說說我的經驗吧，失戀后暴瘦15斤，跟你一樣睡不著吃不下，導致下巴大面積爆痘，內分泌出了問題，后來吃中藥調理消下去了。我覺得關鍵是控制你的情緒，讓自己忙起來，可以讀讀《心的重建》《情緒急救》《親密關系》《卡耐基寫給女人的幸福忠告》這些書，我就是靠這些書才把破碎的心拼湊起來，在哪里跌倒了就好好反思，下次戀愛一些機靈一些 ，自古真情留不住唯有套路得人心，也能好好掌握戀愛的技巧。因為內分泌失調睡眠不好，還有點暴食，自己測試了一下有點抑郁了，就去某寶買的5htp吃，平時跑步健身，讓淚水以汗水的形式流出來。

走出來以后覺得自己真的眼瞎，他是高攀了我，以自己的條件可以找更好的，只不過當時自己太傻了，愛一個人就掏心掏肺想過一輩子，控制的厲害，他也是剛分手感覺解放了，平時不敢對我說的話也敢說了，如果你有這些你也不要在意，他就是一時認不清自己的條件。

姐妹，你要告訴自己：我值得更好的，是他們沒有眼光。好好愛自己，過了情關就不會為情所困了。

有說原因嗎！

父母不同意就分開，這樣的男人也太沒主見了！離開也好！

每天讓自己忙起來。慢慢就會把愛放心底了！

這件事情對你的打擊比較大，所以走不出來，讓你受打擊的不是分手本身，因為你們不是因為兩人的矛盾而分手，而是因為他的父母不同意，說句不好聽的，就是他父母沒看上你，讓你失去了自信心，所以才走不出來，現(xiàn)在最重要的是找到自己的自信心，可以從四個方面入手：1，把所有精力放在工作上，一門心思研究業(yè)務，不要有任何可以發(fā)呆或胡斯亂想的時間，2，約朋友出去旅行，至少半個月的時間，去欣賞美景，你會發(fā)現(xiàn)外面其實海闊天空，3，看一場大型催淚電影，哭個痛痛快快，4，把自己打扮的漂漂亮亮，去參加異性Party，也許你會重獲信心，世界上這么多好人家，為啥非嫁你。找一個愛自己的不香嗎？

有時間的話，讓朋友陪著可以出去旅游一下；如果沒上班，建議找個工作讓自己忙起來，如果有工作，建議多加班，晚上盡量跟朋友一起住一段時間；追劇看書，看到眼睛累的不行睜不開，自己就睡著了

另外，要告訴自己，這個已經是事實了，父母反對，即使有一天在一起，感情也會受影響，就此一刀兩斷，整理好自己，開始迎接下一段旅程

不同意的原因？你不說，我們怎么幫你出謀劃策？

在樓頂吹風看到的，以個人角度分解一下這個問題

1、你與男友分手了！分手原因是因為男方父母不同意

2、因為分手你不能釋懷，三月之久，還是無法入眠導致精神衰弱

3、你在尋求辦法走出困境

就以上三個問題我一一進行分析并提出我的建議，如果你覺得合適可以嘗試一下。

第一個問題:

首先，兩個人的相遇相識相知相愛都是不容易的，不知道你們的愛情是經歷了多長的周期。不管怎樣，你們分手都是令人惋惜的事情;

其次，以我的生活認知一段得不到父母祝福的愛情，很大概率都是比較艱難的。要了解他父母不同意的原因是什么！你們兩個人有沒有為此做過努力？再次，你是否真的深層次分析這個事情了！不管是男朋友還是女朋友，父母對于兒媳(女婿)的第一印象一般都是來源于自己兒子(女兒)的轉述。在以往的生活里，是否有不相契合的地方，是否有過溝通？

最后，拋開父母以及其他去想想你們的是不是僅僅是你們兩個的問題？

第二個問題:

這個問題我打算一口氣講完我想說的話。姑娘，不管遇到什么，生活都是要繼續(xù)的，雖然你們兩個結束了！但是當你夜不能寐，精神衰弱的時候，誰最痛心，是愛你的人。這個世界上只有很少一部分人是從最初的懵懂到最后的相扶到老一輩子，大多數(shù)的人都要經歷感情的挫敗，但是只要在曾經的那段感情中自己問心無愧，結束時盡可能讓自己坦然些。我們的生活也不僅僅只有愛情，我們有追求的夢想，有守護的家人，還有很多值得做的事情。當你無法入眠時，你的精神飽受摧殘，你的肉體更是不堪重負。

第三個問題:

走出當前的困境我能給你提供的建議:

①跟好朋友約一下，一起散散心。如果想要傾訴，朋友是你最好的傾聽者，也許你有更優(yōu)選擇

②聽舒緩的音樂，讓自己放松，拿出信箋紙，寫出你內心的委屈，讓情緒在筆尖下游走

③充實自己白天的生活，當結束一天的生活以后按時吃飯，放空自己，放下手機，安心睡眠

④讀書，當融入到書中的情節(jié)當中，可以忘記自己的煩惱，我經常這么做

和閨蜜出去玩兒幾天，或者找些能消耗體力的比如蹦迪啊卡丁車之類的，累到倒頭就睡就好了

這點事三個月走不出，可見格局太小，世上就一個男人嗎

恭喜你啊自己細想這句話，這種情況進入婚姻你以后會一把眼淚。。。