很多人認為剖腹產躺在那里，不需要花費力氣就把孩子生了，太舒服了！生孩子哪有那么輕松的事情？

順產是產前和產中疼，疼過去身體恢復很快，只要沒有撕裂和側切就不會遭罪。

剖腹產可不一樣，剖的時候，打上麻藥，下半身失去知覺，生孩子的過程是不痛的（除非麻藥失效）。麻藥勁一過，各種痛苦迎面襲來，綿延數周，才是最遭罪的。

有媽媽把產后遭罪形容為闖關，這次，我們就來歷數一下產后要熬過的那些關卡，怎么做才能順利熬過去。

01第一關，內臟復位

剖腹產的過程中，會對內臟進行移動，之后再放回原位。為了保住內臟、子宮更好的復位，需要在產后平躺6小時。

這個平躺可跟平時的睡覺完全不同，一直處于監(jiān)護過程，什么心率、血氧飽和度之類的，只聽得滴滴答答，有一種很緊張的氣氛。

• 平躺時還要不停地打點滴，有鹽水、子宮收縮的、消炎的、促排氣的，幫助身體恢復。最緊張的就是怕點滴快打完了，護士沒有及時過來換藥。
• 平躺時不能墊枕頭，不能喝水、不能吃飯，還要盡量少說話。這時孩子不能吃奶、不能抱一抱，要多痛苦有多痛苦。
• 在平躺期間，要注意防止靜脈血栓，需要請家人幫忙按壓腿部，促進血液循環(huán)。

平躺結束后，要注意及時翻身，防止腸道粘連。自己沒有力氣翻身的，可以找家人協助，并在身體一側墊一個枕頭緩緩姿勢。

02第二關，排氣

手術過程中，腸道受到激惹，沒有完全恢復消化功能，所以要等排氣之后才能進食。排氣就代表腸道正常功能恢復，只是有些偏弱而已。

排氣并非是一件容易的事情，有的媽媽好幾天都不排氣，不能正常進食，就不能早開奶，對媽媽來說是非常難以忍受的，

要想排氣順利，需要媽媽們做好幾個準備工作。

• 減少說話的時間，因為說話時會吸入空氣，增加腸道排氣的難度。
• 喝一些白蘿卜水、米粥、香油、蓖麻油，起到順氣的作用，有很多媽媽都采用這些辦法。
• 嚼口香糖，讓大腦誤以為在進食，會調動腸道功能，使其蠕動，開始排氣。
  
  
• 輕輕揉肚子，幫助腸道蠕動，加快排出氣體的過程。
• 用熱毛巾熱敷肚子，可以增加腸道蠕動速度。

排氣之后，才會將導尿管拔掉，這時就可以下床了。

03第三關，下床恢復體力

下床是讓人一輩子都難忘的痛苦經歷，想起當時的情景就想呲牙咧嘴。

正常來說，第二天、第三天會排氣，就需要下床。下床可以促進身體恢復，還可以防止腸粘連、盆腔粘連等。

但是這時面臨的問題是傷口還非常新鮮，沒有愈合，當站立在地面下，傷口會受到壓迫，會非常痛，所以媽媽們會感到難以忍受。

下床時，因為前面的數小時沒有進食或很少進食，體力不足、也有些低血糖，很容易暈倒在地，所以還要進行預防。

下床時不妨這樣操作，減輕一些痛苦：

• 讓家人把床頭搖起來，這時處于坐位狀態(tài)。
• 挪動身體到床邊上，停留5分鐘。
• 將雙腿放到床下面，停留5分鐘。
• 腳輕輕踩到地面，緩緩站起來，停留5分鐘。
• 在家人的攙扶下挪動腳步，進行嘗試性活動。

