很多媽媽都會發(fā)現(xiàn)，孩子的手上總是會長倒刺，孩子總?cè)滩蛔∠肴ニ旱粲趾芡�。手為什么會長倒刺呢？

在醫(yī)學(xué)上，將這種倒刺稱為“甲緣逆剝”。指的是手指甲周圍皮膚以倒卷、撕裂、翹起為特征的一種皮損，多呈縱向三角形撕裂。細小三角尖端剝離上翹或倒卷，觸碰疼痛。

小朋友手長倒刺的原因大致有以下幾點：

1、缺乏微量元素及維生素：比如缺鋅、鐵、維生素B、C、A等均會引起手指長倒刺的情況。

2、孩子比較好動。經(jīng)常用手抓玩具，手指經(jīng)常和粗糙物體發(fā)生摩擦，也會引起倒刺。

3、孩子經(jīng)常啃咬指甲，吃手也會引起倒刺。

孩子手長倒刺的護理：

1、孩子手長倒刺時，告訴孩子不要撕掉或咬掉，以免引起皮膚撕裂或者感染。

2、用干凈鋒利的指甲剪小心整齊地剪掉倒刺。

3、每次洗完手后，都給孩子的手涂上無刺激，含油分的護手霜。

4、補充營養(yǎng)：讓孩子多吃新鮮水果和蔬菜，補充維生素。孩子缺鋅可以多食用含鋅比較高的食物，如魚類、瘦肉、蛋黃、牡蠣等。

孩子的皮膚嬌嫩，容易長倒刺，媽媽們平時要注意孩子飲食的營養(yǎng)平衡，告訴孩子不要啃咬指甲，保持指甲衛(wèi)生，當(dāng)有倒刺時，不要撕掉或咬掉，用剪刀小心修剪后，洗完手手，涂上護手霜，孩子手上的倒刺就會慢慢好起來。

Hello你好，我是健康管理師媛crystal,
高級健康管理師，藥師，很高興回答你的問題。

有一些小朋友，手會長倒刺，那么會是什么原因呢？

有不少的家長會認為，孩子手上長倒刺，就是缺乏維生素C,所以有些還會特地給寶寶補充營養(yǎng)補充劑。其實這種觀點太過于片面，因為孩子長倒刺有多方面的因素。

1 孩子手長倒刺的原因

1 ）皮膚干燥

孩子手上長倒刺，主要是因為皮膚太干燥，特別是如今冬天氣候的干燥，寶寶就更加容易會長。

2）吮手指

寶寶喜歡吮手指，也是一個原因，因為吮過手指后，皮膚就會變干燥。

3）玩水

還有一個原因可能是寶寶玩水比較多的緣故。水玩的多了，孩子的手也會變得比較干燥。

雖然維生素確實與皮膚健康有關(guān)，但是目前并沒有表明，維生素缺乏和倒刺有直接的關(guān)系。出現(xiàn)倒刺的原因是因為皮膚干燥，缺乏油脂。

那么如果我們寶寶出現(xiàn)手上出現(xiàn)倒刺，家長可以怎么應(yīng)對呢？

2 如何應(yīng)對孩子長倒刺

當(dāng)我們的孩子手上長倒刺后，媽媽們要叮囑寶寶，不要咬、拽倒刺，這樣很可能會導(dǎo)致皮膚撕裂，甚至感染。

我們家長可以在寶寶洗澡之后，用指甲剪剪去倒刺。

同時，減少玩水，在冬天干燥季節(jié)涂上寶寶專用的護手霜。

以上我們了解了，寶寶長倒刺的原因和應(yīng)對的方法，但是可能還是有家長會問，雖然說孩子臉色白，長倒刺不一定是營養(yǎng)素缺乏的原因，但是也是有可能出現(xiàn)的，那么我們孩子到底該怎么補充到這些營養(yǎng)素呢？比如鐵，還有維生素，攝入多少量比較合適呢？

