己的情緒壓力。但小孩子在有負(fù)面情緒時(shí)，可能不能適當(dāng)且準(zhǔn)確的來(lái)表達(dá)，作為家長(zhǎng)，可以怎樣幫助孩子發(fā)泄負(fù)面情緒呢？

1、引導(dǎo)孩子識(shí)別、表達(dá)自己的感受和情緒。年幼的孩子可能不懂得如何正確表達(dá)自己的負(fù)面情緒，只是覺(jué)得自己不舒服，但又說(shuō)不出是什么感受，這時(shí)就需要家長(zhǎng)通過(guò)問(wèn)話(huà)的方式引導(dǎo)孩子如何識(shí)別自己的情緒，怎么正確表達(dá)自己的感受；

2、不要漠視和訓(xùn)斥孩子的負(fù)面情緒，對(duì)孩子的情緒積極正面的關(guān)注。孩子處于負(fù)面情緒當(dāng)中時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)激的語(yǔ)言和行為，家長(zhǎng)要積極對(duì)孩子的情緒表達(dá)有足夠的重視，耐心傾聽(tīng)、引導(dǎo)；

3、為孩子提供安全的情緒宣泄環(huán)境。負(fù)面情緒的積壓最終會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的額心理問(wèn)題發(fā)生，合理的進(jìn)行發(fā)泄是非常必要的，家長(zhǎng)可以為孩子創(chuàng)造一個(gè)安全的發(fā)泄環(huán)境，在孩子需要發(fā)泄時(shí)可以在這個(gè)“安全屋”里盡情發(fā)泄。

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壞情緒對(duì)孩子的影響還是大的，壞情緒長(zhǎng)久得不到釋放，它會(huì)逐漸隱藏在潛意識(shí)當(dāng)中，久而久之成為自己莫名奇妙發(fā)脾氣的源頭。

您好，我是神獸奶爸醉逍遙，是兩個(gè)孩子的父親。

我們先來(lái)聽(tīng)一個(gè)小故事，曾經(jīng)有人做過(guò)這樣的一個(gè)實(shí)驗(yàn)，用的是一群猴子。

人們把一群猴子關(guān)進(jìn)一個(gè)籠子里，在猴子的面前掛著一個(gè)香蕉，當(dāng)有猴子去夠那個(gè)香蕉時(shí)，就有有把冷水槍射向全體猴子，當(dāng)然去夠香蕉的那只被冷水淋得最慘。但仍有猴子不甘心，想吃到那只香蕉，但結(jié)果又是集體遭殃。

于是猴群自發(fā)行成了一條不成文的約定，那就是為了不讓集體遭受冷水的“洗禮”，旦凡有猴子妄圖去夠那只香蕉，就會(huì)遭遇猴群們的集體暴擊。

后來(lái)人們把其中的一只猴子換出去，放進(jìn)來(lái)一只新猴子，“新來(lái)的”不懂規(guī)矩，上去就去搶香蕉。結(jié)果可想而知，它被眾猴們奏成了“渣渣”。然后再換一只老猴子出去，再換一只新猴子進(jìn)來(lái)，進(jìn)來(lái)的猴子一樣遭遇了眾猴們的群歐事件。只到之前的那批猴子全被換走。

現(xiàn)在進(jìn)來(lái)的都是沒(méi)有被水搶掃射過(guò)的猴子，但仍然堅(jiān)持著只要有猴子去動(dòng)香蕉就被眾猴群歐的“傳統(tǒng)”，然而沒(méi)有猴子知道他們?yōu)槭裁匆�打夠香蕉的猴子，也不知道為什么�?huì)被打。

看看這像不像我們“養(yǎng)成”壞情緒的過(guò)程。其實(shí)我們的壞情緒就是在我們一次次不經(jīng)意間不斷地刺激和強(qiáng)化的過(guò)程中逐漸形成的，到最后就連我們自己都說(shuō)不清楚我們?yōu)槭裁匆�發(fā)脾氣。

那怎樣幫助孩子釋放壞情緒呢？我們可以通過(guò)以下方式來(lái)進(jìn)行。

識(shí)別壞情緒

當(dāng)壞情緒上來(lái)時(shí)，大多都無(wú)法自控，而變得憤怒、狂躁以至喪失理智，做出過(guò)激的行為。這個(gè)時(shí)候要教給孩子發(fā)現(xiàn)它。發(fā)現(xiàn)，本身就是一種阻斷壞情緒繼續(xù)發(fā)生的過(guò)程。

