剖腹產(chǎn)后正在坐月子以及懷孕中即將坐月子的女生們看過(guò)來(lái)��！這些事請(qǐng)你一定要好好做！

剖腹產(chǎn)對(duì)女性身體的傷害很大，術(shù)后需要經(jīng)過(guò)比順產(chǎn)更多的時(shí)間身體才能康復(fù)。雖然剖腹產(chǎn)不用經(jīng)歷自然分娩的十級(jí)的疼痛，但是畢竟是割了一刀，把里面養(yǎng)了十個(gè)月的寶寶掏出來(lái)，有很多地方都要注意。

剖腹產(chǎn)怎么坐月子？

月子里的衣食住行都要注意，衣服不能穿短袖，飲食也不能吃生冷、辛辣的食物，房間要定期通風(fēng)，盡量不要外出，這些都是需要注意的。

1、及時(shí)補(bǔ)充水分

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)該在月子期間大量的補(bǔ)充水份，這不僅是預(yù)防便秘也有利于哺乳；要注意護(hù)理傷口還要細(xì)心觀察惡露情況，可以做些適量運(yùn)動(dòng)以助于傷口的愈合。

2、護(hù)理傷口衣著盡量寬松

剖腹產(chǎn)后盡量不要有大的動(dòng)作，在咳嗽或大笑的時(shí)候，可以用手掙著傷口或者用枕頭頂住腹部以上，有助于減輕疼痛感，首都醫(yī)科大婦產(chǎn)主任建議，新媽媽平常多服用些有賽絡(luò)美、彈性蛋白的細(xì)胞修復(fù)飲品有助于促進(jìn)細(xì)胞的自我修復(fù)，寬松衣物減少對(duì)傷口的摩擦刺激預(yù)防感染，促使傷口愈合。

3、避免未愈合傷口沾水

剖腹產(chǎn)之后要注意避免傷口沾水，定期給傷口消毒做好護(hù)理。如果發(fā)現(xiàn)傷口有紅腫、滲血的現(xiàn)象，一定要及時(shí)去醫(yī)院處理。產(chǎn)后腹部傷口受到牽拉會(huì)有強(qiáng)烈疼痛感，所以媽媽們的動(dòng)作盡量柔和些。

4、剖腹產(chǎn)后表皮傷口愈合再洗澡

夏天一般在產(chǎn)后1周，冬季在2周，可視體力恢復(fù)情況洗澡。表皮傷口愈合之后就可以淋浴了。不過(guò)要注意水溫，夏季不要貪37度左右，冬季不要太熱36—38度左右；另外洗澡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，洗澡后要及時(shí)將水擦干，穿好衣物再出來(lái)。

5、剖腹產(chǎn)會(huì)有惡露嗎？

無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的媽媽，產(chǎn)后都會(huì)經(jīng)歷一段惡露期，只不過(guò)剖腹產(chǎn)的惡露量要少一些，所以要準(zhǔn)備好一定數(shù)量的產(chǎn)后衛(wèi)生巾。新媽媽還要細(xì)心觀察惡露的顏色，正常的顏色變化是鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色，一般血性的惡露持續(xù)十天左右，就會(huì)變成黃白色的漿液性惡露并持續(xù)三周左右，所以產(chǎn)后42天內(nèi)，惡露會(huì)完全干凈。如果發(fā)現(xiàn)有異常的情況，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。

剖腹產(chǎn)坐月子的注意事項(xiàng)

1、怎樣養(yǎng)護(hù)傷口

剖腹產(chǎn)坐月子最重要的就是養(yǎng)好傷口，在傷口沒(méi)好之前，身體不算恢復(fù)。尤其身體內(nèi)部潮濕傷口，不接觸空氣，短短30天也不一定能完全愈合。因此剖腹產(chǎn)后要避免在月子期過(guò)了之后就開(kāi)始進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，很可能會(huì)造成傷口的崩裂，另外平常生活中可以飲用PWRH其中的膠原三肽可以令身體長(zhǎng)效修復(fù)，產(chǎn)后要第一時(shí)間穿上束腹帶，將傷口給保護(hù)起來(lái)，這樣不僅僅能夠加速它的愈合，還能夠有效的去緩解傷口的疼痛。

