1:導(dǎo)語

月子里洗澡，洗頭的女性，是否真的落下病根。這個不是絕對的。我生兩個孩子，完全相反的月子。

生大寶的時候，按照傳統(tǒng)的方法來做月子。當(dāng)時媽媽還在，就怕我任性，到時候落下月子病。一輩子受苦。所以整個月子她就看著我不讓我洗澡，洗頭。整個月都在出汗，一天到晚衣服都是濕的。稍微有風(fēng)一吹，就冷的發(fā)抖。越怕什么來什么。一個月感冒了兩次。乳腺炎兩次。出了月子瘦了10斤，滿月那天下樓梯腳還是抖的。很多年了一到雨天膝蓋都會酸痛，刀口也會痛。

生二寶的時候，媽媽走了，婆婆年紀(jì)大了，只好叫了月嫂幫忙坐月子。月嫂也是比較保守的，但每天會用艾草煮開水幫我搽澡，燙腳。雖然每天也是很多汗，但人感覺舒服多了。不像第一胎時，整天黏黏糊糊的，冷颼颼的。到第三周的時候開始洗澡洗頭，也是用的艾草煮水。出月子的時候沒有胖也沒瘦，但精神狀態(tài)很好。

所以月子里洗頭洗澡并不一定會得月子病。只要自己

2:月子里的洗頭洗澡時候要注意

1:洗澡洗頭的時間不能太長

2:洗澡的時間不超過五分鐘

3:不能坐浴，只能淋浴。

4:洗頭完要立刻用電吹風(fēng)吹干

5:洗澡前先把浴室的溫度加熱。可以開浴霸或者暖氣。

6:順產(chǎn)的媽媽可以在產(chǎn)后第二周開始洗澡洗頭。

7:剖腹產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后第三周開始洗頭洗澡

只要注意以上幾點，月子里洗澡是沒有問題的。

生完孩子之后，大部分女性都會坐月子，通俗意義上來講就是身體調(diào)節(jié)護(hù)理期，畢竟剛生完孩子承受了12級陣痛。如果沒有休息，那么就會出現(xiàn)各種各樣的問題。

除此之外，在坐月子期間也必須考慮一些小細(xì)節(jié)，畢竟一些過來人表示，類似于洗頭、洗澡活動等方面的細(xì)節(jié)，寶媽不注意就有可能落下病根得月子病。

在我生下孩子后，坐月子就是按照老一輩所說的千萬不要洗頭洗澡，當(dāng)時我確實也比較擔(dān)心之后會落下月子病。

可是經(jīng)歷了不到一個月的時間，不洗頭，不洗澡感覺十分的痛苦，身上一直癢的不行，在照顧孩子的時候，還擔(dān)心會把細(xì)菌傳染到孩子身體上。

我一個鄰居家的寶媽她在坐月子的時候，沒有按照老人的傳統(tǒng)做法坐月子，而是請來一個較為專業(yè)的月嫂，在生完孩子一周之后，身體慢慢的恢復(fù)就開始洗頭洗澡。

只是每次洗澡都會控制時間，以及環(huán)境，到現(xiàn)在也沒有出現(xiàn)任何的問題，所以我們應(yīng)該清楚的是，坐月子的時候，或許大家所采用的方式才會影響身體的狀態(tài)。

洗澡、洗頭方式影響身體狀態(tài)

因為我們也都知道，每個人在洗澡、洗頭的時候，也會存在著很大的差異，大家身上所存在的一些習(xí)慣也會帶到月子里面。

而在我們普遍的想法中，認(rèn)為傳統(tǒng)意義上的洗澡洗頭是不應(yīng)該的，而現(xiàn)在大部分的醫(yī)生通過一定的研究發(fā)現(xiàn)，如果按照正確的方式，以及條件來進(jìn)行洗澡、洗頭，其實也是可以的。

那為什么老一輩人會告訴我們，在月子里面不能洗頭？主要原因在于當(dāng)時她們的條件較為艱苦，不能像我們現(xiàn)在坐月子這樣舒適。

大家都知道坐月子的時候，產(chǎn)婦不能受涼，可是現(xiàn)在天氣冷，以前可能控制環(huán)境的溫度會比較困難，但是對于現(xiàn)在的人來說，相對就會更容易一些。

