謝邀！有一位信徒問佛祖釋迦牟尼：“您經(jīng)常教我們活在當(dāng)下，那究竟怎么做才算活在當(dāng)下呢？”佛祖說：“吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，如此而已�！比羰浅燥埖臅r候想睡覺，睡覺的時候想吃飯，那么，既吃不好飯，也睡不好覺。所以活在當(dāng)下的人是有福之人，他們專注體驗(yàn)當(dāng)下的快樂，不讓當(dāng)下的時光白白耗費(fèi)，不被過去的負(fù)面情緒困擾，也不會因?yàn)槲磥硖摕o縹緲的可能而煩惱。
佛陀勸導(dǎo)我們，要以慧眼來看待這個世間的榮辱與危難，做到心不外求，不被外境所惑。大喜大悲面前，時刻保持一顆清凈之心，只有做到慚愧、感恩、忍耐、謙卑、克己、包容，我們才能夠看淡身邊的起起伏伏，生活才能夠平淡幸福，無憂無惱。
在這個紛繁復(fù)雜的人世間，我們睜開眼就能夠看到無數(shù)的誘惑和危難，在患得患失之中，我們的心開始浮動躁亂，難以平靜。因?yàn)榭吹降奶�多，我們的欲望也隨之增加，當(dāng)欲望無法滿足時，便會給自己帶來無盡的痛苦。
在當(dāng)今社會的無盡引誘中，如果我們能夠保持平靜、安穩(wěn)不動的心境，面對失敗不沮喪，面對失去不懊惱，知足常樂，隨遇而安，那么，我們的人生一定就能變得自在。

春節(jié)到曼谷旅游一次，正好導(dǎo)游是一個笫三代華裔，而且又在臺灣讀了10年書，普通話講得挺好！多次提及＂泰國人活在當(dāng)下＂，而且現(xiàn)聲說法，舉了很多實(shí)例，現(xiàn)在分享給大家，請?zhí)岢鲆庖姟?/p>

她說：泰國人＂賺三塊花五塊，中國人賺五塊花兩塊。＂而且配以舞蹈動作。她的老公就是地地道道的泰國人。因?yàn)檫@一價值觀念的差異，她父親很不喜歡這個女婿。

還說了一個習(xí)慣。泰國老板很喜歡中國打工者。原因就是，本地人一發(fā)工資，就不上班了，直到把錢花完了才來上班。而中國工人總是細(xì)水長流，總會攢很多錢。她還說：中國人所以能在東南亞站住腳，并多數(shù)都有很好的發(fā)展。原因就是勤勞節(jié)儉。

如何活在當(dāng)下，少喝酒，多喝茶，少抽煙，多鍛煉身體，保持健康，多照顧家人，努力奮斗，過好每一天。

要了解清楚自己:

清楚地了解自己的現(xiàn)狀，問問自己有什么，在此時此刻做什么事情能讓自己內(nèi)心喜悅。看看自己是不是因?yàn)檫^去的痛苦悲傷而沒有辦法處在當(dāng)下，有沒有因?yàn)樯�活的壓力而忘記自己�?jiān)韌的動力，是不是因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)的批評責(zé)備而覺得不公平，為什么會因?yàn)槟切┻b不可攀而郁郁寡歡，原因就是沒有活在當(dāng)下。

活在當(dāng)下的生活一態(tài)度:

活在當(dāng)下，它就是一句精巧凝練的心靈小語，充滿了哲理和禪意。我們的生命歷程說長不長，說短不短，但是該怎么樣對待自己的人生，在幾十年的光陰里活出怎樣的一份心態(tài)，這是當(dāng)下許多人都不曾細(xì)心思考過的問題�；钤诋�(dāng)下其實(shí)是一種生活態(tài)度，在人生的旅途上行走，每時每刻都經(jīng)歷著不同的變化。

最后一點(diǎn)就是“搞好人際關(guān)系是生活在當(dāng)下并有所作為的催化劑”:生活和工作中的鉤心斗角實(shí)在太多了，大部分朋友一旦牽扯到利益問題，之前的朋友情誼可以不要，兄弟情感也可以不要，相互利用相互壓制的情況層出不窮，這樣的情況我們該怎么去對待呢?當(dāng)然這肯定是理智的行動，而不是魯莽的報(bào)復(fù)，不論人家怎么利用或者壓制自己，還是要時刻提醒自己，處在當(dāng)下，去觀察那個遇到事情被情緒控制的自己，做出理智的決定和行動。如果我們無法接受也無法做出任何即時行動的話，那我們就直接撤離吧!這樣朋友依然是朋友，合作伙伴照樣是合作伙伴。提醒自己處在當(dāng)下，思維撤離那個糟糕的環(huán)境，尋找心靈的棲息地，爭取內(nèi)在的自由。當(dāng)自己處在一個和平的境界的時候，你會發(fā)現(xiàn)生活的大門再向我們敞開，而且所有糟糕的事情也慢慢變得不見了，朋友也變得多了起來，生活開始更加地美好。