2、剖腹產(chǎn)后輸液防止出現(xiàn)血栓

孕期血液呈現(xiàn)一個(gè)粘稠高峰的狀態(tài)，很容易就會(huì)出現(xiàn)血栓的情況，加上剖腹產(chǎn)分娩的產(chǎn)婦身體消耗能力比較大，自身的血液非常容易濃稠。剖腹產(chǎn)手術(shù)之后配合輸液，主要是為了補(bǔ)充水分，糾正身體脫水的狀態(tài)，防止出現(xiàn)返酸的情況。

3、及早活動(dòng)

剖腹產(chǎn)之后多數(shù)產(chǎn)婦害怕觸動(dòng)傷口，都不愿下床走動(dòng)，即便是要大小便也都會(huì)離不開(kāi)床，整體吃喝拉撒也都在床上進(jìn)行，這樣的一種做法是錯(cuò)誤的，剖腹產(chǎn)后要及時(shí)的活動(dòng)，助于身體早一點(diǎn)恢復(fù)，即使傷口疼得實(shí)在是沒(méi)有辦法起身，那也需要在床上適當(dāng)?shù)娜プ鲆恍┖芎?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，這是為了助于排氣，防止內(nèi)臟器官的粘連。

也許聽(tīng)說(shuō)過(guò)有的產(chǎn)婦沒(méi)坐好月子而落下了“月子病”，但整個(gè)月子不清潔自己對(duì)于現(xiàn)代女性而言是個(gè)大難題。提前了解剖腹產(chǎn)坐月子注意事項(xiàng)，把握好傳統(tǒng)禁忌的尺度，科學(xué)安排月子飲食，調(diào)理身心健康，做個(gè)愉快的月子！

對(duì)于一個(gè)新媽媽來(lái)說(shuō)，坐月子真的很重要，它是身體恢復(fù)的寶貴時(shí)間，也是新媽媽調(diào)整生活狀態(tài)，作息習(xí)慣適應(yīng)新生活的過(guò)渡期。身體康復(fù)好了，沒(méi)有月子病，熟悉了寶寶的照顧流程，出了月子就可以有時(shí)間來(lái)塑造體形，打造自己新生活，開(kāi)啟精致女性的第二春。雖然剖腹產(chǎn)的恢復(fù)比自然分娩的要困難的多，但醫(yī)生囑咐，月子里做好這三件事，精致女性就可以二次回春。

護(hù)理好剖腹產(chǎn)的切口，促進(jìn)身體其他器官功能的恢復(fù)。雖然現(xiàn)在剖腹產(chǎn)手術(shù)已經(jīng)非常成熟，但是若是護(hù)理不得當(dāng)，容易導(dǎo)致傷口感染，長(zhǎng)期不愈合，甚至引起其他的后遺癥，嚴(yán)重影響到新媽媽的生活。另外由于剖腹產(chǎn)有切口，在手術(shù)后身體恢復(fù)的活動(dòng)中要細(xì)心和有耐心。

• 在手術(shù)后6個(gè)小時(shí)去枕平躺的時(shí)間內(nèi)，要在傷口處放置一個(gè)沙袋�？梢詼p少腹部傷口滲血，防止傷口撕裂，促進(jìn)切口愈合。在手術(shù)后24小時(shí)內(nèi)臥床休息，每個(gè)三四個(gè)小時(shí)由家人或者醫(yī)護(hù)人員幫助翻身，這時(shí)候有點(diǎn)疼痛，需要忍受，因?yàn)槎喾�身可以促進(jìn)新媽媽盡快排氣，胃腸恢復(fù)正常功能，避免腸粘連。
• 在手術(shù) 24小時(shí)后，新媽媽可以使用綁腹帶了。綁腹帶不但有利于傷口愈合，而且有利于新媽媽身體的恢復(fù)，當(dāng)然不是整天在在綁，可以在白天綁。拔下尿管后，及時(shí)下床排尿，有利于排尿功能的恢復(fù)，也防止了尿路感染。盡早下床活動(dòng)也有利身體功能的恢復(fù)。下床站立時(shí)候應(yīng)有家人或者醫(yī)護(hù)人員在旁邊協(xié)助，避免由于頭暈摔倒。

• 傷口處保持干燥衛(wèi)生，避免沾水或者汗水浸潤(rùn)。經(jīng)常檢查傷口愈合情況，傷口的結(jié)痂不要揭掉，讓其自然脫落比較好。多吃一些富含維生素C,維生素E以及一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，氨基酸一類的食物，促進(jìn)傷口恢復(fù)。如牛奶，蛋，木耳等。

