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白米粥+咸菜+饅頭：白米粥和饅頭都是主要提供能量的淀粉類食物，搭配上咸菜可能導(dǎo)致鹽攝入過量，且咸菜中的亞硝酸鹽可能增加致癌風險。這樣的搭配并不科學(xué)，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。

最佳貢獻者
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油條+豆?jié){：油條等油炸食品攝入過多油脂，不利于健康。豆?jié){本身是不錯的選擇，但應(yīng)避免長期食用油炸食品，以免增加肥胖和心血管疾病的風險。

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快餐方便食品：快餐方便食品通常含有大量的糖分、脂肪和能量，缺乏維生素和膳食纖維，長期食用可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良和健康問題。

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牛奶+雞蛋：雖然牛奶和雞蛋都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，但這種組合缺乏碳水化合物等其他營養(yǎng)素，不能滿足人們一整個上午的營養(yǎng)需求。

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