你好，我是兒科醫(yī)生小果，很高興來回答這個(gè)問題。

題主的問題給的資料不是很全，所以不能給出完全確切的答案，但是可以從這幾個(gè)方面去分析。

首先，孩子11歲了，還會(huì)長個(gè)嗎

可以說99%以上會(huì)。

另外1%呢，可能就沒有機(jī)會(huì)再長高了。

一個(gè)孩子到底幾歲停止長高呢？

跟他的生理年齡無關(guān)，而是跟他的骨齡有關(guān)。

絕大部分情況下，骨齡跟年齡都是匹配的。

但是在某種疾病狀態(tài)下，比如早熟，骨齡會(huì)提前閉合。

也就是說，有可能存在，孩子生理年齡只有十幾歲，但是骨齡已經(jīng)15、16歲了，那么，就不會(huì)再長高了。

如果你沒有拍骨齡，11歲的孩子，如果存在這兩種情況，那么骨骺也差不多閉合了：

1. 女孩子月經(jīng)初潮超過半年

2. 男孩子遺精超過半年

其次，11歲身？高145厘米，正常嗎

這11歲呢，得指周歲，不管男孩子還是女孩子，對比上圖，如果身高是145厘米，那是處于正常范圍的。

但前提是，小朋友的骨齡跟年齡是匹配的。

如果骨齡超過11歲，身高就往矮的方向走，如果骨齡小于11歲，那么身高就往高的方向走。

也就是說，這時(shí)骨齡越小，生長空間就越大，將來的身高就越高。

我是小果醫(yī)生，三甲醫(yī)院兒科醫(yī)生，二寶媽媽，歡迎關(guān)注了解更多育兒知識(shí)。

由于張大夫是一個(gè)臨床醫(yī)生，在醫(yī)學(xué)院和醫(yī)院認(rèn)真學(xué)習(xí)了好多年，所以很多親戚朋友會(huì)問這樣那樣的醫(yī)學(xué)問題。尤其是張大夫在回老家的時(shí)候，各種健康問題都會(huì)過來找我。例如，題目中的這個(gè)問題，也是很多朋友關(guān)心的問題，尤其是關(guān)于孩子身高的問題，對于一個(gè)家庭而言是非常重要的。下面我就和大家一起學(xué)習(xí)一下關(guān)于身高這方面知識(shí)。

其實(shí)，大家或多或少對身高都了解一些。例如，俗語說“爹矬矬一個(gè)，娘矬矬一窩”。這個(gè)俗語，說明了遺傳對于身高的影響。這一點(diǎn)是毫無疑問的，遺傳對于身高的影響確實(shí)是非常大的。我們都知道姚明的身高是2.26米，可是大家知道姚明的父親和母親身高分別是2.08米和1.88米嗎？所以，姚明的身高應(yīng)該說不是偶然的，是必然的。我相信日常生活中，這樣的例子不勝枚舉，大家一定都有這樣的體會(huì)。有幾個(gè)公式，可以根據(jù)父母的身高粗略的計(jì)算孩子的身高，如下面這個(gè)公式：

男孩身高(厘米)=(父親身高+母親身高+13)/2+7.5(厘米)

女孩身高(厘米)=(父親身高+母親身高-13)/2+7.5(厘米)

當(dāng)然，下面這張表格也能大致說明問題。

但是，遺傳并不是影響身高的唯一因素。有一個(gè)華裔籃球明星，叫林書豪，他的身高是1.91米，可是他父母的身高卻都是1.68米（網(wǎng)絡(luò)報(bào)道），這也說明了身高并不是完全由父母決定的。

其實(shí)，除了遺傳因素以外，如果想獲得更滿意的身高，我想我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：1.加強(qiáng)營養(yǎng)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。2. 注意飲食的均衡，不挑食，不厭食，保證各種營養(yǎng)素的攝入。3. 增加運(yùn)動(dòng)量，尤其對于少年、兒童正在長身體的時(shí)候，就更不能一味學(xué)習(xí)，忽略運(yùn)動(dòng)。4. 經(jīng)常體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能存在的疾病，并及時(shí)治療。

