剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子的注意事項之一：產(chǎn)婦飲食需禁忌

　　剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦做完手術之后需要好好的休息，尤其是休息中搭配上合理營養(yǎng)的飲食，但是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在飲食上需要禁忌，特別是剛手術后的一個星期內(nèi)更是需要特別的注意。手術后前三天不可以食用硬質(zhì)的食物，只能以流質(zhì)食物為主，什么是流質(zhì)食物就是湯水、清淡、不油膩、容易消化的食物�？梢赃x擇稀飯、小米粥、青菜、雞蛋羹等為主要的食物，這樣有利于產(chǎn)婦身體機能的恢復。

　　在手術后前一個星期內(nèi)雞肉、雞湯、豬腳煲湯、排骨湯等較為油膩的食物都是不可以食用的，這樣不利于產(chǎn)婦的身體吸收，還更加容易出現(xiàn)傷口出血、化膿等不良的影響，所以剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在坐月子期間前半個月主要是以排除身體內(nèi)的淤血，陰道內(nèi)的惡露，還有就是傷口的愈合為關鍵因素，飲食上可以選擇四物湯來幫助排除身體內(nèi)的惡露，還可以促進子宮的恢復，幫助產(chǎn)婦傷口盡快的愈合，身體盡早的恢復健康。

　　剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子的后半個月是可以以營養(yǎng)的主食，尤其是蛋白質(zhì)含量比較高的雞蛋、雞湯、排骨湯、豬腳湯等等的飲食最佳，特別是母乳喂養(yǎng)的寶寶更是需要加強身體內(nèi)各種營養(yǎng)物質(zhì)的合理搭配才可以滿足寶寶的身體發(fā)育要求。但是小編在此提醒剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在月子期間是可以食用一些水果的，像蘋果、香蕉都是對產(chǎn)婦身體恢復有很大的幫助的，四物湯多吃幾貼可以更好的幫助子宮的恢復哦。

　　很多老人家都覺得月子只可以吃雞肉、雞湯這樣是絕對錯誤的觀點，這樣只會導致產(chǎn)婦身體出現(xiàn)肥胖，更嚴重的還會出現(xiàn)糖尿病、高血壓等慢性疾病，為了產(chǎn)婦的身體考慮，一定要合理的利用月子把該排的排干凈，該補的要補合理。

　　剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子的注意事項之二：身體調(diào)理需合理

　　剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的身體調(diào)理過程存在很多不合理的現(xiàn)象，特別是產(chǎn)期的臥床休息導致骨盆出現(xiàn)畸形，肢體出現(xiàn)浮腫、無力等情況，還有就是一個月都不可以洗澡、洗頭等陋習是一定要改正的。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子期間可以洗澡，一定要洗淋浴，不可以盆浴，這樣會身體細菌的長期堆積，造成細菌的交叉感染，很容易讓寶寶出現(xiàn)各種皮膚疾病。

　　產(chǎn)婦在坐月子期間可以洗頭，但是洗頭的水要保證是高溫煮開過后的無菌水，不要可以加入陰陽水，也就是自來水等冷卻的沒有高溫殺毒的水源，洗澡也是如此。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦休息一段時間之后需要起床走動一下，尤其是早上和傍晚的時間花費十分鐘進行一些瑜伽運動或者是一些簡單的體操可以有效的幫助產(chǎn)婦恢復身材，還可以預防出現(xiàn)骨質(zhì)增生、身體浮腫、無力等不良的后果產(chǎn)生。

（浙江美福寶婦兒醫(yī)院——劉科婦科醫(yī)生）

我生女兒的時候就是剖腹產(chǎn)，雖然在手術前，我也通過朋友、同事以及書籍上了解了很多關于剖腹產(chǎn)的知識，但是當自己真正經(jīng)歷的時候又是另一番感受。

我當時，由于見紅了，急急火火地就被趕鴨子上架地推進了手術室。除了在脊柱注射麻醉劑的時候有點疼外，在手術中的確沒有感受到任何疼痛。

其實最難熬的是手術完，麻醉勁過去的時候，刀口疼是一方面，主要是宮縮。一宮縮就會牽扯著刀口，那種疼我是一輩子都忘不掉的。

我生女兒的時候是在夏天，天氣比較熱，又加上剛生產(chǎn)完，我不斷地出汗，衣服在身上經(jīng)常是濕了又干，干了再濕。

都說要好好保養(yǎng)，我總覺得是剖腹產(chǎn)，骨縫沒開，就沒很注意。也沒穿襪子，坐月子期間我也是短袖短褲，出了汗就去洗澡。好在那是在夏天，身體沒怎么受風。一切都還不錯。

到后來才發(fā)現(xiàn)，我的腳后跟越來越粗糙了，以前很光滑的，現(xiàn)在冬天不擦點潤膚油，根本不行�，F(xiàn)在我是又慶幸又后悔，慶幸的是，我沒拿剖腹產(chǎn)當月子待，好歹沒留下病根。后悔的是，沒注意保養(yǎng)腳，把腳弄成現(xiàn)在這個樣子。

以我的親身精力啊，無論是剖腹還是順產(chǎn)，月子期間都應好好地護理，否則真是后悔都來不及。

以下為剖腹產(chǎn)月子里的注意事項：

1.注意自身清潔，一般可進行會陰部位的清洗，但要是洗澡的話，最好滿15天，15天刀口部位基本愈合，可以用37度左右的溫水，擦洗身體，但一定要記住，洗完澡，一定擦洗干凈，穿好衣服再出來，防止冷熱交替，冷氣侵襲體內(nèi)，造成受風，畢竟身體剛生產(chǎn)完，各方面都沒恢復。