3、如何給孩子補充鐵、維生素

1 鐵

1）7到24個月

中國《中國居民膳食指南2016》指出，寶寶從6個月起，就要添加富含有鐵元素的泥糊狀輔食開始。

含鐵元素比較多的食物有動物肝臟、紅肉（比如豬肉、牛肉、羊肉等）。所以我們家長們可以給寶寶添加一些肝泥、肉泥等輔食。

2）24個月以上

對于比較大一些的孩子來說，媽媽們也也要多給孩子吃一些紅肉、動物肝臟等，來補充孩子的鐵元素營養(yǎng)。

3）具體吃多少量

如果想知道具體吃多少量紅肉量的話，可以參考以下膳食指南圖。

2 維生素

維生素的補充，對于皮膚也有一定的保護作用，而在食物中的蔬菜、水果里，維生素的含量較為豐富。

對于每天吃多少蔬菜水果，我們也可以在上面的2張膳食指南圖中找到答案。

3 是否要補充營養(yǎng)補充劑？

有些家長可能會覺得，給孩子營養(yǎng)補充劑更為的簡單高效，這里要強調(diào)的是，最好不要這么做。

因為孩子是否缺乏營養(yǎng)素，精確的判斷法，是去醫(yī)院檢查后再做判定。而家長們不要盲目給孩子補充營養(yǎng)品，因為過多的營養(yǎng)素也可能會對孩子的生長發(fā)育帶來傷害。

四、總結(jié)

媛媛老師提醒您：

1 孩子而手上長倒刺，不一定是缺乏維生素，可能有各種原因引起。

2 對于孩子營養(yǎng)素的補充，不要盲目補充營養(yǎng)補充劑，因為過多的攝入，會給孩子帶來生長發(fā)育的傷害，營養(yǎng)的補充，從食物中攝入一般就足夠。

關(guān)于寶寶手長倒刺的原因，你有了解了嗎？在育兒方面，你還有什么煩惱或困惑嗎？歡迎在評論區(qū)留言，我們一起討論哦。

參考資料

1）《中國居民膳食指南2016》中國營養(yǎng)學(xué)會

2）俞靜芬. 孩子為什么臉色蒼白?——小兒貧血,專家訪談錄[J]. 家庭教育：嬰幼兒家長(05):24-25.

3）王先玉. 寶寶特別白 當(dāng)心有貧血[J]. 健康博覽(8):41-41.

4）王燦. 小兒貧血不能盲目補鐵[J]. 健康博覽(2):27.

5）凌醫(yī)生. 寶寶長倒刺怎么辦[J]. 家庭科技(8期):36

圖片來自于網(wǎng)絡(luò)

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作者：健康管理師媛crystal（一枚吃貨）

曾上海市三甲醫(yī)院7年藥劑師，現(xiàn)為高級健康管理師，擅長健康育兒科普文的寫作、減脂營的營養(yǎng)指導(dǎo)

大多是因為外因引起的局部損傷，不用額外補充。

寶寶手指上的倒刺很可能是因為玩耍時受傷導(dǎo)致的，另外寶寶在吃手、玩沙、刨泥土、泡水等等，容易傷到指甲，傷到指甲周圍的皮膚，容易細菌感染。發(fā)現(xiàn)后直接修理就可以了，和維生素或者微量元素的缺乏沒有關(guān)系，不用做檢查，也不需要口服補充維生素和微量元素。

倒刺指甲周圍的倒刺其實是一種皮膚癥狀，如果炎癥嚴重看醫(yī)生，用藥，如果比較輕微，就用一般性地處理就好：用肥皂/洗手液清洗干凈；把倒刺連根剪掉，千萬別去撕它；涂抹一些凡士林，或者寶寶霜；如果有傷口，為了避免進一步傷到它，可以用創(chuàng)可貼包一下，注意勤更換。

長了倒刺應(yīng)該如何處理呢？正確的做法：溫水浸泡5分鐘左右，軟化后用剪刀連根部剪去翹起的皮屑地方，然后洗完手后涂抹一層較厚的保濕霜。（如果寶寶不配合的寶寶可以在他們睡著后涂抹）經(jīng)過一夜的保濕，第二天倒刺就會減輕或消退啦。家長千萬別讓寶寶用嘴或手去撕拉倒刺，撕拉的過程中極易撕裂皮膚，導(dǎo)致疼痛加劇和皮膚感染。

有一些小孩子在手指頭部位，會有皮膚起皮兒的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象也被稱為起倒刺。如果孩子手上經(jīng)常有倒刺出現(xiàn)，也是會引起家長擔(dān)心，就怕是孩子缺少某些營養(yǎng)的原因。那么，小孩子手長倒刺是缺什么嗎？

一般小孩子手指部位出現(xiàn)倒刺，雖然有時和身體缺乏某些元素有一定關(guān)系，但是也有其他原因。而引起手長倒刺主要原因有以下三點：

1. 營養(yǎng)缺乏。如果寶寶在日常飲食中，有挑食，偏食現(xiàn)象，則容易引起身體缺乏維生素，或鋅等微量元素，這會造成皮膚彈性變差，水分流失，所以就容易出現(xiàn)手指皮膚長倒刺。