最后，希望，我們孩子們都能夠健康成長，長的又高又壯。

特意準(zhǔn)備了資料前來回答。

人的身高最終由兩個(gè)方面決定：

1、先天，與自己的父母的直接身高有關(guān)，但是不排除隔代遺傳；

2、后天，后天的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等對于身高會(huì)有一定影響。

那么關(guān)于本問題的答案是什么呢？

話不多說先上圖：

（男孩）

（女孩）

這是一張2018年0-12歲孩子的身高體重標(biāo)準(zhǔn)表，按照以上數(shù)據(jù)對照，11歲身高145cm是完全符合標(biāo)準(zhǔn)的，無論男孩還是女孩，這個(gè)時(shí)間段是處在一個(gè)身體增長的時(shí)期，所以完全不用擔(dān)心不會(huì)再長。

另外，即便是偏矮小也不用過于擔(dān)心，在12歲以后仍然有足夠的生長空間。合理健康的飲食、運(yùn)動(dòng)等都能幫助身體成長。

值得注意的一點(diǎn)是：后天的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等都需要合理，切忌為了快速成長給孩子補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，這樣有可能會(huì)導(dǎo)致孩子骨關(guān)節(jié)提前閉合不再長高，順其自然就好。

最后再附上一個(gè)身高公式：（不一定完全準(zhǔn)確）

男孩成年終身高(厘米)=(父親身高+母親身高+13)/2+7.5(厘米)

女孩成年終身高(厘米)=(父親身高+母親身高-13)/2+7.5(厘米)

11歲身高145厘米，以后還能再長高嗎？在回答這個(gè)問題之前，家長們可以來瞧一瞧最新的《0-18歲男孩/女孩身高體重表》，看看究竟有沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)水平。

（以上圖片均來自網(wǎng)絡(luò)）

由圖上可以看出，11歲的孩子身高145并不算很矮，一般孩子快速拔個(gè)子的時(shí)候都在青春期，只要好好給孩子調(diào)理，孩子還是有長高得希望的。

有的孩子一到節(jié)假日就玩到很晚才去睡覺，早上很晚才睡醒，其實(shí)，這是非常不利于長個(gè)子的，人的生長激素分泌的高峰時(shí)間段在夜里的10點(diǎn)到凌晨的2點(diǎn)這一時(shí)間段，所以一定要給孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，最好每天九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)讓孩子上床睡覺。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

要想孩子長個(gè)子，營養(yǎng)也不可或缺。但是并不意味著要給孩子買各種補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的產(chǎn)品，一般均衡飲食的孩子，他的營養(yǎng)是不會(huì)缺的，含鈣的食物有奶類、豆類、豆制品、油菜、芝麻、紫菜、海帶等。含鋅的食物有海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、蛋類等，平時(shí)可以多讓孩子吃這些食物，有助于孩子長高。

除此之外，運(yùn)動(dòng)也是促進(jìn)長高的一部分。一方面，曬太陽有助于促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，另一方面，某些運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、跑步、游泳等，都是有助于長骨軟骨細(xì)胞的增殖，有助于長高。

我是沐沐，一名90后寶媽，多平臺(tái)原創(chuàng)撰稿人，堅(jiān)持科學(xué)育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產(chǎn)方面的各種問題，感謝您的閱讀和關(guān)注！

你好，根據(jù)國家衛(wèi)生部婦社司組織相關(guān)專家，研究訂制的《中國1-12歲兒童生長發(fā)育參考標(biāo)準(zhǔn)來看》如論孩子是男孩還是女孩身高都是較為標(biāo)準(zhǔn)的。家長也可以參考一下的表格數(shù)據(jù)，看看孩子的身高體重是否是達(dá)標(biāo)。需要注意的是，以下的數(shù)據(jù)也并非是絕對的標(biāo)準(zhǔn)，只要孩子的身高體重都在正常范圍、身體沒有異常的病癥，家長就不必過分的擔(dān)心。

0-12歲男孩身高標(biāo)準(zhǔn)：

0-12歲女孩身高標(biāo)準(zhǔn)：

通常影響孩子身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、疾病、運(yùn)動(dòng)、睡眠、生活習(xí)慣等，遺傳因素占了其中70%左右。雖然是這么說，但是身高偏矮的家長也不要灰心。因?yàn)檫�可以通過后天的30%因素幫助孩子長高，那么到底該怎么做呢？