2.要進行適當?shù)幕顒�，避免躺床上不動，造成腸黏連。

3.不能碰冷水，不宜吹風扇，吹空調(diào)不能直吹，可以適當遮擋出風口。

4.注意飲食調(diào)理，在這期間可多食用高蛋白，高營養(yǎng)的食物，以利于刀口的恢復和身體的恢復。

5.一定要穿襪子，即使是在夏天。否則會和我一樣，切記哦！

月子病一般說的是女性在生產(chǎn)（包括小產(chǎn)）后1個月之內(nèi)，由于受到外感或者內(nèi)傷等原因引發(fā)的疾病，在月子里沒有及時治愈而遺留下的病癥，比如頭痛、關節(jié)痛、腰背痛、怕風、怕冷等。

為何新媽咪在月子里容易患病呢？

我們都知道，孕媽咪在妊娠期間，包括子宮、骨關節(jié)、皮膚、韌帶等在內(nèi)的身體各器官都發(fā)生了一系列生理性適應變化，而分娩時緊張、勞倦、出血等，又導致新媽咪出現(xiàn)“產(chǎn)后百脈空虛”的狀態(tài)。

此時，若飲食、起居、調(diào)養(yǎng)不當，則極易感受外邪而引發(fā)疾患。因此，坐月子的習俗還是有一定科學依據(jù)的。

和順產(chǎn)不同，剖宮產(chǎn)是指懷孕28周后，因產(chǎn)婦骨盆小或胎兒大不能陰道分娩，或胎兒在子宮內(nèi)缺氧，采取剖開子宮的方式使胎兒娩出。

老百姓常說的“開骨縫”，在醫(yī)學上實際說的是子宮口首先展平，展平之后，再張開，一直到張開10厘米的過程。

剖宮產(chǎn)也會開骨縫，只是不及順產(chǎn)開得那么大，由于剖宮產(chǎn)的創(chuàng)口較大，創(chuàng)面廣，又和陰道相連通，易造成并發(fā)癥和后遺癥。因此，剖宮產(chǎn)的新媽咪更應注意坐月子期間的飲食起居。

不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)都要重視坐月子，都一樣要注意很多問題。

第一、不能沾冷水，這是中國上下五千年的文化留下來的，有些人也許會說我碰了呀，怎么沒事，現(xiàn)在別說這些，等你以后老了再說吧。

第二、不能吃硬的、生冷的，還有過于甜膩的。切記勿用眼過度，切記勿流淚。

這是我親身體驗過得，生了我崽以后想吃奧利奧，誰知道吃過以后馬上牙疼很長一段時間只能吃豆腐，一直到我崽三歲了都是這樣，現(xiàn)在很多東西都不能吃，就連吃蘋果也會痛，我弟媳就是生了以后想吃爪子，也變成了牙疼，啥也不能吃。

用眼過度也是我自己的體會，現(xiàn)在后悔也晚了，那時候我是順產(chǎn)，我老公送我媽回去煮飯菜，他們吃了好給我?guī)�來，沒人陪就開始耍，現(xiàn)在視力越來越差。

第三、如果是夏天生寶寶可以吹空調(diào)但是不能吹風扇，千萬別聽老人的要捂被什么的。吹空調(diào)也要記得腳保暖，穿長衣長褲，還要穿雙薄襪子。如果是冬天更加要保暖了，剖腹產(chǎn)失血容易怕冷。

第四、不要干重、活體力活。這個現(xiàn)在大多數(shù)人都可以做到了但是一定要適量的行動，就是可以多下地走走，時間不能太長。如果允許的話，最好是可以母乳，因為母乳可以促進子宮收縮。

至于月子洗澡洗頭是可以的，但是最好是前半個月盡量不洗，洗澡的話，剖腹產(chǎn)可能就要看情況而定了。順產(chǎn)的話可以多用艾葉水來薰，這是產(chǎn)科醫(yī)生告訴我的，就是把艾葉熬幾次把水放盆里來薰下體。

一定要做好月子，因為懷孕的時候身體的各個系統(tǒng)都發(fā)生了變化，器官也發(fā)生了變化，要靠這一個月來恢復，可見坐月子的重要性。

做好月子對女人來說真的很重要，做好了月子不但身體恢復好，而且是唯一可以改變體質(zhì)的機會。

我之前就是沒做好月子，再者時剖腹產(chǎn)打麻藥的后遺癥，落下了這腰疼的毛病，身體大不如前了，這老腰啊，洗了一會頭，就那么一功夫這腰就站不起來了，晚上睡覺，每翻一下身，都感覺腰是假的，這就是月子病，傷不起啊，現(xiàn)在是好后悔月子沒做好，自釀苦果...這病根,三年了都沒有養(yǎng)好，估計是好不了了，哎呦~我的老腰...

總之一句話，姑娘們，請不要逞強，必須要做好月子，養(yǎng)好身體，要不下輩子很受苦，善待自己！

我認為，做月子注意事項，剖腹產(chǎn)的寶媽一定要重視的，如果月子做不好的話，會落下月子病，沒生孩子前，感覺什么都不重視。等坐月子，還沒重視，出了月子，身體就有感覺了。腰明顯的痛，因為坐月子的時候，經(jīng)常坐著，經(jīng)常抱著孩子，感覺身體不如以前了，等坐老二的時候，一定要重視了。