假如產(chǎn)婦洗澡，洗頭后，我們可以用電吹風(fēng)吹干，室內(nèi)溫度，也可以用空調(diào)來調(diào)節(jié)，畢竟產(chǎn)后，產(chǎn)婦的身體都比較虛弱，利用這樣的方式，對于產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)影響也會更小一些。

此外，一些家庭條件比較好的，還有可能到月子中心調(diào)理身體，有專業(yè)的人員幫忙護(hù)理和照顧，那么寶媽就算坐月子也能舒心。

月子期間，寶媽洗澡和洗頭的注意事項

1）注意保暖

在平時我們不管是洗頭，還是洗澡，或許都沒有考慮到保暖的問題，因為在這個過程中，熱還是冷我們是可以忍耐的。

但是寶媽應(yīng)該清楚的是，在坐月子期間女性的身體較為虛弱的狀態(tài)，如果在坐月子期間感覺到冷的話，那么就容易導(dǎo)致寒氣進(jìn)入身體。

加之剛生完孩子，身體本身就比較虛弱，所以，影響就會更大，未來寶媽們可能會出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀。

尤其是到了下雨天就身體各種疼痛，就會更為明顯，這或許就是因為在月子期間，因為沒有考慮保暖留下的“后遺癥”。

通常來說，坐月子期間，如果保暖工作做好，洗完頭發(fā)就吹干，洗澡的時候開暖氣，是可以在一定程度上避免出現(xiàn)月子病的。

2）注意衛(wèi)生

我們也都清楚，不管是順產(chǎn)，還是剖腹產(chǎn)，生完孩子后，身體都會比較虛弱，這時候家里的老人就會讓寶媽不要洗頭洗澡，生怕著涼生病了，影響產(chǎn)后恢復(fù)。

但是生完孩子后，產(chǎn)婦的身體都會排出惡露，這時候產(chǎn)婦注意衛(wèi)生就很有必要了，如果不注意衛(wèi)生，細(xì)菌和病菌就容易入侵產(chǎn)婦的身體，那么可能也會給產(chǎn)婦的身體帶來一些不必要的麻煩。

所以，坐月子期間洗澡洗頭，水盡量燒開然后放涼一些再洗。

3）時間安排

坐月子的時候，洗頭的時間，最好不要超過5分鐘，洗澡的時間，不要超過15分鐘，這也是為了避免產(chǎn)婦洗澡著涼了。

另外，產(chǎn)婦生完孩子后，身體各方面都在一個恢復(fù)期，洗澡時間過長，產(chǎn)婦的身體難免也會感到不適應(yīng)的癥狀的。

了解到上面所說的，我們就應(yīng)該清楚，如果將以上三點做好，那么落下月子病的可能性就會減少。

所以，生完孩子后，坐月子不能全聽老人的，但是也不能不聽老人的，最最重要的是寶媽自己要學(xué)會分辨什么是對的什么是錯的，這樣月子才能做得舒心，自己身體也能快速恢復(fù)。

“月子里洗澡和洗頭的女性，后來真的落病根了嗎”？我想說：月子里洗澡洗頭不會落病根，但是如果不洗，反而可能會落下毛病。

產(chǎn)后坐月子，產(chǎn)科叫做產(chǎn)褥期。

為什么叫“產(chǎn)褥期”而不是叫別的呢？這里的“產(chǎn)褥”，是“產(chǎn)熱”的意思。產(chǎn)后的寶媽體溫是比較高的，一般產(chǎn)后24小時會保持38℃，如果不喂奶的話體溫可上升到38.5℃，之后才會慢慢恢復(fù)到正常范圍。

另一方面，懷孕后雌激素上升，雌激素有保水的作用，所以孕婦的細(xì)胞含水量就大。比如說孕期水腫。那么生完孩子后隨著雌激素下降，這些多余的水分就會以排尿和出汗的方式排出體外。所以產(chǎn)后媽媽的表現(xiàn)之一，就是汗多。

寶媽產(chǎn)后出汗多，這些汗液當(dāng)中還包括少量的蛋白質(zhì)和脂肪酸，這樣就很容易成為細(xì)菌的“培養(yǎng)基”。因此如果寶媽坐月子一直不洗澡不洗頭的話，就會感覺全身癢癢十分難受，包括頭皮也會癢，頭發(fā)特別油膩。