合理的運(yùn)動(dòng)：合理的做一些活動(dòng)四肢運(yùn)動(dòng)，例如：籃球、跳高、跳遠(yuǎn)、羽毛球等都是有助于孩子骨骼生長發(fā)育、促進(jìn)長高。

均衡的飲食：孩子不偏食、挑食，均衡的營養(yǎng)是孩子生長發(fā)育的前提。在孩子生長發(fā)育階段期間可以給孩子補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)。

充足的睡眠：孩子生長發(fā)育的高峰期，有90%左右的生長激素都是在孩子睡覺期間分泌的，所以保證孩子充足的、好的睡眠和睡眠習(xí)慣的非常重要的。另外，睡眠質(zhì)量也會(huì)影響到孩子的生長激素分泌，孩子在深度睡眠下的生長激素分泌是最旺盛的。

專家建議：家長可以在力所能及的情況下，幫助孩子養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，相信孩子是可以生長到理想的終身高。

11歲身高145，感覺蠻正常的呀，題主是想要孩子多高呢？

是不是題主在北方，北方人都比較高大，所以相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)也高了不少。

下表是1-18歲男孩身高標(biāo)準(zhǔn)表，看得出來145屬于標(biāo)準(zhǔn)身高了。

不過現(xiàn)在很多孩子營養(yǎng)好，個(gè)子也會(huì)比之前的高。

身高和先天因素還有后天因素都有相關(guān)，比如北方孩子普遍大高個(gè)，可能主要是吃面食谷類的多一些，也有氣候環(huán)境的因素。

后天的因素，運(yùn)動(dòng)類，比如多做些跳躍性運(yùn)動(dòng)，像籃球，蹦跳類等縱深型的運(yùn)動(dòng)，會(huì)對長高有幫助。

還有，長得高與否也不是決定一個(gè)人的未來成就的因素

所以，放寬心態(tài)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多做跳躍性運(yùn)動(dòng)，后天努力一下，有的孩子可能到18歲了還竄一竄呢。

只要孩子身體健康，不是那種性激素導(dǎo)致的早熟，就不用太擔(dān)心。

jason媽咪有辦法，喜詩詞，愛旅游，做靈魂有香氣的媽咪。曾經(jīng)資深文案，如今多平臺(tái)原創(chuàng)作者，不傾城不傾國只傾娃，育兒路上一路修行中。歡迎關(guān)注！

感謝邀請。

題主的問題給的資料不是很全，所以不能給出完全確切的答案，但是可以從這幾個(gè)方面去分析。

首先，孩子骨齡？是女孩還是男孩？有沒有月經(jīng)初潮？

沒有來月經(jīng)，可以說99%以上會(huì)。

另外1%呢，可能就沒有機(jī)會(huì)再長高了。就是性早熟的�？臻g就比較小了。

一個(gè)孩子到底幾歲停止長高呢？

跟他的生理年齡無關(guān)，而是跟他的骨齡有關(guān)。骨骺有沒有閉合。

絕大部分情況下，骨齡跟年齡都是匹配的。

但是在某種疾病狀態(tài)下，比如早熟，骨齡會(huì)提前閉合。

也就是說，有可能存在，孩子生理年齡只有十幾歲，但是骨齡已經(jīng)15、16歲了，那么，就不會(huì)再長高了。

如果你沒有拍骨齡，11歲的孩子，如果存在這兩種情況，那么骨骺也差不多閉合了：

1. 女孩子月經(jīng)初潮超過半年

2. 男孩子遺精超過半年

其次，11歲身？高145厘米，正常嗎

這11歲呢，不管男孩子還是女孩子，對比上圖，如果身高是145厘米，那是處于正常范圍的。

但前提是，小朋友的骨齡跟年齡是匹配的。

如果骨齡超過11歲，身高就往矮的方向走，如果骨齡小于11歲，那么身高就往高的方向走。

也就是說，這時(shí)骨齡越小，生長空間就越大，將來的身高就越高。題主提到的孩子11歲145，如果是女孩只要還沒月經(jīng)初潮完全可以再長高的，所以不用過擔(dān)心，記得飲食上為孩子提供充足的營養(yǎng)，記得補(bǔ)充鈣，都是會(huì)在長高的。如果實(shí)在擔(dān)心，可以去醫(yī)院測下骨齡測試，根據(jù)醫(yī)生的叮囑進(jìn)行干預(yù)。

