我能理解題主的這種說法，抑郁癥是一種很可怕的疾病，很多人因?yàn)樗�的困擾，而無法正常地生活，因?yàn)楦�抑郁癥作斗爭，長時間地接受各種治療和干預(yù)，其中遭遇的痛苦和困難，是我們一般人難以想象的。

但是如果真的足夠堅強(qiáng)，能夠打敗抑郁癥，回歸到正常生活，那么這個人真的可以說是非常優(yōu)秀了。因?yàn)橛械娜司褪且驗(yàn)閼?zhàn)勝不了抑郁癥，或者是沒有信心戰(zhàn)勝它，最終選擇結(jié)束了自己的生命。

有句話說得好，所有殺不死我的，只會讓我更加強(qiáng)大，關(guān)于抑郁癥這場艱苦卓絕的戰(zhàn)爭，能夠打勝利的人，一定做出了常人無法做出的努力，經(jīng)過了這次磨煉，他們的生活也擁有了不一樣的體驗(yàn)。

所以經(jīng)過了這一切的人，應(yīng)該會擁有更加寬廣的心胸，更加能夠平和的心境，對于生活之中遇到的不如意，能夠有更好的力量來進(jìn)行化解，所以他們會變得更加優(yōu)秀，更加睿智，更加懂得生活。

從抑郁癥中走出來，就好像鳳凰涅槃，過去的一切都已經(jīng)死去，只有那個更堅強(qiáng)更優(yōu)秀的自己重生。

這只是你自己的觀點(diǎn)吧，起碼我這個治療抑郁癥的醫(yī)生，并沒有這樣的感覺，抑郁癥雖然是復(fù)雜的精神疾病，但抑郁癥患者的緩解期是可以達(dá)到完全恢復(fù)社會功能的，所以，抑郁癥患者治愈自己的抑郁后可以完全恢復(fù)到患病以前的社會功能，完全回歸到以往的生活中去，但如果說經(jīng)歷過抑郁癥的人都多優(yōu)秀，這句話，怎么說，本身有點(diǎn)言過其實(shí)了。

講一講抑郁癥患者

我國自己的精神醫(yī)學(xué)疾病普查結(jié)果表明，我國抑郁癥患者的發(fā)病率在3.6%，而國際上關(guān)于抑郁癥的發(fā)病率調(diào)查結(jié)果在6%-7%，也就是說，我們國家保守估計也有數(shù)千萬的抑郁癥患者，罹患抑郁癥的人這么多，哪有什么擇優(yōu)錄取，可能全國也滅有那么多你所謂的優(yōu)秀人士吧？那為什么你會覺得他們?nèi)绱说膬?yōu)秀？其實(shí)這恰恰說明了一件事，你是一個好人，對抑郁癥這個群體有一定的關(guān)注和關(guān)心，看到身邊的抑郁癥患者恢復(fù)健康，你會感到由衷的開心，所以覺得擺脫抑郁陰霾，恢復(fù)健康的他們是如此的優(yōu)秀。感謝你，這張好人卡應(yīng)該發(fā)給你的。

我治療的很多抑郁癥患者，在康復(fù)后，我都會建議他們再休息一段時間，從低強(qiáng)度的工作開始，慢慢恢復(fù)正常工作強(qiáng)度，因?yàn)橐钟舭Y畢竟挺嚴(yán)重的對吧，好不容易治好了，咱是不是應(yīng)該給與足夠的關(guān)注和照顧，讓他慢慢的恢復(fù)，一口不但吃不成個胖子，一口還可能撐死個瘦子。

很多從抑郁癥走出來的康復(fù)者，都很著急的想要回歸到本來的生活中去，對于抑郁癥患者來說，如此簡單的事情，就是他們最大的夢想，也是關(guān)系他們的所有親人和朋友最大的愿望。望著努力工作，久違工作的抑郁癥患者，對比之前不語、不動、凡事喜歡退縮，悲觀厭世的患者，努力工作的康復(fù)患者總是會給人希望與力量，讓人覺得能夠戰(zhàn)勝如此嚴(yán)重的疾病，當(dāng)然會感覺格外的優(yōu)秀吧？！