04第四關，惡露排出

子宮的恢復期需要6-8周，惡露排完是子宮恢復的標志。

產后，護士要做的一項重要工作是壓肚子，還要放個沙袋揉一揉。如果麻藥已經失效，會感到非常疼痛。有些媽媽說看到護士都會哆嗦，可見是如何難受了。

壓肚子的目的就是促進子宮復位，并且促進惡露排出，有利于子宮收縮，促進子宮恢復。

促進惡露排出的方法還有：

• 進行母乳喂養(yǎng)，可以刺激催乳素分泌，促使子宮收縮，排出更多惡露。
• 平時注意進行一些輕體力的運動，促進血液循環(huán)，也會促進惡露排出。
• 吃一些醪糟、小米紅棗粥，有促進惡露排出的作用。不要吃一些寒涼的食物，會增大惡露排干凈的難度。
• 平時注意腹部保暖，也會防止出現一些血性惡露。

05第五關，刀口愈合

刀口大約需要兩周才能愈合，在愈合之前，做起來、站起來，都會有被拉扯的感覺，很痛，媽媽們都盡量縮減變換姿勢的頻次。

傷口愈合之后就感覺活動更加自如，有時候會忘記還有個傷口的存在。傷口恢復的好壞，直接關系到以后的生活質量。

如果傷口增生、有腫塊等，不僅外表不美觀，到下雨陰天的時候也會感到特別癢痛，但是又抓不透。所以要注意走好傷口的護理工作。

• 在傷口恢復期，要穿寬松的衣服，可以用原來的孕婦褲，避免壓迫傷口。
• 平時不要進行劇烈運動、不要提重物、干重活，防止撕裂傷口。睡覺時采用側臥的姿勢，不至于拉扯到傷口。
• 產后一周吃清淡的食物，促進腸道蠕動。一周以后可以吃鴿子肉，促進傷口愈合以后下雨陰天也不痛。
• 2周內傷口不要沾水，愈合之后可以用清水清洗。如果發(fā)現有出血、紅腫的情況，及時去看醫(yī)生。
  
  

06結語

剖腹產是產中舒服產后痛，而且痛的時間和程度都大過順產。在產后一般要經歷5個關卡，每個關卡都是讓人不堪回首的經歷。不過，只要提前做好準備工作，到時會減輕很多痛苦。

二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平臺原創(chuàng)作者。愛孩子、愛生活，愿與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。

剖腹產和順產相比較，前者更遭罪，尤其是產后麻藥勁兒過了后，疼得咬牙的力氣都沒有。得熬過幾個關卡，身體才能恢復。

剖腹產有多遭罪？

之前看到一篇文章，說剖腹產在生育鏈條低端，躺著就生了娃，不像順產，還得承受產前宮縮。對此我是不認同的，因為剖腹產過程也很遭罪，并不輕松。

從開始準備剖腹產，媽媽們就要禁食了，術前8小時不能吃飯、喝水。推進產房打麻藥，麻藥針有10cm那么長，粗大的都不敢扭頭看。姐姐是剖腹產，她說自己當時怕的都不知道怎么辦了，腦袋一片空白。

手術刀切開肚皮后，還要一層層的劃開，找到子宮，切開羊膜囊，再取出寶寶，之后一層層縫合。而整個過程中最核心的手術過程，需要在15分鐘內完成，確保母嬰安全。

等寶寶取出后，縫合過程中，雖然有麻醉能減輕痛苦，但你可以感受到，一針又一針的在你肚子上的動作，那種感受，會讓你很煎熬，卻一動也不能動。等手術結束后，回到產房，痛苦才剛剛開始。

剖腹后，媽媽還要熬過多少“關卡”才能恢復？

剖腹產和順產一樣很遭罪，尤其是剖腹產后，比順產媽媽更難挨。就像闖關行動，順產是前幾關難，而剖腹產則是產后的幾關難過。

第一關：產后壓肚子

剖腹產時子宮內的物理環(huán)境遭到了破幻，產后子宮收縮無力，需要醫(yī)護人員按壓肚子，才能加快子宮收縮的過程。壓肚子是剖腹產媽媽的噩夢，姐姐當時產后是我在陪床，每次護士進來，她都會下意識捂住肚子，擔心是來壓肚子了。