我們可以和孩子事先約定，把壞情緒比做一種自己需要戰(zhàn)勝的“小動(dòng)物”或一個(gè)滑稽的小丑兒，最好能給它起個(gè)名字。我給我家孩子的壞情緒起名叫做“毛毛蟲(chóng)”。當(dāng)孩子出現(xiàn)壞脾氣時(shí)，我就大聲喊出，“你的毛毛蟲(chóng)又出來(lái)禍禍人啦~~~”，如果能帶點(diǎn)滑稽地唱出來(lái)那最好，緊張的情緒瞬間就打破了。

大一點(diǎn)的孩子，可以當(dāng)面指出，注意是指出他此時(shí)的狀態(tài)，而非變成父母表現(xiàn)出“壞情緒”。青春期的孩子呢？嗯，給他一個(gè)擁抱吧，一個(gè)擁抱勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)。同時(shí)也讓孩子意識(shí)到，原來(lái)我的“壞情緒”是這樣的。

釋放壞情緒

我們已經(jīng)能夠讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的壞情緒，接下來(lái)我們就要給這些“壞情緒”分分類(lèi)，比如因自尊心受到打擊、因不被理解、不被滿(mǎn)足、受到欺負(fù)等等，這是一個(gè)溯源的過(guò)程。知道這些不好的因素從哪里來(lái)，我們就能有的放矢。再次強(qiáng)調(diào)，過(guò)程中，父母不能因此產(chǎn)生“壞情緒”，不要再次激化矛盾，這樣會(huì)對(duì)原本雜亂的事情雪上加霜。

這時(shí)，釋放壞情緒最好的方法就是溝通！�。】梢哉乙粋�(gè)安靜的環(huán)境，我們只聽(tīng)不說(shuō)話(huà)，過(guò)程中不打斷，不干預(yù)，當(dāng)一個(gè)忠實(shí)的“聽(tīng)眾”，讓孩子把想說(shuō)的一股腦全都倒出來(lái)。要知道，只要有地方排解才能得以釋放。

關(guān)于逆商

“智商”可以讓我們能夠快速掌握知識(shí)，“情商”讓我們能夠更好的與人交往。而“逆商”則是當(dāng)我們面對(duì)逆境時(shí)能夠自己走出來(lái)的能力。我們的壞脾氣來(lái)源于壓力，而壓力多半來(lái)源于逆境，學(xué)會(huì)在逆境中求生存，學(xué)會(huì)走出逆境，才是一個(gè)人成長(zhǎng)的基石。經(jīng)得起挫折，扛得住壓力，才能讓自己更加強(qiáng)大起來(lái)。

斬?cái)嘣搭^

想想我們前面提到的那些猴子們，是什么讓它們?cè)陝?dòng)不安？當(dāng)他們面對(duì)希望時(shí)遭受的一次次的打擊，讓他們不自信，從而感到陪受挫折，慢慢變得暴戾起來(lái)。不要讓父母變成那支冰冷的水槍?zhuān)�讓我們的孩子變成那些無(wú)所適從的猴子。

我是神獸奶爸醉逍遙，希望我的回答能夠幫到您。

每個(gè)人都是有情緒的，大人由于壞情緒而生氣、發(fā)火或悶悶不樂(lè)，孩子也是一樣的。而壞情緒對(duì)人的身心都有傷害，所以一定要及時(shí)地讓孩子把壞情緒釋放出來(lái)，不要積壓。

1.了解孩子的心理

當(dāng)孩子遇到了不順心的事或發(fā)現(xiàn)孩子有壞情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要及時(shí)地察覺(jué)到，并給予一定的關(guān)注，這個(gè)關(guān)注的程度要以孩子的年齡和你們家孩子的脾氣來(lái)論，這個(gè)你肯定是最清楚的。

你可以通過(guò)“今天遇到什么不開(kāi)心的事了嗎？”這樣充滿(mǎn)關(guān)心的問(wèn)題開(kāi)始，讓孩子能把不開(kāi)心的事表達(dá)給你聽(tīng)，其實(shí)在孩子傾訴的過(guò)程中，壞情緒就能釋放出一部分了。