如何幫助抑郁癥患者回歸社會？

想題主這樣，保持對這一特殊群體，必要的關(guān)注、必要的理解、以及必要的包容，一定會幫助他們重樹信心，更好的走出一條康復(fù)的道路。

這條路上一定少不了一些阻礙，比如站在一旁不幫忙反倒說風(fēng)涼話的“壞人”，比如不想看到患者康復(fù)的“壞人”，比如抱著抑郁癥是小心眼、矯情、想不開偏見的“壞人”。這個時候身邊有一個替患者發(fā)聲的“好人”，也許一切都不同了。所以，如果可以，我希望，你是那個“好人”。越來越多的“好人”，可以讓“壞人”越來越少，可以讓抑郁癥患者的內(nèi)心不再如晚年寒冰一樣寒徹骨髓，可以讓走在康復(fù)路上的患者如沐春風(fēng)，可以幫助他們更快，更好的回歸原本的生活。

希望更多的人能夠關(guān)注這個特殊的群體，做一個“好人”，起碼不要做“壞人”。

我有親身體會，我真實(shí)的例子告訴你

經(jīng)歷過的抑郁癥的很多優(yōu)秀

因?yàn)樗季S比較活躍，思考的比較多

有的是看的清，所以痛苦

有的是看清，無法改變痛苦～

你見過，一個人天天吃飽了，工作

啥也不想，打游戲的人，混日子，

沒有責(zé)任心～有抑郁的嗎？

極度的痛苦才是，精神的最后解放者，

惟有此種痛苦，才強(qiáng)迫我們大徹大悟！

我本人，曾經(jīng)走走崩潰的邊緣，

生意投資失敗，5年最愛的女友離去

媽媽腦出血～醫(yī)院搶救，這些事同時發(fā)生，

絕望無助，持續(xù)的失眠，焦慮，恐懼

徹底擊垮了我，我自殺了2次～被救回

20天瘦了，近30斤～皮包骨頭，

最后無助到，走進(jìn)佛教～因?yàn)闆]人訴說

在我低谷期，我也看明白了些人的真面目，

明白了一切靠自己，

親戚，父母，朋友，都是靠不住的

也就，堅定了～自我的信仰[祈禱]

通過佛學(xué)的智慧，

明白了佛學(xué)的中心思想《空性》

跑了很多寺廟，每天打坐誦經(jīng)，

每天跑步10公里??～找回了斗志

所以經(jīng)歷過抑郁癥的人，

走出來后～會有真正所悟

因?yàn)槟鞘侵�，�?jīng)歷生死的大徹大悟～[祈禱]

現(xiàn)在，身體，心靈，物質(zhì)，都得到了提升

養(yǎng)了愛笑的狗，

經(jīng)常分享戶外，我也盡我的力量

幫助了很多，跟我曾經(jīng)一樣

正在經(jīng)歷煎熬的，有緣人～

我想說抑郁癥，是可以戰(zhàn)勝的…

人也是…可以改變的，

但是需要、方法～恢復(fù)斗志～

下面就是我本人～的經(jīng)歷影像記載

正在經(jīng)歷掙扎的有緣人～振作起來

我經(jīng)常分享我的～感悟～及經(jīng)驗(yàn)～

有緣可以關(guān)注～～[祈禱]

如果戰(zhàn)勝了重度抑郁癥，說明你就不是一個平凡的人，她就好比精神癌癥，同它搏斗就是你死我活的斗爭，收的苦只有自己知道，久病成良醫(yī)也學(xué)到不少東西，要多曬太陽，我中午找個沒有人的地方，把衣服脫了，開始甩鞭，到滿頭大汗，可管用，病好了一大截，藥不能停，多找人聊天，多干家務(wù)，不要讓自己閑下來，多到戶外活動，飲食也要吃好點(diǎn)，聽我的沒錯，我就是戰(zhàn)勝了重度抑郁癥，跟抑郁癥作了生死搏斗，有多少次我都想放棄治療，結(jié)束自己的生命，可是靠我頑強(qiáng)的意志不懈努力我終于戰(zhàn)勝了重度抑郁癥。

謝邀。

結(jié)合自身經(jīng)歷，以及問了很多有類似經(jīng)歷、且一定程度恢復(fù)了的人，大部分會提到這個詞匯：重生。

這意味著：現(xiàn)在的我和過去的我已經(jīng)大大不同了，現(xiàn)在的我有種煥然一新、新生了的感覺。

如果說小時候的自己，因?yàn)檎J(rèn)知水平以及家庭教育的原因，很多事情并沒有全力去做。

但若是得了抑郁癥且好轉(zhuǎn)了的成年人，則有了更多的自主能力和自控能力。

“人生很短，既然好不容易重生了，那就做些事情吧”