由于現(xiàn)在的飲食熱量高而且熬夜的現(xiàn)象比較普遍等等原因，女孩子普遍都發(fā)育較早，月經(jīng)初潮的年齡也更偏早一些，十二三歲的居多，更早一年十一歲就來月經(jīng)的也不少見，現(xiàn)實(shí)中很多女孩子第一次月經(jīng)，是在剛上初中的時(shí)候。

一般情況下，在月經(jīng)初潮以后，身高增長明顯減慢，兩年以后就不會(huì)再長了。

女性初潮后還能長高多少？——3到7厘米

女性在第一次月經(jīng)時(shí)的身高是最終身高的96%左右，如果一個(gè)女孩子在月經(jīng)初潮的時(shí)候身高是150厘米，那么最終的身高可以達(dá)到156厘米，也就是說月經(jīng)初潮以后還可以繼續(xù)長5-8厘米，但是這個(gè)人這個(gè)也是因人而異的，因?yàn)槊總�(gè)人的體質(zhì)不同，有的人會(huì)長得多一些，有的人會(huì)長的少一些，一般會(huì)在3到7厘米左右。發(fā)育遲的孩子更有后來居上的可能。 正常情況下來講男孩子的身體生長大約到二十三四歲，一般過了二十五歲之后身高基本上就定型了。

還能長高嗎？怎么做？

青春期的孩子身高突飛猛進(jìn)對鈣的需求非常大，家長應(yīng)該關(guān)照青春期孩子對鈣的需求。

平時(shí)注意攝入充足的鈣、多喝牛奶都能很有效的為孩子補(bǔ)充鈣。孩子的身高很多因素是遺傳的，但是后天積極鍛煉、充足的營養(yǎng)、充足的睡眠（晚上9.30分睡），也不容忽視，可以說是孩子身高的神助攻。

平時(shí)應(yīng)該采取科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，比如打籃球、羽毛球、游泳、跳繩，盡量采取戶外的場地，這樣效果會(huì)更好，千萬不能熬夜追電視劇或者干其他的事情，不然會(huì)影響到生長激素的分泌，保持良好的心情，因?yàn)楹玫男那橐部梢源龠M(jìn)生長激素的分泌。

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11歲身高145厘米，還能再長高嗎？題主的給年齡對應(yīng)的身高是正常的�，F(xiàn)在生活條件好，物質(zhì)生活豐富，孩子身高普遍都比父母輩更高些。

一般情況下，在月經(jīng)初潮以后，身高增長明顯減慢，兩年以后就不會(huì)再長了。發(fā)育遲的孩子更有后來居上的可能。 正常情況下來講男孩子的身體生長大約到二十三四歲，一般過了二十五歲之后身高基本上就定型了。青春期的孩子身高突飛猛進(jìn)對鈣離子的需求非常大，家長應(yīng)該關(guān)照青春期孩子對鈣的需求。

平時(shí)多做些骨頭湯給孩子喝、多喝牛奶都能很有效的為孩子補(bǔ)充鈣。孩子的身高很多因素是遺傳的，但是后天積極鍛煉、充足的營養(yǎng)、充足的睡眠也不容忽視，可以說是孩子身高的神助攻。

題主提到的孩子11歲145，如果是女孩只要還沒月經(jīng)初潮完全可以再長高的，所以不用過擔(dān)心，記得飲食上為孩子提供充足的營養(yǎng)，記得補(bǔ)充鈣，都是會(huì)在長高的。如果實(shí)在擔(dān)心，可以去醫(yī)院測下骨齡測試，根據(jù)醫(yī)生的叮囑進(jìn)行干預(yù)。希望我的回答能幫到您。

肯定能，到20左右才停止生長呢。

正常身高有什么好擔(dān)心的