1、我們可能都聽說(shuō)過，生產(chǎn)完之后的肚子立即變得緊致平坦的事例，盡管有可能，但是這種情況很少發(fā)生。對(duì)大多數(shù)的女性來(lái)說(shuō)，一般需要幾個(gè)月的時(shí)間，肚子才會(huì)慢慢地恢復(fù)到正常大小，有時(shí)甚至肚子在生產(chǎn)完之后就完全沒有恢復(fù)到正常大小，但是找到方法都是可以恢復(fù)平坦小腹的，今天給大家分享一下，先說(shuō)說(shuō)我的生產(chǎn)經(jīng)歷。

26號(hào)中午12.16剖腹產(chǎn)獲得7.6斤小王子枚,24預(yù)產(chǎn)期做b超說(shuō)寶寶有八斤了，屬于巨大兒，頭也很大，問我剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，剖腹產(chǎn)當(dāng)天就可以辦住院手續(xù)，當(dāng)時(shí)還沒做好心理準(zhǔn)備說(shuō)回去準(zhǔn)備一下，第二天重新掛了一個(gè)主任號(hào)，主任看我的肚子說(shuō)絕對(duì)沒八斤，完全可以試著順產(chǎn)下了，不讓我住院剖腹，導(dǎo)致我很糾結(jié)，老公說(shuō)你肚子現(xiàn)在還沒動(dòng)靜，怕就算沒八斤后面也快長(zhǎng)到八斤了，讓我自己考慮，在醫(yī)院糾結(jié)了很久之后覺定重新掛一個(gè)普通號(hào)，

然后這個(gè)醫(yī)生就給我辦了住院手續(xù)，手術(shù)前12點(diǎn)鐘禁食禁水，第二天第二產(chǎn)手術(shù)，早上就六七點(diǎn)做術(shù)前準(zhǔn)備，刮腹部和陰毛，插尿管、留置針回房間等待，我前面插了一個(gè)緊急孕婦往后延遲了一場(chǎng)，十一點(diǎn)多護(hù)士通知可以去了，然后自己提著尿袋坐電梯到八樓手術(shù)室門口等待，進(jìn)手術(shù)室后彎成蝦狀打麻醉針右腳先麻在左腳，就開始手術(shù)了，可以感覺到刀在肚子一刀一刀劃的感覺，然后醫(yī)生會(huì)用力壓你的肚子，喘不上氣的那種，

后面一陣?yán)�扯肚子空了寶寶出�?lái)了，寶寶抱到我旁邊說(shuō)是個(gè)兒子和我靠了一下頭就拿走了，醫(yī)生開始縫針，整個(gè)過程下來(lái)醫(yī)生說(shuō)大概40分鐘左右是今天最快的手術(shù)了感回到病房醫(yī)生會(huì)讓你六小時(shí)禁食禁水，讓家人多按按腿，六小時(shí)之后可以吃些流失，中間醫(yī)生會(huì)過來(lái)給你壓肚子過程特別疼，幸好有鎮(zhèn)痛泵減輕一些，第二天醫(yī)生會(huì)讓你下床走動(dòng)，鎮(zhèn)痛泵撤走之后翻身會(huì)有點(diǎn)痛，下床是第二疼的，很難呼吸，第三天醫(yī)生說(shuō)沒什么問題了，第四天就可以出院了，開心

生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣。接下來(lái)說(shuō)說(shuō)我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷， 很多寶媽認(rèn)為，產(chǎn)后肚子會(huì)自然恢復(fù)。

如果這樣想，就大錯(cuò)特錯(cuò)了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來(lái)會(huì)鼓鼓的，屁股也會(huì)看起來(lái)很大，這情況對(duì)于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個(gè)月了，看上去仍舊像懷孕5個(gè)月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時(shí)候，關(guān)注過一個(gè)寶媽。

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說(shuō)產(chǎn)后用了效果不錯(cuò)，我那會(huì)還以為是忽悠人的呢，因?yàn)殛P(guān)注過她的號(hào)，我很快就找到了這個(gè)寶媽，二話不說(shuō)，。關(guān)鍵是這個(gè)束覆套裝用了后，簡(jiǎn)直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個(gè)月下來(lái)，真是一點(diǎn)都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說(shuō)產(chǎn)后要用這個(gè)神器了�。�！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個(gè)多月后，我的體重降下來(lái)了35斤，真是天下掉下來(lái)的林妹妹呀！其實(shí)減肥真的不是每個(gè)人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來(lái)的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！

最后給大家說(shuō)說(shuō)如何做瘦的快

1、水有助于恢復(fù)身體液體的平衡。這可能聽起來(lái)令人驚訝，但是水可以幫助從你的系統(tǒng)排出多馀的脂肪。如果你是哺育母乳的媽媽，不要改吃低碳水化合物的食物，因?yàn)槟阈枰�碳水化合物，提供你能量刺激泌乳。理論上，你�?yīng)該攝取蛋白質(zhì)、蔬菜、水果，并遠(yuǎn)離高脂肪食物。

2、剖腹產(chǎn)后不能跑步，但可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)。從輕快的步行開始，慢慢增加走路的步伐，直到可以再次跑步�！　