丘吉爾就得過抑郁癥，說出了這條名言：“心中的抑郁癥就像只黑狗，一有機(jī)會就咬住我不放�！�

正因?yàn)轶w會過痛苦，那體驗(yàn)到的美好就更感激。

為了給這個世界也帶來一些美好，于是以及就想做一些事。

就會開始一步一步去行動。 這個行動過程和可能產(chǎn)生的一些結(jié)果，就讓周圍的人認(rèn)為很優(yōu)秀了。

愿你多多感受這個世界的美好。

很多心理學(xué)專家表示自己曾經(jīng)患過嚴(yán)重的抑郁癥，如張德芬、武志紅等等。他們現(xiàn)在都是這個領(lǐng)域的大師級人物，表現(xiàn)很優(yōu)秀。他們對于日益眾多的抑郁癥人群來說，可以起到激勵的作用。那么，為什么會有經(jīng)歷了抑郁，人會變得優(yōu)秀這種現(xiàn)象呢？

我們可以用“逆境出人才”或者“鳳凰涅盤”來分析經(jīng)歷過嚴(yán)重抑郁的人變得優(yōu)秀的原因。

首先，我們需要了解抑郁的來源�？梢哉f，抑郁是人身心二元分裂造成的。這就是為什么物質(zhì)社會越發(fā)達(dá)，患抑郁的人越多。具體而言，人生而身心合一，但是隨著原生家庭、社會經(jīng)歷的消極負(fù)面的影響，人的身與心不再一致。比如，人的心向往至寧至簡，但是身卻在物質(zhì)利益驅(qū)使下，追逐外部的權(quán)勢錢貌。這種二元撕裂讓人無所適從。

某種意義上而言，抑郁癥是人深度感受生命之苦的表現(xiàn)。為了脫離苦海，他們想盡辦法努力自救：去探尋人生真諦，獲取自身苦難的源頭并獲得解藥。因此，從抑郁癥走出來的人，他們對于人生，對于真是的自己，有了更深刻的領(lǐng)悟。由此，他們可以放下許多雜念妄欲，更容易在他們認(rèn)為有價值的領(lǐng)域成功。這其實(shí)就是人由二元分裂向一元人性靠近所獲得的能量。

這個信息科技飛速發(fā)展的世界， 人皆多少有點(diǎn)抑郁。只是達(dá)到一定深度，真切感受到其苦，深受其擾。

抑郁人士只有努力尋求出路，在感受更深層的生命真相的同時，不放棄入世的生活，以非凡的經(jīng)歷帶來的領(lǐng)悟力活出優(yōu)秀的自我，才能獲得真正有價值有意義的人生。

從我對抑郁癥康復(fù)患者后期的走訪和交流，我可以肯定的告訴你:經(jīng)歷過抑郁癥的那些人比以前的自己更加優(yōu)秀！用他們自己的話來說就是鳳凰涅槃！

張某，女，17歲，大學(xué)二年級學(xué)生，因?yàn)榧彝サ闹卮蟠驌艉妥陨硇愿裆系娜毕荩�不幸患上了抑郁癥。由于病情嚴(yán)重到無法繼續(xù)學(xué)業(yè)，學(xué)校經(jīng)過和當(dāng)事人以及當(dāng)事人的父母溝通，一致同意休學(xué)。經(jīng)過一年時間的藥物和心理咨詢治療，重返學(xué)校，后來考上研究生，也不再復(fù)發(fā)。

李某，男，33歲，某公司職員，由于自身性格從小內(nèi)向，多疑敏感，與領(lǐng)導(dǎo)和同事關(guān)系緊張，加上工作不順和家庭重?fù)?dān)產(chǎn)生了輕度抑郁癥。經(jīng)過半年心理咨詢治療，完全康復(fù)以后，自己創(chuàng)業(yè)，事業(yè)走上正軌，家庭和睦。

為什么經(jīng)歷過抑郁癥的那些人都更加優(yōu)秀呢？我總結(jié)了以下幾點(diǎn)原因:

1、對生活更加珍惜和熱愛

很多抑郁癥患者在患病期間和患病之前，都覺得生活枯燥乏味，人生沒有追求，沒有目標(biāo)，得過且過，就像海洋上的一片樹葉，任其飄零。經(jīng)過對抑郁癥的抗?fàn)幰院�，懂得了平凡的生活本身就是一種幸福，一種經(jīng)歷，能夠感受到呼吸、心跳的美好，微風(fēng)拂過皮膚的舒適。

2、對親人和朋友更加珍惜，對生活更加寬容

抑郁癥康復(fù)的人更加懂的對任何事物的珍惜，能夠明白親人和朋友對他（她）的付出，懂的了感恩和回報，珍惜自己的生命和生活，就是對親人和朋友的珍惜。對人和生活都更加寬容，生活其實(shí)就是對別人無私，也就是對自己的自私，只要你寬容的對待生活，生活就會寬容的對待你。

