二寶的到來，本應(yīng)是個舉家歡慶的喜事。你怎么就負(fù)能量爆棚、怎么就郁悶了呢？這其中必是遇到了困難，讓你和你的家人在喜悅中，也迎來了煩惱。

我想，其原因不外乎兩種情況。一是經(jīng)濟(jì)問題，二寶的到來突然增加了很多開支，打破了家庭原有的收支狀況；二是精力或者說是照看寶寶的問題，一邊要工作、但又難以安置寶寶。據(jù)我所知，周圍這種情況是較普遍的。一般也只能依靠爺爺奶奶、或姥爺姥姥來幫忙�？梢哉f是“有錢的出錢、有力的出力”。遇到事了，一家人共同面對，商量解決便是，更何況是添丁進(jìn)口的喜事。煩惱和暴戾都于事無補(bǔ)，正如你所說的，總不能給孩子們帶來負(fù)能量吧？整理一下煩亂的思緒、相信未來一定是幸福的！

謝謝邀請。

原因在于你的“信心”不足或者缺失了！

我估計(jì)懷孕“二寶”是意外的，然后在糾結(jié)中漸漸發(fā)育長大并降生于世。

“二寶”降生時自己和伴侶的新鮮感和喜悅感沒有大寶時強(qiáng)烈了，再加上自己對二寶以后的生活和前途信心不足或缺失，經(jīng)常胡思亂想，擔(dān)憂焦慮，埋三怨四，看什么都不順眼、不順氣，所以負(fù)能量爆棚。

你應(yīng)該從樹立對養(yǎng)育二寶的“信心”入手。認(rèn)真觀察和思考養(yǎng)兩個孩子的好處和優(yōu)勢：

一是他們在生活中有個伴能相互照應(yīng)和幫助，在茫茫人海中不孤單不寂寞，我記得有一個母親說過一句話：“我最大的貢獻(xiàn)就是給孩子生了個伴！”

二是使孩子們在成長中懂得什么是兄弟緣、姊妹情，知道關(guān)心關(guān)愛別人。

三是生兩個孩子也是對社會的貢獻(xiàn)，試想若夫妻都生一個人類的延續(xù)生息，慢慢就消亡了，生兩個才剛剛維持了平衡。

四是相信人的手比嘴大，基本都能維持自己的生存需求。

五是相信經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展會越來越好，人們的生活水平和福利待遇會逐步提高。

對二寶未來的生活、學(xué)習(xí)和工作充滿希望，充滿信心，這樣你就會把心思和精力投入到對二寶的撫養(yǎng)和教育中，滿腔熱情的做好日常生活中的各種事務(wù)，兩個孩子成龍成鳳使家庭幸福美滿！

圖片來自網(wǎng)絡(luò)。

自己的負(fù)能量是因?yàn)閷ν饨绲脑u判，是你自己的原因，改變自己，你會發(fā)現(xiàn)外界也會改變。

大多數(shù)女性分娩后都經(jīng)歷過所謂的“產(chǎn)后憂郁癥”——感覺悲傷、低落。對大多數(shù)女性來說，產(chǎn)后憂郁癥只持續(xù)幾天的時間，但有的人卻發(fā)現(xiàn)沮喪的感覺若干天后仍然存在，或者消失了還會出現(xiàn)，有的甚至?xí)�愈演愈烈，很難說何時結(jié)束。患產(chǎn)后抑郁的媽媽比例已經(jīng)占總產(chǎn)后人數(shù)的 10%-50% 。

產(chǎn)后抑郁的原因有哪些？

體內(nèi)激素的變化、生產(chǎn)過程引起過度的害怕和驚慌、產(chǎn)后傷口太疼以及全身虛弱乏力、照顧新生兒的壓力及夜間睡眠不足、角色和生活習(xí)慣的轉(zhuǎn)變等多方面的原因使產(chǎn)后媽媽比常人更容易出現(xiàn)抑郁。