2. 小寶寶天性貪玩好動原因。小孩子愛玩兒活潑好動是天性，所以常常會用手抓玩具，有啃咬指甲，以及手部抓物體過多的摩擦，這會讓寶寶手指膠嫩的皮膚出現(xiàn)倒刺。這也是最常見的手部出現(xiàn)倒刺原因之一。

3. 天氣原因造成皮膚干燥。尤其是春秋多風(fēng)季節(jié)，常會使皮膚過于干燥。如果作為家長給寶寶手部皮膚護理不到位，則會讓皮膚干燥而失去彈性，尤其是指甲周圍的皮膚層較薄，就很容易出現(xiàn)倒刺。

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一般來說，引起孩子手起倒刺的原因，主要包括下面的幾種情況。

首先是由于兒童手指皮膚發(fā)育過快導(dǎo)致的，因為兒童的皮膚發(fā)育，是非常迅速的。在發(fā)育特別迅速的情況下，兒童會發(fā)生手起倒皮的情況。這種情況是無需特殊處理的，屬于正常的生理性現(xiàn)象。只需要給兒童應(yīng)用潤膚霜保護手部皮膚，就可以了。其次是由于兒童的不良習(xí)慣引起的，有些兒童之所以手起倒刺，是由于兒童經(jīng)常用牙齒咬手指的皮膚。這種情況下，要及時的讓兒童改變自己的不良習(xí)慣。

另外，如果兒童有微量元素的缺乏，也會導(dǎo)致手起倒刺。這種情況，可以給兒童化驗血微量元素。對于具體的微量元素的異常，來進行相應(yīng)的補充。比如如果有缺鋅的話，可以給兒童應(yīng)用葡萄糖酸鋅口服液。

小朋友手長倒刺原因有：

1.貪玩好動。小家伙經(jīng)常用手抓玩具、啃咬指甲,或者與其他物體過多摩擦,就會長出倒刺。

2.缺乏營養(yǎng)。如果寶寶日常飲食中缺少維生素C或其他微量元素,也可能會通過皮膚表現(xiàn)出來。

3.皮膚干燥。如果手部皮膚呵護不得當(dāng),會導(dǎo)致指甲下面的皮膚得不到油脂的滋潤,容易長出倒刺。

建議寶寶適當(dāng)補充營養(yǎng)：讓寶寶多喝水、多吃水果,適當(dāng)補充一些富含維生素A、C、E的水果和食物。紅羅卜、哈密瓜、蛋、芝士中含豐富的維他命A;維他命E可自干果(特別是杏仁)、水果、綠色蔬菜等中獲取;海產(chǎn)、牛奶、蔬果則含有硒及鋅。

.正確護理指甲：經(jīng)常給寶寶剪指甲,保持指甲衛(wèi)生,并且要教育寶寶,讓他知道啃咬指甲

小朋友手長倒刺是什么原因呢？我想這個問題是很多小朋友會出現(xiàn)的一個問題，那這個問題怎么解決呢？我作為一名自閉癥兒童的老師，也是健康管理師，我來給大家分享一下建議。

不過具體也要看孩子的情況，小孩手指偶爾一次長倒刺，可能是由于皮膚干燥、角質(zhì)層有裂紋導(dǎo)致的。這時可以適當(dāng)?shù)耐恳恍┳o手油。如果經(jīng)常性長倒刺的話，可能是由于孩子體內(nèi)的維生素C和維生素b6的缺乏，可以適當(dāng)?shù)难a充維生素C和維生素b6。平時飲食可以吃西紅柿、桔子等補充維生素C，胡蘿卜、肉類等補充維生素b6。不要吃辛辣等刺激的食物。每天多喝水。注意多休息。

主要有以下兩種原因：第一個，小孩子手上找倒刺是一種常見的現(xiàn)象，大部分都是由于體內(nèi)缺乏微量元素或者是維生素引起的，建議可以帶寶寶去醫(yī)院做微量元素的檢測，然后再適當(dāng)?shù)姆�用一些葡萄糖酸鋅口服液或者是魚肝油，補充小孩子體內(nèi)的鋅元素和維生素；第二個，考慮是小孩子居住環(huán)境的空氣過于干燥造成肌膚缺水導(dǎo)致的，可以給寶寶手上抹一些護膚乳液。