1
 
那些能夠科學(xué)“墮落”的人，即在制定計劃時考慮到困難和障礙，并設(shè)定合理的應(yīng)對預(yù)案的人，因為他們更能夠適應(yīng)生活中的變化，不會因為計劃打斷而失去動力。
 
最佳貢獻者
2

那些能夠正確看待“間歇性墮落”，并且允許自己放慢腳步的人。他們能夠接受自己有低谷期和疲勞期，不會對自己過度苛求，從而在面對挑戰(zhàn)時更有耐心和平和心態(tài)。
 
3

那些能夠采用五分鐘起步法的人。他們能夠有效地克服拖延癥，通過短暫的集中注意力來啟動任務(wù)，并且往往會在任務(wù)開始后發(fā)現(xiàn)自己有足夠的動力去完成目標(biāo)。
 
4

那些能夠放下完美主義，接納自己的不完美，并且學(xué)會放過自己、照顧好自己的人。他們能夠從失敗和挫折中學(xué)習(xí)，不會因為一次墮落而否定自己的全部價值，從而更能夠持續(xù)前行并取得成功。

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