3、心態(tài)與性格應(yīng)對壓力更加游韌有余

心態(tài)更加陽光，性格更加從容。有句話這樣說:“思想決定行為，行為決定性格，性格決定命運(yùn)�！苯�(jīng)歷過抑郁癥的人，遇到任何事情都會波瀾不驚，從容應(yīng)對。

請問你是這樣嗎？請在下方留言討論。

那些得了抑郁癥的人，有一些通過自己的強(qiáng)大自愈能力，最終成功走出來。這些通過自己的自愈能力成功走出來的人，便就是變成了比普通人更加優(yōu)秀的人。

究其原因，我個人認(rèn)為可能主要有以下3點(diǎn)原因：

1， 久病成醫(yī)

久病成醫(yī)的字面意思是：病的時間長，吃的藥多，對藥物和病理的了解較多就像醫(yī)生一樣了。比喻人們在某方面見識多了，就能成為這方面的專家。

心理學(xué)從馮特1879設(shè)立第一個實(shí)驗(yàn)室開始，到現(xiàn)在也只有一百五十年左右，在中國廣泛流傳也不過十多年左右。但是國外和我國比較著名的心理學(xué)家，有好幾位曾經(jīng)都得過抑郁癥。

比如精神分析流派的榮格，人本主義流派的羅杰斯，以及我國著名的心理學(xué)家武志紅，他們通過自身的自愈能力，最終戰(zhàn)勝抑郁癥，走出情緒的深井，成為心理學(xué)界璀璨的明星。

2， 接納不完美

人和事都有不完美，本來很正常的情況，但是抑郁癥患者，大多數(shù)都比較傾向于做完美的人。對自己的要求極其嚴(yán)格，他們總是糾結(jié)于自己沒有做出完美的結(jié)果而不能接納自己，自動陷入情緒的深井中，然后還在情緒的深井中不停地想辦法逃離，反而一直沒法逃離！

如果有一天，當(dāng)他們悟到了不完美才是一種常態(tài)，而放下追求完美的執(zhí)著心念，接納不完美的自己之后，可能抑郁癥就會被神奇的修復(fù)。

3， 持續(xù)的勇氣和行動

那些殺不死你的，必將使你變得更加強(qiáng)大和優(yōu)秀。除了內(nèi)心一直要保持堅定的信心不動搖，更需要持續(xù)的勇氣和行動去一步一步地做出改變。一個人通過自己的內(nèi)心力量重建自己的內(nèi)心世界不是一件很容易的事情，但是只有這樣做才能夠真正走出抑郁癥，發(fā)現(xiàn)世界的美好。

一個人，當(dāng)他經(jīng)歷了直面自己內(nèi)心世界的勇氣，直面死亡和空虛的恐懼后，依然還能夠熱愛這個世界，熱愛自己的生命時，那么他就是在經(jīng)歷一次重生，破繭成蝶后成就的更好生命。

題主，你好呀～

我作為郁金香陽光會（全國最大的抗抑郁組織）志愿者中的一員，看到過許多抑郁癥康復(fù)的患者，甚至親眼見證過身邊的同齡人痊愈。

我也是一名抑郁癥患者，很多人和我說過，你會得抑郁癥，本身就代表了你很優(yōu)秀，開始我不信，進(jìn)入恢復(fù)期后我相信了。

為什么呢？因?yàn)椤爸厣�”，康�?fù)以后，讓我們更加深切的體會到生命的美好。曾經(jīng)墮落過，經(jīng)歷過黑暗，知道這份美好的來之不易。同時也知道我們將面臨的最糟的會是什么，也體驗(yàn)過那種絕望，對于我們來說黑暗與絕望，不是未知的而是已知的。不會去恐懼，我們知道該如何有效的面對。

另外就是，對自己對這個世界有了新的認(rèn)知，會患上抑郁癥很大一部分原因是不正確的歸因。他們會把所有的錯誤歸咎于自己，自卑感極強(qiáng)，自我價值感極低。通過成長，他們會對自己有新的看法，不會再輕易把所有錯誤，歸咎于自身。

得抑郁癥的人，都是善良的的人，裝的下委屈，不想傷害別人，內(nèi)心里不能殘存害人之心，內(nèi)心里存了太多的話，無法表達(dá)，也無法展示于人，只有自己默默承受，喜歡獨(dú)處，最懂得所有事只有自己堅守才能化解？所以說得抑郁癥的人都是好人，你見過哪壞心場的人得抑郁癥的。