首先明確的回答這位提問者，您的這種情況很可能就是糖尿病，建議你到當(dāng)?shù)卣��?guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診明確診斷。有可能檢查到OGTT試驗、糖化血紅蛋白等等一系列檢查。今天我們就如何診斷糖尿病來跟大家說一說。

根據(jù)美國糖尿病學(xué)會最新標(biāo)準(zhǔn)，糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)包括：空腹血糖（FPG）≥ 7.0 mmol·L；或口服葡萄糖耐量試驗（OGTT），相當(dāng)于包含了75 g 無水葡萄糖的糖負(fù)荷后2 小時血糖（2 hPG）≥ 11.1mmol·L；具有高血糖典型癥狀或存在高血糖危象者，隨機(jī)血糖≥ 11.1 mmol·L-1。如果患者缺乏明確的高血糖典型癥狀患者（多飲、多食、多尿、體重減輕等），應(yīng)重復(fù)檢驗以證實結(jié)果。

簡單說來就是：

1、如果你具有典型糖尿病癥狀（多飲、多食、多尿、體重下降、皮膚瘙癢、視力模糊等），空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后2小時血糖≥11.1mml/l，或者隨機(jī)血糖≥11.1mml/l，那么你可以明確診斷糖尿��；

2、如果你沒有典型糖尿病癥狀（多飲、多食、多尿、體重下降、皮膚瘙癢、視力模糊等），空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后2小時血糖≥11.1mml/l，需要改天重復(fù)一次如果仍然達(dá)標(biāo)也可以明確診斷糖尿��；

3、隨機(jī)血糖就是任意時間測得的血糖值，無論有無糖尿病典型癥狀，如果測得隨機(jī)血糖≥11.1，當(dāng)即可以診斷糖尿�。�

4、如果你的糖化血紅蛋白（HbA1c）≥6.5% 也可以考慮診斷糖尿病。

最后建議這位患者再進(jìn)行一下相關(guān)檢查，明確糖尿病并不困難，請規(guī)范檢查、診斷和治療。

（【張之瀛大夫】系頭條號問答簽約作者，本文為原創(chuàng)文章，首發(fā)于今日頭條。圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，不做商業(yè)用途。更多健康知識，請點擊張之瀛大夫頭像，然后點擊紅色標(biāo)識“關(guān)注”。關(guān)注健康，關(guān)注頭條號【張之瀛大夫】。健康提示：本文內(nèi)容僅供參考，不做診斷、用藥和使用的根據(jù)，不能替代醫(yī)生和其他醫(yī)務(wù)人員的診斷、治療及建議，如有需要，請及時就醫(yī)。）

我是糖人，我的這些指標(biāo)與你相似。

一

前段時間我的空腹血糖多在7以上，餐后2小時在12左右�？赡芘c飲食特別是主食攝入量有關(guān)。近期我注意主食的攝入量，特別是晚餐主食基本不吃，即使吃量也很少。大量吃綠葉蔬菜，增加點瘦肉，有時與早餐一樣，吃些麥片、牛奶、一個水煮雞蛋、一個全麥面包。咋天測空腹血糖5.6，午餐2小時血糖7.4。

二

餐后一小時開始鍛煉。白天上班盡量走路或騎車，晚餐1小時后主要以健步走，大約1小時，身上微微出汗，同時在健步走之前一定要熱身，做做拉伸，結(jié)束后也做做拉伸。當(dāng)然走的時候要收腹走，手上握拳一緊一松，時不時拍拍手臂、軀干、大腿等，減少肌肉的流失。下雨天在家做做自編的操，舉舉啞寧，增加肌肉。據(jù)說肌肉的減少是血糖升高和不穩(wěn)定的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

三

正確飲食與合理鍛煉，睡眠充足避免熬夜，應(yīng)是糖人一生的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)。（我早晚服二甲雙胍緩釋片、瑞格列奈各一片）。

你空腹血基本正常，歺后血糖8左右也祘基本正常。如果是12，那就高了，減少飯量，減少其它食物的攝入量，每歺飯后過半小時，戶外中速步行40分鐘可降低血糖0·7一0，9m川OL。把12降低到8，是沒問題的。（供考考）

我不是醫(yī)生，我家人有糖尿病。我從非專業(yè)家庭生活方面，分享一下。

主要原因有一些幾個方面

1、測試結(jié)果偏差

消毒的酒精液過多，稀釋了血液；采血量少；試紙受潮或過期。儀器沒有經(jīng)過校驗與比對。

2、飲食原因

吃飯速度過快時間短、吃飯量大、飯后喝面湯、甜湯、餐后吃水果、甜品。

3、餐后未進(jìn)行降糖活動

餐后不可以立即休息，適量的進(jìn)行家務(wù)活動或輕微的運動。

治好糖尿病完全可能。但有難度，預(yù)防血糖高、糖尿病非常容易。

糖尿病、血糖高的原因是胰島素分泌不足，導(dǎo)致糖的轉(zhuǎn)化達(dá)不到目標(biāo)，出現(xiàn)了糖高、糖尿病。解決糖高首先要解決胰島素分泌不足問題。分泌胰島素不足是分泌胰島素器官衰了，器官衰了是器官的神經(jīng)細(xì)胞衰了。先修復(fù)神經(jīng)細(xì)胞恢復(fù)分泌胰島素功能。糖高、糖尿病自然就好了。早用神經(jīng)酸功能不衰就不會有糖高、糖尿病了。