實際上，“癢”就是大量細(xì)菌繁殖的結(jié)果。輕則感覺“癢癢”，重則會造成產(chǎn)后細(xì)菌感染。比如說大量脫發(fā)、皮疹和皮癬等。所以產(chǎn)后坐月子，是一定要注意個人衛(wèi)生的。洗頭洗澡，就是講究衛(wèi)生的好習(xí)慣。

產(chǎn)后媽媽如何洗頭洗澡呢？

2.洗澡時間要控制在15分鐘之內(nèi)，洗頭控制在10分鐘以內(nèi)。水溫控制在38～39℃，不宜太涼也不宜太熱。洗完之后要立即擦干，或者用電吹風(fēng)。

3.剖腹產(chǎn)媽媽洗頭時盡量避免彎腰，洗澡時不可盆浴，要淋浴或者擦浴。擦浴時，寶媽可以加上艾葉放鍋里煮一煮再洗，艾葉有殺菌消炎的良好作用。

4.洗頭洗澡時，如果室內(nèi)溫度偏低，那么可以提前開好空調(diào)，以避免感冒。

總之，產(chǎn)后坐月子可以洗頭，也可以洗澡。注意個人衛(wèi)生才是科學(xué)地做月子。以前的坐月子不洗澡不洗頭，那是因為沒有條件。如今物質(zhì)生活條件好了，這些陋習(xí)自然要改。你說呢？

作為一個做過月子的兒科醫(yī)生，我來回答這個問題。

女生在月子里面能否洗頭洗澡？

我用我自己的實際行動做這個解答，順產(chǎn)完第三天我就回到家。

國慶天氣很熱，產(chǎn)婦又非常會流汗，動一下，全身的衣服全部濕了，而且我奶水特別多，每一天都要換好幾套的衣服。頭發(fā)經(jīng)常也是濕的，如果一兩天沒洗頭洗澡，我都不知道要臭成什么樣的。

還好我媽媽就給我用艾葉燒水，然后讓我洗頭，洗澡，洗完頭馬上用吹風(fēng)機(jī)吹干。

當(dāng)時婆婆確實有嘟囔幾句說，哎，這樣子洗不好，但是被我和我媽懟了回去，我跟我媽都是學(xué)醫(yī)的，我們就跟她說那是陳舊觀念，古人以前的衛(wèi)生習(xí)慣不太好，所以呢，能不洗就不洗，這也是為了預(yù)防感染，但是到了現(xiàn)在的社會完全已經(jīng)是不一樣了...。

后面我用正常的自來水刷牙，洗臉，白天晚上該開空調(diào)的時候就開空調(diào)，也沒落下病根呀，所以以前的那種說法其實是錯誤的。

雖然說是可以洗頭洗澡，畢竟在月子里面還是要跟平常不太一樣，現(xiàn)在有4點建議給大家。

1:洗澡的時間不超過15分鐘，不能坐浴，只能淋浴。

2:洗頭完要立刻用電吹風(fēng)吹干。

3:如果天氣冷，洗澡前先把浴室的溫度加熱�？梢蚤_浴霸或者暖氣。

4：可以在水里加一些姜片或者是艾草煮水洗頭洗澡，這個是看個人意愿。

洗澡前先把浴室的溫度加熱。可以開浴霸或者暖氣。

若我的回答對你有幫助，請點贊后轉(zhuǎn)發(fā)，如有問題請關(guān)注后留言。

01 導(dǎo)語：

大學(xué)同學(xué)彤彤嫁了一個外國人，前幾天生了大胖小子，老媽過去伺候月子，她因為在外國呆得久了，思想比較西化，看外國媽媽團(tuán)們都是剛下產(chǎn)床就直接狂灌一瓶可樂，兩三天就可以外出了，特別羨慕，也想這樣做，被老媽罵了一通，說：你跟人家比什么？你不還是中國人體質(zhì)嗎？

據(jù)說，坐月子是中國媽媽的專利，外國媽咪都沒有坐月子一說，實際上有點以偏概全了，外國媽咪也有產(chǎn)褥期的。而且外國人體質(zhì)確實和中國人不大一致，這也是長久以來進(jìn)化的結(jié)果。