產(chǎn)后抑郁的跡象和癥狀有哪些呢？

1. 失眠，食欲不振。

2. 迷惑或彷徨

3. 無故悲傷。

4. 經(jīng)常感覺無聊，做什么都提不起興趣。

5. 易怒，對自己或孩子有攻擊性。

6. 感覺失去思想的深度。

7. 其他。

抑郁是分等級的，輕度的抑郁大部分可以通過自我調(diào)節(jié)和家人疏導(dǎo)一起走出來，而嚴(yán)重的抑郁就需要尋求醫(yī)生的幫助，否則會傷害自己傷害家人。

以下是產(chǎn)后抑郁的等級分類：

1. 產(chǎn)后沮喪

產(chǎn)婦會為不明顯的理由悲傷、焦慮而常�？奁�。這種癥狀開始于產(chǎn)后第一周，在沒有治療的情況下，通常兩周內(nèi)情緒會緩和下來。

2. 產(chǎn)后抑郁

這是比產(chǎn)后沮喪更嚴(yán)重的癥狀，可能會頻繁哭泣、易怒和疲勞，以至于不能照顧自己和嬰兒。癥狀可于產(chǎn)后幾天出現(xiàn)或者逐漸出現(xiàn)，甚至一年后出現(xiàn)，可持續(xù)幾周到一年。心理治療和抗抑郁治療很有效。

3. 產(chǎn)后精神病

這是產(chǎn)后抑郁最嚴(yán)重的情形， 1000 個產(chǎn)婦中僅有一個患這種癥狀。這種癥狀一般產(chǎn)后很快發(fā)生且十分嚴(yán)重，持續(xù)數(shù)周到幾個月。

癥狀包括非常興奮、混亂、感到絕望和羞恥、失眠、偏執(zhí)狂、錯覺或幻覺、極度活躍、說話迅速或狂躁。產(chǎn)后精神病需要立即藥物干預(yù)，否則會增加自殺和傷害嬰兒的危險(xiǎn)。

抑郁情緒不是無緣故的，只要及時發(fā)現(xiàn)，盡早跟家人和朋友溝通、傾訴，很多抑郁的情緒是可以被消滅在搖籃當(dāng)中。作為新爸爸和家人，也要及時發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后媽媽的不良情緒，耐心溝通、開解，關(guān)愛和陪伴是最好的武器，讓每個媽媽都能度過輕松、愉快的產(chǎn)后時光。

感謝邀請！

看了您之前的貼子，了解了您的基本情況，知道了為什么會負(fù)能量爆棚，心疼寶媽，給您擁抱！不過，你已經(jīng)成為了一個超人媽媽，操持著家里的方方面面，為您點(diǎn)贊！

其實(shí)，有了二寶后最大的矛盾就在于無人幫忙照看，自己勞累至極，同時承受著經(jīng)濟(jì)壓力，我想這個狀況目前會是很多家庭的困境，我也是。

我們家兩個男孩，都處在幼兒階段。倆孩子都是我們自己帶大，雖然老公因?yàn)樽约簞?chuàng)業(yè)，時間自由些幫了我不少，但想想目前的經(jīng)濟(jì)狀況，和以后難以預(yù)判的日子，也時常會焦慮，老公作為一家之主更加焦慮。但是，我老公很上進(jìn)，一直在學(xué)習(xí)，雖然目前還沒什么起色，但總能看到希望，我也相信，一家人和諧相處，相互體諒，共同進(jìn)步，熬過最難的時候，就會見到彩虹。

當(dāng)然，目前這個階段很難熬。我有時會因?yàn)楹⒆臃噶隋e，對著孩子大吼，也會動手打屁股，但事后會告訴他們?yōu)槭裁磱寢寱�生氣，也會告訴孩子們現(xiàn)在家里的狀況，比如為什么爸爸媽媽不像別的爸媽那樣固定上下班，為什么有些東西不能買，為什么提醒他們時刻注意安全，健康長大等等。好在兩個孩子都很聽話，也知道體貼爸媽，看著他們歡樂的笑，和很認(rèn)真的的對爸媽表達(dá)愛，心里就會寬慰很多。

對于您的負(fù)能量，您應(yīng)該和老公溝通下，也許他也有很多負(fù)能量。多溝通，相互鼓勵，畢竟還有兩個乖巧懂事的寶寶。走泥濘小道時，兩人相互扶持著，總比一個人走會安穩(wěn)很多。

加油??