宇航員長期太空駐留，主要依靠空間站，而空間站就相當(dāng)于員工宿舍，廁所、浴室一應(yīng)俱全，甚至還有健身區(qū)域。只不過在無重力狀態(tài)下進(jìn)行，太空排便等活動都比較麻煩。

空間站是為了中長期的太空實驗或者對地觀察而建設(shè)的設(shè)施，如今的國際空間站大約在距地面400公里的軌道上，已經(jīng)服役十幾年，預(yù)計能服役到2024年，或者在延長服役掃2028年，而且歐美似乎也在著手建設(shè)新的空間站。空間站這樣的平臺還是需要宇航員主導(dǎo)，靠宇航員裝設(shè)設(shè)備或者執(zhí)行太空實驗，這就需要宇航員在太空較長時間地駐留，因此宇航員吃喝拉撒都在空間站內(nèi)，目前在太空待最久的宇航員總共待的時長2年多�？臻g站是由數(shù)個獨立的艙體連接起來的，有專門的廁所等設(shè)施。

廁所：空間站的廁所其實也算高科技，如今空間站上用的廁所是花了1900萬美元從俄羅斯訂購的，包括復(fù)雜的除臭、供水、消毒等系統(tǒng)。在微重力環(huán)境中，如果按照地面上上廁所的方式顯然很不友好，尿液糞便因為有人體施加的初始動力，撞擊在馬桶上之后可能濺出，飛的哪都是，還是相當(dāng)惡心的，所以空間站的廁所不止抽水還抽氣，小便用專用的接收器連接人體，排出后收進(jìn)液體收集裝置，小便定期向太空排放；而大便的第一步是將自己固定在馬桶座上，座便器中抽氣，由于空間站中無重力，所以抽氣就可以將臭味等抽走，糞便收集起來之后經(jīng)過干燥壓縮，最后帶回地球。

洗漱：洗漱在太空也是麻煩事，在地球上水會因為重力而滴落，空間站中水則會因為表面張力黏附在毛巾或者手上，洗臉就將毛巾打濕然后擦拭；刷牙更麻煩一些，宇航員用袋子從水分配器中接一點水，然后往嘴里擠一點就刷牙，刷完牙之后有的宇航員直接將漱口水吞下，有的則選擇吐在毛巾上；洗頭的話大概也是類似的程序，理發(fā)就麻煩了，需要一邊理一邊用抽氣裝置吸頭發(fā)茬，避免發(fā)茬進(jìn)入人的眼睛或者呼吸道。

宇航員用的這些物資全部是從地球上輸送的，由于洗澡花費較多的水，所以空間站內(nèi)中洗澡更難，早期的空間站中試驗過淋浴，但是還是不實用，后來宇航員就主要靠擦拭，空間站為宇航員配備有肥皂袋，往里邊擠一點水可以用兩周，主要是免沖洗的清洗液，洗完之后用毛巾擦拭即可。這里大多數(shù)水都沾在毛巾上，浴室旁有通風(fēng)裝置，毛巾會自然變干，水分被蒸發(fā)進(jìn)入空間站的大氣內(nèi)，經(jīng)過空間站的空調(diào)系統(tǒng)被重吸收經(jīng)處理后回用。

健身：空間站無重力，所以地面上靠克服重力的跑步等運動是沒辦法進(jìn)行的，于是空間站配備有類似于動感單車，通過彈性或者電磁力產(chǎn)生阻力。使用的時候人也需要將自己固定住，然后就像騎腳踏車一樣運動，上肢的可以拉彈簧類的健身器材。通過這些鍛煉有助于宇航員保持骨骼肌肉的強健，也有助增強免疫。

所以基本上人所需要的清潔行為在太空中都能進(jìn)行，但是卻比較麻煩，而且水也不敢浪費，洗浴刷牙的水都會回收利用。若是短暫的載人航天就不需要這些東西，我國首次載人航天，楊利偉在神舟五號中待了21小時左右，其實就憋了一整天，較長時間的載人飛行會配備尿袋等裝備用于儲存尿液，最后又帶回地球，只有大型的空間站設(shè)施配備的物資會比較齊全，基本上所有的清潔行為都可以進(jìn)行。