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  飲酒后。飲酒后體內(nèi)血管擴張，再加上熱水的刺激，容易使心腦血管承受更大壓力，從而可能誘發(fā)心臟病或心絞痛。因此，飲酒后洗澡是應(yīng)當(dāng)避免的。
 
最佳貢獻者
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運動后。運動后身體處于高溫狀態(tài)，血液主要集中在體表，如果立即進行熱水洗澡，可能導(dǎo)致血液循環(huán)突然變化，對心腦血管造成影響。建議運動后至少休息半小時，讓身體逐漸冷卻后再洗澡。
 
3

睡覺前。雖然洗澡可以放松身體，但洗澡過程中的水溫變化可能使人體過于興奮，不利于快速入睡。建議在睡覺前1至2小時洗澡，避免睡前立即洗澡，以利于更好的睡眠質(zhì)量。
 
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感到極度疲勞或不適時。當(dāng)身體感到極度疲勞或有其他不適感時，洗澡可能會加重身體負擔(dān)，甚至引發(fā)健康問題。在這種狀態(tài)下應(yīng)避免洗澡，或至少要在有人陪同的情況下進行，確保安全。

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