做育嬰師的時候，照料過剖腹產媽媽，每次壓肚子我都會躲遠點，不敢看她們痛苦到扭曲的臉，光聽聲音就很疼了。

第二關：產后排氣。

為了避免手術中出現其他意外情況，產前8小時需要絕對禁食。等到產后，想吃東西也是不行的，要等排氣后才能正常進食。

排氣也是說產婦的腸道恢復正產功能，如果不能及時排氣，對產婦的身體恢復和母乳喂養(yǎng)都有一定影響。

有位媽媽分享說，自己剖腹產后48小時才排氣，過程中著急喂奶，卻也不能吃什么，只能喝點粥。每天被按壓肚子七八次，疼的都要罵人了。最后終于排氣了，一家人都松了一口氣。

想要排氣快，可以喝點小米粥、白胡蘿卜水，幫忙順氣，護士也會幫忙按壓、揉肚子，加快胃腸蠕動。

第三關：下床活動。

產后24小時內，醫(yī)生會建議產婦下床活動，這個過程是非常痛苦的。之前我看到一張圖片，剖腹產產婦下床，老公都扶不住她，疼的厲害。

下床活動是為了防止腸粘連，因為這個動作會拉扯到腹部的傷口，產婦需要一點點挪動，先把一條腿挪下來，一雙手搭在老公肩膀上，然后再慢慢挪動另一條腿和臀部。整個起身動作可能需要10~15分鐘，時間長了需要半小時左右。這種痛感順產媽媽很難體會到，雖然順產也可能側切了，但刀口位置隱蔽，下床活動沒這么遭罪。

第四關：產后靜養(yǎng)。

剖腹產后比順產媽媽還要遭罪，傷口位置在腹部，很容易被拉扯到，有很多動作不能做�；顒拥臅r候也要盡量避免被拉扯到，同事還要觀察，自己惡露排除的情況。

惡露排干凈了，表示子宮恢復的也差不多了。除了可以用產后專用的藥物排惡露，還可以喝一些粥類，促進惡露的排除。也可以讓寶寶多吮吸母乳，這樣也能促進子宮收縮，達到排惡露的效果。

剖腹產坐月子四要素

剖腹產媽媽坐月子，比順產媽媽更難，在整個月子期間，要注意的事情有很多，尤其是下面三個要素。

第一，保證傷口處的清潔。

剖腹產后一般醫(yī)生會使用紗帶、收腹帶等，幫助固定傷口。在產后的前一周，每天堅持消毒，保證傷口處清潔。天氣太熱的話，注意通風，避免捂熱導致傷口化膿。

第二，避免進水。

剖腹產一周后可以洗澡了，最好是淋浴。洗澡時可以在傷口處貼上大創(chuàng)可貼，以免碰到水，洗澡后及時擦干。

第三，調整飲食。

剖腹產后傷口恢復是頭等大事兒，所以，在飲食上也要做好調整。我當時生完老二第2天，護士就送來了鴿子湯。讓我連著喝了兩天，說是有助于傷口恢復，以后愈合好了，陰天下雨也不疼。

第四，產后檢查。

產后42天去醫(yī)院做檢查，了解產婦的身體恢復狀況，子宮、骨盆以及腹直肌分離的情況，有必要的話，醫(yī)生會建議做產后康復鍛煉。

很多媽媽認為，自己是剖腹產，沒必要檢查子宮。但不管是順產還是剖腹產，整個孕期胎兒在發(fā)育中，對子宮和骨盆都造成了一定壓力，產后需要一段時間恢復的。

總之，不管是順產還是剖腹產，生孩子本就是異常與死神的博弈。在產后的一段時間里，媽媽們要更愛惜自己，只有照顧好自己的身體，接下來才有力氣照顧寶寶！

高級育嬰師，一位兒童心理學專業(yè)的二胎媽媽，專注孕期、育兒、早教、喂養(yǎng)與護理知識分享！希望這篇文章對您有所幫助！

{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_height\": 720, \"vid\": \"v02016c40000bsfr5iufl80ghd9o7i6g\

您好！這個問題我有太多話想說了，昨天我妹還在跟我探討生孩子那么痛苦，到底選擇哪種方式生產才不那么痛！恢復起來快！

術后平躺6小時

我就是剖腹產，準確的說是順轉剖！手術過后被推回病房，醫(yī)生強調必須平躺6個小時，不能墊枕頭，期間不能翻身不能動，不能喝水不能吃東西！我記得當時嘴巴已經干到起裂，我媽媽心疼的看不下去了，也只能用棉簽蘸了點水給我潤了潤嘴皮。