02 一些網(wǎng)友曬出了自己的經(jīng)歷：

生第一個寶寶時，年輕，也不太注重這些，因為熱，總是不穿襪子，結(jié)果后來腳后跟裂得像樹皮，還一層一層的很丑很丑；因為總是洗頭發(fā)，可能沒護(hù)理好，現(xiàn)在到冬天天一冷，頭錐心得痛。這次生二胎準(zhǔn)備請個月嫂，好好坐月子，管好自己，卻也不知道第二次月子能不能補(bǔ)得回來？

還是別盲目的學(xué)習(xí)外國，我身邊就有一個例子，她就是沒坐月子，當(dāng)時還覺得學(xué)習(xí)西方媽媽時髦呢，但是現(xiàn)在一身的病痛。

中西方女人的體質(zhì)是不一樣的，看人家多強(qiáng)壯啊，身材各個方面都不一樣啊 中國女人體質(zhì)肯定也有好的，不坐月子也不會落毛病的那種，但我想大多數(shù)還是不行的吧，所以不要和人家學(xué)，落一身毛病。

體質(zhì)和飲食都不一樣，我們還是按中國傳統(tǒng)來吧。反正就一個月，堅持就是勝利。

03 月子坐好了是自己受益

說來說去，坐月子也就是那么一個月，30多天，能正經(jīng)八百的被身邊所有人侍候，坐的好了據(jù)說能治療一些宿疾。所以老規(guī)矩自己能挺住遵守的還是遵守吧，畢竟，你的身體是自己的。

老媽或者婆婆用老規(guī)矩來束縛你，受益的也是自己的身體，不是嗎？

即便是一個很小的手術(shù)，不管是不是孕婦，也不管是男人還是女人，手術(shù)后等待傷口愈合這個階段，不也得多休息，注意傷口不要被感染嗎？

我坐月子期間正好是冬季，北方屋子里暖氣都是足足的，很舒服。不過坐月子那一個月還是覺得會冷，就是身體氣血不足，有所虧空導(dǎo)致的。

我當(dāng)時是有吃水果的，也沒有特意把水果蒸熟了吃，而是直接想吃什么就直接拿來吃了。沒有太多禁忌。

洗澡洗頭這一塊是差不多近30天之后的事情了，平時可以自己稍微洗一下，不要像平時那么長時間的真正洗澡，老媽在這看著呢。而且我當(dāng)時是剖腹產(chǎn)，也擔(dān)心累及到傷口，所以基本上不太敢。

04 月子期間注意事項

1.防止受寒

女性剛生產(chǎn)之后子宮內(nèi)膜會出現(xiàn)一定程度的損傷，出現(xiàn)氣血虧損、免疫力減退等現(xiàn)象，一般在半個月子宮內(nèi)的瘀血才會完全排盡，一個半月左右受損的子宮內(nèi)膜才能徹底恢復(fù)。腿部，腰部也可能會有淤血。

這個階段要防止身體進(jìn)入寒氣，冬天還好，北方有暖氣，南方可以開暖風(fēng)空調(diào)，夏季坐月子，能不開空調(diào)還是盡量不開，即便是開，也開的別的房間的空調(diào)，不要對著自己直接吹。

2.恰當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)

產(chǎn)婦由于分娩時出血多，加上產(chǎn)后虛汗出汗，氣血、筋骨都很虛弱，需要從飲食上加以調(diào)節(jié)�？梢远嗪赛c湯湯水水，既是進(jìn)補(bǔ)，也可以催奶。但是要注意：坐月子頭兩周，不要吃得過于肥膩。

3.不要過于勞累

畢竟，咱們女性做皇后的時刻就那么幾回，這時候該使用特權(quán)就抓緊使用特權(quán)，過期不候，這時候也正是培養(yǎng)爸爸責(zé)任感的最佳時期。

小孩子出生后，是爸爸們最開心的時刻，趁機(jī)讓他介入照顧，也照顧好妻子是他的義務(wù)和責(zé)任，不然后期他更不愿意照顧了。

我知道這是中國的一種傳統(tǒng)說法，但我不知道在中國婦女中究竟有誰因此而被留下病根；在歐美，根本就沒有這種說法，在那里的女人生產(chǎn)時，產(chǎn)房是開著窗戶的，在生產(chǎn)結(jié)束后，產(chǎn)婦是就直接洗冷水澡的。

坐月子，是每個孕婦生完孩子后所必須經(jīng)過的調(diào)養(yǎng)和修復(fù)的好時期。有關(guān)權(quán)威調(diào)查顯示：女人生完孩子后需要6周時間能夠達(dá)到身體基本恢復(fù)，6周也就是42天，這也是坐月子很多地方坐月子為什么是42天的主要原因所在。

