體質(zhì)關(guān)系吧。我是照吃不誤。兩胎都是出月子恢復(fù)身材。奶水也充足。我是名高齡產(chǎn)婦，一胎33，二胎36。二胎后身材骨架比以前更好。體重一直保持90.一直純母乳

感謝邀請，作為過來人說說我的經(jīng)歷和心得吧

17號晚上12點有規(guī)律的輕微宮縮，半夜發(fā)現(xiàn)褐色分泌物，見紅了。18號早上七點住院待產(chǎn)，內(nèi)檢開一指，上午有規(guī)律疼半天，下午又消停了。一直沒開指。19號早上開始宮縮，11點就特別疼了，內(nèi)檢開兩指。下午2點內(nèi)檢開3指。進去產(chǎn)房待產(chǎn)。寶寶頭位，但是胎位不太正，在分娩室人工破水，直接開5指，后來一直開指緩慢……醫(yī)生在終于開6指后給打上了催產(chǎn)素，晚上7點多開完10指，但是寶寶胎位不太好。我又骨盆小，一直不能助產(chǎn)接生，得讓我自己用力把寶寶再推出來點。

那時距離我進入分娩室已經(jīng)整整5個小時，初產(chǎn)不會用力，早就把體力耗得差不多了，全靠陣痛宮縮使勁。歷盡千辛萬苦在所有白班夜班的大夫和助產(chǎn)士的幫助下，沒有用產(chǎn)鉗。21點13分我的小女兒出生了。側(cè)切了，打了一點麻藥，但是在縫針和掏胎盤的時候我一聲沒吭，跟陣痛比起來太小兒科了！我沒有用無痛，我覺得我真的太堅強了�。�！整整生了7小時

女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復(fù)非常必要

十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關(guān)節(jié)移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態(tài)顯露無遺。所以產(chǎn)后恢復(fù)要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復(fù)，把“大媽”的屁股給拉回來。

其實利用生產(chǎn)的機會來調(diào)整體型， 或者改善身體上的一些癥狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調(diào)整體型的目的! 產(chǎn)后收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那么大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產(chǎn)后月子里開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結(jié)果用了一天就勒的受不了。

還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產(chǎn)后的大肚子經(jīng)常收的話，慢慢就會變小，皮膚變緊致，把我多余的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這么多，坐在那里肚子不會一節(jié)一節(jié)的，站那里什么樣坐那里就什么樣，這也是我比較喜歡的。現(xiàn)在堅持穿了一段時間后肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復(fù)的跟以前差不多了！

觀察一下，不難發(fā)現(xiàn)，身邊的產(chǎn)婦，有的出了月子就瘦了，有的依然圓滾滾，那么這到底是為什么呢？

第一，每個人的體質(zhì)有關(guān)系，有的人是容易胖的體質(zhì)，有的人不會胖。

第二，與月子期間的生活有關(guān)，以及懷孕期間的生活有關(guān)。很多人特別是在月子期間喜歡大補特補。每天喝濃濃的湯，濃湯里面含脂肪太多，燉湯不要加油。特別是月子只吃葷菜，不吃蔬菜水果等等其他類型的。

第三，不管是在月子期間或者是懷孕期間都還是要適當運動的。懷孕期間以散步為主。月子期間只要前一周多休息，一周過后要在家里每天走一走動一動。

體質(zhì)問題，還有就是飲食

飲食和體質(zhì)。

我本身屬于偏瘦點的，生老大那會兒，體重也沒增加多少。月子里奶水不足，就用豬大油做飯，每次吃飯，碗面上都飄著厚厚一層油，那時候也不懂，就為了孩子能吃飽，我也就大口大口吃，等出了月子，我的體重竟然和生孩子前的體重差不多，虎背熊腰，很是魁梧，哈哈！不過，后來因為自己帶孩子，做家務(wù)，睡眠不好，不能按時吃飯，慢慢就瘦下來了。

中間有一次體重有些增加，是因為在婆婆家住了一個月，吃飯及時，又吃的多，還不用時刻盯著孩子，所以就長肉了。后來一直到懷二寶，體重就和之前差不多。

二寶月子期間吃的沒有那么油，而且月子里事情多，哭了幾次，所以體重也沒怎么增加。出了月子倆孩子都是我們自己帶，忙碌開了，體重也就上不去了。

前幾日有位寶媽向我求助，說寶寶快半歲了，為什么我的肚子依然大得像懷孕？怎么做才可以快速恢復(fù)體型？小編君想說的是，一切還來得及！因為寶寶還小，寶媽身材沒有恢復(fù)過來是很正常的，但一點變化都沒有的話，就要按照以下要求做了。1.【堅持穿收腹帶】懷孕期間，由于子宮變大、腹壁擴張，導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。所以建議寶媽們最好是在產(chǎn)后一周內(nèi)開始用收腹帶。但收腹帶不能一天到晚都系著，夜間睡眠時還是要摘掉的，這樣也讓身體有好的新陳代謝~2.【適當餐后散步】只要是體力已經(jīng)在逐漸恢復(fù)了的寶媽，每餐后都可以散步，這不僅能讓身體復(fù)原加速，對瘦身也是非常有幫助的。散步注意姿勢，要挺胸抬頭，每分鐘行走大約走60至80米。胳膊要隨步子的節(jié)奏自由擺動。散步時間依據(jù)個人的體質(zhì)情況決定，穿的舒適一些，這時可以不用帶收腹帶~3.【睡眠保證充足】睡眠質(zhì)量的好壞對剛剛生產(chǎn)后的寶媽們有很大影響，因為不充足的睡眠容易引起體內(nèi)毒素積聚，并且會從母乳中排除，寶寶食用后不僅會不利于身體健康，而且體內(nèi)堆積的毒素會對脂肪的代謝產(chǎn)生影響，阻礙新媽媽的身材恢復(fù)，所以睡眠一定要充足~

都是生孩子，為什么有的很快就能恢復(fù)了？有的就一直胖呢？看了我以下說的幾點就會明白，請看視頻??

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后一種自己累的，累到?jīng)]機會胖

我生孩子前127，孩子6斤4兩，出了月子都104，然后現(xiàn)在孩子8個月，我應(yīng)該是92斤，我身高168

同感，生后3月了，體重還是比原來重20斤，有什么大碼的衣服鏈接推薦嗎[流淚]