壓宮血

我形容壓宮血，簡直就是傷口上撒鹽！我是上午10點下的手術臺，我以為我就可以靜靜休息了，誰知道晚上10點多查房醫(yī)生根本不給我招呼的前提下，直接開始在我肚子上用力按了幾下。不夸張的說我當時直接痛到臉部變形，雙手緊緊的抓著病床兩邊的護欄。眼淚止不住的往下流，我當時發(fā)誓我這輩子再也不想生孩子了。

剖腹產后排氣

做了剖腹產，如果沒有排氣（放屁）是不能夠進食的，如果進食過早可能會導致腸粘連。因為剖腹產過程注射了麻醉劑，會導致腸道功能蠕動減慢，腸麻痹。只有排氣了才能夠正常進食。

術后下床活動

這個環(huán)節(jié)我覺得簡直就是慘無人道啊，傷口痛的身都翻不了，卻要要求下床活動，還一定要自己活動。我當時是哭著走完每一步的，在平時看來簡簡單單的走兩步，那個時候簡直比登天還難。我是術后第三天才勉強下床活動的，從起床到下床我的每一個動作就像被設置了慢放動作，恩，看起來滑稽的像個機器人。

以上這些“關卡”成功通過，那么大概7天以后就可以回家休養(yǎng)了，回家后還要每天給傷口消毒，觀察惡露的變化。像我這種對疼痛很敏感的人，大約在第20天才感覺不到痛的。

所以，天下所有的母親都是偉大的！我是@小夢夢成長記，更多育兒知識請關注我。

作為兩胎都是剖腹產的寶媽，我來說說這些剖腹產后還需要經歷的“悲慘”關卡。??

• 悲慘第一關：

6小時平躺不能動加壓肚子

享受完剖腹產手術過程中完全沒感覺還可以聽醫(yī)生護士聊天的爽歪歪后，送進病房的第一件事就是等待麻藥過去后的壓肚子排淤血。壓肚子的次數主要看產婦自身淤血排出的情況。如果情況好那就就痛哭2-3次就行了，情況不好的話.....自己想象吧??

• 悲慘第二關：

24小時后必須要起身翻身下床

醫(yī)生讓24小時后就要下床的原因是為了防止術后腸粘連，引起并發(fā)癥。而且早點運動可以幫助術后排氣及通乳。

但是下床的酸爽痛感比壓肚子還要更上一層樓。我生老二的時候尤為明顯，移動一點點都痛，痛的滿頭大汗也下不了床。不過隨著傷口的不斷愈合，每天都比前一天更好，一周左右就可以運動自如了。

• 悲慘第三關

開奶與脹奶

從手術室回到病床后的第一件事，護士會把還閉著眼睛的寶寶抱過來學著吸奶，而且要讓寶寶只要不睡覺的時侯就抱過來多吸吸。如果不及時的吸通，在產后3-7天很容易會出現因脹奶引起的乳腺炎，整個乳房會像石頭一樣硬，一碰就痛。這時候千萬不要“心急亂求醫(yī)”去找一些不專業(yè)的通乳師，聽醫(yī)院醫(yī)生的建議，先分辨出此時的乳腺炎是正常的生理性乳腺炎還是急性發(fā)炎。前者是不需要過多干預治療的，過兩天會自愈。

• 悲慘第四關

產后恢復期（時間因人而異，6個月到3年）

產后42天，需要去到醫(yī)院去做產后身體檢查，看看身體（子宮、盆骨等）的恢復情況。有些寶媽會出現子宮重度脫垂、漏尿、腰背痛，盆腔炎附件炎等狀況，就需要及時的做產后恢復治療�，F在有很多私人的產后恢復機構，但我個人經驗建議還是去三甲公立的婦產專科醫(yī)院做。不花冤枉錢。也可以自己在家做盆底肌康復訓練。