合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)。合理飲食不僅能保證身體恢復(fù)的營(yíng)養(yǎng)需求，也能保證乳汁的分泌，保證寶寶的口糧，還可以保持體重不在增加，有利于月子后的瘦身塑形。適量運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體功能的恢復(fù)，機(jī)體功能加強(qiáng)，也有瘦身的效果。

• 合理的飲食，既不要節(jié)食偏食，也不要暴飲暴食。在手術(shù)后6小時(shí)是禁食的，然后可以和一些溫開(kāi)水，蘿卜湯的促進(jìn)胃腸排氣蠕動(dòng)，恢復(fù)功能。一天后然后可以吃一些流質(zhì)食物等。由于產(chǎn)后新媽媽身體虛弱，所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，又加上泌乳的需要，這時(shí)候不但要保證質(zhì)量，也要保證營(yíng)養(yǎng)的全面性。節(jié)食偏食不用說(shuō)，暴飲暴食容易導(dǎo)致腸胃疾病，也不利于攝取全面營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)由于新媽媽在脂肪已經(jīng)比較多了，所以這時(shí)候不建議吃一些富含油脂，脂肪的肉食品等。
• 適量的活動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，一點(diǎn)也不騙人，許多新媽媽由于身體虛弱，加上刀口疼痛，疏于懶于運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常臥床休息。這是很不好的，影響身體機(jī)能恢復(fù)，使身體始終處在一個(gè)慵懶的狀態(tài)，導(dǎo)致身體脂肪繼續(xù)堆積。不利于月子后的塑形計(jì)劃。不過(guò)由于切口的存在，新媽媽剛開(kāi)始的運(yùn)動(dòng)都是基礎(chǔ)的，譬如散步，做一些簡(jiǎn)單的產(chǎn)后體操等等，可以促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)，傷口恢復(fù)，保持精神飽滿。

學(xué)會(huì)正確照顧孩子，調(diào)整作息規(guī)律，適應(yīng)有寶寶的生活，保持愉悅，放松的心情。月子里孩子雖然吃飽睡足基本不哭不鬧。但是這對(duì)于產(chǎn)后的虛弱的新媽媽來(lái)說(shuō)并不是易事，而且由于哺乳，往往睡眠不好，導(dǎo)致精神不振，心情不佳，無(wú)心無(wú)力顧及自己。

• 喂奶的問(wèn)題。首先要及時(shí)開(kāi)奶，保證奶水的正常供應(yīng)，寶寶不會(huì)因?yàn)槌圆伙柖�哭鬧不止。接著就是喂奶的姿勢(shì)，保證寶寶吃奶時(shí)候舒適性，避免由于喂奶姿勢(shì)不佳影響到寶寶的吮吸，從而導(dǎo)致寶寶對(duì)吃奶抗拒或者吃不飽從而增加哺乳的頻率。喂奶時(shí)候注意倆個(gè)奶頭輪流喂，避免只喂養(yǎng)一側(cè)導(dǎo)致另一側(cè)漲奶等情況。
• 適應(yīng)新的作息規(guī)律。對(duì)于部分新媽媽來(lái)說(shuō)，平時(shí)一覺(jué)就是自然醒，現(xiàn)在不論是五更半夜的被小孩哭醒，白天難免因?yàn)樗�眠不足，造成脾氣急躁。這時(shí)候一個(gè)要調(diào)整心情，及時(shí)的喂奶，換尿布等。趁小孩睡覺(jué)的時(shí)候也要好好睡一覺(jué)。如果家里有人幫忙照顧，可以把奶擠出來(lái)放好，半夜寶寶餓的時(shí)候幫助喂給孩子，保證睡眠。等過(guò)一段時(shí)間，寶寶的吃奶，睡眠有了規(guī)律之后，就會(huì)省勁不少。

我們這里有句話就是月子里的女人眼淚金貴，雖然主要意思是是說(shuō)月子里要照顧好女人，不能讓她受委屈流眼淚，也側(cè)面說(shuō)出月子的質(zhì)量是關(guān)系是以后生活質(zhì)量的大事。月子坐好了，不但以后身體健康，心態(tài)平和，而且會(huì)生活幸福，心情舒暢，就有時(shí)間和心情打理自己，做一個(gè)精致女人。相反的，如果月子身體恢復(fù)的不好，孩子也沒(méi)照顧好，整個(gè)人的心情就會(huì)很差，整天郁郁寡歡，手忙腳亂，對(duì)于自己的身體也會(huì)疏于打理，那會(huì)有精致女人？