如果你是特別認(rèn)真地聽(tīng)，而且能感同身受，那么也許講完的時(shí)候，孩子的心情已經(jīng)平復(fù)了。

所以，家長(zhǎng)是孩子最好的“壞情緒垃圾桶”，你的反應(yīng)是孩子最好的心理良藥。

2.要允許孩子哭

哭是發(fā)泄壞情緒的一種很好的方法，大人有傷心事的時(shí)候，哭一場(chǎng)會(huì)舒服很多，那么孩子也是一樣的。

當(dāng)孩子哭的時(shí)候，你不要硬性地去制止他，而應(yīng)該抱著他，讓他好好地哭一哭，哭完也許他會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)沒(méi)什么大不了的。

3.要引導(dǎo)孩子去解決問(wèn)題

也許孩子會(huì)告訴你“小胖搶了我的玩具，所以我很生氣。”那么你就要針對(duì)這個(gè)事情，給孩子一些以后遇到類(lèi)似事情的解決方法，而不是自己生悶氣。這樣的引申談話(huà)能讓孩子學(xué)會(huì)解決問(wèn)題的方法，那么，以后他再遇到類(lèi)似情況就能更好地解決問(wèn)題了。

對(duì)孩子的成長(zhǎng)也是很有幫助的。

分三步立刻治愈好孩子的壞脾氣
孩子發(fā)脾氣得時(shí)候，我猜家長(zhǎng)得處理辦法大概分3種：1.你比他還要暴躁，以暴制暴的把他壓下去。2.行行行，鬧的我頭疼，你不是要那個(gè)東西么，給你買(mǎi)，不要鬧了，這是妥協(xié)。3.你自己鬧吧，我走了，不管你了，這是冷處理。
但是我要告訴你，這三種都是錯(cuò)誤的，解決辦法看視頻吧！

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首先是接納：情緒沒(méi)有好壞對(duì)錯(cuò)，所有的情緒都是有價(jià)值的，比如恐懼讓我們遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，保護(hù)我們安全，而憤怒讓別人知道我們的底線(xiàn)，保護(hù)我們不受傷害。

情緒沒(méi)有好壞，但是行為有限制。比如一個(gè)人很憤怒，簡(jiǎn)直想去殺人，憤怒是可以接納的，但傷害他人是無(wú)論如何不被允許的。

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其次，你要讓孩子把情緒表達(dá)出來(lái)。

你可以問(wèn)問(wèn)他，發(fā)生了什么事情？你的感受是什么？你想得到什么樣的結(jié)果？

千萬(wàn)不要去勸他：別生氣了，沒(méi)什么好生氣的，通常是你越勸，他越生氣，他覺(jué)得你不理解他。每個(gè)人的感受都是不一樣的，在你眼里可能是小事，但是在孩子看來(lái)就是大事，每個(gè)人都有生氣的權(quán)利。

有的孩子太小或者不善于表達(dá)，那么家長(zhǎng)就要替他表達(dá)：我看到小明搶了你的玩具，你生氣了，你想自己的玩具自己玩，或者他要玩必須征求你的同意是嗎？

如果孩子哭，也不要阻止，讓他發(fā)泄自己的情緒。

情緒表達(dá)出來(lái)了，也被大人接納了，他的情緒很快就會(huì)過(guò)去的。如果大人不接納，一味地勸他別哭、別生氣，他可能會(huì)生氣好久。

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第三，如果表達(dá)之后情緒還是不能平復(fù)，你可以采用一些方法讓孩子去釋放。

比如帶著他去鍛煉身體，在鍛煉的過(guò)程中，情緒會(huì)隨著身體的運(yùn)動(dòng)得到釋放，大一點(diǎn)的孩子可以打沙袋，可以把沙袋想成“敵人”，安全地發(fā)泄。

還可以在紙上亂寫(xiě)、亂畫(huà)，把他不滿(mǎn)意的人的名字寫(xiě)在紙上，狠狠地用筆在名字上畫(huà)叉。

也寫(xiě)以寫(xiě)日記，當(dāng)你寫(xiě)完之后回頭再讀的時(shí)候，往往就沒(méi)那么生氣了。

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釋放情緒的辦法很多，最重要的是接納，孩子的“壞”情緒在被接納之后通常就消失了一大半了。

?@頭條育兒 #在春天說(shuō)愛(ài)你#