閻王爺玩小鬼，舒服一會是一會。

我們都知道“活在當(dāng)下\"，是最積極，最值得追求的活法，我們?nèi)绾尾拍堋盎钤诋?dāng)下\"。

扔掉你所有的昨天，你的腳步將變得輕松。

今天，昨天不管多么值得回憶和懷念，它都像沉船一樣沉入海底了，明天不論有多么輝煌，它都不還沒有到來。

生命很短促，別再為瑣事而煩惱。

我們一直過于關(guān)注失去的一切，卻沒關(guān)注得到的一切。人生很短，光陰總是走很快，而我們卻總是領(lǐng)悟得太晚，珍惜當(dāng)下，珍惜生命中的每一天！

活在當(dāng)下，就是順天知命，既積極的工作學(xué)習(xí)，又不怨天尤人，善于發(fā)現(xiàn)和享受生活中的樂趣。

理想太豐滿，現(xiàn)實(shí)很太骨感。活在當(dāng)下是一種幸福，是一種境界，是一種智慧。工作之余，享受家人的陪伴，朋友的聆聽，領(lǐng)了工資時的快樂，買了衣服時的激動，享受每一次嘉獎，享受每一頓美食，同時還要面對化解每一次生活的難題，堅(jiān)強(qiáng)面對每一次挫折坎坷。

這就是我理解的活在當(dāng)下，即使心中有苦，臉上有淚，也要笑著面對生活。

俗話說：人生難滿百歲，長懷千歲之憂。當(dāng)今社會只有心平氣和地看待自身處的位置，少些對榮華富貴的攀比，教敬長輩，熱愛家人，教育好子女，樂善好施對待親朋和同事。以上幾點(diǎn)，就是作為我們平凡之人活在當(dāng)下的最好心態(tài)。

活在當(dāng)下就是活好每一天

首先，活在當(dāng)下，就要正視今天。對己過去的昨天，既不抱怨，也不要沾沾自喜。困難只是暫時的，堅(jiān)定信心，咬緊牙關(guān)去克服困難。成績只能代表過去，并不代表現(xiàn)在。今天是咋天上一個臺階的繼續(xù)，不要停留，勇于攀登高峰。生命也是如此，生命的今天，不能虛度年華，分分秒秒不能白白過去，當(dāng)晚上臨睡前回顧一下這一天，活的實(shí)在扎實(shí)，沒有浪廢生命最好。

其次，活在當(dāng)下，就要正視自己的身體。身體是生命的載體，身體反映生命的質(zhì)量。因此活好每一天，就要保持健康的身體。一臺汽車，行駛了幾十萬公里，需要保養(yǎng)，修理，加油。人也是這樣，到老了，更要預(yù)防疾病，舍得健康投資，保證身體的各種器官及零部件人的機(jī)器正常運(yùn)轉(zhuǎn)，才能活好每一天。

再次，活在當(dāng)下，就要快樂每一天。人有七情六欲，難免遇到不順心不如意的事，影響自已的情緒，生氣。要知道許多病是吃出來的，也是氣出來的。那人有那么好的脾氣？一點(diǎn)氣不生是不可能的。盡量少生氣，不生氣，生氣時間短，一會云開霧散，雨過天晴就好。遇事想得開，正確處理各種關(guān)系，換位思考，找到自已適當(dāng)?shù)奈恢�，就可能不生氣。還有人沒事找氣生，整天愁眉苦臉，憂心重重，苦惱不斷。得不償失，人生就這么短暫，這又何必呢？心里充滿陽光，充滿正能量，看到的美好的世界，就會面帶微笑，開心快樂。多想到親情，愛情，友情，就會快樂每一天�；钜惶欤�開心一天。

活在當(dāng)下四個字。最近經(jīng)常用的。對于每個退休的人員來說，每個月都有固定的工資。少的也能滿足基本的生活保障。也不要總想老了怎么辦？病了怎么辦？想多了沒用。只有面對現(xiàn)實(shí)。開開心心活在當(dāng)下。這才有利于身體健康。心存感恩之心。開開心心過好每一天。