你好，剖腹產(chǎn)的寶媽月子里需要做好這三件事

　第一點(diǎn)，注意休息，剖腹產(chǎn)讓女性朋友的元?dú)獯髠�，為了避免以后落下病根，一定要護(hù)理好自己的傷口，防止發(fā)炎，避免久站、久坐、做好月子才能擁有健康的身體，嚴(yán)謹(jǐn)做劇烈運(yùn)動(dòng)，最好是在三個(gè)月之后再同房，嚴(yán)防感冒，因?yàn)楦忻翱人詴?huì)影響傷口愈合。

　　第二點(diǎn)，保持衛(wèi)生，注意個(gè)人衛(wèi)生，防止細(xì)菌大量生長(zhǎng)，尤其是炎熱的夏季，一定避免傷口感染，不要濕了傷口，保持室內(nèi)通風(fēng)，讓空氣清新，室溫平衡，預(yù)防發(fā)燒，愉悅的心情是很重要的因素，放松心態(tài)，多喝水，穿比平時(shí)大一號(hào)的寬松內(nèi)褲，會(huì)讓傷口感覺(jué)更舒服，如果傷口沒(méi)問(wèn)題的話，十天之后就可以洗澡洗頭。

　　第三點(diǎn)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，孕婦在生孩子的時(shí)候消耗了大量的氣血，產(chǎn)后容易出現(xiàn)頭暈、乏力、等不適，因?yàn)閯倓偡置溥^(guò)后的女性身體是很虛弱的，所以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是一件很重要的事情，剛剛經(jīng)歷了分娩的痛苦，應(yīng)當(dāng)盡量吃一些半流質(zhì)食物，然后再專為普通飲食，但是不宜立即進(jìn)食太油膩的食物，口味要以清爽為主。

1、注意臥床姿勢(shì) 　　手術(shù)后麻藥失效，產(chǎn)婦會(huì)感到明顯的疼痛。在各種臥床姿勢(shì)中，平臥位感受到的疼痛最厲害，可避免采用。側(cè)臥位是最好的選擇，臥床時(shí)身體和床的角度應(yīng)該保持在20度到30度左右，可用被子等物體來(lái)減震。

2、不宜靜臥 　　麻醉藥失效之后，產(chǎn)婦雖然會(huì)有強(qiáng)烈的疼痛感，但是不能因此就不敢移動(dòng)。在24個(gè)小時(shí)后，可以慢慢翻身、下床活動(dòng)。

3、不宜過(guò)飽 　　剖腹產(chǎn)后攝入太多的食物，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦腹壓升高，對(duì)恢復(fù)有害。因此，在產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)產(chǎn)婦最好不要攝入食物，待后期逐漸增加。

4、忌大笑、咳嗽、嘔吐 這點(diǎn)需要特別提醒，新媽千萬(wàn)別因?yàn)橄蔡碣F子，心情太好而大笑，肚皮上的傷口不比四肢，大笑、咳嗽、嘔吐等都會(huì)拉扯傷口，導(dǎo)致傷口撕裂，大笑能夠自己克制，咳嗽嘔吐無(wú)法控制的話，想要咳嗽或嘔吐時(shí)，都要按撫傷口，同時(shí)盡量克制幅度。

5、及時(shí)排便 　　在剛做完剖腹產(chǎn)的時(shí)候，很多產(chǎn)婦因?yàn)楹ε绿弁矗�在排便的時(shí)候就不敢用力。但是不用力就不能及時(shí)排出大小便，這些物質(zhì)囤積在身體中會(huì)造成不良后果。

6、嚴(yán)防感冒 　　感冒會(huì)拖慢產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)的速度，用力咳嗽更有可能導(dǎo)致傷口再次裂開(kāi)，造成二次傷害。一旦患上感冒，需要及時(shí)治療。

7、關(guān)注自身情況 　　剖腹產(chǎn)后陰道出血是正常情況，但是產(chǎn)婦需要注意出血量情況。倘若大于平時(shí)經(jīng)期的出血量，需要及時(shí)與醫(yī)生聯(lián)系。此外孕婦還需要關(guān)注自身排尿問(wèn)題，以及體溫是否過(guò)高或過(guò)低等。一旦出現(xiàn)狀況，最好去醫(yī)院進(jìn)行治療。

8、保持清潔 　　產(chǎn)后需要做好清潔工作，尤其是腹部傷口以及會(huì)陰部附近一定要多加注意，有瘙癢感也不能用手去抓，更不能用未消毒的物品擦洗 。