新冠肺炎疫情爆發(fā)至今，口罩一直占據(jù)各大媒體頭版頭條，吸引了全人類的關(guān)注。世界各國對于戴口罩的問題各執(zhí)己見，部分歐美國家對戴口罩不以為然，而我國從疫情發(fā)生就提倡戴口罩。到底戴口罩能預防肺炎傳播嗎？能保護人群嗎？事實勝于雄辯，今天我們就回顧性的聊一聊口罩的問題。

一、戴口罩的理論依據(jù)

對于新冠肺炎等呼吸道疾病，已經(jīng)明確了疾病的傳播途徑：空氣傳播、密切接觸等。疾病傳播的三個必要條件是傳播者、傳播途徑、感染人群。戴口罩的目的就是切斷病毒的傳播途徑，減少病毒攜帶者向空氣中釋放病毒體，同時也降低健康人群攝入病毒體，這對于疾病的控制都是有益的的。

為了形象的說明口罩作用原理，通過上圖來具體的展示一下。利用特殊的成像系統(tǒng)記錄受試者打噴嚏的整個過程，每間隔20毫秒拍攝一張圖片。由此可見，隨噴嚏飛入空氣中的物質(zhì)比較多，播散范圍比較廣。但是該系統(tǒng)拍攝的只是大顆粒的物質(zhì)，對于病毒等微觀物質(zhì)播散的范圍可能會更廣。

通過這副動圖，我們也可以清晰的看到戴口罩與不戴口罩的區(qū)別。不戴口罩時，說話、咳嗽、呼吸將體內(nèi)氣流傳播的范圍更廣，容易造成臨近的健康人群感染病毒。

二、關(guān)于口罩作用的爭議應該停止了

各國及健康組織對于戴口罩的建議在疫情早期一直存在爭議，直到目前疫情全球大流行，似乎才引起一些國家人群的重視。

WHO建議：對于健康人群，與疑似患者接觸時才需要戴口罩；

中國建議：中等感染風險人群：外科或醫(yī)用一次性口罩；感染低風險人群：醫(yī)用一次性口罩；感染風險極低人群：不必戴口罩或可以戴非醫(yī)用口罩(如布口罩)。

美國建議：不建議身體狀況良好的人佩戴口罩(包括呼吸器)來保護自己免受新冠肺炎的感染，美國衛(wèi)生局局長在推特上敦促人們停止購買口罩。

英國建議：口罩在醫(yī)院等地方扮演著非常重要的角色，但幾乎沒有證據(jù)表明公眾普遍受益。

德國建議：沒有足夠的證據(jù)證明佩戴外科口罩可以顯著降低健康人感染病毒的風險。根據(jù)世衛(wèi)組織的說法，在不建議戴口罩的情況下戴口罩會造成一種錯誤的安全感，因為這可能會導致忽視基本的衛(wèi)生措施，如適當?shù)氖植啃l(wèi)生。

口罩被推薦用于通過呼吸道飛沫和氣溶膠傳播的疾病，并可以防止在公共場所感染。在對接種流感疫苗的醫(yī)護人員對口罩的態(tài)度的研究中，65.7%的參與者同意感染控制建議，即“戴口罩”以防止流感傳播。此外，已有研究表明，無癥狀的感染者病毒載量在疾病早期特別高。作為一種公共衛(wèi)生干預措施，口罩可能會截斷傳播途徑，并防止隱匿的傳染源。

不建議戴口罩的國家，疫情控制情況明顯更加嚴重。

口罩保護自己、保護他人，至少中國的經(jīng)驗告訴我們這是預防新冠肺炎最有效的措施之一。

通過這次疫情，相信大家對個人防護都有不少了解，而這次最受人們歡迎的，就是“口罩”了，因為最簡單、又有效的防疫第一線就是“戴口罩”、”勤洗手“。

對于普通人來說，如果是去公共場合、不與病人接觸，佩戴醫(yī)用外科口罩就足夠了，不用過度恐慌。

那么，除了包裝上有標明“醫(yī)療口罩”、“外科口罩”的口罩之外，買來的口罩到底能不能防疫呢？

其實，不管是流感、肺炎，都會透過飛沫傳染，所以選擇能防止飛沫入侵的口罩，是防疫的第一線。大家都知道，很多細菌病毒都是通過飛沫傳播的，而且，打噴嚏產(chǎn)生的飛沫可以噴濺6到8米，且持續(xù)時間長，所以一定要佩戴口罩。