女人月子坐得好不好，不但關(guān)系到女人自身的健康，還關(guān)系到自己奶水足不足，心情好不好，是否能夠很好的哺育寶寶和照顧寶寶等，所以坐好月子對新媽媽和寶寶都是非常重要的。

月子里洗澡、洗頭的女性，后來真的落病根了嗎？

針對題主提出的這個問題，不能用說月子里洗澡、洗頭的女性，后來就真的落病根了來概括，但我們身邊有許多讓人后悔的例子，真的值得新媽媽們引以為戒。

前幾天幾個朋友一起聚餐，因為天氣熱，所以包廂里就開著空調(diào)。大家都覺得包廂里溫度比較適宜的，可以阿萍自己卻感覺很冷，她和我換了一個最背風(fēng)的位置，因為她說自己經(jīng)常頭疼，所以不能吹空調(diào)。說完她還從包里掏出一條紗巾后頸和脖子圍住，說是不能讓一點風(fēng)侵襲。

打聽原因才知道她是因為在月子里洗頭、洗澡而水溫不太熱的原因，所以就落下了病根。她說她很后悔當(dāng)初不聽老人言，那時候她覺得老人說的讓她用熱水洗澡就是啰嗦，但現(xiàn)在后悔也沒有用了。像阿萍這樣的例子我碰到也不是一個兩個，在此就不一一列舉，但希望產(chǎn)后媽媽們引起重視。

雖然現(xiàn)在實行科學(xué)坐月子了，但是我們不能一貫擯除老一輩留下來的傳統(tǒng)，而應(yīng)該對老一輩的智慧“去其糟粕，取其精華”�，F(xiàn)在的老人們不會反對我們月子里洗頭洗澡，但是在月子里洗頭洗澡的注意事項我們不能忽視。

那么月子里洗頭、洗澡應(yīng)該注意些什么呢？

1.注意適宜的水溫：月子里洗澡、洗頭的水溫要比我們?nèi)梭w溫度高一些，水溫保持38~40攝氏度為宜。新媽媽喜歡洗澡睡更熱一點的話，一般不能超過45攝氏度。

2.洗浴方式：建議淋浴，不要坐浴，以避免細(xì)菌感染。

3.洗浴時間：對于順產(chǎn)媽媽來說，產(chǎn)后2~5天方可洗澡洗頭；而對于剖腹產(chǎn)媽媽來說，產(chǎn)后一周可以洗頭，至于洗澡還是要根據(jù)剖腹產(chǎn)傷口的恢復(fù)情況了，傷口恢復(fù)得好的話，產(chǎn)后一周可以洗澡，一般剖腹產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后10~15天洗澡比較適合。不管是順產(chǎn)媽媽還是剖腹產(chǎn)媽媽，在不能洗澡的日子里，可以讓老公把熱毛巾擰干幫自己擦擦身體也不錯。注意新媽媽每次洗澡的時間不要過長，每次洗頭、洗澡時間保持5~10分鐘左右為宜。

4.及時吹干頭發(fā)：新媽媽在洗完澡、洗完頭以后，要趕緊穿上睡衣或者裹上浴袍，立馬把頭發(fā)吹干，以免著涼。

很多新媽媽以“現(xiàn)在實行科學(xué)坐月子”為由而拒絕家中老人的好意，其實很多時候老人還是為自己好的。女人屬陰，宜暖不宜冷，特別是女人懷孕生孩子耗費了大量的能量和體力，也多多少少讓身體受到了損傷，好好坐月子，好好調(diào)養(yǎng)才能讓身體得到更好的恢復(fù)。

文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注孕產(chǎn)、育兒話題，歡迎大家關(guān)注我，如有疑問請在評論區(qū)留言，感恩遇見！

月子里洗頭洗澡的女性不會落下病根。

我是順產(chǎn)，月子里是婆婆和媽媽照顧的，所以都是按照老一套的傳統(tǒng)習(xí)俗來做的月子，整個月子里都沒有洗頭、洗澡，汗水、奶水、污垢混合在一起臭氣沖天的味道真是能熏死人。