雖然我們因為不得已的原因需要剖腹產才能把寶寶生下來，需要經歷更多的痛苦，但是只要寶寶每天都健健康康的，一切都是值得的。

當它的小嘴用力吮吸母乳弄疼我們時，請笑中帶淚的珍惜這段人生中最美好的時光吧！

有媽媽把產后遭罪形容為闖關，這次，我們就來歷數一下產后要熬過的那些關卡，怎么做才能順利熬過去。先來給大家分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，一直等著自然分娩的我,到了預產期還是遲遲沒 有任何發(fā)動跡象,一沒破水,二不宮縮,三無見 紅�？赡軐殞氃谖叶亲永锾�舒服了吧。破殼時間:40+3周,202005.05⊙寶貝重量:3050g,六斤一兩

象主刀醫(yī)生:王正平 我是在決定剖的前天晚上住進一體化產房的,后 被安排到了5號下午的第一臺。因為疫情原因, 爸媽都進不來,只能在手術室門口和我老公一起 默默等著。

在里面醫(yī)生們穿著綠大褂輕松談笑作 準備,后來隱約看到王主任也穿著制服進來了 輕輕地喊了他一聲,聽到回應后安心了許多 繼而后背突然一針進來,之后措不及防得感受到肚子被劃開,“告訴有沒有痛感”,“沒感 覺”剛說完。

在劃到兩側的時候我喊了句“痛痛 痛…”,“那我們再等兩分鐘”后面的我就不知 道發(fā)生了啥,畢竟頭腳都被蓋住了,只知道自己 一個勁的在不停顫抖直到推到自己病房,又不知 過了幾分鐘。

聽到了寶寶嘹亮清澈的哭叫聲 就是那種有辨識度不會報錯的聲音h,然后應 該是護士姐姐吧,抱過來說“看下女兒還是兒 子”我微微抬了抬頭說了句“我的帽子”,接著 隱約伴隨著一絲歡笑,看到完全遮住我眼睛的帽 子被扶正了 后面的幾天雖然請了醫(yī)院合作的月嫂阿姨,老公 把唯一的陪床讓了,最后還多給了些錢,但還 是沒少讓我操心,經常要我主動喊她好幾遍。

記 不太住喂奶時間,不及時換尿不濕,最后還把寶 寶衣服弄丟了;醫(yī)院的護士姐姐們基本都還不錯 的,會溫柔的和你講解各種知識; 總的來說一體化產房還是很必要的,一共住了7 天6夜,不過也沒想象中的超值,走道里的聲音 經常有點嘈雜,本就容易被驚醒的我,產后基本 沒睡過覺。 生產經歷就這樣。接下來說說我的產后恢復經歷， 很多寶媽認為，產后肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產后如果缺乏鍛煉，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對于剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。

甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈里逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產后用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了后，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產后要用這個神器了�。。�

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最后來說一下剖腹產后要熬過哪些關卡:

手術過程中，腸道受到激惹，沒有完全恢復消化功能，所以要等排氣之后才能進食。排氣就代表腸道正常功能恢復，只是有些偏弱而已。排氣并非是一件容易的事情，有的媽媽好幾天都不排氣，不能正常進食，就不能早開奶，對媽媽來說是非常難以忍受的，

要想排氣順利，需要媽媽們做好幾個準備工作。減少說話的時間，因為說話時會吸入空氣，增加腸道排氣的難度。喝一些白蘿卜水、米粥、香油、蓖麻油，起到順氣的作用，有很多媽媽都采用這些辦法。

嚼口香糖，讓大腦誤以為在進食，會調動腸道功能，使其蠕動，開始排氣。輕輕揉肚子，幫助腸道蠕動，加快排出氣體的過程。用熱毛巾熱敷肚子，可以增加腸道蠕動速度。排氣之后，才會將導尿管拔掉，這時就可以下床了。

下床是讓人一輩子都難忘的痛苦經歷，想起當時的情景就想呲牙咧嘴。正常來說，第二天、第三天會排氣，就需要下床。下床可以促進身體恢復，還可以防止腸粘連、盆腔粘連等。

但是這時面臨的問題是傷口還非常新鮮，沒有愈合，當站立在地面下，傷口會受到壓迫，會非常痛，所以媽媽們會感到難以忍受。下床時，因為前面的數小時沒有進食或很少進食，體力不足、也有些低血糖，很容易暈倒在地，所以還要進行預防。