不過，在使用什么樣的醫(yī)用口罩更有效方面，醫(yī)學專家們各執(zhí)一詞，關(guān)鍵要看在什么情形下使用。

同一個口罩，要避免反復使用。

預防病毒，最好不用帶通氣閥的口罩，因為它容易讓病毒在局部聚集。

對普通人來說，效果最好的N95口罩。醫(yī)用N95和民用N95的區(qū)別，主要在于能不能防血液噴濺，而在病毒防護級別方面是一致的。普通人不會去做手術(shù)，民用N95足夠了。醫(yī)用N95的資源要優(yōu)先給到更有需要的醫(yī)護人員。

但是，即使佩戴N95口罩時，有呼吸系統(tǒng)基礎(chǔ)疾病或隱患的人，一次佩戴時間也最好不能超過4個小時。如果長時間持續(xù)使用，容易會造成肺部損傷，可能會引起肺氣腫之類的問題。

另外，對于病毒預防來說，保持好個人衛(wèi)生是最重要的。

經(jīng)常用溫水洗手，最好連續(xù)洗20秒以上；

盡量避免用手揉眼睛和摳鼻子；

保持健康的作息和飲食習慣。

口罩歷史

醫(yī)用口罩早在18世紀就出現(xiàn)了，但直到1919年西班牙流感大爆發(fā)時，口罩才開始普及到民間。

倫敦大學圣喬治醫(yī)學院的卡靈頓博士表示，醫(yī)用口罩對于經(jīng)由空氣傳播的病毒和細菌預防效果是有限的，因為口罩比較松，缺乏有效的空氣過濾系統(tǒng)，而且無法遮擋眼睛。但是，它還是能降低由于咳嗽或是打噴嚏所產(chǎn)生的“飛沫”感染機會，有些病毒是依附在這些“飛沫”中的，阻擋了飛沫，就同時阻擋了病毒。

同時，口罩也可以阻擋從手到口的接觸傳染。

根據(jù)英國2016年所作的一次調(diào)查顯示，人們平均每小時有意無意碰觸臉部23次。

有效性

英國病毒專家表示，在醫(yī)院特定控制環(huán)境中所做的一項對比研究顯示，在預防流感方面醫(yī)用防護口罩與專用防毒面具（ a purpose-made respirator）的效果一樣好。

但是，如果在醫(yī)院環(huán)境外面的普通人群中，單單使用口罩的效果就并沒有這么有效了，尤其是長期戴口罩本身就不是一件容易的事。

人們應該配合注意注意更多的個人衛(wèi)生習慣。

比如勤洗手、避免揉眼睛和摳鼻子等。

正確方法:人們必須要知道如何正確戴口罩，經(jīng)常更換，以及安全處置那些已經(jīng)廢棄不用的口罩。

人們戴口罩時間越長，就越不容易遵守有關(guān)正確戴口罩的方法。

因此，人們不能認為自己戴上了口罩就是萬無一失了，還需要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。

戴醫(yī)用口罩對于預防由空氣傳播的病毒的功效存疑，但對于防止手口接觸傳播和飛沫傳播的病毒卓有成效。

不過，在使用什么樣的醫(yī)用口罩更有效方面，醫(yī)學專家們各執(zhí)一詞，關(guān)鍵要看在什么情形下使用。

同一個口罩，要避免反復使用。

預防病毒，最好不用帶通氣閥的口罩，因為它容易讓病毒在局部聚集。

對普通人來說，效果最好的N95口罩。醫(yī)用N95和民用N95的區(qū)別，主要在于能不能防血液噴濺，而在病毒防護級別方面是一致的。普通人不會去做手術(shù)，民用N95足夠了。醫(yī)用N95的資源要優(yōu)先給到更有需要的醫(yī)護人員。

但是，即使佩戴N95口罩時，有呼吸系統(tǒng)基礎(chǔ)疾病或隱患的人，一次佩戴時間也最好不能超過4個小時。如果長時間持續(xù)使用，容易會造成肺部損傷，可能會引起肺氣腫之類的問題。