雖然這樣，婆婆媽媽還是強(qiáng)調(diào)不可以洗澡，我也就硬生生的一個月沒有洗。

表嫂和我同時坐月子，她請的月嫂，順產(chǎn)一個星期后就開始洗頭洗澡，每天神清氣爽，干凈整潔，我媽看望表嫂時，得知表嫂在洗澡，還大吃一驚，擔(dān)心表嫂以后得月子病。

事實證明，表嫂雖然月子里洗頭洗澡，但是也沒有得月子病。

月子洗澡的好處：

新媽媽在月子期間汗腺十分活躍，容易大量出汗，再加上乳汁以及下身的惡露，幾種氣味混合在一起，不會味道難聞，而且還容易是身體的衛(wèi)生狀況變得很差，很容易感染。

只有及時洗頭洗澡才能使身體清潔，促進(jìn)身體血液循環(huán)，加速新陳代謝，保持汗腺汗孔通暢。有利于恢復(fù)體力，消除肌肉和精神疲勞。

洗頭洗澡注意事項：

1.剖腹產(chǎn)媽媽和會陰側(cè)切的媽媽在傷口沒有愈合前，傷口不能沾水，所以不適合進(jìn)行淋浴，而是用擦浴先過渡。

等傷口愈合后，也就是產(chǎn)后2周后，可以淋浴，到這還不能進(jìn)行盆浴，以免臟水進(jìn)入生殖道引起感染。

2.洗澡時水溫要保持在39--41℃，室溫在26--32℃之間。

3.每次洗澡時間不早太長，控制10—20分鐘即可。

4.洗澡的頻率以每周2—3次為宜，會陰部位的沖洗則要每天進(jìn)行。

5.洗澡后，立即要擦干身體，穿好在出來衣服，頭發(fā)用電吹風(fēng)吹干，千萬不能讓頭部受涼。

坐兩個月子，洗頭，洗澡，至今為止，沒有覺得落下病根。

天呀！兩個月子都是最熱的時候，如果不洗頭洗澡，估計那味熏天了吧！那時的天氣，每天三十六七度，三十八九度，坐月子的時候，奶汁汗水混合的味道，那酸爽。出院后，第一天我就洗澡了，過了幾天他們都出去的時候，我就悄悄在家洗頭。（因為我媽死活不讓我洗頭，說以后會頭疼。）

月子洗頭洗澡分兩種情況。

第一種，冬天坐月子。

大冬天的天氣特別冷，就不建議產(chǎn)婦月子里洗頭洗澡了，真的很容易著涼，著涼了對產(chǎn)婦影響很大，著涼了對孩子影響也很大。寒氣進(jìn)去身體，容易落下月子病。難受的時候，用熱毛巾擦擦身子就好了，頭發(fā)就不要洗啦！冬天也不容易出汗，衣服換勤點就好。

第二種，夏天坐月子。

像我這種，夏天坐月子，不讓洗頭洗澡真的很難受，其實適當(dāng)?shù)南搭^洗澡是完全可以的。如果不洗澡，一身酸味，影響自己的心情，整天覺得毛毛躁躁的，真的不舒服。洗了澡，全身清爽，心情好，心情好了，做什么都開心。

月子期間，我是這樣直接洗的淋浴，我把衣服毛巾都放在洗手間，用熱熱的水，快速洗完，洗完后感覺擦干穿衣服，寒氣不會進(jìn)入身體的。

月子期間，我是這樣洗頭的。也是用熱熱的水洗頭，洗完后用很多毛巾擦頭發(fā)，擦完馬上用熱風(fēng)把頭發(fā)吹干。

月子里第一次洗頭洗澡，洗完后真的舒服呀！全身清爽。

直到至今，我們沒有覺得頭疼或者關(guān)節(jié)疼的癥狀，也沒有一吹風(fēng)就覺得頭疼的癥狀。

月子里洗澡、洗頭的女性，后來真的落病根了嗎？

在過去，女人生孩子后，最害怕的就是得月子病，而且當(dāng)時女性產(chǎn)后也容易得月子病，所以會有很多禁忌。

我的很多朋友包括我自己，都沒有遵循做月子舊習(xí)慣而不洗澡，相反因為洗頭、洗澡，整個月子身心都得到了放松，身體恢復(fù)得也不錯。

過去做月子有那么多禁忌，這跟當(dāng)時的生產(chǎn)力水平和生活條件相關(guān)。由于住家房屋不夠緊閉，冷風(fēng)�？芍苯哟颠M(jìn)屋子里，燒開水不像現(xiàn)在，只要插上熱水器，24小時有熱水。

而新媽媽產(chǎn)后氣血虛弱，有一段期間非常容易流汗，加上食物也不豐富，免疫力也較差，洗頭、洗澡容易增加新媽媽感冒、生病的機(jī)會，同時也容易讓新媽媽出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀，有的可能會伴隨一生。

而隨著生產(chǎn)力水平的提高，當(dāng)代人民的生活水平也得到了改善，不說孕媽媽吃的有多豐富，就是居住環(huán)境和方便性也利于媽媽們月子期間保持衛(wèi)生。

一般孕媽媽產(chǎn)后第一周不建議洗澡洗頭，因為有少數(shù)媽媽一碰水，排惡露也會受到影響，并且剛生產(chǎn)完身體也比較虛弱。所以產(chǎn)后第一周新媽媽可以用艾葉、生姜煮水來擦頭皮，或使用干洗式的頭部清潔用品。

所以若是擦浴，產(chǎn)后就可以，若是淋浴我們建議順產(chǎn)一般7天后可以洗，剖腹產(chǎn)剖媽媽在傷口未愈合之前，一定要保證不要沾到水，最好在產(chǎn)后2周內(nèi)都不要洗澡，以免污染傷口，引起感染發(fā)炎，等傷口好的差不多了，再淋浴。

月子里該怎么洗澡

1、一定要提前把東西準(zhǔn)備好

洗澡前把干凈的換洗衣服放塑料袋里拿到浴室，洗澡的時候會有水汽，衣服直接拿進(jìn)浴室容易受潮，最好裝在袋子里。同時準(zhǔn)備好擦頭發(fā)和身體的毛巾。

2、合適的水溫和水流

月子里，建議新媽媽用溫?zé)岬乃�洗澡�?0-45度，沖在身上不覺得涼也不覺得熱即可。要用流動的水淋浴，以水打在身上比較溫柔為宜，反正月子期間能把身子洗了就很舒服了，不用像平時那樣洗得太細(xì)致。

4、洗澡時間控制在10分鐘左右

洗澡時間不要太長，10分鐘左右就可以了，搓澡什么的月子里就先省了吧。

5、洗后用毛巾裹好頭發(fā)，用浴巾裹好身體

浴巾比毛巾擦得快，更暖和，可以準(zhǔn)備一條柔軟的浴巾，最好兩條干毛巾擦頭發(fā)，先用其中一條把頭發(fā)的水分盡量擦干，再換另一條干毛巾包裹好頭發(fā)，然后隔著毛巾吹。這樣就不會讓風(fēng)直接對著頭皮吹了，而且吹干的速度也會比直接吹更快， 一定要用暖風(fēng)吹干。

7、穿好衣服再出浴室

浴室一般都比別的房間暖和，擦干吹完頭發(fā)一定穿好合適的衣服再出浴室。

如果怕累，可以分開洗，今天就只是洗頭，用盆洗。明天再洗身體，這么做也很好，以防淋浴時間太長，容易感覺累。

雖說月子里可以洗澡洗頭，但需要在意的細(xì)節(jié)還是有很多，如果不注意著涼了就得不償失了。

坐月子是協(xié)助產(chǎn)婦順利度過人生轉(zhuǎn)折的一段時間，因為嬰兒產(chǎn)出讓身體、生活都有所改變，通過坐月子的儀式促使產(chǎn)婦有一個身心調(diào)節(jié)的過程。

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無論是產(chǎn)褥期或坐月子，都意味著產(chǎn)婦要多休息，調(diào)養(yǎng)好身體，促使生殖器官和肌體盡快恢復(fù)。而保持衛(wèi)生，舒適地做個月子真的很重要，身體黏糊糊的、酸臭味熏人，那簡直就是在熬月子了。對于傳統(tǒng)的一些做月子禁忌，我們也要辯證看待！

國高級育嬰師，多年母嬰護(hù)理經(jīng)驗，多網(wǎng)絡(luò)平臺原創(chuàng)作者。關(guān)注母嬰健康和0-10歲孩子的養(yǎng)育和教育，同時也是二孩媽媽，育兒路上我們在一起！歡迎關(guān)注銀花育兒！

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