另外，對于病毒預防來說，保持好個人衛(wèi)生是最重要的。

經(jīng)常用溫水洗手，最好連續(xù)洗20秒以上；

盡量避免用手揉眼睛和摳鼻子；

保持健康的作息和飲食習慣。

口罩歷史

醫(yī)用口罩早在18世紀就出現(xiàn)了，但直到1919年西班牙流感大爆發(fā)時，口罩才開始普及到民間。

倫敦大學圣喬治醫(yī)學院的卡靈頓博士表示，醫(yī)用口罩對于經(jīng)由空氣傳播的病毒和細菌預防效果是有限的，因為口罩比較松，缺乏有效的空氣過濾系統(tǒng)，而且無法遮擋眼睛。但是，它還是能降低由于咳嗽或是打噴嚏所產(chǎn)生的“飛沫”感染機會，有些病毒是依附在這些“飛沫”中的，阻擋了飛沫，就同時阻擋了病毒。

同時，口罩也可以阻擋從手到口的接觸傳染。

根據(jù)英國2016年所作的一次調(diào)查顯示，人們平均每小時有意無意碰觸臉部23次。

有效性

英國病毒專家表示，在醫(yī)院特定控制環(huán)境中所做的一項對比研究顯示，在預防流感方面醫(yī)用防護口罩與專用防毒面具（ a purpose-made respirator）的效果一樣好。

但是，如果在醫(yī)院環(huán)境外面的普通人群中，單單使用口罩的效果就并沒有這么有效了，尤其是長期戴口罩本身就不是一件容易的事。

人們應該配合注意注意更多的個人衛(wèi)生習慣。

比如勤洗手、避免揉眼睛和摳鼻子等。

正確方法:人們必須要知道如何正確戴口罩，經(jīng)常更換，以及安全處置那些已經(jīng)廢棄不用的口罩。

人們戴口罩時間越長，就越不容易遵守有關(guān)正確戴口罩的方法。

因此，人們不能認為自己戴上了口罩就是萬無一失了，還需要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。

您好！很榮幸回答您的這個問題。答案是肯定的！

口罩的起源！

在世界上最先使用口罩的就是我們中國。古代，口罩只出現(xiàn)在中國皇宮，太監(jiān)為防止自己的氣息傳到皇帝的食物上使用了絲巾作為口罩。19世紀用于了醫(yī)學領(lǐng)域 20時間口罩正式成為了大眾的生活必備品。

口罩的材質(zhì)！

古代是人們用布或者絲織成的手帕作為口罩。在到后來人們用醫(yī)用紗布重疊在一起制成的口罩，到現(xiàn)在我們用的醫(yī)用外科口罩是以聚丙烯，非織造布為原材料制造成的，具有很好的過濾性，屏蔽性，絕熱性和吸油性。分為三層，外層是防水層，可防止飛沫進入口罩里面；中間是過濾層。

2003年的一場“非典”讓口罩的使用和普及達到了一個新高潮。一場“非典”領(lǐng)各大藥店門前排起長長的隊伍，人們爭相購買口罩。續(xù)2003的“非典”之后2009的“流感”又讓口罩大軍出現(xiàn)在人們的生活當中。就拿這次疫情來說，口罩又一次成了這次沒有硝煙戰(zhàn)爭的有效的抵御武器。

口罩是做為一種衛(wèi)生用品，一般指戴在口鼻部位用于過濾進入口鼻的空氣，以達到阻擋有害的氣體、氣味、飛沫、病毒等物質(zhì)的作用，以紗布或紙等制成。

口罩對進入肺部的空氣有一定的過濾作用，在呼吸道傳染病流行時，在粉塵等污染的環(huán)境中作業(yè)時，戴口罩具有非常好的作用。

所以，口罩是可以有效的保護自己的！

棉紗布口罩、海綿口罩和活性炭口罩對病毒感染沒有保護作用。不同口罩對病菌阻隔能力的順序是:醫(yī)用防護口罩KN95/N95及以上微粒防護口罩醫(yī)用手術(shù)口罩一次性醫(yī)用口罩，市民可以根據(jù)實際使用情況選擇相應的口罩進行防護。

兒童選擇口罩時，建議選擇符合國家標準GB 262-2006 KN95并貼有兒童或青少年顆粒物防護口罩標簽的產(chǎn)品。同時，兒童在使用口罩時應注意以下事項:

首先，在父母的幫助下，兒童佩戴口罩前應仔細閱讀并正確理解說明書，從而掌握正確使用呼吸防護設(shè)備的方法。

第二，父母應該隨時密切關(guān)注孩子口罩的佩戴情況。如果孩子戴口罩時感到不舒服，他們應該及時調(diào)整或停止使用。

第三，不建議兒童戴有松緊要求的成人口罩，因為兒童臉型小，成人口罩的邊緣不能完全密封。

\"目前，資源匱乏。建議市民和朋友保存口罩，不要過度保護口罩，避免浪費資源�！标惷�宇說，最好的保護是少出去，不要聚集，不要去通風不好的擁擠地方。

那么，如何正確戴口罩呢？陳茂宇介紹說，戴口罩應該遵循以下步驟:1 .鼻夾朝上，黑色面朝外(或向下折疊)；2.上下拉褶皺，蓋住嘴、鼻子和下頜。3.雙手指尖沿著鼻梁的金屬條從中間向兩邊按壓，慢慢向內(nèi)，直到靠近鼻梁；4.適當調(diào)整面罩，使面罩的周邊完全貼合面部。

用過的面具呢？

戴面具很重要。同時，面膜的處理也非常重要。陳茂宇表示，健康人佩戴的口罩沒有傳播新冠狀病毒的風險，一般會在口罩的防護性能因變形、受潮或弄臟而降低時更換。健康人使用的口罩可以根據(jù)生活垃圾的分類要求進行處理。

疑似病例或確診患者佩戴的口罩不應隨意丟棄。應將其視為醫(yī)療廢物，并嚴格按照醫(yī)療廢物的相關(guān)程序進行處理。他們不應該進入流通市場。

陳茂宇提醒，當口罩供不應求時，可通過蒸鍋消毒、酒精消毒和紫外線消毒回收2-3次，但不能用水清洗。同時，如果您進入污染區(qū)域，面罩被污染或您接觸到可疑病例，建議不要回收面罩。

帶口罩是可以在???粉塵超標的地方起到阻隔人不被吸入過量的微顆粒對呼吸系統(tǒng)的潛在風險的傷害。如在長時間有大量灰塵的環(huán)境中工作，為避免吸入過多的顆粒物傷害氣管肺和在不確定微生物病毒是否超標的環(huán)境如醫(yī)院??，為了免除不確定的污染物對自身的健康傷害，是需要帶口罩??。不過不能因為有這兩大好處就處處都帶！人身體健康雖由多因素構(gòu)成的，但呼吸順暢是人能保持清醒頭腦和身體健康的重中之重！網(wǎng)上報道的傷害案中惡人在故意傷害別人時用手掐他的脖子，3～5分鐘人就沒了�！皻鉃檠�之帥，血為氣之母”，當呼吸緩慢到一定的時間都會對人體健康造成潛在風險。從這一現(xiàn)象可以看到人生命的脆弱！而人在四季里，只有在寒冷的冬季里對排換氣的要求略低于其他三季。因此當一個健康的人在長時間（一年半載里）帶著口罩??在空氣不太流通的場合是對自身體質(zhì)有影響的！至于影響什么??得看個人年齡體質(zhì)及環(huán)境生活習慣要素的疊加和累積的。

在二月未新冠最嚴重時期“英雄”梁曉霞就是因長年超負荷學習工作影響體質(zhì)虛弱?長時間的帶多層口罩和防護服致身體透支后感染去世的。后疫情時代也看到報道一些人在帶著口罩在學習或工作中去世的消息。六月我去一個街道辦辦手續(xù)就看到一公務員一邊辦事一邊費力的吸著鼻子（流涕）。輪到我，她接材料時，口罩滑到下巴，我看到暗淡略灰暗的臉色和微黑的唇色，我知道了她體內(nèi)寒濕較重。在公交車??上看到很多人由4月未的規(guī)范帶口罩到后來的現(xiàn)在慢慢露出鼻子。剛開始司機還嚴格按規(guī)定執(zhí)行帶口罩上公交車的決定，到現(xiàn)在除了開播音器一遍遍地提醒外就只看到有年齡較輕的或年齡大的身體條件較好的人“忘了”帶口罩而提醒??了。我想他大概也感受到了長時間帶口罩的不舒服??了。

綜上所說，帶口罩??是可以在特定的時間（冬季）場合來有效預防病毒感染的。但是不能“無所都帶”！因為當環(huán)境的溫度升高后，人身的體溫就會相對的增高，氣血循環(huán)??加快幫助呼吸系統(tǒng)吐固納新。如果進排氣口受阻，“呼吸微弱”就能對日后的身體健康帶來潛在危險??而唯有保持健康的生活習慣才能保持人體旺盛的抵抗力來阻擋病毒入侵！